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吃宵夜也不怕胖！「這樣吃」解饞又健康 飽足沒有罪惡感
減肥就一定要抱著飢餓感入睡？吃了宵夜就默默升起罪惡感？其實吃宵夜並不是減肥的禁忌！馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。2024/04/29 15:53 -
半夜也想喝！手搖飲「開到很晚」名單曝 內行秀1神招秒查
台灣民眾對手搖飲料的喜愛，已經到了不分晝夜都想品嚐的程度。近日，有民眾就透露煩惱，自己經常在晚上10點後感到口渴，想要來杯現做的手搖飲料解解饞，卻發現大多數的飲料店都已打烊，只剩下永和豆漿還在營業，但販售的品項又不甚合她的口味，無奈求問「有沒有手搖開到半夜的？」釣出許多老饕解答。2024/04/14 12:18 -
解饞又健康！醫推「1款過年零食」滿滿營養素 護心又助性功能
農曆春節家家戶戶都會置辦年貨、採買零食招待到家中作客的親朋好友，眾人聚在一起聊天定會搭配零食，無意間一口接一口，許多人想大吃的同時，又要憂心吃進太多熱量，不過，泌尿科醫師呂謹亨推薦「1零食」富含營養，不但可以解饞還兼顧保養。2024/02/09 13:09 -
小心年後腫一圈！醫揭過年9種「熱量爆表零食」 等於1碗白飯
過年與親朋好友團聚，泡茶聊天的同時，也少不了各式零食解饞，甚至愈吃愈涮嘴，忍不住一口接一口，不過有的零食熱量極高，一不小心就會吃進過多熱量，導致年後腫一圈，對此，醫師吳易儒羅列「9種熱量爆表零食」，提醒民眾適量攝取。2024/02/07 13:24 -
41歲女星「狂減50公斤」判若兩人 電影殺青狂嗑30塊巧克力
大陸41歲女星賈玲向來以福氣身材示人，曾在節目透露，自己24歲以前都是110公斤左右，最瘦也減到96公斤而已，不過近來她突破極限，為了新片《熱辣滾燙》飾演拳擊手，整整瘦了50公斤，她坦言「這一年真的好餓好累」，殺青時狂吃了30塊巧克力餅乾解饞。2024/01/12 07:00 -
他嫌「台灣熱銷泡麵」超普通 老饕曝1完美吃法：味道秒升級
泡麵算是國民美食，料理的方式百百種，是個快速又能解饞的食物。對此，就有網友認為「統一肉燥麵」，其湯頭跟麵體都很普通，不解為何那麼多人愛買統一肉燥麵？貼文PO出後，引起網友的熱烈回應。2023/12/13 08:26 -
泡麵加「這2物」秒升級！老饕揭隱藏吃法 不到60元輕鬆吃一餐
泡麵算是國民美食，料理的方式百百種，是個快速又能解饞的食物。近日，就有網友分享吃完麻辣泡麵後，湯汁不要丟掉，只要再加上起司跟飯，搖身一變就會再變成一道新的料理「麻辣起司泡飯」，而且兩物加起來竟然不到60元，CP值相當的高！2023/12/07 21:46 -
車輪餅「1口味」超少人買 老饕反讚爆：內行才懂
車輪餅是台灣街頭很常見的銅板小吃，其口味包羅萬象，不論甜鹹都各有擁護者。近日一名網友就發文指出，下午茶時間剛好經過車輪餅攤，便買了幾顆解解饞，但整個等待的時間，來來去去一堆人，卻沒半個「點菜脯」，不禁令他感到好奇「菜脯車輪餅倒底是誰在吃？」問題拋出後掀起討論。2023/11/29 19:48 -
炒泡麵90元！他嚇傻「會不會太貴」 網曝成本：早就不便宜
泡麵是個快速又能夠解饞的食物，一些業者從中抓著消費者的喜愛，設計出華麗的菜單，擄獲食客的味蕾。近日，就有一名網友認為炒不少商家炒泡麵是加一些碎料炒一炒，就賣90元，讓他好奇詢問這樣的市價「會不會太貴」？2023/11/25 09:08 -
新神奇組合！老饕曝「辣乾麵+1物」超好吃：像南部口味
又解鎖一泡麵獵奇吃法！泡麵方便又美味，是不少民眾解饞的最愛，近日有網友分享一招「糙米漿加上辣泡麵」神奇吃法，形容是人間美味，讓吃貨們相當驚訝，掀起討論。2023/11/16 08:34 -
健康可以很美味 解饞首選！AB優酪乳推出「AB+優格新系列」
下午茶時刻想吃點什麼卻又怕有負擔？每次都陷入天人交戰！想來點清爽、無負罪卻又可以滿足口腹之慾的食物，這時候清涼爽口又美味的優格就是一個好選擇。2023/09/14 17:00 -
鹹餅乾當宵夜！醫驚血糖值「逼近糖尿病」：整晚沒降下來
在不少人都有熬夜習慣的現代，吃宵夜似乎成為必不可少的「例行公事」一般，而部分民眾也會認為，只要少碰甜品就可以在解饞的同時控制好血糖，但其實不然；家醫科李思賢醫師日前分享，自己在晚餐後吃了一些餅乾過過嘴癮，沒想到竟導致自己血糖直接飆到175、整個晚上都沒有低過100，甚至隔天早上起床都還在「界定糖尿病邊緣」。2023/08/11 13:32 -
愛吃1食物！名醫竟罹「肝癌」 瘤破裂大出血
肝癌又被稱為沉默殺手，高居國人癌症死因的第二位，日前腸胃科醫師蕭敦仁在其他節目分享，自己的恩師也是肝膽腸胃科名醫，有天身體不適，檢查才知罹患肝癌，而且腫瘤還破裂出血。他認為，有可能是恩師本身有B型肝炎，加上看診忙碌會吃花生解饞，可能花生保存不當產生黃麴毒素，兩種危險因子相加導致肝癌發生。2023/07/09 15:48 -
萬物皆漲！超商「1食品」漲50% 鄉民嘆：真的吃不起了
近期食物漲幅一年比一年高，譬如雞腿便當、牛肉麵，麵包等都接著漲價，就是薪水沒漲。而在這個不親切的高價格市場，使民眾皆深感生活不易，近日有名鄉民到超商想買「冷凍食品」解解饞，不料一眼瞥見價格，令他難以接受，大嘆「買現成的還比較便宜」。2023/04/17 21:58 -
吃垃圾食物也能瘦！醫曝3撇步「零食放心吃」：別擔心發胖
在大多數人的既定印象中，零食就是屬於絕對的熱量炸彈，因此在飲食控管的過程中，零食基本上是最不會接觸的選項之一；不過由於吃下零食容易有滿足感，導致在「戒零食」上往往會出現許多絆腳石的出現；內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師對此透露，其實吃零食除了可以解饞、甚至只要掌握正確的觀念，也就不太會有發胖的風險。2023/03/21 13:39 -
吳姍儒挺9月肚半夜「叫外送解饞」！等2小時餓到怒 無奈揭心聲
女星吳姍儒去（2022）年與老公Kai結婚，婚後將迎來寶貝兒子的出生。吳姍儒目前懷孕9個月，她自認是很幸運的孕婦，孕期間沒有太多不適的狀況，除了部分工作仍在進行外，其餘皆暫時請假，準備迎接年後兒子的誕生。吳姍儒今（28）日凌晨就在IG分享叫外送的日常，孕婦半夜嘴饞想吃章魚燒，沒想到竟要等2個多小時，讓她無奈喊：「超討厭等食物的日常。」2023/01/28 16:29 -
超商就買得到！「健康零食」TOP10 第1名降血壓又養顏
零食星人看過來～昏昏欲睡的下午，想吃點零食解饞、美麗心情，但又怕胖嗎？其實像是富含可可多酚的黑巧克力、有抗氧化功效的蔓越莓、堅果等超級零食，不僅可以維持健康還能養顏美容，都是相當適合女性吃的好零食。2023/01/14 14:46 -
珍珠跌落榜首！手搖飲配料熱量大解密 暴肥冠軍竟是「它」
台灣身為「手搖飲大國」各種飲料連鎖店幾乎無處不在，許多民眾想要喝手搖飲解饞，就會選擇點無糖茶飲並加一點配料，以為可以很健康，但殊不知這已經步入了精緻糖的陷阱。營養師說明，許多無糖茶飲一但加入配料，就會瞬間變成熱量炸彈。2022/12/16 15:57 -
愛吃花生出事了！名醫罹肝癌「腫瘤破裂」 6護肝食物降風險
肝癌又被稱為沉默殺手，高居國人癌症死因的第二位，日前腸胃科醫師蕭敦仁在其他節目分享，自己的恩師也是肝膽腸胃科名醫，有天身體不適，檢查才知罹患肝癌，而且腫瘤還破裂出血。他認為，有可能是恩師本身有B型肝炎，加上看診忙碌會吃花生解饞，可能花生保存不當產生黃麴毒素，兩種危險因子相加導致肝癌發生。2022/12/15 12:12 -
半夜嘴饞難耐！這些熱量都爆表 8類食物飽足又健康
不管是熬夜加班工作、天氣溼冷，或是半夜看球賽，常常愈晚愈想吃點宵夜解饞止餓。營養師余朱青指出，許多受歡迎的宵夜美食雖然分量不多，但熱量極高，可能只吃一點，就需要耗費很多時間運動才能消耗，她也同時分享如何聰明吃宵夜的方法，讓你能有飽足感又不胖。2022/12/10 14:58 -
不能出國電商平台「異國零食」夯 昆蟲乾、蟬蛹罐頭熱銷
這幾年因為不能出國，想吃國外零食就得靠代購，電商業者樂天市場發現，站上近二年「日本零食」、「韓國零食」、「異國零食」等相關關鍵字搜尋量年增率約三成，顯示在無法出國期間，民眾還是熱衷網購異國零食來回味及解饞；「PChomeThai泰國購物」自今年3月開站以來，業績也不斷成長，像是尤其泰國美妝更成為站上特色。2022/09/17 16:41 -
月餅、文旦熱量高解饞這樣吃 營養師揪名廚推健康烤肉餐
中秋的腳步近了，月圓人團圓，除了享受月餅、文旦外，親朋好友常相聚開烤肉趴，享受口腹之慾，但攝取過多高油、高熱量食物容易造成腸胃負擔，中國醫藥大學新竹附設醫院營養科組長黃琳惠，營養師陳宛伶和主廚張焮雄，向民眾推薦健康烤肉餐「烤豬肉黃瓜捲佐梅子醬」和「泰式鮮蝦柚子沙拉」，簡單美味又健康。2022/09/01 16:25 -
運動多久才能消耗一杯珍奶？點餐「1重點」免驚熱量炸彈
許多民眾喜歡偶爾放縱來一杯珍珠奶茶解饞，但一大杯珍珠奶茶大約等於一碗飯的澱粉、13顆方糖、20克油脂，熱量非常驚人，究竟要運動多久才能消耗這些熱量呢？營養師高敏敏就奉上每項運動消耗一杯珍奶所需要的時長。2022/08/22 05:15 -
想當體重計小仙女！一圖秒懂「布丁」熱量 懂吃還要會選
這幾日天氣炎熱，不少人感同深受只要一踏出門，就感覺自己要融化，連帶食慾都受到影響。這時，還有人會選擇吃顆布丁來解解饞。實際上，布丁分成不同種類，知名營養師高敏敏特別盤點出「12款布丁」熱量，吃錯身材橫著長，吃對則當體重機小仙女。2022/07/21 05:30 -
輕鬆做甜點！營養師的「減醣版蛋塔」必學 解饞又不胖
市售蛋塔的製作大多使用低筋麵粉、大量奶油及砂糖，小小一個蛋塔，熱量卻很高，營養師林俐岑表示，藉由調整食材與比例，就可以做出減醣版的蛋塔，而且美味不減分！減醣蛋塔很適合當孩子放學的點心，或是下午有些餓的時候較健康的點心。2022/06/15 19:59
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