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小暑養生
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小暑火氣旺！命理師點名「4生肖」易怒又失眠 健康亮紅燈
今（7）日迎來24節氣中的「小暑」，盛夏正式登場，日照時間拉長、氣溫持續攀升，天氣也愈發炎熱悶濕。高溫環境不僅容易讓人感到煩躁，也可能影響睡眠與生活作息。塔羅牌老師表示，小暑過後陽氣轉旺，並點名4個生肖在這段期間較容易出現火氣偏旺、壓力累積或作息失衡等情況，建議適時調整生活步調、飲食與休息方式，幫助穩定情緒、維持身心狀態。
7/7小暑招財！命理師親揭拜神吉時 屬羊偏財旺屬鼠當心
今年小暑日期將在7/7上午９時56分40秒到來，標誌著天氣進入最炎熱的三伏天。命理師柯柏成指出，這天上午９時至11時是祭拜土地公的最佳時機，準備麻糬、花生配上鳳梨、西瓜等供品可祈求財運。他特別提醒屬羊者將迎來偏財與貴人相助，屬鼠者則需注意衝動行事與睡眠問題。名門命理教育協會創會理事長楊登嵙則建議民眾順應節氣調整作息，做好防暑準備。
7/7迎小暑節氣！「生肖羊」財運爆發迎翻身 禁忌與養生全攻略
2026年小暑在7月7日9時56分交節！不僅象徵著天氣即將邁入酷熱階段，也宣告台灣正式迎來颱風季的挑戰，同時揭開「三伏天」的序幕。《TVBS新聞網》整理小暑意思、曬衣及食新習俗與4大禁忌，並解析羊、鼠兩生肖運勢，帶你一次掌握小暑轉運與健康重點。
小暑到來！命理師點名4生肖注意健康 「少動多靜」警惕心臟
本月7日上午9點57分，進入「小暑」節氣，氣溫高、多雨、溼度大，天氣悶熱，氣壓偏低，民間諺語「小暑過，一日熱三分」說明氣候將更炎熱。命理老師楊登嵙表示，此時屬牛、馬、羊、鼠的人需特別注意健康，容易出現小病痛，尤其脾胃及腸道問題。養生專家建議，避免進補與冷飲、長時間曝曬、長期吹空調、熬夜和大量勞動，並強調靜心與保持平和心情，以防止心臟與消化系統疾病發生。
「冬病夏治」三伏貼 改善預防氣喘及過敏性鼻炎等虛寒肺疾
台中市33歲的劉先生每逢季節交替鼻子過敏就發作，鼻水流不停，感冒時症狀加劇惡化，他透過中醫「冬病夏治」的三伏貼療法，過敏症狀明顯改善。傳統醫學部醫師今（6）日說，在一年中最炎熱的三伏天（初伏、中伏、末伏）將中藥的藥餅敷貼在特定穴位上，藉由刺激經絡與調整臟腑功能，可增強身體免疫力與抗病能力，改善並預防秋冬易發作的氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病。
大暑禁忌一次看！4生肖特別當心 1食物別吃了
今（2023）年7月22日21時30分，迎接二十四節氣的「大暑」，這天是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，民俗專家楊登嵙點名4生肖要注意，也分享大暑禁忌與開運方法。
7/7迎小暑！「4生肖」恐疾病纏身 6大開運法一次看
下週一（7日）小暑節氣來臨，命理專家楊登嵙提醒，生肖屬兔、馬、羊、豬者應注意健康，尤其是脾胃、腸道及消化系統方面的小病痛容易顯現。此外，他也列舉了包含食、衣、住、行、育、樂等六大層面的開運養生建議與禁忌。楊登嵙指出，生肖兔、馬、羊、豬在「小暑」這半個月，應注意健康狀況，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，應多休養生息，有助於保持身體健康，避免激烈運動，容易扭傷折損。更多新聞：
7/23大暑習俗與禁忌！撒白米「加1物」助淨化、4生肖運勢超旺
2026年大暑落在7月23日，不僅標誌著暑氣達到高峰，也蘊藏豐富的節氣文化與生活智慧。《TVBS新聞網》帶你一次了解大暑由來、節氣習俗、養生飲食與常見禁忌，帶您一次了解。
2025小暑節氣懶人包｜小暑保養可冰敷腋下，3生肖有望轉運
2025年小暑落在7月7日，天氣即將變得炎熱，本文整理了小暑意思、節氣習俗、常見禁忌及進補飲食、方法，並結合了中醫及命理專家的角度，教你如何安定心神、有效降溫，提升財運，一次看懂小暑攻略。
小暑養生秘訣公開！中醫推「4茶飲、1水果」顧脾胃又降血糖
小暑時節悶熱潮濕，容易感到疲倦無力、食慾不振，這時也是腸胃疾病與心血管疾病的好發季節。中醫提醒，小暑養生除了調養脾胃避免生冷食物外，還可透過特定茶飲配方幫助養陰降火、清熱解渴，讓身體更能適應夏季高溫環境，維持健康狀態。
三伏貼時間出爐！遵守「333守則」更有效 醫提醒這些人不適用
三伏貼是中醫「冬病夏治」的傳統療法，於一年中最炎熱的三伏天間，將中藥敷貼於特定穴位，有助提高免疫抵抗力。中醫師指出，在進行三伏貼時要遵守「333守則」最有效，另外有在發燒感冒、皮膚有傷口者，都不適合用三伏貼養生。
中醫師教您「夏至養生」先做「這件事」 清心火顧脾胃!
夏至如何養生，其實夏天的天氣當然特別的燥熱，所以容易感覺到心情煩躁，腸胃消化系統這個時候特別容易遇到的問題，在夏天的時候要吃的清淡、水分補充一定要夠，可以透過一些可能比較類似清熱消暑的食物，像是黃瓜、西瓜、烏梅等，都可以幫助我們清熱生津。或是去脾胃的濕熱的食療，像薏仁、苦瓜、山楂可改善體內消化系統!
24節氣懶人包》由來、口訣完整介紹！2025節氣日期與節氣表一覽
24節氣是依據太陽運行軌跡，將一年劃分為24個節點，以反映季節冷暖變化的傳統曆法。《TVBS新聞網》特別整理了24節氣由來、2025節氣日期、意義，以及各節氣的養生之道、開運習俗及相關禁忌，帶您一次看。
大暑來了！命理師曝「4生肖」注意健康 10大禁忌一次看
7月22日（農曆6月17日）時值大暑之際，炎炎夏日溫度飆高，命理老師楊登嵙提醒，生肖屬牛、馬、羊、豬的人，此時正是健康亮起紅燈的時刻。大暑期間，這些生肖的人容易因過度勞累而導致神經緊張、失眠等問題，腸胃系統也較為脆弱，應盡量避免食用生冷、油炸類食物，並保持規律的作息。此外，楊老師也針對大暑時節提供了一些開運養生與禁忌，供大家參考。楊登嵙老師表示，根據《黃帝內經》的觀點，一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點。因此，春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天則要懂得養「藏」氣。「大暑」是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」的說法。意思是一些在冬季容易發作的疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症，夏季正是治療的大好時機。俗話說：「小暑大暑，曬死老鼠。」面對高溫來襲，人體大量排汗、消耗體力，易動肝火，出現心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等症狀，這時就必須特別注意「大暑」的一些禁忌和養生之道了。古人云：「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。以下是楊登嵙老師建議的大暑開運養生及禁忌：食的開運大法1. 飲食宜「以清為補」：以綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等清補食物為主，另可選用冬菇、紫菜、西瓜、番茄等補氣清暑食物，以及西洋參、太子參、黃芪等補品。健脾養胃可食用赤小豆、薏米、南瓜等，或食用綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等藥粥進補。2. 宜吃3種苦味食物：苦瓜可清熱解暑，苦菜可防治貧血，苦蕎麥可清腸排毒。適量食用苦味食物不僅能清熱解暑、消除疲勞，還可醒腦提神。3. 宜吃3種瓜類：西瓜可生津止渴，甜瓜可清熱利尿，哈密瓜可緩解焦慮。但吃瓜要適量，過量反而會損傷脾胃。4. 宜喝3種湯：雞湯可提高免疫力，冬瓜荷葉湯可降血壓，綠豆湯可消暑除煩惱。另外瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等也是夏天清補的食療聖品。5. 宜吃薑：俗語有雲：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。6. 忌油膩食物：大量油膩食物會加重胃腸負擔，容易引起消化不良、疲憊加重。7. 忌喝冷飲：切勿以為喝冷飲、吃冰品可消暑降溫，太寒涼反而會傷身。8. 忌大量飲水：應少量多次飲水，每次不超過300毫升，否則會沖淡胃液影響消化，甚至造成水分、鹽分大量流失。9. 忌空腹飲茶：尤其是腸胃狀況不佳者。衣的開運大法忌曝曬：大暑室外溫度高，長時間曝曬會導致脫水、中暑等問題。應穿著吸汗排熱、輕便舒適的服裝，外出要戴帽子遮陽。住的開運大法1. 忌長時間吹空調：雖然空調帶來舒爽，但長時間待在空調環境下，會出現頭昏、鼻塞、過敏等「空調綜合症」。2. 忌冷水洗浴：毛細孔處於開泄狀態，寒氣極易侵入體內，損傷陽氣。即使熱水洗浴，也要注意洗後避風。行的開運大法忌熬夜：大暑容易耗氣，應早點休息，午睡半小時至一小時，讓睡眠充足。育的開運大法忌大量勞動：大暑天氣悶熱潮濕，要避免過度勞動，減少運動量和外出活動，以防中暑。樂的開運大法切勿急躁：高溫易動肝火，導致心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等問題。要靜心養生，保持心境平和清靜。
小暑怎麼吃？中醫曝養生飲食祕訣 「1水果」潤腸通便還顧胃
進入小暑時節，空氣中瀰漫著悶熱的濕氣，正值腸胃道疾病好發的季節。中醫師指出，此時應注意脾胃的調理，脾胃虛弱者應少吃生冷食物，並注意腹部保暖，且百病皆由脾胃衰弱而生，健脾和胃是保健之基礎。小暑養生：腸胃保健是重點中醫師黃上邦指出，想在小暑時節養生，民眾可以多吃四神湯、蓮子粥等作為日常保健食療，亦可透過瑜伽、太極拳及游泳等適度運動來促進腸胃蠕動，改善腸胃道血液循環。他也提醒，雖然現在已是夏季，但近日疫情緊張，民眾仍應勤洗手、戴口罩，以防疫情擴散。夏天消暑吃水果冰 注意適量食用夏日炎炎，許多人喜歡來碗清涼消暑的水果冰。黃上邦表示，天然水果雖然滋味酸甜可口，卻都含有一定的糖分，過分攝取將導致血糖控制不佳，並非不甜的水果就可以多吃，民眾平時可以芳香萬壽菊、蓮子蕊、決明子、生甘草及綠茶，依比例調配成清心蓮菊飲，達到清暑降火、明目降壓、鎮靜安神之效。防治肥胖問題 快喝荷葉飲消食去脂黃上邦提到，現代人常見的健康問題之一就是肥胖，會增加人體心臟及組織系統負擔，導致高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管意外等疾病的發生，在夏季人們容易因過量攝取冰涼的甜品而體重上升。他認為，想防治肥胖問題需要從飲食控制、運動消耗及藥物輔助三點來加以防治，平時可將荷葉40克、山楂15克、薏仁15克、橘皮4克、茶葉9克，搗研成末，每天泡開水飲三服，既有消食去脂效果，還可達到利水行氣之功效。素食養生：季節鮮果鬆餅炎熱的夏季總是讓人感到飽滯沒胃口，酸甜開胃的桑椹最適合在此時品嘗。黃上邦提醒，桑椹具有潤腸通便、促進新陳代謝、生津止渴及養顏美容等功效，建議民眾不妨嘗試製作「季節鮮果鬆餅」來養生，但脾胃虛者及糖尿病患者則不宜食用。將低筋麵粉、雞蛋、牛奶、砂糖攪拌成麵糊，以鑄鐵鍋子燒熱後放入烤箱，最後於鬆餅表面搭配藍莓、橘子醬、草莓、覆盆子、巧克力、冰淇淋及桑椹等水果，美味又養生。 ◎ 資料來源／原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
像陽光一樣耀眼！「3星座」小暑財運旺爆 這群人貴人助升官
7月6日將進入24節氣之一「小暑」，象徵著夏季正式的到來。這時節，萬物生長茂盛，陽氣達到頂峰，人們的生活和工作也隨之而變得充滿活力和動力。清水孟國際塔羅雲蔚老師點名3星座，在小暑這半個月期間財運無比旺盛，其中，1群人更是有貴人相助，並有升職、加薪的機會。射手座在小暑節氣中，射手座的冒險精神和樂觀態度在這段期間特別強烈，吸引了許多新的機遇和挑戰。他們在工作中展現出的創新能力和領導力贏得了上司和同事的認同，因此很可能有升職加薪的好運。在投資理財方面，他們敢於嘗試新興市場和高風險高回報的投資項目，並且能以敏銳的判斷力獲得理想的收益。總體來說，射手座在小暑期間財運有著顯著的提升。更多新聞：天秤座小暑節氣時，天秤座的人際關係和社交能力達到巔峰，吸引了更多的合作機會和貴人相助。他們擅長平衡與協調，在工作中這樣的能力可能會帶來升職、加薪的機會，進而增加收入。此外，他們的直覺和判斷力在這段時間特別敏銳，使得他們在投資理財方面能作出明智且高回報的選擇。因此，天秤座在小暑期間的財運表現相當理想。更多新聞：獅子座在小暑節氣時，獅子座的自信心和領導才能在此時期特別突出。他們擁有強大的魅力和感染力，容易在工作中獲得加薪或獎金。同時，他們擅長抓住機會，在投資理財方面往往能選擇到高回報的投資項目。而他們的直覺和決策力在小暑期間也特別靈敏，能夠避免風險，使財運更加旺盛。