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餐前吃竟爆瘦一圈！「小黃瓜減肥法」3吃法、4好處一次看
口感清涼爽脆的小黃瓜，是夏天消暑聖品，也是幫助減肥的好物！周揚青、張天愛曾靠小黃瓜快速瘦身，日本減重名醫也大推吃小黃瓜減肥，體重爆減25kg！馬上就來看看小黃瓜怎麼吃可以讓你爆瘦一圈！2024/04/18 10:55 -
10天激瘦6kg！56歲伊能靜靠「1招」甩肉 不挨餓秘訣曝
演藝圈美魔女代表伊能靜，不敢相信她56歲了！不只青春容貌不減、連身材也一如少女！近日伊能靜在小紅書分享自己實測「碳水循環飲食法」，10天就減了6公斤！一起來看看她怎麼做的~2024/04/09 23:03 -
不想瘦都難！高效燃脂4運動 「這運動」10分鐘=跑步1小時
大餐聚會爆肥一圈、肚子上的肉肉看得好礙眼？讓小編來分享快速瘦高效減肥運動！有全球公認比跑步還有效的跳繩、也有從大肚腩變冰塊腹肌的波比跳，還有小S最愛的尊巴，一起來認識這些能幫你快速減肥、瘦身剷肉的運動！2024/03/27 19:17 -
戒澱粉掉頭髮！減肥不得不知30個小知識 停滯期只要1頓放縱餐
減肥必須知道的小知識！可以戒澱粉嗎？吃水果和優格反而更胖？經期減肥有沒有效？易胖的食物有哪些？集結減肥最實用的30個小知識，看了幫助你少走減肥冤枉路，往更正確的瘦身之路前進！2024/02/26 10:42 -
豆漿竟是減肥救星！「加3物」無痛瘦身 還可緩解更年期
春節期間吃太多，想快速瘦身？營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜，變身成瘦身菜單，還有利用豆漿加3食材達到減肥效果，同時緩解更年期症狀。2024/02/16 11:11 -
靠半生酮飲食！陸女星為戲「甩掉半個自己」 專家揭瘦身內幕
因電影《你好，李煥英》爆紅的大陸女演員賈玲，出道以來體重一直遊走在90幾到100多公斤，去年她和好友張小斐主演的新片《熱辣滾燙》，友人預告她要「瘦50公斤」，近來她暴瘦的照片在網路曝光，整個人明顯瘦了不只一半。許多人說年過40很不容易瘦，41歲的她如何瘦下來？營養師劉純君揭她快速瘦身的祕密，建議熟齡人士想要成功減重，「養肌」是關鍵。2024/01/07 15:26 -
簡廷芮秀川字肌！產後火速瘦回少女身材 公開減肥飲食成功秘訣
簡廷芮生下小兒子還不到一年，身材就已經火辣出圈~不愧是網路最美辣媽代表！生下二寶後簡廷芮不但火速恢復少女身材，川字肌還不離不棄，維持體態的功力真的太強大！近日簡廷芮就公開了自己的飲食秘訣，不必痛苦戒口，說：「效果不錯，心情也能保持愉悅！」2023/08/15 13:21 -
看不出生過三胎！昆凌曝產後瘦身法 「皮拉提斯」女星都在練
地表最正三寶媽！昆凌自從生下小女兒後火速瘦回少女身材，日前才公開穿CHANEL香奈兒泳裝照片，凹腰葫蘆曲線全都露，刷新火辣程度！12日就在小紅書公開了自己產後瘦身的秘訣，都是靠皮拉提斯！2023/07/19 11:21 -
阿妹演唱會驚喜重回V型小臉 醫揭神招：瘦超快還防失智
「阿妹」張惠妹2023年演唱會登場，說「全場都驚呆了」是真的完全不騙人！因為變胖多年，阿妹終於再次以V形瘦小臉和纖細「鉛筆腿」現身在粉絲眼前。在驚豔於阿妹重獲好身材的同時，她的瘦身飲食也曝光！完全看不到碳水化合物的一日菜單又極低熱量，很多專家都說「不好」。不過醫師說，這招瘦超快，除5種人別試以外，短期快速瘦身還是可以用！2023/04/06 23:33 -
莫莉同框安海瑟威！小安螞蟻腰超驚人 為戲速瘦「秘訣」曝
繼蔡依林Joline之後，莫莉Molly又驚喜同框安海瑟威Anne Hathaway！兩人捧CE的場出席活動，小安一身酷帥皮革洋裝、秀出纖細螞蟻腰簡直辣翻了！讓小編想到她在《黑暗騎士》飾演的貓女，完全不像生過小孩的媽！2023/03/13 11:24 -
虞書欣爆瘦5公斤！導演郭敬明對身材要求高 公開瘦身4秘訣
虞書欣在飾演《蒼蘭訣》小蘭花後，人氣迅速暴漲，最近更是因為加入郭敬明導演所執導的《雲之羽》劇組當中的一張照片，再度引起網友們的熱議，照片中的虞書欣看起來面部清冷，就連身材也明顯的消瘦，在進入劇組的短短數日就爆瘦了10斤（5公斤）！郭敬明更是在節目中表示，自己劇組的演員不能夠太胖，否則會一直在他們耳邊嘮叨：「你太胖了」，還親自傳授迅速瘦身的減肥秘訣，就連小編看了都直流冷汗啊⋯2023/01/31 10:20 -
IG總是吃掉手機儲存空間 外媒傳授小技巧「快速瘦身」
現今許多人喜歡用照片紀錄生活，而智慧型手機也因為相機畫質越來越高，拍攝的照片或影片容量也越來越大，隨著用戶上傳至社群媒體如Instagram（IG）後，長期下來可能會導致手機被吃掉不少容量，外媒《太陽報》就傳授幾個小技巧能夠清出手機儲存空間。2023/01/28 16:28 -
兒子才2個月！Makiyo返家看1狀況崩潰 大哭「媽媽對不起你」
女星Makiyo（川島茉樹代）的老公小金相當寵她，在懷孕時就砸下百萬開設醫美減重診所「杏澤健康管理中心」，為了就是要讓Makiyo在產後快速瘦回當年發片的性感身材。小金日前接受訪問，坦言Makiyo現在還在復原中，暫時還不能減重，透露她當媽媽後的改變很大，責任心變多，甚至會為了自己的行為，哭著跟兒子道歉。2023/01/17 12:01 -
超速瘦荷包！駕駛西濱狂飆184公里 挨罰2萬4慘被扣牌
台61線（西濱快速道路）被稱為「窮人的高速公路」，貫串由北到南，卻不收取任何通行費，並設置區間測速。日前在苗栗縣後龍路段，速限80公里的道路上，超過道路速限104公里，被測速照相給拍下，開出2萬4000元的罰單，還要面臨吊扣車牌6個月的罰則。2023/01/12 10:34 -
想靠走路減肥？4不良習慣腿變更粗 「享瘦步行走法」快速瘦一圈
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣，也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因；戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。2022/11/28 22:38 -
2個月瘦12kg！王仁甫演唱會秀腹肌 秒變歐爸運動菜單曝
王仁甫為了演唱會增肌減脂，2個月內光速瘦了12公斤，在舞台上小秀肌肉，讓粉絲們驚為天人。他日前也公開自己的減肥方法，飲食上戒酒、戒澱粉管好嘴巴，還進行超認真的運動訓練，才能這麼快就有成效。編編也整理出他的5大瘦身運動菜單，想要從中年老爸變成萬人迷歐爸，還不趕緊跟上！2022/11/18 12:32 -
兩週降4kg！波痞分享「4種速瘦法」 專攻小腹、肉臉
自認從小胖到大的人氣Youtuber波痞，說自己人生就是在胖胖瘦瘦中度過的「減肥專業戶」，嘗試過的減肥法多到足以成為大數據！近期她就歸納了在她試過的百百種減肥法裡，有4種方式能在短期之內瘦最快！2週就讓她體重掉4公斤、臀圍減8公分！馬上來看看~2022/11/12 14:19 -
在家就能做！快速瘦小腿運動 小象腿「4招甩肉」變漫畫腿
有在瘦身的姐妹們一定都知道，想要讓自己的身材曲線看起來更好的，就需要在瘦身運動的過程當中加入一下重量訓練，但是在手臂細了、大腿瘦了、腰也細了，但小腿為什麼看起來還是這麼粗壯呢！如果你的小腿肚在放鬆時鬆鬆軟軟的，用力的時候肌肉線條又很明顯，那這就是標準的「脂包肌」小腿，但這種小腿其實才是最好瘦下來的，只要跟著以下4個動作就能擁有纖細小腿，一起拉上你的懶人閨蜜陪你練吧～2022/11/06 15:17 -
專訪／Makiyo孕期「下體出血」老公急飆車送藥 為寶寶破天荒學理財
38歲女星Makiyo（川島茉樹代）今（2022）年5月20日帶球嫁給醫美商老公小金，本月底即將剖腹產下寶貝兒子。老公小金對Makiyo百般疼愛，為了讓她順利在產後火速瘦身，砸了7位數開設醫美減重診所「杏澤健康管理中心」，日前夫妻倆接受《TVBS專訪》，談及懷孕至今是否有突發狀況，Makiyo自爆先前曾下體出血，小金急到飆車衝去跟她會合。2022/10/18 12:13 -
腰間「啤酒肚」恐增罹癌風險！醫授5招讓肚皮「消氣」
現代人行程忙碌、生活節奏緊湊，許多上班族喜歡在下班後與朋友相約喝一杯，以放鬆身心。但隨著時間推移，這些額外攝入的卡路里卻會囤積在腰間和肚子，形成啤酒肚。只要在網上搜尋「啤酒肚」等關鍵詞，會看到許多針對腹部脂肪的快速瘦身法，但這些資訊中可能摻雜迷思。2022/10/15 15:42 -
懷孕抽菸被轟！Makiyo「為兒戒菸」不甩負評：夠格再來批
38歲女星Makiyo（川島茉樹代）目前懷孕9個月，體重已激增23公斤，老公小金自交往後就對她百般呵護，為了讓她順利在產後火速瘦身，砸了7位數開設醫美減重診所「杏澤健康管理中心」，有信心讓她在3、4個月成功瘦回當年發片的纖細身材。日前Makiyo被週刊拍到懷孕仍在抽菸，引發了不少議論，個性率真的她坦言完全不理會評論，但目前已為了寶寶戒菸。2022/10/01 14:07 -
為戲增重7公斤！陳庭妮殺青「火速瘦身」 減肥菜單大公開
《火神的眼淚》播出時全台收視飆高，劇情一集比一集更精采、更揪心！其中飾演唯一女性消防員徐子伶的陳庭妮，不但為戲剪成小男生髮型，為了更符合劇中角色，讓自己看起來更「壯」，還自主增重7公斤，體重首度來到人生巔峰！2022/09/20 15:17 -
無痛瘦身4絕招來了！5個月狂甩18kg 睡得好最重要
因為中秋節是親友團圓歡樂的日子，快樂吃沒節制，很多人過完中秋連假都胖了一圈。營養師宋明樺說，很多人發現變胖，就想要快速瘦下來，可能會選擇節食、斷食等快速減重，但她提醒，快速減重減的都不是真的脂肪，而且減下來的體重很快就像丟迴力圈一樣彈回來。她分享自己5個月瘦18公斤的祕訣，慢慢瘦、瘦更多。2022/09/16 15:21 -
地表最強三寶媽！昆凌產後首復出 4個月瘦回腹肌少女腰
生完小女兒Jacinda，4個月光速瘦出緊實腹肌！昆凌不愧是地表最強三寶媽！6日出席唯爾生醫記者會，大方分享產後快速瘦秘訣，飲食、運動方式都首次公開！2022/09/10 19:52 -
「犬系男友」激瘦18公斤！ 慢跑減重如地獄：胖到自己都怕
24歲「犬系男友」洪仕晟（Robert）以YouTube點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》。洪仕晟分享：「減肥不是一件很難的事，少吃多動就可以達成。但它卻伴隨著很多問題，像是掉髮、快速瘦身產生鬆弛的皮、皮膚變差、甚至可能有暴食的行為。曾經我也胖到自己都害怕，也歷經暴飲暴食不堪回首的暗黑過往。」2022/08/31 17:57
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