-
「其實你胖得很冤枉」！ 陳欣湄斜槓出書揭正確減重方式
疫情期間，民眾長時間待在家裡不出門，如果攝取過多食物，可能會導致體重不斷增加，有的人也明明少吃多運動了，體重卻還是上升，醫師陳欣湄近期斜槓出新書《其實你胖得很冤枉》，希望可以傳遞正確的減肥觀念給大家。2021/06/19 19:57 -
日妞瘋喝「健康飲」消小腹 這樣喝＋3時間「最好瘦」
女生最容易遇到小腹突出的問題，其實追根究柢都是「腸胃」沒顧好，日本妞妞們近年來都在瘋「水果酵酢」瘦身保養法，只要透過簡單的飲料，就能幫助代謝，不用忌口也能瘦！2021/06/17 04:45 -
甩一半贅肉！ 女星激推「西瓜減肥法」瘦出勻稱身材
以女團2NE1隊長出道的韓星CL，火辣的身材曾經是招牌，不料，CL卻在2018年被拍到身材大走鐘照，令粉絲震驚不已。事隔3年，CL在去年休息一年後，身材變得相當穠纖合度，今年初歷經媽媽過世，整個人更消風不少！以下盤點CL曾分享的減肥菜單，一起在夏天旋風瘦一波～2021/06/16 22:34 -
周子瑜每天必做2件事 打造零贅肉香肩、螞蟻腰
韓國超人氣女團TWICE帶著新歌《Alcohol-Free》回歸，台灣成員周子瑜的自拍近日登上熱搜，讓韓國媒體大嘆「人心醉的美貌」。而她釋出的畫報中，穿上緊身短裙和小可愛，襯托出性感S曲線，骨感香肩毫無贅肉，螞蟻腰配上筆直大長腿，根本是「夏日女神」下凡，再度美出新高度啦！2021/06/16 22:21 -
趴著也能防便秘！日本名醫推這招「清宿便又瘦小腹」
居家防疫作息大亂，連身材也跟著大走樣？不規律的生活作息，容易造成排便不順，甚至出現便秘困擾，不僅代謝出問題，不斷累積的宿便，也讓小腹越來越凸出，視覺上身材更臃腫！以下分享排宿便3妙招，想不到「每天趴10分鐘」也能趴出窈窕身材！2021/05/27 05:15 -
單寧酸抑制新冠病毒活性？醫曝這茶類同步促進代謝
日前中國醫藥大學校長洪明奇帶領科研團隊研究，發現「單寧酸」能抑制新冠病毒複製，進而降低傳染機率，這項研究成果還登上知名期刊《美國癌症研究雜誌》。到底要吃多少單寧酸，才會達到有效濃度？2021/05/19 12:29 -
喝「這飲品」臉紅、心跳加快 囤積體內無法代謝恐罹癌！
你喝酒後，會臉紅或突然感到莫名心跳加快嗎？TVBS醫藥專題帶您來了解為什麼台灣有將近一半的人口罹患「酒精不耐症」，是全世界罹患比例最高的國家，醫師指出有酒精不耐症的民眾，若喝過量，身體就會無法代謝，增加罹癌的風險。2021/05/11 23:40 -
史上最懶減肥法！醫推「耳朵瘦身穴道」 按3天就有感
按耳朵穴道真的能幫助瘦身？中醫師黃獻銘說：「有幫助！」，聽到這個答案都要撒花了~原來減肥真的可以很簡單，3個「耳朵瘦身穴道」，能刺激、活絡身體，促進新陳代謝、排濕消水腫、抑制食慾，進而達到瘦身功效喔！快一起按起來~2021/05/09 05:34 -
藍委再戰謝長廷！凍駐外費4千多萬 綠營冷處理不表決
駐日代謝長廷臉書發文再嗆，駐館碰確診案例，藍營只給他三天時間回台，讓他蠟燭兩頭燒，痛批這是霸凌，如果可以他也想回台講個痛快，而藍營立委也說，那就叫外交部不要擋他回來備詢，不止這樣立委也出招，繼續凍結外館預算4000多萬。2021/05/05 19:06 -
藍委再戰謝長廷！凍駐外費4千多萬 綠營冷處理不表決
駐日代謝長廷臉書發文再嗆，駐館碰確診案例，藍營只給他三天時間回台，讓他蠟燭兩頭燒，痛批藍營霸凌，對此立法院國防外交委員會，再度針對謝代表回台攻防，藍營凍結外館預算4千多萬，不過綠營不提表決，用直接同意來冷處理。2021/05/05 12:38 -
國民黨逼返台備詢、下台 謝長廷臉書開砲反擊：遭到霸凌
不斷被藍營要求回國的駐日代謝長廷，4日晚上終於在臉書發文回擊，強調自己留在駐地比較適合，是尊重外交部的決定，另外國民黨一下子要求他回台，一下子又提案要把他撤職，根本就是霸凌，而文中被點名的國民黨立委廖婉汝則反酸，可能外交部或高層也不希望他出席。2021/05/05 08:28 -
快訊／遭藍要求回台！謝長廷認不合理反嗆：霸凌
不斷被藍營要求回國的駐日代謝長廷，今晚在臉書發文回擊，強調自己回台要隔離21天，時間來不及，而且剛好近期代表處有工讀生確診，忙著防疫、消毒，還要訂機位，根本蠟燭兩頭燒，還說他其實很想回國講個痛快，但外交部認為他留在駐地較適合，更批評國民黨一下要撤職，一下要他回來，根本就是悲淒的霸凌。2021/05/04 21:51 -
無痛減肥！中醫師靠「半日斷食法」 狠甩25公斤不易胖
還在為無法堅持「168斷食」感到沮喪嗎？間歇性斷食方法多樣化，繼日本流行的寬鬆版「14小時斷食」，現在還有完全無難度、無痛執行的「半日斷食法」，連中醫師也靠這招輕鬆瘦下25公斤，又有動力開始繼續減肥了！2021/04/29 07:01 -
「這部位」劇烈疼痛 檢查發現「腎兩側」長出驚人結石！
如果你平常愛吃太鹹或水喝太少的話，可真的要特別注意，尤其夏天腎結石好發季節，當尿量減少，尿液中的代謝廢物濃度相對變高，增加結石風險，TVBS醫藥專題我們要帶您了解腎結石成以及該如何預防。2021/04/27 23:09 -
日核廢水引風險疑慮 原能會擬投入逾5億設預警監測
日本決議2年後將福島核廢水稀釋後排入海，原能會主委謝曉星今天說，排放符合科學根據，以日本排放的氚廢水濃度來說，氚在人體內一個月就會代謝，但凡事都有例外，才要做風險評估。2021/04/22 13:23 -
發揮最佳瘦身效果？網激推「生理時鐘」減肥法
大家都知道，規律的健身有利於雕塑身材，反之，一但怠惰下來，沒有配合作息，肌肉開始放鬆，就有可能讓肌肉質量下降，須花加倍的時間來恢復原本的代謝水平，這就是生理時鐘的概念。人體都有自己的生理時鐘，只需在對的時間做對的事，就可發揮最佳瘦身效果！這次小編要介紹的就是「生理時鐘減肥表」依照自己的生活型態，找出最適合自己的減肥法。2021/04/12 05:30 -
常見3大早餐地雷 CNN揭錯誤觀念愈減愈肥
減肥方法百百種，最多人推崇的莫過於「晚餐少吃、早餐要吃」，不過如果早餐亂吃，影響代謝還是會繼續胖下去！外媒CNN就曾整理出大家最常犯的「早餐錯誤」，不吃早餐就佔了第一項，還有三個超容易踩到的「早餐陷阱」，不改真的瘦不了。2021/04/12 05:00 -
咖啡越喝越焦躁、疲累？ 營養師曝過量攝取8大警訊
許多上班族每天早上都要喝一杯咖啡提神，但營養師高敏敏提醒，適量飲用咖啡，確實有提神、幫助代謝、燃燒脂肪等優點，但若過度攝取咖啡因，不僅會感到焦慮和焦躁，身體還會因為過於興奮導致缺氧，反而會越喝越疲憊。2021/04/09 17:22 -
擺脫泡芙人 44歲潘慧如特訓3個月體脂剩19%
凍齡女神潘慧如雖然身材一直是瘦瘦的，但小腹及肚子總是肉肉鬆鬆的，44歲的不想再當「泡芙人」，她開始健身後在短短3個月就瘦了4kg體脂掉了7%，現在體重僅48kg，體脂則是19%，她自己也說：「現在的我可以大方炫腹」，編編真心佩服她，太強太狂了！一起來看看她的鍛練吧~2021/04/09 09:51 -
偏愛吃這類型食物腎臟出問題 醫師警告：恐面臨終身洗腎
慢性腎臟病人常見發生多重營養問題，常常需要密切的營養照顧，病情才能穩定控制，其實慢性腎臟病人最常見的一些狀況，像是尿毒素累積、代謝失衡，飲食限制等，營養照顧非常重要！TVBS醫藥專題報導，我們要來了解慢性腎臟病人的營養照護，還有偏愛吃太鹹食物或是加工食品都要特別注意。2021/03/29 23:16 -
「蛋白質」超狂3好處 睡眠品質、疲勞問題一次解
蛋白質是必需營養素之一，對身體健康的好處更是非常多，補充足夠的蛋白質，能增肌減脂、提高代謝等，蛋白質除了能幫助減重之外，還有哪些驚喜效果呢？2021/03/29 14:11 -
姊也瘦過！葉毓蘭秀25年前照片 纖細僅45公斤
立委葉毓蘭在臉書po出一張25年前的老照片，她透露當時只有45公斤左右，自從40歲開始代謝變慢，每五年至少會變重五公斤，今年開始為了健康，實施168斷食，成功減重3公斤，另外立院女戰神陳玉珍也秀出國中時的清秀照，坦言當時雖然不胖，但從來不覺得自己瘦，減肥科醫師就說，要保持新陳代謝速度不變慢，維持肌肉量是關鍵。2021/03/23 13:15 -
隔夜仍在醉！駕駛撞等紅燈車 酒測值1.44
有駕駛追撞停等紅燈車輛，被查出酒測值明顯超標！新北市一名李姓男子，供稱晚上喝了三杯高粱，睡醒後才開車出門，不曉得自己酒駕，但其實每個人酒精代謝的速度不同，有一部分酒駕肇事是因為「隔夜醉」，在交通部公布得資料中，光是清晨4點到中午12點，酒駕肇事的比例，就占了全日肇事比例的二成。2021/02/27 19:27 -
年後維持體態！《地球黃金線》主持人蘇宗怡就靠它 車壇女戰神分享外食族如何聰明吃
春節假期總免不了大魚大肉，年後到底該如何有效維持健康體態呢？忙於《地球黃金線》節目主持的蘇宗怡與一般上班族無異，幾乎天天都外食，尤其農曆年節靠著老公與妹妹的好廚藝，身上因而多了些「甜蜜負擔」，年後立即進行健康計劃。她分享平時就算外食，也盡量挑選相對健康無負擔的便當，例如主食選擇糙米、五穀或紫米飯，肉類也盡量以清淡為原則。蘇宗怡身為聯利科技《享食尚黃金組合益生菌》的代言人，現在更隨身攜帶促進新陳代謝的益生菌『孅』，讓她就算戒不掉對米食的熱愛，也能維持健康體態。2021/02/22 16:00 -
睡不好真的會變肥！ 4招讓你好入眠、不易胖
大多數人提到減重，都會專注在運動或是飲食，但其實「睡眠」對於瘦身成功與否也有決定性作用。睡眠品質的好壞和睡覺時間的長短，都與基礎代謝率的增減有密切關係。減重專家土田隆就提出了如何靠提升睡眠品質，打造易瘦體質的好方法。2021/02/19 09:21
廣告
