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每逢母親節就痛苦！OL患「康乃馨身心症候群」 媽媽2字成禁語
有些人在母親節前後，出現消沈、愧疚、憂鬱等情緒，甚至出現酗酒、失眠，阮綜合醫院身心科醫師洪櫻娟提醒，恐是「康乃馨身心症候群」，可透過藥物與心理治療改善。5小時前 -
媽媽失眠機率高於男性40% 醫分享助眠訣竅
睡眠品質會因為狀態不同有所影響，根據台灣睡眠協會調查，女性為人母後睡不好的機率高於男性40%，身心科醫師提醒，想要睡好覺，除了保持固定的睡眠時間，有舒適的環境也很重要。2024/04/26 09:00 -
媽媽失眠機率高於男性40% 醫分享助眠訣竅
睡眠品質會因為狀態不同有所影響，根據台灣睡眠協會調查，女性為人母後睡不好的機率高於男性40%，身心科醫師提醒，想要睡好覺，除了保持固定的睡眠時間，有舒適的環境也很重要。2024/04/25 22:34 -
花蓮地震／餘震不絕！醫提醒「3類人」恐幻震 這方法可判斷
東部海域昨（3）日上午7時58分發生規模7.2強震，花蓮最大震度6強，全台有感搖晃；大小餘震至今（4）日下午4時前已累計387起。餘震不絕造成不少人整夜難眠，甚至出現「幻震」感覺，身心科醫師指出，外國研究報告表明，災後創傷後壓力症候群（PTSD）常有這類情況，尤其3類人容易發生，可藉由看水杯等方式判斷。2024/04/04 17:11 -
《美食無間》越看越餓！美女醫師點出「舒壓食物」降低焦慮又助眠
人氣台劇《美食無間》熱血刑警傅孟柏、冷面殺手王柏傑與菜鳥刑警簡嫚書面對高壓、刺激的工作，最大的紓壓方式就是大啖美食！劇中每一集都安排主角們秀出許多美食名店，讓不少戲迷跟著收入口袋名單。大部分人靠著美食削減壓力，但其實有些食物越吃，反而會讓身體壓力越大，TVBS星藝象專家─身心科李旻珊醫師也受邀在臉書撰文，與大眾分享如何挑選真正的舒壓食物。2023/12/26 19:49 -
年輕人不快樂關鍵是「這件事」 醫師：心理健康牽動經濟發展命脈
憂鬱真的會傳染嗎？事實上年輕人越來越憂鬱，或是比較不容易快樂，不論是事業或者是學業都變動的很快，相對比較競爭的，因此年輕人容易比較感到，會有壓力和生存壓力，身心科醫師指出年輕人比較容易感到好像不被認同，不被看見的這樣子的孤獨的感受，或者是加上一些社群媒體影響力，擔心是不是自己沒被看見，或是沒那麼重要，這也會在心裡覺得不快樂主因。2023/12/05 23:01 -
夾在中間！「三明治世代」背負責任與壓力 關鍵是「這件事」
您能想像嗎？壯世代壓力到底有多大？尤其對於一家之主的人來說，上有父母要奉養，下有兒女要扶養，每天永遠都把這些事情擺在最前面，夾在中間除了要做好本份工作，還要兼顧養家的責任重擔，可能忙到連自己時間都沒有。身心科醫師李旻珊表示，三明治世代要忙著處理其他人事情，經濟上還能去應付，但是流沙中年就是經濟上會入不敷出，可能要被錢追著跑的感覺，非常緊張，這種壓力卸不掉。2023/08/26 23:22 -
曾雅蘭怪病纏身！無法運動絕望崩潰 醫授自律神經失調2招自救
藝人曾雅蘭與老公侯昌明是演藝圈知名夫妻檔，深受觀眾喜愛，不過近幾年忙著經營電商事業的她，日前自曝罹怪病，將近1年無法運動，四處求醫但找不到病因，苦不堪言，「會不會是自律神經失調？」她練習放慢生活腳步，並且爆汗運動，開始感覺到自己一天天進步。身心科醫師表示，現代人普遍因壓力大導致自律神經失調及各種身心症狀，運動對紓壓很重要，尤其調整呼吸的運動有助於放鬆，必要時搭配藥物，可逐漸將自律神經調整到身心平衡的狀態，擺脫全身各種不適症狀。2023/04/08 23:18 -
《女大》美女醫師李旻珊升格作家 自爆「超反差興趣」荷包賺飽飽
TVBS時尚節目《女人我最大》除了帶給觀眾最新的潮流資訊外，因現代人文明病多，節目先前網羅了各科專業醫師加入，其中最吸睛的莫過於外型甜美的身心科醫師李旻珊。她除了是專業的身心科醫師外，還是一名芳療師，對氣味相當敏感，日前受邀參與香水品牌開幕活動，接受《TVBS新聞網》專訪時，意外揭露自己私下興趣，與她亮麗的外型形成反差萌。2023/02/21 15:04 -
《加油喜事》春節不停播！周曉涵親戚不問婚事 竟直接關心「房事」
TVBS 全新八點檔《加油喜事》年節不停播，小年夜（1/20）、大年初二（1/23）到初六（1/27）晚間8點陪大家歡喜過年。劇中，三代婆媳劉秀雯、陳亞蘭、周曉涵的互動成為觀眾關注的焦點，時近年節，《加油喜事》與身心科醫師李旻珊合作，調查網友的「過年焦慮」，主要演員周曉涵、周孝安、鄒承恩、楊晴、臧芮軒、劉育仁也分別聊到新年的煩惱。2023/01/17 12:03 -
尾牙又宿醉？喝1罐啤酒「大腦老2歲」 醫：紅酒好處是假的
2022年進入尾聲，即將邁入新的一年，公司尾牙、朋友聚餐，免不了喝酒助興；酒精幫助情緒放鬆，但飲酒傷肝、升血壓，還可能影響大腦功能，一旦喝到斷片或宿醉，很多事情會忘光光！身心科醫師陳璿丞指出，權威研究已證明：每天1罐啤酒，就會導致大腦萎縮！2022/12/30 11:32 -
愛喝咖啡小心了！2NG行為別碰 醫警告：過量恐中毒
對於忙碌的上班族以及咖啡愛好者來說，開啟美好一天的最佳方式就是喝上一杯咖啡，至於口味方面，有的人習慣在早晨來一杯冰美式，也有人比較喜歡拿鐵的奶香。對此，身心科醫師陳璿丞表示，只要用得巧，咖啡因是好東西，不僅能讓人減少疲憊感，還能提升認知和體力表現。2022/12/22 20:14 -
入秋冬心情莫名感傷？小心季節性憂鬱 4營養素製造快樂
天氣進入秋冬，在這段時間是否常感到情緒低落，甚至有厭世感？這很可能是「季節性憂鬱」在作祟。身心科醫師建議患者，可補充4營養素幫助舒緩情緒，預防憂鬱症狀發生。2022/10/30 00:00 -
上課用手機遭沒收！高職生搶回手機與師槓上
屏東發生有高職生，因為有嚴重的手機成癮，一次帶3支手機去學校，在上課期間，連續違反校規使用手機，遭到老師沒收，沒想到他不但和老師槓上，甚至直接搶走手機，面對學生嚴重抗拒，校方表示會介入輔導，而身心科醫師則提醒，一味的禁止可能會帶來反效果，最重要的還是要了解，孩子成迷於手機的背後原因。2022/10/26 19:06 -
職場常見「隱性拖延症」中了嗎？ 醫曝3招有效改善
做決定前總是猶豫不決？工作忙碌一整天卻毫無進展？你是否也是別人口中的「拖延症者」呢？身心科醫師李旻珊指出，造成拖延原因很多，所以拖延症也分為很多類型，有些人可能有「隱性拖延症」而不自知，先檢視自己屬於下列5種拖延症哪一類型，才能有效地著手改善，現在就來看看自己是否符合下列特徵吧！2022/07/27 13:40 -
不想面對！5人格易被「情緒勒索」 想安全化解這樣做
你也有被情緒勒索的經驗嗎？又或者，你常常不經意說出情勒他人的字句？什麼是情緒勒索？哪些特質的人容易被情勒控制？遇到這種情勒問題又該如何應對呢？讓身心科醫師李旻珊來為你解答吧！2022/07/09 15:08 -
少吃多動仍瘦不了？恐是「代謝差」引起 醫授5招助改善
你是不是也常常覺得沒精神？明明沒有做什麼事卻覺得很疲憊、提不起勁？根據身心科醫師李旻珊分享，這些現象背後的原因很可能是「代謝差」所引起，小至日常生活的疲倦、無力感，大至所有女孩幾乎都在意的「體態」，如果你也有努力節食和運動但體態仍不如預期的問題，很有可能就是代謝出了問題！2022/06/22 19:59 -
父親、愛犬相繼離世！女星陷低潮「沒有理由堅強」求助身心科
女星郭亞棠演出《多情城市》、《嫁妝》等知名八點檔，她昨（20）日歡慶35歲生日，透露收到紅色玫瑰花及一指鑽戒，也宣告自己斜槓了新身分，就是學塔羅牌占卜，會有這些轉變是因為前陣子歷經低潮期，尤其爸爸的離世以及愛犬猝死，讓她一度找不到堅強的理由，甚至偷偷去找身心科醫師問診，讓身邊的朋友既驚訝又擔心，了解到她一直都是報喜不報憂。2022/05/21 12:57 -
自律神經失調免怕！學會「7大要領」 不吃藥也能康復
晚上該睡覺卻睡不著，白天該起床又精神不濟，時常焦慮、疲累，頭痛、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難……渾身不對勁但健檢數值沒特別異常，你也是自律神經失調一族嗎？身心科醫師分享7個「不吃藥」方法，靠自己調整生活型態與身心狀況，安定自律神經。2022/04/29 15:35 -
擋不住總裁之子熱烈追求 女星浪漫約會「嘴角失守」
民視八點檔《黃金歲月》再湊一對CP，劇中飾演「總裁之子Marco」的藍葦華，對「身心科醫師沈心妍」廖苡喬產生好感，日前兩人特別到有山景海景的地方拍攝騎機車兜風的戲，廖苡喬表示一開始接到劇組電話問說會不會騎重機，讓兩人開始期待，還想到《天若有情》追夢人的經典浪漫橋段，沒想到一到現場才得知是可愛的小白機車，兩人馬上轉換設定的橋段，變成可愛又逗趣的騎機車吶喊。2022/04/18 13:14 -
逼哭200萬人！童星莉莉抱廖苡喬淚崩 受封「催淚機」
民視八點檔《黃金歲月》近日精彩劇情不斷，一分鐘最高收視6.32，平均收視5.52，全劇近200萬人收看，其中童星莉莉向飾演身心科醫師的廖苡喬哭訴思母之情，動人演技讓劇迷相當心疼，廖苡喬透露收到不少父母傳訊說感同身受，讓她更有使命感。2022/03/29 15:50 -
「儲物症」患者易缺乏病識感 捨不得丟別以為是念舊
日前台中市興中街住宅大火釀6死6傷，莊姓女屋主將資源回收物堆在樓梯間，影響逃生與救援，事件受社會關注，對此門諾醫院身心科醫師指出，「儲物症」也是疾病，應就醫治療。2022/03/08 15:49 -
入美需完整接種疫苗！醫曝：高端未向WHO申請認證
美國預計11月起將實施的入境者須完整接種疫苗，雖然指揮中心指揮官陳時中昨（21）日在記者會上表示，台灣不會受到影響，但美國在臺協會今（22）日證實，確實就是所有外國人入境都要疫苗證明，因此打台灣國產的高端，或是WHO尚未認證的疫苗可能會造成入美困難，對此萬芳醫院身心科醫師潘建志在臉書上透露，其實高端沒有向WHO申請認證。2021/09/22 10:55 -
嚇壞了！女騎士遭身障男「擁抱突襲」 告性騷擾法院判無罪
高雄一名女騎士在加油站，被一名男子擁抱突襲，嚇得她立刻跳車，女子報警也向法院提告性騷擾，但五個月過去，法院判男子是身障患者，因此無罪，讓她覺得很不合理，認為對方應該要接受長期治療。身心科醫師也表示，身障患者情緒不穩，身旁家屬也要保持高度警覺。2021/07/20 19:58 -
疫情期間精神易焦躁 身心科醫師憂：自律神經失調恐暴增
COVID-19新冠肺炎疫情自五月爆發以來蔓延全台，企業產能、家庭經濟、百姓生計及生活步調皆受到嚴重衝擊，面對這些接踵而來的考驗，國人的緊繃情緒似乎已逼近臨界點。根據台中知名身心科診所的統計指出，診所五、六月的線上問診數比起三、四月反增加三成之多，其中有高達九成以上的民眾憂鬱、焦慮感上升，此狀況令醫師相當擔憂，深怕若人民長期對國內現況處於不安及緊張狀態，加上無視身體警訊，身心會如同壓力鍋般突然爆發，對家庭及自律神經都是相當不利的狀態。2021/07/13 15:38
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