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明目枸杞菊花茶

結果共 16 筆

躺床腦子停不下來！全台百萬人失眠　醫揭五大失眠體質

一名40歲的男性上班族因長期工作壓力，晚上躺在床上，就會反覆思考工作與生活問題，導致入睡困難與睡眠品質不佳，嘗試安眠藥入睡，反而導致隔天精神昏沉，因此轉而尋求中醫門診協助。恩主公醫院中醫部醫師林姿婷評估後表示，這類情況在門診並不少見，許多患者雖然身體疲憊，但思緒難以放鬆，從中醫角度來看，多與情緒壓力造成的「肝氣鬱結」有關。

03/14｜生活

明明很累卻睡不著？中醫揭「5大失眠原因」　免吃藥入睡法曝

明明很累，但躺到床上腦子卻停不下來？恩主公醫院中醫師林姿婷表示，這類身體疲憊但思緒難以放鬆的情況在門診並不少見，從中醫角度來看，這些症狀多與情緒壓力造成的「肝氣鬱結」有關，透過適度運動、紓壓或飲用花草茶，有助於放鬆身心。一名40歲的男性上班族因長期工作壓力，晚上常反覆思考工作與生活問題，導致入睡困難與睡眠品質不佳。他曾嘗試使用安眠藥幫助入睡，但隔天常感到精神昏沉，因此轉而尋求中醫門診協助。

03/14｜健康

張小燕缺席Lulu婚禮原因曝！醫揭高齡感冒調養：3招好更快

演藝圈「綜藝教母」張小燕缺席了高徒Lulu（黃路梓茵）與陳漢典的婚宴，到底發生了什麼事，引發外界高度關注。她已說明原因：「感冒不宜出外，怕傳染給大家。」中醫師表示，七十歲以上的身體是另一境界，以補腎陰、養任脈為主。推薦1粥1茶4穴位養壽祕訣，祝福永遠的「小燕姐」早日恢復精氣神。根據媒體報導，雖然張小燕在2周前曾與友人聚餐，從當時合照的照片中看起來氣色仍佳。然而近來氣溫驟變劇烈，更容易讓年長的長輩健康受到衝擊。馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，年過七十者一旦感冒了，恢復需特別調養，才能好得快一點。有一些關鍵養生法可以參考酌用。

01/28｜健康

護眼界紅寶石！枸杞「超級食物」功效　專家：1吃法吸收率翻倍

寒冬來碗熱呼呼的雞湯，上頭總會浮著一面甜美的枸杞；上班族每天盯電腦，也有不少人泡枸杞菊花茶來喝。枸杞是國人熟悉的護眼食材，營養師林俐岑指出，枸杞在營養學及中醫領域都被視為超級食物，但並非多多益善，有些人甚至需要節制或禁忌。

01/20｜健康

入秋好發乾眼症！醫點名「5類人」易中招　3護眼茶＋穴位一次看

秋日乾燥，小心眼睛鬧水荒！中醫師提醒，乾眼症雖然不是大病，但症狀包括眼睛乾澀、紅腫充血、異物感等，讓人痛苦難耐。推薦適合乾眼症的3種茶飲，以及按摩穴位方式改善症狀。對抗乾眼困擾平衡火氣與津液中醫師王大元指出，學生、上班族、更年期女性、自體免疫疾病患者和銀髮族都是乾眼症好發對象，長時間使用3C產品也易導致眼睛乾燥不適。從中醫觀點分析，體內津液不足、火氣過旺或氣滯血瘀，皆可能造成眼睛乾澀。王大元說明，中醫將乾眼症歸類為「肝膽火旺」、「心火亢盛」或「腎水不足」等證型。若體內津液不足或火氣過旺，便無法有效滋潤眼睛；若津液輸布過程受阻而氣滯血瘀，也可能導致眼睛乾澀。因此，治療上多使用具有「清肝明目」、「清心降火」或「滋腎養肝」功效的藥材。3款茶飲緩解眼睛乾澀王大元建議，乾眼症患者可以試試以下3種茶飲：

2024/10/23｜健康

針灸也能緩解！「5類人」小心乾眼症　護眼茶飲中醫不私藏

隨著秋冬交替，各種乾燥性疾病開始出現，你是否感到眼睛乾燥和不適？中醫提醒，「眨眼次數」多寡也會影響乾眼症。眼睛乾澀怎麼改善？中醫教你透過茶飲和簡單按摩來滋潤眼睛。你每分鐘眨眼幾次？小心乾眼症你是否眼睛感到疲倦、乾澀、紅腫充血、有異物感、眼屎增多、畏光或視力模糊？中醫師王大元指出，正常人1分鐘眨眼至少12次，如果眨眼頻率減少，可能會引發乾眼症。乾眼症常好發在學生、上班族、更年期女性、銀髮族、有自體免疫疾病的人，前兩種的共通點是長時間處於乾冷室內使用3C產品，導致眼睛乾燥不適；停經後女性因為雌激素改變，容易引起全身性乾燥。如果本身有自體免疫系統疾病，像是乾燥症、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等，更容易因免疫系統失調而加重病情；年紀愈大，由於眼睛老化，淚腺退化而分泌不足，若服用部分藥物如抗組織胺、乙型阻斷劑的降血壓藥、巴金森氏症或抗焦慮藥物等，也可能加重症狀。

2023/11/05｜健康

過年熬夜眼睛超乾！中醫授「3茶飲＋2絕招」拯救乾眼症

過年跟家人朋友聚會、熬夜麻將，隔天起床最常出現眼睛乾澀的問題，甚至嚴重會誘發乾眼症。乾眼症是現代人極為常見的疾病，症狀不只眼睛乾澀，眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。中醫師吳宛容分享，飲用中藥材泡成的茶飲，以及眼部熱敷及按摩，有助解救眼睛。乾眼症分3種　對症治療效果好老化、長時間使用3C產品會造成乾眼症，工作太勞累、睡眠不足也會使眼睛疲累和乾澀，有些人甚至會覺得眼皮有緊繃感、沉重感，眼睛黏黏的、視物突然模糊等等。吳宛容指出，雖然乾眼症的症狀表現在眼部，但原因與內臟機能有關，從體質區分，乾眼症患者可分為3類：

2023/01/16｜生活

連假熬夜又睡不著！「臉爛口破」惱人　中醫曝2解方助眠

年節將至，連假期間民眾常相聚難免熬夜，往往到要入睡時又輾轉難眠，但中醫師指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險，民眾可以透過日常飲用和睡前按摩，達到助眠效果。

2023/01/09｜生活

靈魂之窗鬧水荒！5族群易罹乾眼症　自製「3茶飲」緩解不適

現代人時常盯電腦、滑手機，用眼時間長，尤其秋冬天氣乾冷，各種乾燥性疾病蠢蠢欲動，眼部也跟著鬧水荒，乾眼症以往好發於老年人，然而隨著生活型態的改變，愈來愈多年輕族群有乾眼症的問題，尤其是愛美的隱形眼鏡族。中醫師王大元介紹以菊花為主的3道茶飲，可以在居家或辦公室飲用，作為日常保健，補充水分同時也滋潤雙眼。

2022/10/30｜健康

過年狂追劇小心變成血輪眼！專家推穴道按摩、1茶飲改善

過年又遇上疫情，你是否就乖乖在家，乾脆來追劇？難得放空的連假，你追了幾部劇？追劇的同時，別忘記眼睛的保養。忠孝昌盛堂中醫診所院長林立涵教你簡單的穴道按摩和養生小茶飲，擺脫乾澀疲勞的血輪眼。擺脫乾澀！按摩眼睛四周6穴道1.睛明：內眼角上方的凹陷處，在眼眶骨的內側緣。2.攢竹：眉頭前端凹陷處。3.魚腰：眉毛中央，瞳孔直上處。4.絲竹空：眉毛尾端凹陷處。5.太陽：眉毛尾端與外眼角中間，向後約一個拇指幅。6.四白：瞳孔直下，眶下孔凹陷處。

2022/02/03｜生活

春天養肝好時機　中醫不藏私秘訣公開！

春分剛過，近日天氣多變，中醫師吳明珠今天說，春天養生重點為養陽氣、注重養肝，建議作息要早睡早起，多吃綠色蔬菜，且因肝經起於足、開竅於目，多散步、賞花有助養肝。

2019/03/24｜生活

實驗證實！菊花茶治乾眼症　3週效果明顯

很多人聽過，菊花可以明目，現在有西醫用科學數據來證實，菊花茶能治療乾眼症，預防白內障跟結膜炎。高雄海軍總醫院跟大仁科技大學，花兩年時間研究，將不同濃度的菊花茶，滴餵乾眼症的老鼠，證實有一定的療效，醫師指出，菊花茶濃度的影響還在研究，但連續喝三個星期，有明顯改善，至於量的部分，一天喝4到6次不宜超過，而且菊花茶只是輔助治療，要記得先就醫，並非喝茶就能痊癒！

2017/11/05｜健康

今周刊調查中藥材！　枸杞、菊花3樣本有禁藥

市面上許多中藥材仰賴進口，但政府把關夠嚴謹嗎？今周刊報導，他們到迪化街一帶中藥行，採買菊花、人參、枸杞等19款中藥材，檢驗裡頭重金屬、黃麴毒素和農藥殘留狀況，發現菊花和枸杞，一共有3個樣本驗出不得檢出的農藥，甚至在其中1款菊花裡，同時驗出36種農藥，毒物科醫生說，這麼多農藥長期吃進身體，就怕毒性會跟著加乘，不過對此，衛福部還沒有證實!

2016/06/29｜生活