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1個月甩肉5公斤！「經期減肥法」菜單曝 把握黃金期瘦更快
經期減肥法紅什麼？大家知道嗎？其實配合月經週期的賀爾蒙變化，也影響著我們的身體代謝，如果我們在經期不同時期，搭配正確飲食和運動，更能讓減肥效果事半功倍，有網友實測甚至一個月成功瘦下5公斤，以下經期減肥法食譜和運動菜單，快一起收藏起來。2024/04/18 10:19 -
NBA／暴龍前鋒波特至少簽賭13次 聯盟怒開鍘終生禁賽
美國職籃NBA當局今天宣布，聯盟調查後發現，多倫多暴龍前鋒波特（Jontay Porter）洩露機密資訊給運動博彩玩家，並且參與比賽投注，為此對他處以終生禁賽處分。2024/04/18 08:11 -
87期重劃區首發案 隆大營建事業「鳳凰信義」 露臺戶壓軸釋出
隨著全球科技業AI應用逐漸普及，台灣半導體供應鏈也同步加速擴張。南台灣最重要的半導體S廊帶，範圍涵蓋台南、高雄雙城，從台南科學園區、路竹科學園區、橋頭科學園區到楠梓產業園區等，其中高雄岡山區位於正軸心，向北連結南科、路科，朝南串聯橋科，以及台積電2奈米廠落腳的楠梓產業園區，加上地理位置銜接台南市和高雄市，獨具發展優越性。鳳凰信義2024/04/18 00:00 -
《浪姐5》太操！謝金燕驚「只剩靈魂重量」 駭人新低體重曝光
「電音女神」謝金燕以一首〈姐姐〉紅透半片天，憑藉火辣的身材和精緻的五官收穫不少粉絲的喜愛。被粉絲親切稱為「姐姐」的謝金燕，雖然年近半百，但是狀態猶如18歲少女般一樣青春有活力，是因為謝金燕一直以嚴格的飲食控制、運動來保持苗條身材，在演藝圈中的自律程度令人稱道。她本來就已經相當纖瘦，近期她去參加大陸選秀《乘風2024》（《乘風破浪的姐姐》第5季，簡稱《浪姐5》），因為訓練太過操勞，體重竟然又往下降了一些，甚至達到新的低點！2024/04/17 21:35 -
113年全大運聖火引燃！ 「柔道男神」楊勇緯代表傳遞
台灣體大今年將擔任全國大專院校運動會的東道主，剛好又適逢創校63周年，特別選在台中知名地標，台中公園的湖心亭點燃本屆全大運聖火，為比賽拉開序幕。2024/04/17 21:25 -
奧運倒數100天！拳擊女王陳念琴3度叩關 霸氣喊：要帶金牌回來
年巴黎奧林匹克運動會倒數100天，國家訓練中心於今（17）日舉辦宣誓儀式，邀請田徑選手彭明揚、林昱堂與拳擊好手陳念琴、吳詩儀4人作為代表宣誓，並「拼貼金牌」象徵將在比賽上創造佳績。拳擊女王陳念琴今年是第三度叩關奧運，她在宣誓時霸氣喊話：「心態決定狀態，狀態決定結果，希望這次能夠發揮最好狀態，把金牌帶回來。」體育署長鄭世忠也表示，相信選手會拿出比上一屆更好的成績。2024/04/17 17:55 -
受黃子佼牽連！Lulu露面爆衝突 推擠、怒吼場面曝
黃路梓茵（Lulu）、蔡凡熙今（17）日出席運動品牌活動，未料卻因Lulu師父黃子佼性醜聞燒不停，廠商或許怕模糊焦點，記者會不受訪，引起媒體暴動，超驚險場面曝光。2024/04/17 13:43 -
「健人」必喝！8大乳清蛋白口味 草莓、蘋果最常被點名
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「乳清蛋白口味」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的乳清蛋白口味排行。2024/04/17 12:52 -
張小燕私下對話曝！陶晶瑩「嚇到只回貼圖」 吳宗憲再嗆黃子佼
媒體人高愛倫近期曝光和張小燕的對話，對方稱因為黃子佼的事件「心情傷透了」，如今主持人陶晶瑩也在節目中，曝光自己和張小燕的對話；另外吳宗憲也不改大砲性格，開轟自己看到黃子佼挽著律師的畫面，直言「真想衝過去動手」。2024/04/17 12:49 -
台南女警自戕身亡！父提3質疑陳情監察院：女兒喊冤仍遭退學
台南市麻豆警分局官田分駐所31歲梁姓女警，3月31日深夜被人發現在官田區運動公園內舉槍自戕身亡。有知情者指出，梁女就讀警察大學研究所期間，疑遭第三者指控涉嫌竊盜，觸犯「警大天條」被勒令退學，後續梁女依救濟程序提出訴願，訴願結果仍在審議ˋ翁，梁女卻疑因不甘受辱導致憾事發生；梁父質疑此事導致女兒走上絕路，向監察院陳情並提出3點質疑。2024/04/17 11:29 -
北市國、高中下週全面停課！150所全停 考生可進校1事不准做
台北市教育局日前宣布，全台北150所國高中職學校本月22日至25日將停課4天，這是由於睽違12年北市再度主辦全國中等學校運動會（全中運），然而國小卻照常上課引發許多家長抱怨不同步。對此，教育局表示考生還是可進校自習，但有1件事不能做。2024/04/17 07:44 -
10年有成！ 台東前進義大利「慢食全球年會」
台東推動慢食運動已經10年，不只今年2月成立「國際慢食臺東分會」，今年9月台東縣長饒慶鈴將親自帶隊前往義大利參加慢食全球年會，向世界展現台東飲食文化的多樣創新，以及慢食實踐的成果，同步接軌國際。2024/04/16 19:30 -
45歲Melody號稱自律女神！運動清單公開 親曝「1要點」不內耗
45歲Melody可說是自律女人最美代表！每次現身總是超完美狀態~尤其一雙纖細美腿更讓所有女人都羨慕！近日她在小紅書解答網友提問，公開了自己的運動清單，想要好身材快跟練！2024/04/16 17:42 -
KID暴雷《全明星》男星結婚！ 經紀公司認了：上月底辦家宴
男星顏佑庭因參加《全明星運動會》第2季、《來吧！營業中》等實境節目走紅，今（16）日好友KID（林柏昇）曬出顏佑庭送的喜餅，並TAG顏佑庭，虧他「沒想到這小子也結婚了」，意外曝光顏佑庭的婚訊，對此顏佑庭經紀公司也回應了！2024/04/16 15:16 -
神A運動版小改款預告5/21登場 傳動力升級2.0引擎
Toyota總代理和泰汽車於4月12日發出採訪通知，表示將在5月21日發表新款Corolla Altis GR Sport，為這款基於台灣熱銷國產中型房車Corolla Altis打造的運動化車款推出改款更新。儘管和泰汽車並未透露相關細節，也尚未有預告圖片曝光，然而，外界推測，和泰汽車可能藉此機會為台灣銷售的Corolla Altis GR Sport植入2.0升動力心臟，讓Corolla Altis GR Sport動力升級。2024/04/16 13:43 -
陸「田徑IU」穿三角褲比賽！圓滿蜜桃全現形 挨轟：太暴露
中國大陸田徑好手夏思凝182公分高挑身材、清新氣質和精緻五官擁有大批粉絲，被網友封為「田徑IU」，每回出場都引起關注，日前更在室內田徑大獎賽南京站，以8秒28的成績刷新個人賽季最佳紀錄，在女子60公尺跨欄順利封后。不過網友卻批評她比賽穿的運動褲太「高衩」，質疑是否會在跨欄時走光，怒轟穿著「太過暴露」。2024/04/16 13:00 -
巴黎奧運拚減碳 環境報告：值得嘉許但仍不足
非營利組織「碳市場觀察」（Carbon Market Watch）指出，巴黎夏季奧林匹克運動會削減碳足跡的努力「值得嘉許」，但若要促成全球氣候目標的達成仍有不足，呼籲未來的奧運賽事須「徹底重新構思」。2024/04/16 10:02 -
擔心孩子生長曲線 醫：三個觀察指標超重要 桂格優成長素 全效專業營養配方 新品上市 九成爸媽推：成長進步有感
根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況，包含偏食，乳製品及蛋白質攝取不足等，可能會影響孩子的成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。陳菁兒醫師也建議，當孩子成長出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。2024/04/16 09:52 -
台灣1/4成人失眠 藉保健品、運動、飲食改善
台灣四分之一成年人，有失眠問題，其中大約十分之一民眾，受慢性失眠困擾。主持人蘇宗怡分享，調整生活作息、好好睡一覺，就是最好的休息。藉由運動、飲食調整，或補充保健品，都能改善睡眠障礙。2024/04/15 19:06 -
台南女警含冤自戕！轉帳玩諧音哏 疑遭「誘導問話」舉報竊盜
台南市麻豆警分局官田分駐所一名梁姓女警，3月31日深夜被人發現在官田區運動公園內舉槍自戕身亡。由於梁女生前無異狀，讓各界紛紛猜測真正死因到底為何，有知情人士指出，疑似是因梁女在警大研究所與摯友開玩笑，以諧音哏轉帳給自己千餘元，卻遭第三人詢問相關金流原因，遭誘導式問話與錄音，最後梁女被檢舉竊盜並遭退學。梁女在2月5日提起訴願，懇求校方審議，但還未等到訴願結果出爐，疑似無法負荷壓力，梁女就舉槍自戕。2024/04/15 13:42 -
快訊／南部3縣市高溫「黃色警戒」！中午恐飆破36度
今日中午前後，臺南市、高雄市及屏東縣地區將面臨高溫天氣，氣溫預計將達攝氏36度以上。氣象署發布高溫黃色燈號，呼籲民眾減少戶外活動，注意防曬、多補充水分，並避免劇烈運動，以防中暑等熱傷害。建議在室內保持通風涼爽，必要時可利用搧風或冰袋等方式降溫。同時，民眾應特別關心老人、小孩、慢性病患、肥胖者、服藥者、弱勢族群，以及從事戶外工作或運動者，盡量避免長時間暴露在高溫環境中。2024/04/15 11:59 -
26歲越女瘋減肥！不吃肉腦出血猝死 「早餐常吃2道菜」害慘
每個人對美有著不同的定義，為保持理想身材，少吃、多運動成為最常見的方法，控制飲食搭配自律生活，才能更快的看見效果。然而，國外一名年輕女子卻因減肥猝死，經調查後與2道菜經常當作早餐有關。2024/04/15 11:22 -
Nike推奧運美國隊田徑新制服 私處剪裁女選手傻眼：恐走光
由知名運動服飾大廠Nike設計、美國最新版奧運田徑代表隊制服日前公開亮相，沒想到今年的設計風格，卻引發眾多運動員和粉絲強力抨擊，特別針對女子版服飾，有如泳裝般的設計和剪裁，讓不少人感到排斥和焦慮。外媒引述兩屆長跑冠軍弗萊什曼（Lauren Fleshman）的說法，認為這根本不是專門替田徑運動員設計的專業服裝，「運動員不應該為比賽期間，身體某部位可能暴露，而感到憂慮或有壓力！」2024/04/15 10:04 -
鋒面來報到！「這一天」嚴防雷陣雨 南部3縣市高溫亮黃燈
中央氣象署今(14日)晚間發布高溫警訊，針對(15)日中午前後臺南市、高雄市及屏東縣等地區標示為黃色燈號，請民眾減少戶外活動及勞動，避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，適時採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。適時關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，減少長時間處在高溫環境。2024/04/14 19:20 -
你多會睡！「睡覺賽」200人挑戰 備耳塞娃娃
睡覺大賽在圓山花博舉行，吸引200位參賽者來挑戰，想贏得比賽不容易，環境伴隨日光燈、吵雜聲，不過參賽民眾也是有備而來，自備耳塞、眼罩、小毯毯，只不過日常生活中就算沒有這些外在干擾，台灣的失眠問題還是很嚴重，根據統計，約有500萬人面臨慢性失眠困擾，醫師建議想改善問題，可以在白天適度運動，晚上睡前訓練腦袋關機。2024/04/14 13:26
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