每天灌3000cc水！健身男「腰痛血尿」罹腎結石　醫曝主因：塞住了

有一名男子雖然平時固定健身，且每天的飲水量都有達到2000至3000cc，沒想到他在大約一個月前卻開始離奇腰痛，起初他還以為只是姿勢不良所致，沒想到疼痛感卻日漸加劇，甚至還出現血尿症狀，這才趕緊衝至醫院檢查，發現腎臟內竟有多顆結石。醫師在進一步詢問之後，推測該患者生成腎結石的關鍵，全在於他的「飲食習慣」。

馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書發文指出，他曾遇過一名男患者，平時除了會為追求好身材固定運動外，每天還會喝進2000至3000cc的白開水。不過，該患者卻在近日就診時透露，自己已被腰痛困擾將近1個月，本以為只是健身姿勢不良所致，沒想到卻在某天出現血尿症狀，這才讓他趕緊衝至醫院接受檢查。

醫師在替患者安排進一步的診斷後，發現他的腎臟內竟有多顆結石，甚至還有一顆掉下來塞住輸尿管，導致他的腎臟積水。由於該患者的生活習慣良好，故醫師又進一步詢問了飲食習慣，這才得知患者平時運動後會攝取大量蛋白質，除了一般的肉類外，還會補充乳清蛋白，研判這就是導致他生成腎結石的主因。

陳鈺昕解釋，足夠的蛋白質其實有助於肌肉生成與修復，但同時也可能讓尿液過酸、增加尿路結石的發生機率。另外，蛋白質在吸收與分解的過程中，同樣會有產生結石離子的風險，久而久之就會與尿液中的結晶集合、生成結石。

最後，陳鈺昕也特別提醒，結石型態非常多種，就算自認每天有喝到定量的白開水，也仍有罹患結石的風險，唯有在多喝水的同時，搭配正確的飲食習慣與結構，才能夠真正維繫健康。

 

 

◤人氣精選文◢

👉『薔薔』撩男祕訣 分享如何遠離渣男

👉 小資守財不易！5大易破財行徑大公開

👉8大招財錢包色彩推薦！換上財運滾滾