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地瓜葉慘輸！營養師曝「豆芽菜」纖維稱霸：帶豆瓣吃CP值最高
許多民眾在小吃攤或鐵板燒店經常食用豆芽菜，但對於不同種類豆芽菜的營養差異卻了解有限。營養師林俐岑透過臉書粉專發布研究數據，打破民眾對芽菜類營養價值的既定印象。2026/06/10 02:00 -
怎麼睡都睡不飽！「春睏」身體好沉重 醫：吃1物提神又護腦
春天總覺得身體沉重、精神不濟，怎麼睡都睡不飽？這可能就是惱人的「春睏」找上門！想要擺脫春睏、重拾活力？中醫師羅珮琳有個「好撇步」，不只讓你精神百倍，還能幫你顧腦抗老！2026/04/22 03:00 -
別再花錢買豆芽！在家靠「1神物」4天長滿：脆甜又護心
想吃新鮮又安心的豆芽，不必去市場買？沒想只要好好運用家裡常見的水果網袋，就能輕鬆發出好幾袋來！備好一把綠豆、水，4天內就能收穫飽滿脆甜的豆芽。無論快炒、煮湯或涼拌都合適，兒童節可帶孩子做，清明節也能在潤餅餡料裡加一大把燙熟的、自己孵的豆芽，你會成就感爆棚喔 ！2026/04/09 06:00 -
清明節吃1物！醫示警「隱形熱量炸彈」：1捲熱量＝2碗白飯
清明連假將至，台灣部分家庭依然遵從「清明節吃潤餅」的傳統習俗。不過，肝膽腸胃科醫師卓韋儒示警，潤餅中雖然有滿滿的高麗菜、豆芽菜等，但就是「隱形的熱量炸彈」，一捲的熱量等於2碗白飯，一不注意就可能讓身體產生負擔。2026/03/31 14:07 -
燙青菜選「豆芽菜」虧大了？家醫揭真相：長期吃身體會出事
台灣傳統小吃店菜單上的「燙青菜」是許多人必點的品項，對於外食族來說，起碼可以維持一餐的營養均衡。常見的燙青菜有大陸妹、地瓜葉、菠菜等等，更有攤販會提供「豆芽菜」的選項，這讓一票不吃豆芽菜的網友紛紛哀號，同時也引來家醫科醫師提醒，豆芽菜不僅營養密度低、纖維量不足，長期只吃這樣蔬菜，更容易讓身體處於「亞健康狀態」。2026/03/25 15:57 -
鐵板燒AI主廚來了！自動倒油加水翻炒 下一步挑戰「煎牛排」
AI科技進軍餐飲業！鐵板燒業者引進機器手臂擔任主廚，能自動翻炒高麗菜、豆芽菜，還可自動倒油加水，透過鏡頭辨識食材熟度。業者透露未來將挑戰煎牛排，但目前調味仍是最大差異，餐飲顧問侯升偉則指出建置與維護成本是一大挑戰。2026/02/28 18:04 -
啦啦隊女神「切除1器官」！應援痛到身體站不直 爆工作遭抓胸性騷
啦啦隊女神Yuki（幼齒）日前上Podcast頻道《啦啦NEWS》，分享職涯第11年的心路歷程，也透露前陣子住院切除膽囊。主持人豆芽和Yuki交情相當好，她爆料Yuki以前穿著邋遢，素顏穿大件T恤、大件牛仔褲、頭髮亂，「以前的樣子，會覺得怎麼進得了啦啦隊？」Yuki笑說可能是因為那時期還沒有「徵選」的環節，豆芽補充：「而且不流行韓員！」2026/02/01 15:29 -
月薪4萬難撐生計！日本母突襲兒租屋處 驚見「1慘狀」心碎
日本一名53歲主婦近日分享，她前往東京探望剛畢業的大兒子，未料打開冰箱竟只見一袋豆芽菜，這才發現兒子月薪22萬日圓在扣除房租開銷後，只能趁超市特價買入每袋9日圓的豆芽菜支撐數餐。這起故事引發對年輕世代經濟處境的關注，也呈現出當代社會中青年為在都市生存，必須採取極端節儉手段應對高物價的現實，展現其成長與韌性。2026/01/24 18:11 -
安恩真新劇瘦一圈網全驚！自曝「減肥4秘訣」 紫菜包飯竟也立功
韓劇《一吻爆炸》開播後話題度一路飆升，由張基龍、安恩真主演，以「假裝已婚媽媽的單身女子」與部門組長之間又好笑又揪心的愛情線吸引觀眾。除了劇情備受討論，女主角安恩真更靠著亮眼的外型變化成為焦點！她在劇中的纖細曲線與俐落下顎線，讓許多觀眾驚呼「根本瘦了一大圈」。2025/11/28 14:46 -
農民會哭！屏東綠鬣蜥狂吃紅豆芽Buffet 一晚「狂抓140隻」
屏東地區正面臨綠鬣蜥嚴重危害農作物的問題，特別是在紅豆播種期間。當地議員洪宗麒帶領「獵農小隊」於一晚內捕獲140隻綠鬣蜥，場面十分壯觀。這些外來種不僅大量吞食紅豆幼苗，還會攻擊多種農作物，讓農民損失慘重。2025/09/18 17:30 -
震撼！「虎牙甜心」陳伊跨跳職排啦啦隊 任命連長小魔女隊長
樂天女孩啦啦隊「虎牙甜心」陳伊在啦啦隊圈擁有十年豐富經歷，頻繁登上電視節目，活潑爽朗的個性讓觀眾印象深刻，如今陳伊不再侷限於職棒女孩，成功跨足職排台中連莊，以「小魔女隊長」的身分帶領 Little Witches 在主場閃耀。2025/08/20 19:43 -
菜價漲不停！小吃店不敢漲「賣一份虧一份」 點不到燙青菜
颱風來襲，菜價飆漲！葉菜類價格暴漲，地瓜葉一斤逾90元，香菜也因價格高昂，小吃店也不加了，部分麵店、小吃店暫停供應地瓜葉，連平價的豆芽菜也漲一倍，從每斤10元漲至20元，不過也有業者選擇自行吸收成本，維持原價販售，以免失去顧客。2025/08/13 12:04 -
菜價飆到買不下手！三星蔥連3日漲 民眾逛市場喊吃不起
中南部連日豪雨導致農損嚴重，蔬菜價格大漲！地瓜葉從每斤20至30元飆升至80元，香菜更高達每斤400至500元，三星蔥價格連續3天飆漲，從7日每公斤200元，攀升至10日的415元，單日漲幅達120元，攤販建議可選購受影響較小的豆芽菜、冬瓜、白蘿蔔及南瓜。2025/08/10 12:59 -
「打工人最後的體面」 海底撈賣便當自助餐
現在可能有越來越多的大陸人去海底撈，吃的不是火鍋了。有大陸網友發現，海底撈部分門店上線了單價22元（人民幣），約合新台幣90元的工作日自助午餐。網友拍下的圖片顯示，該自助餐包括3款熱菜（馬鈴薯絲、豆腐、金針菇炒雞蛋）、3款涼菜（黃瓜醋粉、豆芽麵筋、海帶絲）、1款水果、2款飲料以及2款主食。2025/06/13 09:51 -
導演羅PD都愛！「台式鐵板燒」排行出爐 網：吃過最便宜的
韓國王牌製作人「羅PD」羅暎錫與演員金大明在網路綜藝《那些年，跟大明一起追的台灣！》中，深陷台灣平價鐵板燒的魅力無法自拔。當熱油開始滋滋作響，師傅站在你面前揮舞著鐵鏟，熟練地把牛排、豬排、雞腿排放上鐵板，撒上特製醬料與蒜末，翻炒間油香四溢，這正是台式鐵板燒最迷人的開場白。幾分鐘後，酥脆外皮、多汁內在通通到位，豆芽高麗菜吸飽鍋氣變成白飯殺手，配上熱湯、白飯、冰飲，這不是鐵板燒，是庶民系爽感套餐！不用高級擺盤，不搞儀式感，台式鐵板燒走的就是「給你幸福不用等」的直球路線。2025/05/27 03:00 -
葛萊美天后喝「1果蔬汁」狂瘦45公斤！營養師升級版高效又好喝
以「暖男主廚」形象深植人心的台灣男星蔣偉文，曾因為愛好美食、飲食不節制，一度體重失控，但他靠著將高熱量澱粉換成低熱量的「豆芽菜」，再搭配高蛋白飲食，半年內成功瘦下16公斤！除了體態明顯變得精實，整體健康狀況也大幅改善。他還發揮廚藝專長，自創多種豆芽菜料理，讓瘦身餐不再乏味。2025/05/21 06:00 -
愛黛兒鏟45公斤靠「激瘦蔬果汁」！營養師推升級版 1食材必加
以「暖男主廚」形象深植人心的台灣男星蔣偉文，曾因為愛好美食、飲食不節制，一度體重失控，但他靠著將高熱量澱粉換成低熱量的「豆芽菜」，再搭配高蛋白飲食，半年內成功瘦下16公斤！除了體態明顯變得精實，整體健康狀況也大幅改善。他還發揮廚藝專長，自創多種豆芽菜料理，讓瘦身餐不再乏味。2025/05/20 04:00 -
「最爛配菜」竟是瘦身神器！男星半年甩16公斤、利菁靠它降血壓
每次點燙青菜，如果上桌的是「豆芽菜」，常常會被認為店家不夠誠意，但這款經常作為配角的平價蔬菜，其實營養超豐富！高纖、低脂、低糖，不只能控糖減脂，還有助降血壓，堪稱瘦身飲控好幫手。以下就來看看豆芽菜的營養價值、健康好處與食用注意事項。2025/05/15 01:00 -
便當常見配菜！醫推「1食物」防癌、降血脂 還能增肌補鈣
近年來，許多長者因擔憂三高問題，過度限制蛋白質的攝取，反而引發營養不良的健康危機。醫界觀察發現，適量攝取優質蛋白質對於腎臟病患至關重要，其中「芽菜類」不僅含有優質蛋白質，更具有多重保健功效，包括抗氧化、提升免疫力及降低膽固醇等，成為腎臟病患的營養補給新選擇。2025/04/11 21:25 -
豆芽菜減肥法超夯！男星半年降16公斤 木村拓哉同款食譜曝
豆芽菜，這款熱量超低的小綠菜，如今成了日韓台等多國名人們瘦身的秘密武器。它富含膳食纖維和多種營養成分，讓像是金馬影帝黃秋生和型男主廚蔣偉文，在減肥路上大獲成功，甚至連日本男神木村拓哉也不例外，在節目中分享了他的豆芽菜私房食譜。這種看似不起眼的食材，究竟有什麼樣的魔力？讓我們一起揭開豆芽菜減肥法的神秘面紗，學習如何利用它來輕鬆瘦身。2025/04/10 02:00 -
清涼穿搭被偷拍！前啦啦隊女神揭「色狼惡行」 霸氣直球對峙
前啦啦隊女神「豆芽」林裕庭曾為不少球隊效力，甚至一路晉升成功啦啦隊總監，後轉職當起女孩的經紀人，去年3月她接受男友的求婚，上月在親朋好友見證下完婚，也獲得外界祝福。不料，上週連假她和多位女孩參加台灣祭，竟被色狼偷拍，並還原對峙過程。2025/04/08 18:03 -
遠離洗腎少鹽還不夠！專家曝「10大護腎食物」：足夠再撐多年
台灣因洗腎人口居世界之冠，因此擁有「洗腎王國」封號，但其實除了少鹽，只要吃對食物，即可讓腎臟再撐好幾年。台大營養學專家洪泰雄分享10大「護腎超級食物」，包括小黃瓜、洋蔥、大蒜、橄欖油、蘋果、豆芽菜、黑木耳、羽衣甘藍、藍莓、魚油。2025/03/25 21:32 -
影音／丈母娘嫁女兒「霸氣喊話女婿」！ 啦啦隊女神豆芽：媽不要再給我鬧
2025/03/24 10:38 -
超市常見「3致命食物」別買！食安專家絕不碰曝原因：嚴重恐奪命
美國多位食品安全專家警告，在超市購買的3種常見食物，可能帶有致命病菌，增加感染的風險，嚴重可能導致食物中毒甚至死亡，特別是免疫力較弱者尤其危險。2025/03/15 16:17 -
日本高麗菜價「狂漲近4倍」 拉麵店壓力大只能硬撐
日本近日菜價持續高漲，其中高麗菜價更是比往年漲了近4倍，嚴重影響到需要高麗菜作為配料的拉麵店，導致許多店家受到成本上漲的衝擊。2025/01/16 12:41
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