家中有長者要特別留意了！醫師指出，如果長輩不小心跌倒發生骨折，5年的存活率將會大幅降低，甚至低於同齡的癌症患者，且「髖部骨折」是老人死亡最高的部位，甚至被稱為「人生最後一次骨折」。
重症科醫師黃軒指出，根據研究，65歲以上老人骨折後，五年的存活率明顯降低，只有不到三分之一的男性和二分之一的女性還可以存活。黃軒表示，65歲以上長者骨折後，第一年內，女性的死亡風險增加了2.47倍，而男性的死亡風險更增加了3.22倍。
而骨折哪一個部位最危險？黃軒指出，脊椎骨折並不是死亡最高的骨折部位，反而是「髖部骨折」才是老人死亡最高的部位。如果老年人發生髖部骨折，男性一年存活率是67.7%；女性一年存活率為78.5%，因此髋部骨折，也往往被稱為「人生最後一次骨折」，因其高「致殘率」和「死亡率」，對老年人的健康影響甚巨。
黃軒指出，因為老年人骨質疏鬆，骨頭變脆弱，容易發生骨折。髖部骨折尤其嚴重，這會導致長期臥床、住院等活動受限，影響生活品質。同時研究人員發現：在骨折發生的前一年，高達45%的女性和14%的男性，曾接受有關骨質疏鬆的治療。
且骨折後，可能容易引發各種併發症，如吸入性肺炎、深靜脈血栓、意識混亂等，增加死亡風險。甚至，一但發生骨折後，老年人需要長時間臥床休息，容易導致褥瘡、尿路感染、肺部感染等併發症，增加死亡風險。
如何預防，黃軒建議，可以從「衣食住行」著手。避免老人穿過大或過長的外套，以免妨礙老人活動；老人的衣服，不要過於寬松，因為容易勾到他經過身旁的物品，而容易絆倒。褲子也不要過長，主要避免絆倒；同時不要過鬆過寬，因為走路時也容易跌倒。
至於鞋子方面選擇具有防滑底的鞋子，以減少滑倒的風險；避免「高跟鞋」、「拖鞋」或鞋底過硬的鞋子，因為這樣類型鞋子，可能影響平衡而跌倒受傷。黃軒警告，也不要讓老人穿有鞋帶的鞋子，因為鞋帶仍然就是老人絆倒受傷的元凶。
同時建議，每天攝入五大類食物，包括谷薯類、魚禽蛋肉類、豆類奶類、蔬菜水果類和油脂。葷素搭配，最好吃12種以上的食物。還有多吃魚、禽、蛋和瘦肉類，保證優質蛋白質供應。奶類和豆製品：每天喝鮮牛奶或相當量的奶製品，同時攝入適量的豆製品。
居住環境，也應特別注意室內有足夠的光線，注意腳下障礙物；電燈開關，應接近門口，方便觸按。也可以加裝小夜燈，半夜起床尿尿，才能看淸楚；也不要輕易改變老人房間的格局，這樣可以防止晚上起夜時，老人因不熟悉周邊環境而摔倒。椅子的高度也要合適，避免讓老人坐「軟沙發」，因為不容易爬起來，如果可以爬起來，也容易失去平衡。
