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圍爐開吃涮嘴年菜 快靠「10原則」擊潰胃病
春節到來，說到圍爐就會聯想到一整桌滿滿又令人垂涎三尺的年菜。不過，每到過年總是不自覺吃下了許多又香又油的食物，不僅造成體重直線上升，還可能導致胃的負擔。日前營養師就提醒，若吃太飽太油，胃病恐找上身，同時也釋出10護胃秘招，民眾不妨加以參考。2024/02/09 13:30 -
高麗菜價格暴跌快買！專家曝「2美味祕方」 作法一次看
高麗菜不管是清炒或是加入火鍋中，口感都非常清甜好吃，可以說是國人最百吃不膩的蔬菜，夏天颱風季節摧殘時，即使一顆開價到數百元，愛吃的人還是非買不可。不過據果菜批發市場的消息指出，因為高麗菜到貨量為平常的10倍以上，造成價格慘跌，許多菜農乾脆直接不收成，讓菜直接成堆肥，改種下一輪。搶救菜農快吃起來，專家教做德國酸菜和高麗菜乾，幫家人加菜！2024/01/15 15:14 -
冬天進補「飽又油膩」！營養師授10招護胃：不能吃太多
隨著飲食精緻化與生活步調快速，許多人其實常常會有胃痛的經驗，打開抽屜或是包包，裡面必備的不是衛生紙，而是胃藥。尤其在冬天，氣溫驟降，許多人喜歡進補，時常吃得又油又飽，長期下來胃病恐找上門。你也常胃痛嗎？營養師傳授10點護胃準則，慢慢改變就會有感覺。2023/11/25 08:00 -
5食物少碰！醫激推「12種護胃食物」 高麗菜、秋葵都上榜
現代人工作壓力大、三餐飲食不規律，經常出現腸胃不適等症狀。尤其對胃食道逆流患者及胃潰瘍患者來說，「吃對食物」更顯格外重要。腸胃科醫師鄭泓志就分享了「顧胃」飲食清單，其中被台灣人稱作「萬能菜」的高麗菜，及「超級食物」秋葵皆上榜。2023/11/23 23:34 -
常胃謅謅？網議10食物修復黏膜 蒸南瓜「加油」能抗潰瘍
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「護胃食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的護胃食物排行。2023/08/13 22:38 -
不只禁咖啡甜食！胃食道逆流「別吃9種水果」 3階段吃法護胃
現代人工作壓力大、三餐不正常，腸胃多半不太好，其中「胃食道逆流」的比例更是高，熟悉的廣告詞總說胃食道逆流不適合喝咖啡、吃甜食，但有營養又香甜的水果能吃嗎，會不會更加刺激胃部呢？對此，營養師李婉萍就在粉專上分享哪些水果可以吃、哪些不能吃，胃疾患者又該怎麼吃。2023/06/07 21:14 -
聚餐總一杯倒？遵守喝酒前中後「10飲食原則」 護胃防宿醉
年末迎來公司尾牙、春酒，還有大大小小的朋友聚餐，除了一桌的美食之外，一定也少不了喝酒助興，但很多人一下喝太快，沒幾杯就倒了。其實在喝酒前、中、後可以這樣做，不僅能防止醉太快，也會降低隔天宿醉引起的身體不適症狀。2023/01/15 05:00 -
3族群注意！秋分後加強養生 「這2種油」護胃、抗憂鬱
9月23日是24節氣中的第16個節氣「秋分」，從這天開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，在養生方面也有很大的意義。營養師表示，患有呼吸道問題、腸胃和皮膚敏感以及心情鬱悶、憂鬱者，這三大族群需注意身體變化，可以攝取苦茶油養胃、魚油抗憂鬱。2022/09/24 15:58 -
憂消炎藥傷胃「先吃東西墊肚子」！醫示警：恐高血糖
消炎止痛藥可能傷胃，很多人習慣吃藥前會吃一點東西墊肚子，以為可以顧胃。醫師表示，這種做法可能影響藥效，還可能引起高血糖。最近就有糖尿病患阿嬤原本是血糖控制模範生，結果因為背痛，服藥前都吃點心，造成血糖一路飆。其實要避免傷胃，應該吃含有PPI類胃藥，吃點心只會提高血糖，無法顧胃。2022/09/15 11:46 -
吃火鍋愛注意！加入4種護胃食材 別讓胃食道逆流找上門
吃火鍋又讓你胃食道逆流？營養師曝高麗菜可改善胃部不適，4種護胃食物吃起來2021/12/14 15:54 -
壓力大致胃痛怎辦？ 營養師揭「4大食物」護胃
現代人生活壓力大，常容易緊張胃痛，有時吃到某些食物就會胃脹不舒服，出現反胃噁心反應，甚至胃食道逆流。營養師廖欣儀表示，胃痛會影響生活品質及工作表現，也讓身體變差。當消化吸收系統不佳，代謝不良、水腫、肥胖，容易疲勞的症狀也會跟著來。2021/10/21 22:11 -
冬至吃湯圓 胃病患者這樣吃防傷胃
冬至吃湯圓，有胃部疾病的患者得特別當心。中醫師提醒，湯圓是糯米做的、較難消化，胃病患者吃湯圓前，最好先吃點蘇打餅乾、喝杯牛奶打底護胃，並酌量食用、避免吃太甜。2018/12/22 16:32 -
胃癌三部曲！ 小心「慢性胃炎」變成癌
很多人覺得自己還年輕，只是胃炎沒有太大的問題，但是醫生提醒，胃液裡含有胃酸能消化蛋白質及殺菌，胃黏膜分泌黏液保護胃，但如果兩者沒有平衡將會導致胃病，從胃炎變成胃潰瘍、胃萎縮最後形成胃癌，晚期胃癌存活率可能不到一年。2017/11/13 16:56 -
蘇打餅乾護胃？ 原味不加料才健康
很多人胃不舒服時，會直覺來片蘇打餅乾，而且吃完之後，真的可以緩和不舒服的症狀，也因此很多人認為，蘇打餅乾比較健康；不過營養師說，蘇打餅乾比起甜的餅乾，只是比較不容易分泌胃酸，但吃多了可能更不舒服，尤其餅乾的脂肪含量高更是如此。其實坊間很多蘇打餅乾，很油、熱量也高，吃起來跟夾心餅乾差不多，甚至有的品牌，吃10片蘇打餅乾，就是吃1碗飯的熱量。2012/06/14 19:17 -
塑化劑風暴／胃乳澳門查出DIBP塑化劑 全面下架
保護胃的胃乳，現在居然也傳出還有塑化劑！澳門查出，生達製藥廠的保胃懸乳液，含有DIBP塑化劑，毒性和DEHP差不多，不過這款胃乳同樣在台灣也販售，原來台灣所檢測的6項塑化劑檢驗全都合格，不過澳門檢測13項，卻是查出含有這款無氣味的塑化劑DIBP。2011/06/01 14:54
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