作息 結果共945筆

疫情除了改變上海人的工作模式，也改變了作息時間。封城期間使上海人的一天從上午6時開始，不是追求工作效率，而是要在平台上搶菜，慢了只能鎩羽而歸，隔天早上重新來過。

住家的名錶被偷，小偷典當得手九百多萬，落網時，花到只剩40多萬！重大竊案發生在台北市大直，嫌犯花七萬租豪宅，摸熟鄰居作息後，趁被害人出國時，進入屋內行竊，辯稱屋主門沒鎖，得手後還幫忙反鎖，直到清潔人員發現，門打不開，找鎖匠來開門，竊案才曝光，警方事後循線到台中抓人。

台北市中山警分局建國派出所，日前接獲線報，指稱在龍江路上某處住家，時常有許多不明人士出沒，由於最近疫情升溫，難免讓民眾擔憂有群聚情況，警方多次勘查後，懷疑此地是違法賭場，這個月10日持搜索票上門攻堅，逮捕1名賭場業者、9名賭客，例外還查扣賭資4萬1千元，訊後將業者依賭博罪移送。

掉髮困擾不分男女，只要壓力大、作息不規律或飲食不均衡，都可能遇上落髮危機。

社區發生連環竊案！事發在新北市土城，有住戶指出，嫌犯掌握他們的作息，趁著其他住戶裝修期間，自稱裝修工，欺騙警衛進到社區，先在一樓觀察地形，趁屋主外出，再爬牆破窗行竊，得手後變裝逃逸，警方目前鎖定對象偵辦中。

48歲香港女星蔡少芬憑藉古裝劇《後宮甄嬛傳》皇后「烏拉那拉宜修」一角再創事業高峰，劇中的一句對白「臣妾做不到啊」更是流傳至今。她與大陸武打演員張晉是著名的恩愛夫妻，兩人於2008年結婚，育有2女1子，一家五口生活幸福美滿。做為三個孩子的母親，蔡少芬難得在鏡頭前分享一天的作息，從凌晨被兒子吵醒開始，不是忙家務就是工作，已經有10年的時間沒有睡過完整的覺，或是能好好放鬆。

新北市淡水分局偵查隊刑警，日前在追查一起詐騙集團車手案件時，鎖定其中一名陳姓車手頭，調查他的作息時間和出沒地點，昨（28）日晚間眼看時機成熟，大批便衣刑警前往他林口住家埋伏逮人。沒想到當時李姓小隊長才上前表明身分，陳姓車手頭就突然拿出一把改造手槍，朝李姓小隊長射擊，他不顧自己小腿已經中彈，馬上衝上前將人壓制。

長皮蛇痛到不行！書田診所皮膚科主任蔡長祐醫師表示，普遍年長者罹患帶狀皰疹機率較高，但最近發現年輕人發病的情形也不少，長時間處於壓力狀態、習慣熬夜、作息不正常等因素，導致免疫力下降外，接種新冠疫苗後造成身體免疫系統改變，也可能使帶狀皰疹的發生率增加，且最怕的是併發症「帶狀皰疹後神經痛」不僅干擾睡眠及日常活動，更可能失去獨立生活的能力，呼籲民眾如有出身體、臉部單側不明原因疼痛或水泡時，一定要就醫診斷。

天氣變化、季節轉換是過敏好發原因，醫師表示，過敏症狀可能會導致孩子睡不好、降低學習專注力，建議家長得培養小孩規律作息及運動，幫助打造好體質。

國寶級資深演員顧寶明今（19）日驚傳因心肺衰竭逝世，享壽72歲。近年來他健康狀況亮紅燈，2017年出現左手顫抖、臉部肌肉不協調等症狀，一度傳出罹患帕金森症，當時他強調沒得帕金森氏症也不是小中風，經醫生診斷為自律神經失調，透過規律作息及運動已改善許多，也積極尋求中醫針灸治療，陸續減少工作量，逐漸淡出螢光幕。果陀劇團表示，「我們敬愛的顧寶明寶哥，在今天清晨6時因腸胃道出血導致心肺衰竭，不敵病魔於7時30分病故，告別了人生的舞台，享壽72歲。我們慟失了一位在舞台上全力投入的演員、在生活上溫暖幽默的朋友，感謝他帶給我們這麼多精彩生動的角色和生命故事。相關治喪事宜，待家屬與果陀劇場安排妥當後再公布。」

近期氣候不穩定，潮濕悶熱的環境，特別容易讓婦科疾病找上門，華育生殖醫學中心副院長王呈瑋表示，這段時間因陰道感染黴菌而就診的女性會增加2至3成，最常見的就是念珠菌感染導致發炎、搔癢難耐，在預防上，建議女性要維持規律作息、規律運動且盡量不要選穿貼身legging，也可多以溫水泡腳，增進體內循環，達到暖宮的效果。

季節交替天氣變化大，正是過敏好發季節，讓不少家長很煩惱，兒科醫師歐淑娟指出，過敏對孩童的影響不僅止於不適感，調查顯示，過敏會造成孩子在學習、睡眠、人際交往三個層面退步，如想抵抗過敏，建議家長可從孩子的飲食、正常作息和好菌攝取三大關鍵處下手。

台北有民眾家中遭竊，但屋內沒被翻箱倒櫃的痕跡，門鎖也完好，一度懷疑是熟人犯案，結果警方追查後發現，原來被人撿走鑰匙，對方還跟蹤屋主兩個多月，趁家中無人潛入犯案！

不少民眾都非常在意自己的頭髮，除了造型以外，顏色也是一大重點，也些人會認為只要出現了一點白頭髮就會「顯老」，於是就會想要去拔除，然而皮膚科醫師陳昱璁，建議不應該亂拔白頭髮，同時也破除一些關於白頭髮的謠言，並透露處理白髮的2撇步。

一名42歲陳姓工程師，自從上任部門主管，工作壓力持續飆升、長期超時工作、生活作息大亂，每天下班只想倒頭睡。本想趁年假之餘與愛妻溫存，沒想到小弟弟竟不願開工，為了不讓愛妻失望特別前來門診求助。

跟老闆借錢不成，竟偷走80支名錶！新北市淡水過年期間發生一起住宅竊案，被害人珍藏的80支手錶遭竊，其中七支是珍貴名錶，價值80萬。而嫌犯竟是被害人的前員工，去過老闆家，熟悉他的作息，竟趁被害人過年外出時，和同夥闖空門行竊，偷來的80支錶全部銷贓。

勃起障礙出現年輕化趨勢，一名42歲陳姓工程師，工作壓力極大，長期超時工作、生活作息大亂，本想趁年假之餘與妻子溫存，沒想到小弟弟竟竟然不願開工，讓他急著到門診求助，醫師指出，估計全台超過百萬男性恐為勃起功能障礙問題所苦，且近5年40歲以下發生率增3倍，其中高壓工作、三餐不正常、久坐缺乏運動等不良生活型態都是可能因素，且勃起功能障礙如出現硬度不足的問題，代表患者也陷入「三高」危機，是身體發出的警訊，不可輕忽。

年節每天大魚大肉，開春期間許多人忙著調整自己的狀態，不過營養師表示，很多人撐不過「關鍵黃金期」，因此分享了「高纖豆漿7+7計畫」，以豆漿跟輕食，搭配良好作息及運動，幫助民眾自信回歸職場。

過年最開心的事情，莫過於與好久不見的家人和朋友聚餐。不過，從年夜飯開始就是餐餐大魚大肉，加上每天晚飯後坐在沙發上看電視、聊天、打麻將，偶爾搭配宵夜和啤酒，打亂了平日規律的飲食和生活作息，是否讓你感覺到滿滿的罪惡感呢？

糖尿病是全世界最流行的慢性疾病之一，也是造成大小血管病變，甚至洗腎的主要原因。惟有透過生活作息調整，減少糖尿病前期（Prediabetes）進展為糖尿病。近期發表的科學研究指出，在高風險的糖尿病前期族群身上，採取更高強度的運動鍛鍊及減重、飲食調整，有助於改善血糖穩定，甚至延緩、預防進展為第2型糖尿病。

今年的過年依舊在新冠肺炎的影響下度過，除了需要在心態上做調整轉面對上班外，更要做好自我防護的工作，外出勤洗手與出入公共場所戴好口罩，以便防疫收心準備開工。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，年假期間針對疫情要注意、要謹慎、但是不要緊張，在年假假期結束前一定要調整作息，針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，對於幫助入眠有助益。此外，每天可以做些簡單的運動或伸展操，透過伸展運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為開工做最佳準備。

打疫苗後竟出現月經異常狀況！台市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，新冠疫苗接種後，月經不順問題就診人數變多，包含疼痛加重、周期延長、月經量變多，甚至出現停經等症狀，就有一名劉小姐打完2劑兩劑莫德納後，月經竟有3個月沒來，而經中醫診治後逐漸恢復，主要仍是因打疫苗會影響身體的免疫細胞，可能造成月經紊亂，如有影響生活作息，仍建議可就醫尋求協助。

過年不管你是在家追劇、狠狠地睡個好幾天，或是和親朋好友摸個幾圈到天亮，一想到要開工，是不是突然覺得心好累呢？既然該來的總是逃不掉，今年不如試試以下3招，說不定就能幫助你輕鬆充飽電，以最佳狀態回到工作岡位！

春節連假即將到了尾聲，快樂的時間總是特別短暫，經過一週的放鬆後也該收心準備重新回到工作崗位，但要如何調整狀態，歡喜開工不憂鬱呢？中醫師教3招，慢慢調整作息與心態，讓開始上工能有份好心情。

【牡羊座】 心情：只想看到好的結果，對人做事都有點命令的感覺，容易樹立敵人。 愛情：和情人之間要學習互相讓步，會發現一些相處問題完全可以避免。 財運：理財的招數很多，花錢的地方更多，需要多平衡你的生活收支。 工作：外出洽公，行程奔波，疲累感增加，注意多休息，身體才是革命的本錢。