預防感冒 結果共34筆

坊間流傳，洗冷水澡好處多多，可以刺激白血球預防感冒，還能燃燒脂肪有助減肥，甚至對男性生殖能力有幫助，真的是這樣嗎？請看外科醫師陳榮堅解答。

寒流來襲，來碗洋蔥蔬菜湯最適合！多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素Ｃ，有效預防感冒或加速感冒恢復，對於降血脂和穩血糖有幫助，營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜，輕鬆上手，可作為點心或宵夜。

天冷最容易感冒，根據氣象署預報指出，本周六（12/16）將有入冬以來最強冷氣團報到，最低溫下探10˚C。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿分享，她會喝「柳丁果蜜」攝取高維生素C，來預防感冒。

先前為了預防新冠肺炎，所以會戴口罩、勤洗手、保持距離，使得呼吸道感染及腸胃道感染機會降低 ，但最近室內外口罩令紛紛解禁，防疫限制鬆懈後感染機率也因而大增，尤其，開學後學童群聚機會 增加。美國有研究指出，「鼻腔沖洗」能有效預防感冒，要如何在家製作「洗鼻劑」？只需要家中會 有的「鹽」與「水」就可以!

根據氣象預報指出，明（12/16）起入冬首波寒流報到，全台最低溫下探6度。營養師陳彥甫推薦一道「人蔘燒酒雞」，補益五臟、促進循環、增強免疫力，幫助預防感冒。

有許多網友想知道喝紅茶、綠茶到底哪個比較健康，醫師指出，雖然綠茶兒的茶素比較高，但對腸胃比較刺激；而紅茶比較溫潤，也有不少好處，不過陳鈺泓醫師在《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》提醒，喝茶建議要喝無糖的，一旦喝有糖就破功囉！

維他命C的功效，想必大家都耳熟能詳：可以抗氧化、預防感冒、預防癌癥、改善代謝、增強記憶力......

根據中央氣象局預報，周末開始，東北季風將增強，北部低溫下探20度左右，其他地區低溫約22至24度，早晚偏涼。日本料理研究家江口恵子推薦喝一杯甘酒，讓身體暖起來，還能預防感冒。

適當的「親密行為」有助增進伴侶間的感情，另有多項國際研究指出，性愛對健康有益，不僅令腦內釋放多巴胺及腦內啡，觸發幸福感並幫助緩解身體不適外，還能增進抵抗力，幫助人們預防感冒。

流感進入流行期，小症狀也不能輕忽，台南一名5歲男童出現發燒、腹痛症狀，但送醫途中竟然休克死亡，醫院懷疑是病毒入侵心臟導致心肌炎，兒科醫師也說心肌炎不容易快速診斷，建議施打疫苗，預防感冒引起心肌炎。

日本人吃火鍋越來越講究，讓店家每年都得研發新口味才行，今年日本的火鍋，關鍵字是「發酵」！號稱可以促進腸胃蠕動，並且預防感冒，包括起司、味噌、韓式泡菜，甚至是日本特有的納豆都能入鍋。

春天早晚溫差大，每年此時都是感冒、流行性感冒流行的高峰期，免疫力變差，也容易引起鼻過敏、氣喘發作，或造成支氣管炎，慢性肺阻塞肺病惡化，嚴重會併發肺炎致命，呼吸道與肺部健康「亮紅燈」！TVBS《健康2.0》邀請減肥醫師邱正宏、中醫師彭溫雅、營養師黃淑惠、直播主持人李宣以及健康主廚陳之穎，到節目中與觀眾分享預防感冒的方法,。許多民眾覺得喉嚨癢癢的、似乎有感冒的前兆就會補充維他命C，對此營養師黃淑惠表示，維他命C可強化黏膜，進而防止感冒，但必須在平時就要補充。真正感冒時，可以舒緩症狀，但不會立即見效。邱正宏醫師補充，「B群對感冒唯一有幫助的，只有在生病時讓體力好。」因此應該補充胺基酸(蛋白質)，才能加快身體復原的速度。

天氣變化大，忽冷忽熱，一不小心就容易感冒，如何為家人的健康把關，讓許多人傷腦筋。  小希媽媽：「因為我們家有四個小朋友，在幼稚園或是家裡，如果有一個感冒了另外三個也會傳染，這個是我蠻頭痛的。」  平常想預防感冒，提高免疫力，營養師建議可以先從調整腸胃道開始，好讓吸收進來的營養素發揮效力。

天氣變化大，很多人都聽說維他命C能預防感冒，但醫生說其實是無效的！維他命C有抗氧化功能，可以提高免疫力、降低發炎，幫助感冒快好，但沒辦法預防或治療，因為感冒跟流感都是病毒傳染，醫生說戴口罩才是最好預防方法。

近日溫差大空氣品質下降，加上換季人體的免疫力相對較低，導致許多人在這時因呼吸道疾病多發而感冒，《健康之途》就介紹四個小撇步，讓你遠離感冒！

很多人都認為大蒜有種氣味，會令人口氣差，但其實大蒜是一個很健康的食材。

今天公布的研究指出，攝取維生素D補給品可預防感冒、流感等呼吸道感染，再度掀起了非處方營養補給品是否有效的論辯。

寒流來襲，中醫就分享了許多保暖小撇步。像是用蔥鬚、蔥白、老薑跟紅糖一起泡茶喝，可以預防感冒，甚至有祛寒的效果。而天然的食材，也可以用來做成暖暖包，不只會發熱，還帶有藥效，增進氣血循環，顧到筋、肺跟皮膚。

預防感冒可飲用「蔥豉湯加減」，而已有感冒前兆者則應避免食用薑母鴨與羊肉爐。

重感冒就是流感嗎？服用克流感又可預防流感？醫師說，要預防流感的有效方法就是接種疫苗，克流感是用來治療疾病，而非預防。

騎車或是外出搭車的時候，很多人都會自動戴上口罩，保暖禦寒，還能預防感冒，但提醒您如果戴得太久，對於皮膚上的傷害也不小，像是有民眾就出現嘴巴周圍發癢、脫屑，因為天天都戴，被口罩蓋住的皮膚產生接觸性皮膚炎，有得嚴重到半張臉都起紅疹子，皮膚科醫師說，每當季節交替，天氣冷，流感高峰期，因為口罩和圍巾戴太久皮膚發炎的求診病患，就增加3成左右。

天冷進補，但中醫師提醒，一旦補過頭，其實對身體有害，尤其是感冒時，不能吃薑母鴨和麻油雞，以免更嚴重，而市面上也有各種花草茶包，號稱可以舒緩感冒，醫師認為沒有這麼神奇，而且還容易拉肚子，即便是要喝感冒熱飲，醫師也提醒，一定要注意1天使用量，才不會上癮，反而傷腎，在專家眼中，最好的預防感冒方法，就是1天喝至少2千cc的溫開水，搭配運動，提高抵抗力。

其實除了薑絲炒大腸用到白醋之外，各種料理也經常用到黑醋、紅醋來提味，由於現代人飲食不均衡，多肉少菜，而醋標榜能中和身體的酸鹼值，還能預防感冒、解酒，因此市面上隨處可看見各式各樣的果醋，喝醋也越來越流行，不過，營養師指出，醋對人體雖然有益處，但果醋加了糖熱量高，喝太多反會變胖，料理醋則是含有鈉，吃多了也會增加身體負擔。

根據衛生署統計，有13%國人經常服用維他命C，不過台南署立醫院醫師提醒，攝取過量不但沒效，還可能造成反效果，造成白內障或關節炎，而且維他命C能預防感冒，但是生病時服用反而沒有效果，想要身體健康，最好還是平常均衡飲食多運動，生病了多喝開水多休息。

天氣爆冷，感冒掛病號的民眾增多，也讓食補的商機更旺，高雄左營就有一間位在小巷子裡的20年老店，招牌當歸土虱，據說有補血益氣，預防感冒的功效，更因為皮厚膠質多，愛美女性也上門吃上一碗，內行的客人還會要求湯多加一點，另外還有一味枸杞豬腦，不但吃腦補腦，老闆說對肝腎功能也有助益。