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快訊／南部3縣市高溫「黃色警戒」！中午恐飆破36度
今日中午前後，臺南市、高雄市及屏東縣地區將面臨高溫天氣，氣溫預計將達攝氏36度以上。氣象署發布高溫黃色燈號，呼籲民眾減少戶外活動，注意防曬、多補充水分，並避免劇烈運動，以防中暑等熱傷害。建議在室內保持通風涼爽，必要時可利用搧風或冰袋等方式降溫。同時，民眾應特別關心老人、小孩、慢性病患、肥胖者、服藥者、弱勢族群，以及從事戶外工作或運動者，盡量避免長時間暴露在高溫環境中。2024/04/15 11:59 -
26歲越女瘋減肥！不吃肉腦出血猝死 「早餐常吃2道菜」害慘
每個人對美有著不同的定義，為保持理想身材，少吃、多運動成為最常見的方法，控制飲食搭配自律生活，才能更快的看見效果。然而，國外一名年輕女子卻因減肥猝死，經調查後與2道菜經常當作早餐有關。2024/04/15 11:22 -
Nike推奧運美國隊田徑新制服 私處剪裁女選手傻眼：恐走光
由知名運動服飾大廠Nike設計、美國最新版奧運田徑代表隊制服日前公開亮相，沒想到今年的設計風格，卻引發眾多運動員和粉絲強力抨擊，特別針對女子版服飾，有如泳裝般的設計和剪裁，讓不少人感到排斥和焦慮。外媒引述兩屆長跑冠軍弗萊什曼（Lauren Fleshman）的說法，認為這根本不是專門替田徑運動員設計的專業服裝，「運動員不應該為比賽期間，身體某部位可能暴露，而感到憂慮或有壓力！」2024/04/15 10:04 -
鋒面來報到！「這一天」嚴防雷陣雨 南部3縣市高溫亮黃燈
中央氣象署今(14日)晚間發布高溫警訊，針對(15)日中午前後臺南市、高雄市及屏東縣等地區標示為黃色燈號，請民眾減少戶外活動及勞動，避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，適時採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。適時關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，減少長時間處在高溫環境。2024/04/14 19:20 -
你多會睡！「睡覺賽」200人挑戰 備耳塞娃娃
睡覺大賽在圓山花博舉行，吸引200位參賽者來挑戰，想贏得比賽不容易，環境伴隨日光燈、吵雜聲，不過參賽民眾也是有備而來，自備耳塞、眼罩、小毯毯，只不過日常生活中就算沒有這些外在干擾，台灣的失眠問題還是很嚴重，根據統計，約有500萬人面臨慢性失眠困擾，醫師建議想改善問題，可以在白天適度運動，晚上睡前訓練腦袋關機。2024/04/14 13:26 -
「好想打排球」黑泥人水田打球吃土 成運動形象
彰化二林的農民想打排球，在稻田裡架起網子當球場。水田排球爆紅，年年舉辦，已經四年了，國際知名運動品牌，深受感動，找農民拍形象廣告，水田排球精神，變成運動家精神。2024/04/14 12:46 -
台南女兒受邀回鄉開球 陳亞蘭球技驚人讓球團驚：可以簽妳嗎？
TVBS星藝象藝人陳亞蘭昨（14）日受邀擔任中華職棒統一獅隊的開球嘉賓，這是陳亞蘭首次回到家鄉站上職棒球場開球，她開心的表示：「回家最開心就是可以和媽媽相聚，自己很喜歡運動，能夠參與這樣的活動是人生中一個驚喜，看到看台很多臺南人一起參與家鄉的活動是一件很棒的事情。」2024/04/14 12:13 -
沒有喊痛、麻！老人「1改變」恐是警訊 醫檢查：竟是腦中風
台灣已進入高齡化社會，許多老年人獨居，或是由子女照顧，然而年長者對於身體狀況的感受與描述，往往較為模糊，容易讓家人忽略潛在的健康危機。聯新國際醫院副院長、急診醫學部部長賈蔚就分享了一個案例，提醒民眾要多留意年長者的日常習慣是否有所改變。2024/04/14 11:36 -
搶運動器材互毆！健身房淪擂台 外國女濺血「遭咬斷手指」
健康意識抬頭的趨勢使然，除了注意個人飲食之外，也開始有越來越多人透過上健身房維持運動習慣，而在這種公開的運動空間，最怕遇到的就是想用的器材被長期霸佔；墨西哥日前發生一起健身房衝突，更導致其中一人手指被咬斷。2024/04/14 07:49 -
身體「這器官」被油泡包覆 堆積多致細胞損傷 醫：罹癌風險增！
許多人對脂肪肝大都會認為，肥胖的人才會有脂肪肝，其實就連外表纖細，體脂肪過高的人，也有可能會出現脂肪肝，事實上脂肪肝的盛行率有逐年增加的趨勢，醫師指出花生或是夏威夷豆，不建議過量攝取，一整天建議一個湯匙，花生大概是10顆，核桃大概是5顆左右的份量，另外過量飲酒，也會造成脂肪肝。2024/04/13 23:00 -
T1／龜梨和也來大巨蛋！中文向球迷道謝 一現身球迷尖叫
T1新北中信特攻籃球隊及臺北台新戰神籃球隊攻佔台北大巨蛋，歷史性賽事今（13）天登場，日籍巨星「龜梨和也」來到臺北大巨蛋擔任中場活動嘉賓，宣傳新電影《怪物樵夫》。他稱讚大巨蛋真的是非常漂亮的場館，有機會能踏上台北大巨蛋，非常榮幸。2024/04/13 16:01 -
IU減肥心路歷程曝光！靠「1運動+飲食」 瘦出好身材
「國民初戀」IU上週來台北小巨蛋開演唱會，演唱多首熱門歌曲，更用中文跟大家聊天表示：「很想大家！一可來就趕快來了～」IU身高162公分以其優異的身材比例看起來就像170公分！本篇帶你來解密IU是怎麼維持這樣的身材的呢？2024/04/13 11:35 -
董座揪女移工性交易 相約1週2次賣場男廁「口部運動」
新竹市某公司林姓負責人去年與公司女移工相約性交易，又在之後的一週內2度找該名女移工做「口部運動」，林妻發現後精神受創，向林男求償50萬元。新竹地院判准10萬元精神慰撫金。可上訴。2024/04/13 11:28 -
工作效率倍增！盤點瑜珈「6大好處」 全場共鳴：超有用
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「瑜珈好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大瑜珈好處排行。2024/04/12 21:02 -
全中運跆拳道場傳意外 16歲選手無呼吸心跳搶救中
全國中等學校運動會近日陸續開跑，台北市立大學天母校區體育館今（12）日上午9時許，一名16歲男選手沒有呼吸心跳，警消接獲報案立即將少年送醫，已在醫院搶救中，詳細事發原因仍有待釐清。2024/04/12 11:53 -
垃圾再造綠色浪潮！滑雪板.冷凍櫃搶佔商機
在地球再也無法承受更多污染下，商品製程環保永續、升級再造、以及可自然分解的原材料成為全球趨勢。中東杜拜有工廠利用太陽能生產運動板外，還發展出舊滑雪板回收的技術，致力於生產綠色商品；而在柬埔寨，則有工廠把寶特瓶做成掃帚，讓垃圾重獲新生；同樣是升級再造，肯亞一間公司把海灘的塑膠垃圾，做成冷凍櫃，解決環境污染，和當地食物保存難題。永續時尚風潮也吹進肯亞，有企業開始使用「鳳梨纖維紗」做鞋子。2024/04/11 19:52 -
害怕孩子低人一截？ 營養師曝3關鍵！突破孩童成長侷限！
所有的健康議題、成長問題，都必須從生活中找答案，才能突破天生侷限、激發小孩體內的成長動力，邁向高度自信的道路！聯華食品旗下保健品牌KGCHECK營養師陳慧玲提醒，影響孩童成長的因素不外乎「營養、運動、生活作息」三大關鍵。平時家長只要多幾個小動作，就能良好掌握這三大關鍵。2024/04/11 17:27 -
垂直攀登巴黎鐵塔！法女運動員18分鐘爬110公尺 打破世界紀錄
法國女子安諾克（Anouk Garnier）日前挑戰，垂直攀登至艾菲爾鐵塔（Eiffel Tower）二層樓，她成功在18分鐘內、完成攀爬110公尺高度，打破世界男女繩索攀爬紀錄，同時也為預防癌症籌得資金。根據《法新社》報導，現年34歲的安諾克在挑戰後表示，自己多年的夢想終於成真，這種感覺非常神奇。她還提到，嘗試挑戰紀錄的過程中經歷許多起伏，像是天氣總是不站在她這邊，所幸她堅持進行、今天才真正完成夢想。2024/04/11 14:31 -
27歲男星「肺癌末期」！癌細胞侵腦膜 痛喊：生命剩3個月
27歲男星蔣智豪曾參加《青春有你3》選秀節目，不菸不酒、愛運動的他竟罹患「肺癌晚期」，怎料病情惡化，癌細胞轉移到腦膜，被醫生警告「生命只剩下3個月......」，讓他徹底崩潰了。2024/04/11 14:30 -
免費減重課.刪藥物補貼 歐應對疫後肥胖率增
歐美各國都開始正視疫情後的一項大問題：人民肥胖率變高了！克羅埃西亞政府對體重過重的銀髮族，推行「綠色減肥」政策：免費的輕度健身課程與營養諮詢。西班牙修正博物館畫作說明，刪除對肥胖汙名化的描述；丹麥政府則停止對熱賣的「瘦瘦針」Wegovy藥費補貼，讓依賴藥物減肥的民眾得另尋他途。巴西研究顯示，網球能活化神經系統，也適合老年人。但體重過重或肌肉量不足的銀髮族，建議先從輕度和緩運動開始，鍛鍊心肺功能。2024/04/10 19:54 -
離世近百日竟未下葬！施明德「停靈家中」 戰友倡國葬也卡關
民進黨前主席施明德1月15日逝世，享壽83歲。施明德一生充滿傳奇，他早年投身黨外運動，曾3度入獄、坐牢逾25年，是美麗島事件最著名的受難者之一；民進黨創黨後，他曾任主席，後宣布退黨，2006年發動紅衫軍倒扁運動，許多昔日同志與其決裂。施明德過世後，他的美麗島戰友、民進黨前主席許信良公開倡議政府國葬施明德，以還原歷史正義，本刊掌握，國葬討論在黨內掀起一番波瀾，施明德妻女決定低調辦理後事，不設靈堂、不辦公祭，在家停靈百日後，預計於4月底火化。2024/04/10 07:55 -
打工度假會變淫亂？他憂被女友戴綠帽：「多人運動」常有
不少人會選擇出國打工度假，嘗試不同的生活體驗，最近就有名男網友表示，女友想要去打工度假，不過他曾聽聞打工度假的生態很淫亂，女生出國後變得很開放，還會多人運動，讓原PO很擔心「該先分手嗎？」2024/04/09 22:41 -
+9妹為何普遍身材好？過來人「揪4關鍵」：靠運動的其實很少
外貌與身材往往都是女孩們最在乎的事情之一，一名女網友近期表示，一直以來對自己的身材都很自卑，不過她也好奇，「為什麼+9妹身材都那麼好？」貼文一曝光，立馬引起大批網友前來解答。2024/04/09 21:00 -
常喊好累恐是糖尿病！「7大症狀」曝光 醫授3招確診照逆轉
隨著現代人飲食習慣大幅改變，糖尿病的患者數量也逐漸增多。對此，新陳代謝暨內分泌科醫師周建安就曾錄製影片表示，糖尿病往往暗藏「7大症狀」。不過，假設能夠落實簡單3招，除了有助預防糖尿病外，甚至還能在確診前期上演「逆轉秀」。2024/04/09 19:46 -
增加身體解毒能力！ 避開5食物+2招「保護肝臟健康」
肝臟是人體最大的解毒器官，每天都在默默地為我們解毒，但你知道身體是如何自動解毒的嗎？營養師廖欣儀表示，毒素進入體內後會先送入肝臟分解，經過兩個階段的解毒過程，將有害物質轉化為無毒的代謝物，再排出體外，如果想保持肝臟的解毒能力，可以增加抗氧化營養素攝取、維持規律作息。2024/04/09 15:30
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