陳傳多被稱為「凍齡男神」。（圖／翻攝自陳傳多微博）
1966年出生的陳傳多57歲，年近60看起來卻像30歲，被稱為「凍齡男神」。因為身為知名攝影師的他曾為多位大牌明星如劉嘉玲、舒淇、徐若瑄、梁詠琪、關之琳、彭于晏、張震、F4等人拍照，所以當他今年出自傳《人生，不需要每一次都贏》，許多人才知道原來手拿相機的攝影師更靚帥，引爆華人圈震撼，他自曝凍齡祕密：喜歡人、喜歡簡單的生活、喜歡喝水、喜歡清淡的食物、喜歡健身！不過醫師認為，凍齡背後下的苦功才是重點！
陳傳多曾任模特兒、歌手，後來成為攝影師 拍過多位大牌明星
陳傳多今年出書還來過台灣，曾到過台南等地嚐美食。他自傳中表示，自己10幾歲的時候身高就長到185公分了，由於身材鍛鍊得不錯，在人群之中備受矚目，16歲就被邀請擔任模特兒、20多歲則有唱片界表示要培植他成為歌手。
但出了一張唱片後，陳傳多自覺「太害羞」不適合在舞台上唱歌和說話，向經紀公司表明想退回當模特兒就好，便成為「一片歌手」，告別歌手身分後，他去了美國，當他29歲回到新加坡，已經轉行為時尚攝影師。
為什麼看起來比其他人年輕？快60歲了卻像30歲，陳傳多說他自己「喜歡人、喜歡簡單的生活、喜歡喝水多過於其他各種飲料、喜歡清淡不油膩的食物、喜歡攝影、喜歡健身、喜歡游泳、喜歡慢跑、喜歡聽古典音樂、喜歡吉普車、喜歡睡覺、喜歡凡事不強求、不計較」，也許就是他保持年輕的祕訣吧？
醫師：凍齡背後花的保養辛酸 一般人難以得知
有健身教練資格的嘉義大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群認為，運動有助延緩老化，讓身體肌膚保持緊實，確實能讓人看起來比較年輕，不過如果年近60歲了，外表看起來像30歲，他認為個人在保養上，背後所花的錢和功夫，可能很多人都不了解背後的辛酸。
周宜群認為，有些人得天獨厚，先天的基因讓人看起來真的是比一般同齡的人年輕很多。當然運動心情好，人自然看起來年輕有活力，但是皮膚的緊實度，要看花了多少錢買保養品、花多少時間保養，或者是去做了一點醫美保養。多喝水皮膚比較水潤，看起來細紋減少，但是對抗自然老化光喝水是不夠的。
醫師授8法 預防提早老化
要如何避免提早老化？周宜群建議可以這樣做：
1.少吃加工食品、減少化學品的傷害。
2.食用原形食物，獲得自然營養、減少多餘熱量。
3.勿過度減重，暴瘦易讓皮膚鬆垮，經常性地快速減重更是要不得。
4.規律運動保持肌肉和皮膚緊實，肌肉量足夠可以讓皮膚看起來比較不鬆弛。
5.避免菸酒，吸菸會導致皮膚微循環受阻，容易形成細紋。
6.足夠的睡眠，讓外表看起來更容光煥發，不顯老。
7.醣化會讓皮膚容易形成皺紋，應避免燒烤、高醣食物。
8.預防紫外線，紫外光是皮膚老化最重要的危險因子，要防曬、預防紫外線傷害。
◎ 諮詢專家／周宜群醫師
原文請見：60歲看起來像30歲 凍齡男神來過台灣！自揭不老魔法，醫師授8招避免提早老化
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更新時間：2023/08/29 10:07