廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

甩一半贅肉! 女星激推「西瓜減肥法」瘦出勻稱身材

編輯 簡妤安 報導
發佈時間:2021/06/16 22:34
最後更新時間:2021/06/16 22:34
CL在2018年被拍到身材大走鐘照,令粉絲震驚不已。(圖/翻攝自韓流音悅Tai微博)
CL在2018年被拍到身材大走鐘照,令粉絲震驚不已。(圖/翻攝自韓流音悅Tai微博)

以女團2NE1隊長出道的韓星CL,火辣的身材曾經是招牌,不料,CL卻在2018年被拍到身材大走鐘照,令粉絲震驚不已。事隔3年,CL在去年休息一年後,身材變得相當穠纖合度,今年初歷經媽媽過世,整個人更消風不少!以下盤點CL曾分享的減肥菜單,一起在夏天旋風瘦一波~

CL在休息一年後,身材變得相當穠纖合度。(圖/翻攝自CL IG)

 
喝水增加飽足感

最受女星們推崇的減肥方法,絕對少不了喝水!CL和2NE1成員Dara都曾透露,起床第一件事就是喝一杯溫水,另外,減肥期間,如果在非用餐時間感到飢餓,就會靠喝水增加飽足感!不只能促進新陳代謝,還能讓皮膚保持水嫩、彈性!

CL曾分享減肥時期會將西瓜代替米飯等澱粉幫助瘦身。(示意圖/shutterstock達志影像)
西瓜代替米飯

 
夏天是盛產西瓜的季節,CL曾分享,減肥時期會將西瓜代替米飯等澱粉,以西瓜當作三餐主食幫助瘦身。不過,編編提醒,這款「西瓜減肥法」有可能造成身體營養攝取不足,因此建議大家仍須搭配蛋白質等食材,才能瘦得健康唷~

靠核心訓練、拉筋,練出緊實小腹和腿部線條。(示意圖/shutterstock達志影像)
核心訓練、拉筋,練出緊實小腹&腿部線條

除了飲食方面出奇招外,當然也不能忘了靠運動練出緊實曲線!過去為了舞台表演,2NE1的成員們都會特別注重腹部和腿部線條,2NE1解散後,CL平常仍持續靠核心訓練,練出緊實小腹,並提升基礎代謝率!另外,也會透過拉筋,讓腿部線條更柔和、完美。

原文請見:砍掉一半肥肉!CL「找回瓜子臉、S號」,激推「西瓜減肥法」瘦出勻稱身材
【更多精彩內容,請上《女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】
點我下載女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點

延伸閱讀:
萬人瘋傳「全球5大瘦最快動作」,連小學生也會!「深蹲+壓腿」練出女團腿翹屁屁
狂練1週「腰瘦」超有感!小紅書腹肌女神「6招養成馬甲線」,消滅小肚肚 、告別水桶腰
「少女時代」主唱不挨餓照瘦,晚餐還吃最多!獨門「532美腿操」打造整型醫認證黃金比例

◤日本旅遊必買清單◢

👉超夯日本電器竟然還有額外優惠!

👉日本免稅美妝必買這些!筆記給妳

👉存起來!遊日本免稅最高再折17%



日韓爆米花

減肥攻略大進擊

#CL#女團減肥#西瓜減肥#喝水瘦身#韓星#澱粉#減肥菜單#新陳代謝

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.2003

0.1079

0.3082