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男性尿尿研究
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夜尿不一定是攝護腺肥大！醫揭5大原因：睡眠、糖尿病也有關
男性攝護腺位在膀胱出口、包住尿道，隨著年紀增長，攝護腺變大後，可能壓迫尿道，讓尿流變細、排尿變慢、解不乾淨。膀胱長期為了把尿擠出去，會變得比較敏感或收縮不穩定，於是出現頻尿 急尿 夜尿，尿不乾淨，尿流變弱等 下泌尿道症狀。
全台529萬人罹患高血壓！醫揭「早晨1習慣」恐讓血壓飆升
台灣高血壓人口逐年攀升，根據統計資料顯示，全台20歲以上成人盛行率約27.3%，推估約有529萬人罹患高血壓，其中65歲以上老年人盛行率更逼近六成。新光醫院心臟內科主治醫師羅皓允與營養師阿江分享，除了規律服藥外，透過調整早晨習慣與飲食方式，也能有效幫助穩定血壓、維護心血管健康。
「超微型塑膠微粒」易吃下肚排不出 積體內各器官「母乳也有」
「塑膠微粒」是目前全球都關心的問題，不只影響環境，更多的是人體危害。前台大醫院兒科醫師蒼藍鴿就分析，比塑膠微粒更應被注意的是「超微型塑膠微粒」，人一旦吃進體內，就會穿過濾泡和腸道，沉積在全身組織、無法排出。對此，他也點出對身體造成的四種健康危害，嚴重恐致癌，而目前不少檢測資料都發現，塑膠微粒可存在多種器官，連「母乳」中都會有！
小心！半夜起床尿尿超過２次 影響深層睡眠 死亡風險高！
許多民眾常以為夜尿只是年紀大了自然現象，不需要特別處理。但根據台大劉詩彬醫師團隊針對台灣、中國與南韓進行的8000多人問卷調查顯示，男性夜尿超過兩次的盛行率為 35%，女性為 37%，其中竟有高達三，每晚夜尿超過三次的受訪者從未尋求過醫療協助。事實上，夜尿背後可能潛藏比想像中更嚴重的健康問題。
根本站不住！日本實測「海嘯30公分」影片瘋傳 人瞬間被沖走
「市區下雨都比海嘯高」，許多人在社群網路上的玩笑話，可能隱藏民眾對海嘯的誤解。7月30日俄羅斯堪察加半島東部外海發生芮氏規模8.8強震，導致許多國家接連發布海嘯警報，目前已列為史上第六大地震；就連臺灣的中央氣象署也發出警示，瞬間引爆全臺關注的網路聲量，甚至勾起日本人對於2011年「311東日本大震災」的恐怖回憶。但你可能不知道的是，即便海嘯波高只有「30公分」，都有可能讓你站不穩、直接被強力推走。為什麼看似沒有殺傷力的波浪依舊危險？海嘯跟海浪到底差在哪裡？趕快跟著小編來看看「海嘯真正可怕的地方」，別再忽視大自然的力量，當成普通海水波動了！俄羅斯堪察加半島強震引發海嘯！單日網路聲量累計破萬筆受到俄羅斯堪察加半島東部外海強震影響，中央氣象署接獲太平洋海嘯警報中心（Pacific Tsunami Warning Center，PTWC）通報，於7月30日中午發布海嘯警報，說明海嘯預計約於當日13時18分起影響臺灣沿海地區，浪高預估小於0.3公尺或0.3至1公尺，並提醒沿海地區民眾提高警覺、嚴加防範。從來看「海嘯」單日（7月30日）網路聲量趨勢變化，不僅可以看到短短一日即累積54,048筆網路聲量，還可以看到網路聲量高峰落在中午12時，臺灣各大媒體皆關注俄羅斯堪察加半島地震所引發的海嘯將於13時18分抵達臺灣，甚至還有網友回想起14年前「東日本大地震」所引發的巨大海嘯，發文詢問「現在看到海嘯新聞還想重啟核三嗎？」網路聲量來到8,105筆。觀測高度引來關注！網見「波高最高9公分」質疑：下雨比海嘯強接著從《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體來看「海嘯」近一日網路熱門關鍵字，可以看到俄羅斯、堪察加、地震、強震、預警、北海道、夏威夷、撤離、避難、疏散、氣象署、警訊、警報、警戒、警覺、防範等。俄羅斯堪察加半島東部外海發生芮氏規模8.8地震，前氣象局地震中心主任、地震專家郭鎧紋指稱這次強震釋放能量相當於8千顆原子彈。地震發生幾小時後，太平洋沿岸多國陸續發布海嘯預警，其中第一波海嘯率先抵達日本北海道、美國夏威夷。日本氣象廳呼籲北海道、太平洋沿岸多縣市居民迅速撤離至高處避難，臉書粉專《馬卡人妻血淚廚房歷險記》也特別分享夏威夷海灘疏散情況，「停車場全部都是空的，停班停課，百貨公司也提早關閉，政府提醒所有的沿海區域人民，要在4樓以上才算是安全」。中央氣象署也緊急發布海嘯警訊，提醒沿海地區民眾提高警覺、嚴加防範。其中關鍵字也出現觀測、海嘯波、海浪、波高、浪高、淹沒、沖走等字詞，可見大家對於海嘯來襲特別關心浪高情況。因臺灣沿海地區最高觀測在蘭嶼，波高約12公分，消息釋出後讓不少網友質疑，「狗尿尿都比這高了」、「我都比海嘯長了」、「市區下雨都比海嘯強」。海嘯真的沒那麼可怕？海嘯、海浪差異一次看海嘯可怕嗎？事實上，海底地震、海底山崩、海底火山爆發和隕石撞擊等地殼變動，都容易引發海嘯。當海嘯在深海傳播時，速度約為每小時700至800公里，但振幅僅約數十公分至1、2公尺，不容易被發現，不過實則已經向四周快速擴散；當海底深度變淺、海嘯傳播至陸地附近時，速度變慢，但振幅成長為數倍。＃海浪 VS. 海嘯：海浪：普通的浪高約50公分、厚度約2、3公尺；通過物體時間僅約1、2秒。海嘯：若高度同樣約50公分，波長卻可達上百公里；宛如一道厚實的水牆，往往對沿海地區造成重大災害。海嘯預估波高分級表曝光！0.3公尺海嘯威力可能有多大？根據氣象署海嘯預估波高分級表，海嘯預估波高未達0.3公尺，人無明顯感覺、僅微弱水位變化；0.3公尺以上、未達1公尺，人已明顯感受推力、有機率被海嘯沖走，低矮建築輕微浸水，船隻在港口可能損壞且晃動；1公尺以上、未達3公尺，人會被海嘯沖走，較低的建築物被淹沒、中小型船隻翻覆；3公尺以上不僅人會被沖走、船隻翻覆，建築物也會被淹沒，容易出現大型漂浮物。上也有網友轉發日本中央大學海岸港灣研究所影片，畫面中一名身高160公分女性、一名身高171公分男性，兩人身穿安全裝備分別體驗波高30公分、40公分的海嘯，不僅無法站立，甚至迅速被人造海嘯沖走。影片曝光後不僅吸引373萬人關注，還有不少網友表示，「這還是只有水的情況，通常是不可能只有水的...」「海嘯是推力非常大的，而且還會夾雜非常多泥沙、雜質、雜物，也可能夾雜電線或玻璃等危險物，30公分高就足以致災了」。
男性站著尿超髒！研究：朝馬桶1處最乾淨 這國男最常坐著解放
最新研究顯示，雖然包括美國在內的許多國家，男性站著小便是非常普遍現象，且許多男性認為站著小便是很自然的事，但事實上，這樣做會造成許多衛生問題。
家中有長輩注意！骨折後存活率低於癌症患者 「這部位」最危險
家中有長者要特別留意了！醫師指出，如果長輩不小心跌倒發生骨折，5年的存活率將會大幅降低，甚至低於同齡的癌症患者，且「髖部骨折」是老人死亡最高的部位，甚至被稱為「人生最後一次骨折」。
夜尿頻繁是生病？「1情況」快就醫 5撇步改善輕症
你夜間入睡後會起床尿尿幾次？醫師提醒，年過40、夜尿超過2次以上，最好就醫檢查。引起夜尿原因很多，除了攝護腺肥大、膀胱過動症之外，糖尿病等三高慢性疾病、心腎衰竭、甚至是癌症，都可能以夜尿表現，不能輕忽。年輕人也會有夜尿症狀台北榮民總醫院泌尿科醫師、台灣尿失禁防治協會祕書長林志杰表示，70歲以上超過6成男性有夜尿困擾，少部分的年輕男性和女性，也有夜尿問題。國外研究發現，20～40歲男性有11％～35％會出現一次以上的夜尿。夜尿可能是疾病警訊攝護腺肥大、膀胱過動症的其中一個症狀就是夜尿，所以要把夜尿視為疾病警訊。此外，有一群病患是晚上的尿量特別多、比白天還多，可能是跟腦下垂體的抗利尿激素分泌有關，分泌不足就導致日間跟夜晚的尿量分布失衡。40歲以上、夜尿超過2次快就醫他建議，只要夜間起床尿尿2次以上，就應該考慮就醫，尤其男性超過40歲以上，甚至是50、60歲、已經步入中年，都應該到泌尿科就醫做整體的評估，除了治療夜尿，也要考慮攝護腺癌或是三高問題。夜尿會做哪些評估？夜尿有哪些風險？林志杰指出，一般評估夜尿會先了解患者有沒有其他合併的內科疾病，例如糖尿病、高血壓、心臟衰竭、心臟疾病、甚至是腎臟問題，這些都跟夜尿有互相影響。有可能是先出現三高，才慢慢出現夜尿，也可能一開始以夜尿表現，後來才出現三高。有些研究發現，夜尿患者因為晚上起來次數多，會造成免疫力下降，而且夜尿會讓糖尿病問題更明顯，甚至可能導致心肌梗塞。「二、三、一」口訣評估是否夜尿頻繁另外，也要注意是不是因為男性荷爾蒙下降，男性荷爾蒙下降有時候會帶來一些排尿症狀，夜尿就是其中一項。林志杰也提供簡單口訣「二、三、一」，供民眾評估自己是否夜尿頻繁。二是指晚上起來次數達到或超過2次；3是指整個晚上的尿量已經超過總尿量1/3；1就是要就醫。假如真的符合診斷，可以用藥物補充體內的抗利尿激素，有些病患用藥後，可以從4、5次變成1次，甚至是不用起床尿尿。5招改善輕微夜尿症狀而針對症狀輕微的患者，可以透過5招生活作息調整，改善夜尿症狀。1.睡前少喝水睡前，尤其是吃完晚餐後，盡量減少水分的攝取、不要喝太多湯、茶等。2.睡前排尿睡覺之前排空膀胱，不管想不想解尿都去坐在馬桶上。假設正常的膀胱容量大概300c.c.左右，排空候就有較多儲存時間能睡飽一點。3.避免再度喝水林志杰指出，有些針對膀胱過動症的藥物，副作用就是口乾，如果吃了藥之後晚上特別口乾，起來尿完又再喝水，就會形成惡性循環。建議可以潤個唇、抿一下嘴就好4.盡量不要喝含咖啡因飲料咖啡因會一直刺激膀胱，尤其是對咖啡因較敏感者，減少咖啡因也是一個方式。5.平躺、腳抬高有些病患可能三高合併心臟或腎臟疾病，身體周邊會水腫，白天水都積在周邊，晚上平躺時回流的比較好，腎臟也會有效率的製造尿液，所以平常就可以多平躺或把腳抬高。◎ 資料來源／林志杰醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
精液帶血別驚慌！泌尿醫曝5大成因：伴隨其他症狀才是「癌」
是否發現精液中帶有血液？這個情況可能讓你感到擔憂和害怕。對此，就分享了其中的原因、可能成因與有效的應對方式。高銘鴻醫師在臉書《》上發文指出，精液中含有血液（即血精）為棕紅色或紅色，有時有一絲血絲也是。醫師表明這雖然讓人驚慌，但是多數情況下患者是不會感到疼痛的，也不一定是嚴重的疾病。雖然血精在30至40歲間和50歲以上的男性算是普遍的情況，但絕不是正常的情況。重要的是，若是出現血精但無其他任何症狀，例如射精時是否疼痛、身體有無發燒等症狀，尿尿是否會痛等，是能自行痊愈的，不需要接受治療。醫師建議可以多觀察，再決定是否需要求診。醫師指出造成血精的可能原因，除了睾丸、輸精管、攝護腺等引起的發炎、感染、阻塞或受傷，也有可能是以下5點：
夜尿多睡不好！骨折機率「高1.7倍」 醫授6招改善
半夜狂起床尿尿，長期下來嚴重影響睡眠品質。泌尿科醫師透露，平時生活習慣恐是造成夜尿的元兇，他也示警「夜尿者造成骨折的機率是正常人的1.7倍」，更會造成老年人夜間跌倒發生意外，並提高心血管疾病的風險。
球王梅西也這樣！男性「坐著尿尿」4好處 改善攝護腺肥大
許多男人認為，坐著尿尿很娘炮、不夠MAN，其實，坐著或站著尿尿，對男性並不會有負面影響。泌尿科醫師呂謹亨表示，雖然坐著尿在國內目前並不普及，但在德國和日本已非常盛行，像是足球巨星梅西就曾透露他也是坐著尿，另外；若是到德國人家裡做客，坐著尿更是一種禮貌的體現，站著尿反而會被拒絕往來。
半夜想尿尿！起床尿2次是警訊「6成人中招未就診」 醫揭後果
半夜起來尿尿可能是病！最新網路調查指出，高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題，其中影響睡眠最劇烈的原因有超過半數竟與夜間排尿有關（54%），但卻有近8成民眾認為夜間排尿是正常現象，醫師憂心，夜間排尿造成的睡眠中斷，不僅會衝擊白天精神與工作績效，還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病等，與增加死亡風險。
馬桶是拿來坐的！男醫連10年「坐著尿尿」曝3優點：超加分
多數男性都有站著如廁的習慣，有些人甚至認為男生「坐著尿尿」非常奇怪，一度產生排斥心理。不過哈佛健診耳鼻喉頭頸專科醫師黃昭勳就透露，自己約從10年前就養成「坐著尿」的生活型態，並分享3個男性坐著上廁所的好處。
不能說的「泌」密 35歲高雄女每日如廁50次 原因是.....
高雄一名35歲的包小姐，她每天跑廁所多達40-50次，連晚上睡覺都要起來尿尿10幾次，有時和先生親熱到一半突然尿意來了，如此頻尿深深地困擾了5年之久，經醫師診斷，原來女子罹患「間質性膀胱炎」。
每天跑廁所40次！醫曝1原因致頻尿 女性更需注意
35歲包小姐長達5年深受頻尿之苦，每天跑廁所多達40～50次，就連晚上睡覺都要起床尿尿10幾次，有時甚至和先生親熱到一半尿意突然來了，百般困擾的她終於就醫求診，結果經醫師診斷罹患「間質性膀胱炎」，接受藥物及震波的雙效治療，3個月後症狀明顯獲得改善，可以安枕無憂到天明。
水喝太少、長期憋尿「這部位器官」易感染 致死風險高！
最近泌尿道感染患者增加最主要原因，水喝得太少，導致排尿的頻率降低，增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，並且繁殖，進形成感染，還有一種就是長時間忍尿：有些人因為工作性質緣故，而需長時間忍尿，像是容易因尿液在膀胱停留時間較久，而造成感染機率增加，就有案例每天在工地上班，大量流汗比較少喝水，長期下來腎結石長了兩顆再雙側，結石大約3公分左右，會出現腰痛、腰痠、血尿，還有腎臟發炎的現象。