半夜想尿尿！起床尿2次是警訊「6成人中招未就診」　醫揭後果

半夜起來尿尿可能是病！最新網路調查指出，高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題，其中影響睡眠最劇烈的原因有超過半數竟與夜間排尿有關（54%），但卻有近8成民眾認為夜間排尿是正常現象，醫師憂心，夜間排尿造成的睡眠中斷，不僅會衝擊白天精神與工作績效，還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病等，與增加死亡風險。

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尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示，最新調查顯示中年男性對夜尿症極端輕忽，其病識感及正確知識仍不足，共有3大夜尿知識盲點要看好，第一就是夜尿次數，近6成民眾認為入睡後起床排尿3次以上才算夜尿症；但根據國際尿失禁防治協會定義，一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，即是「夜尿症」。

另外，夜尿症有許多成因，近9成屬於夜間尿量大於整天尿量1/3的「夜間多尿」，廖俊厚說，臨床觀察夜間多尿最大宗的原因來自老化後腦下垂體功能異常，使賀爾蒙—抗利尿激素（ADH）分泌不足，容易在人體睡覺時引發夜間尿量太多的問題。然調查卻點出仍有3成以為都是攝護腺肥大所導致。

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最重要的是，多數人認為夜尿不會影響生活，就可以不就醫，但廖警告，長期睡眠中斷與睡眠品質不佳恐衍生許多健康問題，國外研究顯示，每晚睡眠時間若少於6小時，慢病風險可能大增30%；另一份日本研究也指出，長期睡眠不足罹患心血管疾病風險較一般人高3倍。

夜尿影響睡眠品質會導致一連串健康危機，但自評有夜尿困擾的男性中，高達65%並未尋求任何就醫管道；其中近4成從發現有夜尿問題到實際求診至少間隔超過一年，台灣泌尿科醫學會秘書長許毓昭指出，臨床有許多患者都是等到嚴重影響日常生活才就醫，該調查即發現，近8成有睡眠問題的中年男性中，每周竟有超過4天起床排尿，且睡眠被中斷後導致睡眠時間不長與深度不足(84%)、以及醒來後難以再入睡(55%)。

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研究顯示，有夜尿症的男性出現憂鬱症狀的風險是無夜尿症患者的3倍，且每晚起床如廁5次以上的夜尿症患者，患憂鬱症的風險更暴增至6.5倍。另份研究也指出夜尿的嚴重程度與死亡風險有高度正相關，男性夜尿症患者因睡眠障礙導致的壽命減損，可能高達近5年之多。

也提醒民眾，如一出現至少2次以上的強烈尿意，且已中斷睡眠需起床如廁，且夜間尿量大於整天尿量的1/3，務必盡速前往泌尿科就醫評估檢查。
 

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