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百香果怎樣挑最好吃？營養師曝「食用3妙招」：皮越皺越好
百香果有「果汁之王」的美譽，又被稱為水果界的「減重聖品」。百香果豐富的營養素能美白、護眼、降血脂，專家介紹百香果吃法、百香果什麼時候最好吃，為什麼百香果要睡吊床？以及3招挑選香甜百香果訣竅。2024/04/26 11:50 -
餘震破百起！「黃金三角」反成致命關鍵？ 消防署曝保命4重點
今（4/3）上午7點58分，全台發生有感地震，北部5級、震央的花蓮地震規模更達7.2級，造成各地災情嚴重。急診科醫師翁梓華提醒，以往宣導地震時要躲「黃金三角」，但近年實際上和研究均顯示：強烈地震會使大型家具位移，反而更易造成致命性的輾壓傷。他提醒，地震發生時，牢記「趴下、掩護、穩住」三要訣，才能有效減少傷亡。2024/04/03 15:52 -
全年無休耗電驚人！冰箱「1數值」愈高愈省電 4要訣曝光
冰箱是人人家中不可或缺的電器用品，不過冰箱全年無休耗電量巨大，讓許多人頭疼不已，對此，台電分享挑選冰箱「4重點」，「1數值」愈高愈省電，不僅能保有食物新鮮，每月還能省下不少電費。2024/02/29 17:16 -
不傷膝蓋！熟齡族必學「超慢跑」 掌握4要訣輕鬆甩肉
近年40+熟齡族群開始興起一項減肥減脂運動「超慢跑」，高效果低強度的超慢跑，耗氧量高，能高效燃脂瘦身，但跑起來卻很輕鬆，不痠不喘、不累不痛，甚至不傷膝蓋，大受婆婆媽媽族群喜愛！任容萱就曾分享，保養得超級好的任媽都迷上了超慢跑！2024/02/02 11:55 -
冷氣團接力報到！ 運動「3要訣」遠離心血管疾病
近日艷陽高照，但中央氣象署預測，冷氣團接力報到高山可望降雪。國健署提醒，溫差大容易引發心血管疾病，有運動習慣民眾，無論年紀，務必把握「保暖、熱身、補水」3要訣。2023/12/15 20:55 -
驚！四眼對看 獼猴爬鐵窗跳陽台住戶嚇壞
15日早上9點多，花蓮市區中華路上的一處社區，有住戶聽到浪板上傳出聲響，探出頭了解狀況，竟然是一隻獼猴在外牆上跳來跳去，農業處人員接獲通報趕到現場，猴子卻早已不見蹤影，只能提醒民眾，在住宅區遇到野生猴子不用驚慌，記得三不要訣，猴子比較不會主動攻擊。2023/08/17 13:07 -
看尿液辨缺水量！「這顏色」要就醫 喝水5要訣養好習慣
夏季補充水分，是十分重要的。營養師提醒，想知道身體是否有水分需求，可以從尿液的顏色來判斷，若尿液出現深咖啡色時，需要求助醫療人員，千萬別怠慢。2023/07/15 20:55 -
夏季高溫中暑嚴重恐致死！ 掌握「三要訣」預防熱傷害
台灣的夏天炎熱又潮濕，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生熱傷害的情形。2023/07/04 15:35 -
侯友宜支持度暴跌8%！沈富雄獻幕僚「3字」：不容馬虎
2024年總統大選戰況越演越烈，而《美麗島電子報》也在日前公布了最新民調，發現民進黨參選人賴清德仍以35.8%高居「三腳督」榜首，居次的則是民眾黨參選人柯文哲的25.9%，國民黨參選人侯友宜則以18.3%暫時落後。針對侯友宜民調「暴跌」的現象，前立委沈富雄也在節目中直言，侯友宜的團隊務必掌握「快、狠、辣」3字要訣，如此一來就能將民調給拉上來。2023/05/30 08:27 -
假冒黃世聰、沈春華授投資密技！台中男28萬差點飛了
台中市南屯區一名54歲唐姓男子最近接到自稱是財經專家「黃世聰」傳授股票投資要訣的群組來電，對方告訴他抽中股票不過得先匯21萬，否則會有違約金賠償問題，唐男聽聞趕往銀行匯款被行員告知是詐騙，這才成功保住辛苦錢。未料才過了幾天，又再度遇上詐騙，一名自稱是前主播沈春華主持的股友社慫恿他投資，唐男再度前往同一家銀行欲匯款又被行員通報警方制止，1個月內險被騙兩次，28萬差點就沒了，讓員警實在是哭笑不得。2023/04/12 15:41 -
坐月子吃什麼？產後身材怎麼顧？ 專家解惑3大疑問
承襲自旅日名醫「莊淑旂」博士所提出的坐月子理論，廣和集團第三代執行長兼坐月子專家的章卉茹老師，本身因之前有2次使用錯誤的坐月子方式而導致產後肥胖症，生龍鳳胎時即堅持遵循莊淑旂博士的理論坐月子而重拾健康。而兩位女兒於同年懷孕生產，大女兒（單胞胎）及小女兒（雙胞胎）在章老師的耳提面命下也堅持傳統月子餐點採用1天1配送方式，來達到「正確100分坐月子」的要訣。針對社群媒體上媽媽們經常討論該如何「坐好月子」，章卉茹老師建議極力遵守「坐月子理論」的三大要訣。另外關於產後維持身材、消除疲勞、洗澡洗頭方式三大常見的討論議題，章老師的兩位女兒也為民眾一一解惑。2023/01/12 17:01 -
根本不愛賣貨！連千毅突變臉「點名他開轟」：比畜X還不如
直播主連千毅先前被YouTuber「勾起你心中的惡」（簡稱勾惡）點名涉及NFT詐騙，風波鬧得沸沸揚揚，連網紅鳳梨（吳泓逸）也參戰，最後出動道上大哥出面協調才落幕。事件後似讓連千毅陷入低潮，不僅直播次數減少，轉而收購名錶、名車， 昨（6）日晚和女助理長瀨昆妮合體直播最後一小時，連千毅也罕見吐露真實心聲。2022/06/07 14:27 -
吃粿寓意學問大！ 專家授「保存要訣」：留意表面狀態
過年時分，大街小巷處處飄散著粿的氣息，是從小到大熟悉的年味，粿的相關產品眾多，包括菜頭粿、年糕、湯圓等，不只有不同的寓意，在選購及保存方面更要注意，才不會在春節連假吃壞肚子掃興。2022/01/30 20:03 -
天氣冷颼颼！銀髮族起床先做這件事保命 記住保暖4要訣
強烈大陸冷氣團來襲，造成各地氣溫將下探10度以下，且越晚越冷，對銀髮族長者健康是一大考驗。專家建議，在寒冷天氣中，長者或有心血管疾病患者，尤其是起床、外出時，一定要注重保暖。2022/01/14 18:22 -
備戰跨年！北捷「市府、101站」依人潮 過站不停
跨年倒數2天，為了因應疏運人潮，北捷今年再次出動「潮天團」，將疏運訊息用洗腦旋律，提醒民眾散場要訣，市府站與101世貿站將適時採取部分列車過站不停，周邊管制區的YouBike也暫停租借，另外今年還首度使用APP查詢板南線、文湖線的擁擠程度，依照「燈號」來避開擁擠人潮。2021/12/29 13:05 -
烤肉片泛金屬綠光！ 專家曝鮮肉3元素：這樣就該丟了
中秋佳節將至，因應疫情有升溫跡象，許多民眾將群聚烤肉、剝文旦活動改為外帶餐飲或自家烹調，至於烤肉最不可或缺的肉品該如何挑選？衛福部食品藥物管理署表示，如果遇到肉品產生「綠色光澤」先不要緊張，掌握選購要訣就能避開新鮮的食材。2021/09/12 16:03 -
不會浪費！「煮毛豆」有學問 專家親授2方法留住營養
「毛豆高纖、高蛋白，替代米飯可以減脂增肌」，不少想要維持好身材的人都會買毛豆吃。不過台灣人愛吃的毛豆煮法，都是帶殼鹽水煮熟後加胡椒鹽調味，日本醫師說水煮毛豆維生素B和C流失至少5成，真是太浪費。建議帶殼乾煎可保留最多水溶性維生素，營養師建議也可以用燜的，把握一個要訣，營養不會流失。2021/08/15 13:40 -
防疫不怕做白工！醫師提點抗菌清潔品挑選要訣，有國家認證的好藥皂
防疫不怕做白工！醫師提點抗菌清潔品挑選要訣，有國家認證的好藥皂2021/08/04 15:48 -
阻病毒傳播！口罩密合度是重點 專家提3大防漏要訣
雙北進入疫情警戒第3級，外出必須全程戴口罩。專家表示，口罩密合度是防護重點，可將綁帶拉緊、透氣膠帶貼好空隙或多加1層貼合臉型的布或泡棉口罩，都可增加密合度。2021/05/17 12:02 -
五月天演唱會吃什麼？ 工作人員：絕對不能出現這些食物
五月天每年都會舉辦巡迴演唱會，負責訂便當的工作人員，要滿足3、400位工作人員的肚子實在很不容易，最近員工曝光訂便當「絕對不能出現的食物」，因為怕很瞎和出包，只要跟蝦有關係的食物以及包子類的東西，都不能出現在便當中，甚至也有劇組在社群發文，訂便當的要訣。2021/05/07 13:22 -
小心這些壞習慣恐罹癌 防癌教母授5招預防
台灣第一位女中醫師、防癌教母莊淑旂，她在生前曾做過3萬6千個問卷調查，以瞭解日本人生活習慣與健康的關係，得到許多有關健康與保健結論，有利於癌的防治與症狀改善；同時也抓到了治婦女之病，首先要做基礎體溫，才能瞭解病因的要訣。2021/05/04 22:16 -
陸地版星空銀河！嘉義神秘車站 螢火蟲現身漫天飛舞
嘉義縣梅山鄉有一處神秘車站，無人駐點管理，由於人煙罕至，汽車到不了，加上生態環境沒有被破壞，碰上螢火蟲出沒的季節，成為攝影師，私藏的賞螢秘境，有攝影達人分享，拍螢火蟲的三大要訣，只要都掌握到就能拍出如同「陸地版的星空銀河」。2021/04/23 12:28 -
大甲媽祖遶境9日起駕 醫師提醒遶境進香7要訣
大甲鎮瀾宮媽祖9天8夜遶境進香9日起駕，醫師提醒，跟隨媽祖遶境宜穿搭舒適鞋子，手拉簡易推車，攜帶常用藥品，防疫期間戴好口罩，若有不舒服即刻尋找醫護站。2021/04/08 07:44 -
台鐵列車出軌意外 警揭車廂「2致命位置」保命招數曝
今（2）日為清明節連續假期首日，台鐵408次太魯閣列車疑似撞到一輛工程車導致出軌，目前36人命危，其中第7節車廂死傷最慘烈共20名乘客命危。此次台鐵重大死傷，讓台中市警察局2年前「鐵道保命小要訣」貼文被挖出，並直指2個車廂站立位置最危險。2021/04/02 13:45 -
Viva Mix如何選最合適 鏈條與皮帶差在哪？
Gogoro近期推出了Viva Mix車系，並且一共帶來三款不同車型，主攻年輕首購族與入門市場需求。而Viva Mix的入門Basic車型跟第二階Keyless只差4,000元，與頂規Belt車型也僅有10,000元的價差。究竟這三款車型應該如何挑選？《地球黃金線》這次請到女子車流主持人安竹跟觀眾朋友分享選車要訣。2021/03/29 06:00
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