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不靠節食減肥！女星「快樂瘦身」方法曝 披薩、炸雞也能吃
即將上映的好萊塢電影《珍愛硬起來》女主角珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence），堅持不靠節食減肥，只用最快樂、最健康的方法維持身材，當媽後依舊性感，一起來看看她怎麼維持好身材！2023/07/27 17:06 -
A-Lin「易胖體質」一吃就腫 專家：戒1物一舉兩得
A-Lin日前奪下第34屆金曲獎最佳女歌手，在致詞中，她特別提到「我要感謝自己，不管高矮胖瘦，我就是我」。事實上，A-Lin只要稍不注意就很容易復胖，因此除了戒酒、少吃紅肉，還得搭配大量運動。營養師表示，每個人都有身體的能量關鍵，A-Lin的就是酒，所以戒酒就能瘦。提醒釀造酒等於液體麵包，啤酒還有氣泡會把胃撐大，一天不能喝超過330毫升啤酒。2023/07/27 16:27 -
天氣熱爆小心痔瘡、便祕！ 醫生教你4招「防痔」
痔瘡不只冬天好發，夏天也是好發季節！醫師表示，冬天因為整體血液循環回流變慢，所以好發痔瘡，不過，在極度酷熱的夏天氣溫下，痔瘡發作機率也不俗，而且便祕的機率也大幅度提高！2023/07/25 23:43 -
想減肥吃涼麵？「1物」成隱藏地雷 營養師教挑選原則
夏天熱到吃不下，涼麵成為很多人不知道吃什麼的好選擇。營養師提醒，涼麵辨識法則要看熱量、均衡和飽足感，尤其醬料可能含有大量油脂，要小心成為減重地雷。2023/07/25 23:05 -
食安問題連環爆！肝臟解毒排體外 專家推「5類食物」助排毒
最近食安問題頻傳，從冰淇淋、拉麵、咖哩粉到起司等，紛紛被檢驗出含有一級致癌物環氧乙烷。身體如何代謝這些毒素？有哪些食物能幫助排毒、解毒呢？請看以下營養師解析。2023/07/25 15:03 -
求診男性變多！眼花恐是「焦慮症」引起 5招幫助舒緩壓力
46歲已婚男性，因公司轉型改制，同事離職而工作量倍增，出現視力模糊情形，但是到眼科檢查卻正常，因全身緊繃、注意力無法集中且失眠一陣子，被眼科醫師當成慮病症而轉介精神科，後來經診斷為廣泛性焦慮症。精神科醫師提醒，只要超過6個月、有3種以上的焦慮症狀就要就醫尋求協助。2023/07/25 14:56 -
本週生肖運勢！虎、鼠、馬最好運 屬「兔」小心被詐騙
命理專家雨揚老師表示，本周7/23～7/29，最好運的前三名是虎、鼠、馬。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會更好、兩顆星代表要再多加把勁，運勢會提升、三顆星代表穩定發展，平安是福、四顆星代表掌握先機，蓄勢待發、五顆星就是吉星高照，好運臨門。2023/07/24 10:58 -
高溫熱爆！「5種人」易中暑 醫提醒：熱傷害2警訊別忽視
7/23即將迎來二十四節氣中的「大暑」，大暑前後幾天往往是一年中天氣最熱的時候。根據衛福部「即時疫情監視及預警系統」通報急診就醫資料，今年截至7/15，因熱傷害就診累計已達470人次，約為去年同期的1.6倍。慢性病患、學生、戶外運動者和農民等都是高危險群，提醒注意4招避免熱傷害。2023/07/21 11:32 -
李玟久陷憂鬱！醫示警高成就者更難治：「1念頭」盡速就診
巨星李玟驚傳飽受憂鬱症所苦，選擇輕生離世。台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師鄭勝允認為，在大眾眼中高成就族群，未必與憂鬱症絕緣，相反的，「人生勝利組」得了憂鬱症往往「啞巴吃黃蓮，有苦說不出」，不願承認自己需要幫助，反而成為精神健康的孤兒，更需要家人協助。2023/07/07 11:51 -
本週生肖運勢！龍小錢滾成「大財富」 牛發揮所長成就卓越
命理專家雨揚老師表示，本周7/2～7/8，最好運的前三名是蛇、兔、猴。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會更好、兩顆星代表要再多加把勁，運勢會提升、三顆星代表穩定發展，平安是福、四顆星代表掌握先機，蓄勢待發、五顆星就是吉星高照，好運臨門。2023/07/03 11:05 -
吹風吹到頭痛欲裂？7症狀恐是「冷氣病」 中醫7招趕走不適
溫度持續攀升，許多人都開始躲在室內避暑吹著強風低溫的冷氣，小心可能會有「冷氣病」！醫師表示，冷氣病症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。推薦7方法、3穴位，改善並預防冷氣病。2023/06/28 23:09 -
久坐不動當心肌少症！醫揭5招自我檢測 「手圈小腿」就知道
隨著年齡增長，不只骨質會流失，肌肉也會慢慢流失。醫師表示，40歲以後，就開始每10年流失8％的肌肉量，想知道自己有沒有肌少症，可以透過雙手檢查小腿肚或是觀察日常生活情況，簡單5招就能測。2023/06/28 12:08 -
天天喝獨門蔬果汁！52歲溫翠蘋神凍齡 專家授3重點更健康
52歲溫翠蘋是演藝圈著名的美魔女，日前她上《女人我最大》節目，分享出道27年來維持好身材凍齡祕訣，就是天天喝「40種蔬果汁」。營養師提醒，加了肉桂、薑黃等的蔬果汁雖可提升代謝，但一次不能喝超過500cc、蔬菜跟水果比例要3：1、且要在5～10分鐘內喝完，才有抗氧化效果。2023/06/22 14:57 -
愛喝1物！65歲女「急性腦病變」 3徵兆快就醫
一名65歲女性最近一周很少說話，且出現意識混亂、雙眼無法看外側情形，被家屬帶到急診，檢查發現是「魏尼凱氏腦病」，經給予高單位維生素B1症狀才逐步改善。醫師表示，營養不良、做過腸胃切除手術、癌症化療、嚴重孕吐、本身有慢性感染或發炎疾患者、酒癮者，都要小心缺乏B1引起的腦部病變。2023/06/16 15:57 -
別再低頭！夏宇童「睡前滑手機」罹椎間盤突出 醫：嚴重恐需開刀
女星夏宇童近日在臉書表示健康出狀況，因坐姿不良罹患椎間盤突出，不但身體歪了，手指頭也麻麻的。醫師表示，年輕人椎間盤突出大多是姿勢不良造成，提醒每低頭超過15度，頸椎重量就增加5～10公斤，如果出現手麻就是已壓迫到神經，儘快復健有75％患者可獲得改善、不必手術。而椎間盤突出患者除應避免長時間低頭，也可使用頸圈強迫自己無法低頭，睡覺時枕頭高度也不宜過高。2023/05/24 21:56 -
一路衰到端午！命理師斷言「4生肖」出事 災禍擋不住
立夏之後天氣逐漸熱得難受，加上水星、冥王星逆行中，與身邊的人互看不順眼的機會大大增加。命理老師艾菲爾提醒，進入炎夏心浮氣躁的時候，有時候脾氣一來，話到嘴邊想攔也攔不住，小心導致無法收拾的後果。有4生肖在端午節前，必須留意言語口舌紛爭，小心說出的話如潑出去的水，壞了好事。2023/05/18 23:31 -
74歲男肝癌！無痛1療法除「2公分腫瘤」 消失沒再復發
長榮集團創辦人張榮發生前罹患肝癌，遠赴日本做重粒子治療而痊癒，他生前盼望台灣也能有重粒子中心，如今終於實現！斥資新台幣45億元、歷經四任院長，台北榮民總醫院「重粒子癌症治療中心」今（5/15）正式啟用。總統蔡英文、日本重粒子之父辻井博彥等人都到場祝賀。這是我國第1座、也是全球第14座重粒子中心，號稱是放射腫瘤界的核彈級武器，能量是質子的12倍，可治療肺癌、肝癌等14類癌別，讓台灣癌症治療邁入新里程碑。2023/05/16 16:24 -
女星痛到險昏厥！腎臟炎「6徵兆」快就醫 恐敗血症致命
藝人小優（游振宜）日前因腎臟炎痛到全身發抖、在地上打滾，還差點失去意識，緊急向鄰居求救送急診，結果因腎臟炎發炎指數過高，必須住院施打抗生素。醫師表示，造成腎臟炎的原因包括尿道發炎，細菌沿著膀胱、輸尿管往上跑到腎臟，或是因腎結石造成腎臟發炎，通常會有腰痛、發燒、頻尿、解尿痛、噁心、想吐等徵兆，提醒應及早警覺並治療，以免惡化成敗血症有致命危險。2023/05/10 23:27 -
肩痠恐是心肌梗塞！女性「死亡率高1.7倍」 7症狀注意了
肩膀痠竟然是心肌梗塞的前兆！台北榮民總醫院許姓護理師因為做完瑜伽左肩痠痛不以為意，隔天竟呼吸困難，就醫發現急性心肌梗塞，還併發心律不整差點沒命。醫師表示，女性心肌梗塞症狀較不典型，尤其年輕女性更少胸痛，容易被延誤診斷。而且女性心梗預後比男性差，一年內死亡率高出1.7倍。提醒出現心悸、疲倦、下巴痛、肩胛骨中間痛等7症狀，只要中3個就要盡速就醫。2023/05/05 09:53 -
過馬路超喘！當心5警訊「恐是心臟癌症」不治療活不過3年
過馬路很勉強、走輸小綠人，小心可能是肺動脈高壓！醫師表示，帶有基因、免疫疾病患者都是肺動脈高壓好發族群，尤其30～50歲女性，而近年來50歲後的患者也有增加趨勢。提醒有「喘、咳、血、腫、暈」5症狀就要警覺，肺動脈高壓若不及早治療，平均只能活2.8年，堪稱心臟癌症。2023/05/04 15:11 -
54歲男星罹食道癌！平日「2習慣」超致命 醫嘆：發現已末期
唱紅日本動畫電影《灌籃高手》片頭曲〈LOVE ROCKETS〉的54歲樂團主唱千葉佑介，驚傳罹患食道癌，將全面停工接受治療。醫師表示，50歲以上、男性、愛喝烈酒，以及口咽癌和胃癌患者，都是食道癌高危險群，提醒這些族群最好每1～2年做胃鏡檢查，若有胃潰瘍或胃食道逆流，則應每半年追蹤。2023/05/01 15:10 -
火鍋店吃蛋要小心！女星「生吞20顆進醫院」險釀敗血症
擁有高學歷的藝人何妤玟在節目上自曝，曾被製作單位哄騙生吞雞蛋，結果直接掛急診，差點引發敗血症。醫師表示，雞蛋的外殼容易沾有鴨禽類糞便，恐帶有較毒的沙門氏菌，若不慎食入恐受感染；而患有膽結石或胰臟功能較差者，不建議一次攝取過多蛋白質和脂肪，以免引發急性膽囊炎或胰臟炎。2023/04/25 13:38 -
這款泡麵殘留致癌物「環氧乙烷」恐致血癌 全聯下架曝退現方法
愛吃泡麵民眾注意！台北市衛生局抽驗進口速食麵，揪出2件含有致癌農藥「環氧乙烷」，分別是全聯的「檳城阿來白咖哩麵」和宇林興業有限公司的「Indomie特色雞肉風味湯麵」，產品皆已全數下架、銷毀。毒物科醫師表示，環氧乙烷被世界衛生組織列為確定致癌物，恐引起血癌，大量暴露更有神經毒性風險。全聯則回應，2月中已將問題產品全數下架。2023/04/24 21:41 -
送走窮神一路發！4生肖「連旺15天」 睡飽錢財大把賺
4月過了一半，帳戶裡的錢還夠用嗎？想知道下半月哪些生肖財運旺盛，讓小孟老師告訴你。2023/04/15 15:47 -
一天半碗就夠！韓國泡菜防三高又降膽固醇 「3種人」要少吃
生機飲食專家王明勇表示，美國健康專業雜誌曾經評選韓國泡菜為世界五大健康食物之一，與日本的納豆、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳、印度的小扁豆齊名。韓國泡菜因為製作過程中使用各種蔬菜、水果、洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜，因此富含植化素、維生素、鈣、鎂、鐵、錳、磷、銅等，並可促進維生素B群和C的吸收。近年研究顯示，攝取韓國泡菜可降低膽固醇、防三高和脂肪肝。營養師提醒，韓國泡菜雖然是超級好食物，不過鈉含量偏高，心、腎、高血壓疾病患者要少吃，一般人也建議一天不超過半碗的量。2023/04/13 15:39
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