半夜起來尿尿可能是病!最新網路調查指出,高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題,其中影響睡眠最劇烈的原因有超過半數竟與夜間排尿有關(54%),但卻有近8成民眾認為夜間排尿是正常現象,醫師憂心,夜間排尿造成的睡眠中斷,不僅會衝擊白天精神與工作績效,還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病等,與增加死亡風險。
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尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示,最新調查顯示中年男性對夜尿症極端輕忽,其病識感及正確知識仍不足,共有3大夜尿知識盲點要看好,第一就是夜尿次數,近6成民眾認為入睡後起床排尿3次以上才算夜尿症;但根據國際尿失禁防治協會定義,一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠,即是「夜尿症」。
另外,夜尿症有許多成因,近9成屬於夜間尿量大於整天尿量1/3的「夜間多尿」,廖俊厚說,臨床觀察夜間多尿最大宗的原因來自老化後腦下垂體功能異常,使賀爾蒙—抗利尿激素(ADH)分泌不足,容易在人體睡覺時引發夜間尿量太多的問題。然調查卻點出仍有3成以為都是攝護腺肥大所導致。
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最重要的是,多數人認為夜尿不會影響生活,就可以不就醫,但廖警告,長期睡眠中斷與睡眠品質不佳恐衍生許多健康問題,國外研究顯示,每晚睡眠時間若少於6小時,慢病風險可能大增30%;另一份日本研究也指出,長期睡眠不足罹患心血管疾病風險較一般人高3倍。
夜尿影響睡眠品質會導致一連串健康危機,但自評有夜尿困擾的男性中,高達65%並未尋求任何就醫管道;其中近4成從發現有夜尿問題到實際求診至少間隔超過一年,台灣泌尿科醫學會秘書長許毓昭指出,臨床有許多患者都是等到嚴重影響日常生活才就醫,該調查即發現,近8成有睡眠問題的中年男性中,每周竟有超過4天起床排尿,且睡眠被中斷後導致睡眠時間不長與深度不足(84%)、以及醒來後難以再入睡(55%)。
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研究顯示,有夜尿症的男性出現憂鬱症狀的風險是無夜尿症患者的3倍,且每晚起床如廁5次以上的夜尿症患者,患憂鬱症的風險更暴增至6.5倍。另份研究也指出夜尿的嚴重程度與死亡風險有高度正相關,男性夜尿症患者因睡眠障礙導致的壽命減損,可能高達近5年之多。
也提醒民眾,如一出現至少2次以上的強烈尿意,且已中斷睡眠需起床如廁,且夜間尿量大於整天尿量的1/3,務必盡速前往泌尿科就醫評估檢查。
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