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癢疹
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產後喝黑豆酒補身？醫示警「3大族群」要避開：恐影響嬰兒
產後補身，許多人會想到傳統的「黑豆酒」。中醫師羅珮琳指出，《本草綱目》中確實記載了「豆淋酒法」有助於產後恢復。不過，這杯流傳千年的補酒，並非人人都適用，飲用方式有學問！究竟黑豆酒該怎麼喝？傳統藥酒製作有哪些眉角？
癢到睡不著！蕁麻疹恐是自律神經失衡 醫曝從「1處」著手斷根
冬天氣溫驟降時，許多人身上會反覆出現紅色膨疹，伴隨劇烈搔癢，常在夜間或遇冷風後加重，來得快、去得也快，反覆發作，嚴重影響睡眠與生活品質。這種情況在中醫上稱為「蕁麻疹」，透過內服中藥長期調整體質，可以有效降低發作頻率，讓患者在隔年冬天不再被蕁麻疹所困擾。
大寒不等於要大補 醫建議這五類人「避免上火」補不得
1月20日是24節氣中的大寒，一年之中最寒冷的日子，代表著冬季要結束，春天即將到來。但這天該不該進補？從中醫的觀點來看，怕冷、手腳冰冷或氣力不足的人適合溫補，但要是容易脹氣、腹瀉或有三高、心血管問題又或是體質燥熱者，不建議進補，可以改清淡飲食避免過度上火。
砧板翻面用「交叉污染風險超大」 譚敦慈授不易長黴清潔2步驟
砧板幾乎每個家庭每天使用的物品，卻也是廚房裡最容易被忽略的「衛生死角」！「無毒教母」譚敦慈提醒，砧板若使用與清潔方式不正確，細菌、黴菌可能悄悄累積，甚至增加交叉污染風險，另外，清洗步驟和水溫，也很重要。
吳郭魚被誤會太多年！營養師大推「高蛋白、超營養」3類人該吃
不少民眾在自助餐或便當店看到吳郭魚時，常擔心土味重、養殖環境不佳，甚至認為價格便宜那就不夠營養，但其實這些都是刻板印象。營養師指出，吳郭魚是「被誤會最深的國民好魚」，單從營養角度來看，它反而「高蛋白、低脂肪、好消化」，特別是這3類人更應該吃。
媽媽抽菸孩子「骨折風險上升」 二手、三手菸都有事
不少人以為抽菸只是傷肺、傷心臟，但其實連「骨頭」都逃不過！國健署指出，不論是自己抽菸，還是長期暴露在二手、三手菸的環境中，都可能引發呼吸道與心血管問題，甚至干擾骨質代謝，提高青少年骨折、女性骨質疏鬆風險。
常吃隔夜菜不只細菌多 醫曝患者症狀：皮膚癢疹好不了
你也習慣把晚餐吃不完的菜留到隔天再加熱嗎？天悅中醫診所李昌狄提醒，這個看似節省又方便的習慣，不只有食物中毒的風險，還可能讓「皮膚過敏、反覆發癢」。他更分享一個臨床個案，一名患者長期受皮膚癢疹困擾，試過不少治療效果有限，沒想到從「不吃隔夜菜」開始改變後，皮膚狀況竟明顯改善。
20%台人都中！蕁麻疹「3大症狀」曝光 醫親授1招自測
56歲的謝小姐是一家市調公司主管，長年飽受慢性蕁麻疹折磨，尤其懷孕時，她常常半夜癢到無法入睡，隔天仍得硬撐開會。她甚至曾嚴重發作，喉嚨腫脹、呼吸困難，被家人緊急送醫，7年間她三度進急診，直到接受長期治療才穩定。
不一定是胖！醫揭代謝失衡5警訊 過年做5事不怕身材腫一圈
根據過往經驗，你一定知道只要稍不留意，就會在年假結束前發現自己身形「腫了一圈」！很自然地以為體重增加。然而，專家卻要告訴你：問題不一定這麼單純，也有另一種可能。要避免這個「過年後遺症」再發生，有策略可以提醒自己。美兆健檢診所醫師林素菁提醒，腫脹不一定只是單純的「胖」，更可能是代謝失衡所引發的健康警訊，很可能反映代謝異常。
服藥前輕忽「這件事」 醫師警告：狀況嚴重「過敏性休克」恐致死
很多人可能都有藥物過敏經驗，病情輕微皮膚紅腫，如果嚴重導致喪命，其實藥物副作用跟劑量有關，但藥物過敏可能只要一點點劑量就會發生，藥膏也會造成接觸性過敏反應，常見的藥物過敏是服藥後，身體開始出現症狀，藥物過敏在臨床上並不少見，在一些國家的資料庫當中發現，因為藥物導致的過敏到急診就醫的情形居然佔了14%，其中0.6%是屬於休克性過敏有生命危險，甚至需要住院。
部分類似新冠！曝登革熱「6大症狀」無疫苗可打 突高燒恐中鏢
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「登革熱症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的登革熱症狀聲量排行。每逢夏季，登革熱的肆虐總帶給不少人困擾。登革熱主要是經由埃及斑蚊、白線斑蚊傳播給人類，而台灣正處亞熱帶，只要沒有做好積水的清潔與預防，便很容易成為病媒蚊孳生的天堂，進而導致登革熱的爆發！突發性「高燒」必須小心謹慎 登革熱部分症狀竟與新冠肺炎相似
更年期皮膚乾癢！「2方劑」補腎清解虛熱 中醫加碼減齡針灸
更年期皮膚變化大！更年期女性面臨了年華老去、容貌老化的無奈，這時期常見的潮熱、皮膚乾燥敏感卻讓熟女難以優雅，自信心大減！更年期臉上乾燥脫皮，如何讓皮膚變好？擦保濕精華也沒用！48歲熟女皮膚泛紅脫屑中醫師余雅雯指出，有位48歲的女性因皮膚不適來就診，從望診中可看到她兩頰皮膚泛紅脫屑，兩手忍不住常往臉上搔抓，很明顯地正處於急性發炎狀態。而只要皮膚一脫屑乾癢，她就出動一系列保濕精華液、保濕面膜來急救，但皮膚卻無動於衷，仍然唇紅脫皮、四肢皮膚也明顯乾燥，經常感到很困擾。更年期皮膚過敏乾癢原因余雅雯表示，婦女到了更年期時，女性荷爾蒙逐漸減少，對皮膚油脂腺的分泌及毛髮造成很大的影響。女性皮膚皮脂腺分布比男性少很多，皮膚缺水又沒有油脂滋潤，便會出現明顯乾澀、乾癢。膠原蛋白的流失，也會造成面容輪廓的老化，使得這時期的女性變得很不愛照鏡子，自信心大減。 余雅雯說明，比較敏感的肌膚，由於角質層薄又缺乏皮脂保護，對於外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫冷熱變化等都比較敏感，尤其當季節變化時冷熱溫差過大，導致未梢血管時緊時鬆，角質受損，毛細血管缺氧循環不暢，使得皮膚長期失去營養容易過敏脫水，甚至血管收縮擴張協調不良，造成皮膚潮紅、腫脹。尤其更年期腎陰虛的體質，使得皮膚狀況在乾燥的冷氣房或熬夜忙碌時會更加嚴重，且夾帶口乾舌燥、情緒躁鬱、大便祕結等虛火上炎的現象。更年期皮膚乾燥怎麼辦？中醫用藥物調理更年期皮膚癢怎麼辦？余雅雯表示，更年期的皮膚泛紅搔癢多屬「陰虛血虛生風」，尤其在秋冬季節，或做完雷射醫美後，這些「燥熱之邪」易傷害體表皮毛。陰血有濡養滋潤全身組織的作用，如果血液陰液虧虛不能濡養全身，則會引起皮膚泛紅、乾燥，甚至癢疹。 中醫臨床在治標上，常用到養血、滋陰、祛風止癢的藥材，例如當歸飲子、沙參麥門冬湯。此外，在停經期的族群，要特別重視安神、健脾、充盈腎陰，更深一層的調理以鞏固療效。經絡刺激改善皮膚健康余雅雯也進一步提到，皮膚的健康與美容全靠經絡疏通、氣血滋潤。氣血發揮正常功能有兩個條件：一是充盈、二是暢通，氣血充盈需仰賴脾胃吸收的功能，而通過刺激經絡及穴道，可暢通氣血運輸到皮膚，並使荷爾蒙調節順暢，讓美由內而外透發。尤其在臉部局部針灸，對毛細血管擴張、充血及皮膚過敏有疏導及舒緩作用，局部經脈及絡脈通了，可消炎及強韌皮膚組織。日常指壓按摩臉部 減齡針灸成新選擇余雅雯說，日常保養在家就可以指壓按摩臉部，另外透過針灸也可以達到更深度的效果。不過有些人愛美但非常害怕具侵入性的針灸，尤其滿臉是針，煞是嚇人！她解釋，其實目前針具都做得很細緻，美顏針具0.1mm比毛髮0.15mm更細，尖端又做無痛處理，有些女性嘗試過後只覺得臉部微熱痠麻，這好比是用針灸敷臉，是愛美又害怕疼痛一族的另一選擇。◎ 資料來源／余雅雯中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
半夜癢到受不了！濕疹竟是「這體質」作祟 中醫曝3招改善
你是否也面臨濕疹的困擾？濕疹患者經常感覺皮膚很癢，搔抓時可能會流出組織液。晚上睡覺時，癢感更加明顯，讓人不自覺得狂抓。起床時，可能發現自己遍體鱗傷，皮膚佈滿皮屑或是血跡斑斑。究竟濕疹是什麼呢?更重要的是應該如何擺脫濕疹呢？周彤恩醫師在其臉書專頁《》中解釋，濕疹（Eczema）泛指「引發皮膚紅腫和發炎的皮膚病」，常見症狀為發紅癢疹、脫屑、組織液滲出以及苔癬粗糙表現，是多種皮膚病的總稱。包括手腳出現一堆會發癢的汗皰疹、關節處的異位性皮膚炎、壓力及熬夜就爆發的脂漏性皮膚炎，甚至是接觸到化學洗劑引發的接觸性皮膚炎都屬於濕疹範疇。西醫認為這是一種常見的過敏性皮膚病，而過敏體質是發病的主要原因，外界各種刺激都可能誘發或加重病情。濕疹可視為免疫失調，導致的慢性皮膚疾病，尤其受刺激物和過敏原影響，啟動免疫系統使皮膚無法正常運作。濕疹依據發作時間長短和症狀，分為急性期、亞急性期和慢性期：1. 急性濕疹：發病急，皮膚出現紅斑、丘疹、滲液和結痂等症狀。患者常感到劇烈的癢癢，因此不斷搔抓，進一步損傷皮膚，導致病況加重。2. 亞急性濕疹：在急性濕疹症狀緩解後，皮膚型態會以丘疹、脫屑或結痂為主。3. 慢性濕疹：急性和亞急性濕疹反覆發作後，為了抵抗發炎，皮膚會不斷地增厚，甚至產生裂縫。此外，外觀可能出現色素沉澱，呈暗紅色。根據中醫古籍，濕疹又稱為浸淫瘡。其致病原因主要是先天稟賦不足，例如過敏體質和腸胃虛弱等，導致風濕熱積聚於皮膚表層。除此之外，飲食不節制、吃太多辛辣甜食生冷、喝酒及抽菸，都會使脾胃功能變差，進而產生更多濕熱。若加上熬夜晚睡，長期會耗傷陰血，導致血虛風燥，這是導致慢性濕疹乾癢的病因。濕疹雖然主要表現在皮膚上，但其實是身體內外失去平衡的表現。若不從整體治療失衡，調整不良習慣，濕疹容易反覆發作，以下是濕疹患者需要注意的事項：1. 減少搔抓增加皮損：以冰敷減緩癢感、修剪指甲，或是睡覺時戴手套穿襪子，避免無意識的搔抓。2. 調整飲食睡眠：減少攝取牛乳和糖類等致敏食物，避免吃辛辣、甜食、生冷、飲酒和抽菸，盡量在12點前入睡。3. 加強保濕：洗澡後和出門前以無添加香精乳液保濕，或是以中醫藥膏加強屏障修復。雖然從西醫和中醫的角度來看，濕疹的形成和治療方式略有不同，但兩者都強調整體健康的重要性。除了使用藥物治療之外，調整生活作息、飲食習慣和保持皮膚保濕，都是控制和治療濕疹的重要步驟。延伸閱讀本文由《》授權提供
中醫幫你治療「皮在癢」！濕疹分為3種類型 3招可改善
不少民眾在入冬後濕疹發作，皮膚常發癢，忍不住搔抓就流出組織液，晚上睡覺時更是發癢到不自覺會狂抓，起床發現後便渾身遍體鱗傷，床上是滿滿皮屑與血跡斑斑。中醫指出，濕疹通常分為3種類型，日常生活中可用3招改善，避免濕疹反覆發作，若症狀仍未改善，建議至中醫門診尋求進一步治療。什麼是「濕疹」？中醫師周彤恩指出，濕疹是泛指「引發皮膚紅腫、發炎的皮膚病」，常見症狀為發紅癢疹、脫屑、組織液滲出、苔癬粗糙表現，是多種皮膚病的總稱，包含手腳出現一堆小水泡發癢的汗皰疹、自小手腳關節處多處皮膚發炎的異位性皮膚炎、壓力晚睡就爆發的脂漏性皮膚炎、接觸到化學洗劑引發的接觸性皮膚炎都屬於「濕疹」範疇。西醫認為濕疹是種常見的過敏性皮膚病，過敏體質是發病的主要原因，外界各種刺激的誘因造成發病或加重，可視為免疫失調導致的慢性皮膚疾病，尤其受刺激物、過敏原影響，啟動免疫系統使皮膚無法正常運作。從中醫角度看「濕疹」周彤恩提到，濕疹在中醫古籍中又稱浸淫瘡，致病原因有先天稟賦不足，如過敏體質、腸胃虛弱等，風濕熱積於皮表，若患者的飲食不節制，過食辛辣、甜食、生冷及習慣喝酒、抽菸，讓脾胃運作變差，產生更多濕熱，加上熬夜晚睡，長期會耗傷陰血，導致血虛風燥，便可能是慢性濕疹乾燥發癢的病因。濕疹可分為3類型周彤恩表示，濕疹依照發作時間長短、症狀，分為急性期、亞急性期、慢性期：1.急性濕疹發病急，出現紅斑、丘疹、滲液、結痂等症狀，患者常出現劇烈搔抓造成更多皮損，導致病況加重。2.亞急性濕疹在急性濕疹症狀緩解後，皮膚型態會以丘疹、脫屑、結痂為主。3.慢性濕疹急性、亞急性濕疹反覆發作後，為了抵抗發炎皮膚不斷地增厚，甚至產生裂縫，外觀則是色素沉澱，膚色出現暗紅色等。從生活中3招改善 避免濕疹反覆發作周彤恩提醒，濕疹雖然是皮膚病，但不僅是治療皮膚，患者也要調整不良習慣，不然濕疹仍會容易反覆發生的，民眾若已經做了以下努力仍未改善，建議至中醫門診尋求進一步治療：1.減少搔抓以冰敷減緩癢感、剪指甲、夜眠戴手套穿襪子，避免無意識搔抓。2.調整飲食睡眠降低攝取牛乳、糖類等致敏食物，避免辛辣、甜食、生冷、飲酒抽菸，12點前入睡。3.加強保濕洗澡後、出門前以無添加香精乳液保濕，以中醫藥膏加強屏障修復。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
DIY染髮過敏「感染流膿」 專家授撇步：3事要先做
不論是為了美觀或是蓋掉惱人白髮，不少民眾會選擇上髮廊染頭髮，有的人則習慣自行購買染劑DIY。不過，自己買染劑有風險，曾有消費者自行染髮造成過敏，最後感染、流膿。對此，食藥署提醒，染髮有5撇步，請購買經核准染劑，且要先進行皮膚測試。
天氣忽冷忽熱！咳嗽、腹瀉通通來 醫點「4疾病齊發」慎防
近日天氣變化大，忽冷忽熱，民眾健康上要格外注意，中醫師周宗翰向《TVBS新聞網》表示，現在天氣一下變熱、一下變冷，皮膚敏感者容易出現癢疹；氣喘族群要注意支氣管問題；腸胃敏感的人，在這時節也容易腹瀉，另外，日夜溫差也會造成心血管疾病問題，特別是長者，起床前一定要做好保暖，減少心肌梗塞風險。