維他命C 結果共162筆

有不少人相信快感冒時，補充維他命C身體可以比較快康復。最早提出這個說法的，是諾貝爾獎得主化學家萊納斯鮑林，雖然後續醫學研究證明，服用過量不但無法治癒感冒，還可能造成結石，但是這個迷思廣為流傳，更為維他命C相關保健食品帶來龐大商機。

澳洲墨爾本「迪肯大學」研究發現，罹患第二型糖尿病的病人，在兩餐飯後各吃一顆500毫克的維他命C，有助於降血糖，減少血糖急升！這項研究找來31名患者，分成實驗組和對照組，並觀察四個月時間，實驗組的血糖飆升率下降36%。

春天早晚溫差大，每年此時都是感冒、流行性感冒流行的高峰期，免疫力變差，也容易引起鼻過敏、氣喘發作，或造成支氣管炎，慢性肺阻塞肺病惡化，嚴重會併發肺炎致命，呼吸道與肺部健康「亮紅燈」！TVBS《健康2.0》邀請減肥醫師邱正宏、中醫師彭溫雅、營養師黃淑惠、直播主持人李宣以及健康主廚陳之穎，到節目中與觀眾分享預防感冒的方法,。許多民眾覺得喉嚨癢癢的、似乎有感冒的前兆就會補充維他命C，對此營養師黃淑惠表示，維他命C可強化黏膜，進而防止感冒，但必須在平時就要補充。真正感冒時，可以舒緩症狀，但不會立即見效。邱正宏醫師補充，「B群對感冒唯一有幫助的，只有在生病時讓體力好。」因此應該補充胺基酸(蛋白質)，才能加快身體復原的速度。

橘子盛產於冬季，也是年節不可缺少的水果，且只要剝剝皮，就能吃進豐富的維他命C。不過，你知道橘子「怎麼放」可是有學問的，甚至它表面常被人丟掉的絲狀纖維，還十分具有營養價值喔！

根據統計，台灣有超過1/4的民眾每天都會吃保健食品，而其中維他命C就是大家最常服用的種類之一。  

57歲的資深藝人安迪日前驚傳罹患食道癌三期，消息震驚演藝圈！有專家提醒，預防食道癌最好的方法是「不菸不酒」，如此之外，飲食方面也可多攝取含有β胡蘿蔔和維他命C的蔬果。

近期在網路上，販售一種產品，標榜能改善聽力和耳聾，只要吃21天，就能把助聽器丟掉，吸引不少民眾購買，但醫師指出，產品標示成分，只是維他命B和C和草藥，跟聽力一點關連都沒有，已經發函給衛福部要求調查，希望民眾別再上當。

每年4月至7月是奇異果盛產期，奇異果被公認是最健康、最具營養價值的水果之一，內含有豐富的維他命C，適度食用有助於美白、腸胃蠕動外，飯前吃2顆有效改善高血壓、高血糖，讓血管年輕還能有效瘦身。

天氣變化大，很多人都聽說維他命C能預防感冒，但醫生說其實是無效的！維他命C有抗氧化功能，可以提高免疫力、降低發炎，幫助感冒快好，但沒辦法預防或治療，因為感冒跟流感都是病毒傳染，醫生說戴口罩才是最好預防方法。

陳小姐母親過世後，醫院竟將沒有施用藥物明細拿去健保申報，陳小姐指控醫院詐保！陳小姐6年前母親因為大腸癌，被送到台北市聯合醫院仁愛院區，卻因醫療疏失爭議導致死亡。陳小姐發現醫院靠「胃灌洗術」、「維他命C注射液」等沒有施用的藥劑，詐領健保費，甚至連醫生名字也竄改，家屬氣得向健保署申訴，但健保署卻說申報「符合規定」，讓陳小姐大罵中央健保署瀆職。

正值歲末年終，節慶的氣氛越來越濃，聖誕趴、跨年晚會、尾牙一場接一場，有不少大場面要應付，女孩們千萬不能鬆懈！尤其讓肌膚透亮、白皙是一輩子的課題，別以為秋冬就不會曬黑，趁著這個時節亮白養肌，亮眼出席年末派對，接著就是和歐巴一起迎接長假的來臨啦！  

環境變化快速，使我們總是生活在忙碌且高壓的狀態。這容易讓人感到像是沒力的電池，肌膚狀態變差就洩漏了「我沒電了」的秘密！這時候，不但需要讓自己的腦袋紓壓，緩和情緒，肌膚也更需要紓壓，給予更好更有效率的呵護。醫美級的藥妝產品「左型C」，能夠給肌膚補充青春能量，就像給電池快速充飽電一樣！

今年醫學美容界出現一個很流行的話題成分，叫做「左型C」，也就是「左型維他命C」。這個名字，有些消費者可能覺得似曾相識，但還是覺得有點陌生，甚至以為它是一個全新開發的成分。但其實不然：因為它以前的名字叫做「左旋C」，現在正名為「左型C」。

又到了芭樂的盛產季節，高纖低卡的芭樂，富含維生素C與抗氧化成分，不僅可養顏美容，還非常有飽足感！然而好芭樂該如何挑選呢？營養師表示，顏色翠綠、口感硬脆最佳！

檸檬豐富的維他命C，對人體好處多多，切片泡水喝也是不少女性朋友養顏美容的聖品。但很多民眾總是分不出檸檬與萊姆的差異，總讓人傻傻分不清楚，其實只要從這兩個方法來判斷，就能夠輕鬆分辨出來了。

您是不是常聽到，喝紅酒有益健康、吃維他命C可以治感冒，或是吃菠菜就能像大力水手一樣強壯？其實這些說法，都被科學家的驗證推翻，專家表示許多大家信以為真的健康常識，其實都是不正確的。

許多人認為豬腳或蹄筋可以補充膠原蛋白，不過現在這個觀念被徹底顛覆。專家指出，人體所需的膠原蛋白已經足夠，吃過多的豬腳或蹄筋，就不會被合成我們所需要的膠原蛋白，反而會堆積體內，過多飽和脂肪導致慢性疾病。真正要做的是飲食均衡、多補充蛋白質以及維他命C，因為蔬果能幫助膠原蛋白吸收。另外，雞蛋吃多了也不一定會導致膽固醇過高，民眾不用太過擔心。

說到了維他命，很多人應該都吃過,但有人很依賴幾乎是每天必吃一顆，吞下肚後到底對我們身體有助益還是傷身？這個話題引起很多民眾熱烈討論,毒物專家顏宗海認為「人工製造」的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是，B群可能會影響「肝功能」，只要多吃天然植物蔬果就能「補充」，但也不是「不能攝取」，若刻意吃大量「維他命C」，可能會導致體內「草酸」含量增加，提高「腎結石風險」！

想要皮膚白的民眾，可能對日本熱銷的美白丸都不陌生，一顆顆白色藥丸真的有那麼厲害，可以讓人變白嗎？專業醫師說，裡面的成分像是維他命C或是維他命B2，都是能夠抑制黑色素產生，功效當然因人而異，但有些成分容易造成腎臟負擔，提醒民眾別過度使用，產生腎結石的疑慮。

今天是大學指考第2天，營養師提醒，考生別喝含糖飲，糖份耗氧，更容易疲倦；最好補充新鮮水果，維他命C有助抗壓、緩解情緒，芭樂、小番茄、奇異果都很推薦。

天氣乾冷，不少人會習慣舔嘴唇，罹患口角炎的患者就比濕冷時多2成，醫師也提醒，唾液是有毒液體，如果導致發炎、細菌感染，最嚴重會得蜂窩性組織炎，尤其20日又有一波「乾冷型態」的強烈大陸冷氣團報到，醫師特別叮嚀，嘴唇乾可以多喝水或補充維他命C，

你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

許多人把維他命等抗氧化劑當成仙丹妙藥，每天固定吞服，以為可以延緩老化，阻擋疾病，但幾十年來的研究，卻從來無法證實抗氧化劑能延年益壽；不少臨床實驗甚至顯示，這些營養補充劑對人體其實有害，甚至會提高罹癌機率。

軟糖不只小朋友愛吃，大朋友也很愛；最近歐美不少業者，鎖定少女和輕熟女市場，推出添加維他命的美髮軟糖，以及添加玫瑰紅酒的高級軟糖，除了味道講究，外觀也主打可愛造型，立刻在時尚圈掀起風潮。

夏天多喝水可以防中暑，但有些人覺得白開水沒有味道，就不想喝，營養師建議，水可以加上水果片，讓它更有味道，而且一杯的熱量只有20大卡，比一般果汁低。很多人也會把檸檬配紅茶喝，但如果過量的檸檬搭上紅茶，「單寧酸」跟「檸檬酸」結合時，檸檬的營養價值就變少，醫生建議，要攝取維他命C，還是多吃水果。