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冬天手腳冰冷！「10食材」好吃不胖 咖啡、甜點加1物秒暖身
寒流還沒走，全台還是冷颼颼，不少人在冬天會有手腳冰冷的情況，身體寒意很重，但這些冰冷原因，除了體質虛寒、血液循環差外，營養不均衡也是一大主因。營養師李婉萍在臉書專業分享，在寒冷的天氣裡，除了搓暖暖包、穿厚衣服外，還可以透過飲食讓身體提升溫暖，驅寒排濕並保持健康。2024/01/26 10:05 -
四肢冷吱吱！專家揭「10種食物」驅寒排濕 它還能補腎抗氧化
每年只要當冬季來臨的時候，許多人的四肢就會冷的像冰棒一樣，尤其是許多的女生，手、腳就算放在口袋裡面，還是會冰冰冷冷的。對此營養師李婉萍表示，手、腳會這樣冷吱吱，原因除了體質虛寒、血液循環差之外，營養不均衡也是一大主因。2024/01/13 19:03 -
女老師被叫「腦婆」暈船砸240萬投資 錢和腦公都沒了
日前新北市中和區一名單身多年的女老師，在網路認識一名男性，經過長時間虛寒問暖、聊天，雙方更以「腦公」、「腦婆」，某日對方聲稱自己作為虛擬貨幣的投資客，認為最近進場時機不錯，要女老師也拿錢出來一起投資，前後三次共砸下240萬元。直到近期女老師想要將錢領出來，對方才說要先給169萬元保證金，女老師才驚覺上當受騙，緊急報案和警方配合，在住家逮住前來領款的吳姓車手，訊後依法送辦。2023/11/27 09:51 -
有錢認親？28歲詐團「叫乾媽」 兩個月騙彰化婦百萬積蓄
日前在彰化縣溪州鄉發生一起詐騙案件，64歲的林姓婦人在臉書看到「老王股票分析師」的股票獲利訊息，好奇點連結進去後，被加入一個LINE群組，教導股票交易投資獲利，28歲的謝姓詐團成員稱呼林婦為「乾媽」、虛寒又問暖，成功騙取百萬，後來林婦驚覺受騙報警，警方和林婦合作，趁謝男來面交時，當場將其逮捕歸案。 2023/10/17 17:44 -
菊花茶清肝明目！體質虛寒別常喝 黃、白菊花功效一次看
很多人都會喝菊花茶養生，但菊花茶喝了有什麼好處？想要消暑降火氣要選白菊花還是黃菊花？中醫師邵禹豪表示，菊花具有疏散風熱、清肝明目的功效，屬於溫和的退熱藥材，不過容易疲倦、四肢冰冷等民眾，不適合常喝，以免越喝身體越虛。2023/08/21 11:31 -
降血壓又護眼！西瓜含5大營養素 專家提醒「這3種人」要適量
夏天來了不免俗地會想到應景的水果——西瓜，它不僅清涼消暑，還有5大營養素，具有降血壓、保護眼睛等功效，不過，她也提醒，腎功能不佳者、糖尿病患者及體質虛寒的人，要特別注意攝取量。2023/06/21 22:59 -
月經來痛爆！5NG習慣致「胞宮虛寒」 中醫曝最佳吃冰時間
最近天氣炎熱，超想來點清涼消暑的食物？新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，長時間待在低溫冷氣房、久坐不動，不喜歡流汗、吃生冷寒涼食物、常穿著低腰熱褲、沖洗冷水澡恐導致胞宮虛寒，出現月經不規則、經痛、白帶量變多等症狀。2023/05/30 15:54 -
告別經痛！1招區分子宮「虛、實寒」 蝦子竟是暖宮神隊友
冬天容易子宮寒冷，長期下來還會造成經痛，可以吃些溫性的食物來溫暖子宮，儘管海鮮都偏寒冷，但蝦子還是可以多吃的！中醫師指出，「子宮寒冷」也有分為「虛寒」與「實寒」，會有不同的調養方式，而蝦子性溫，是有助於暖宮的好食材。2023/03/02 15:38 -
天冷更易脹氣！乾薑、熱湯都能急救 4處方緩解腸道虛寒
天氣一冷，你容易腸胃不適、胃脹氣嗎？中醫師表示，這是因為天冷影響腸道蠕動效率，所以有些人天冷腸胃就容易有毛病。建議可吃乾薑或含薑產品，或是吃肉桂，搭配肚臍貼暖暖貼，改善腸胃血液供應量，就可以馬上緩解天氣冷帶來的腹部問題。2023/02/28 13:49 -
保暖穴道按摩 改善虛寒體質
突然冷空氣來襲，劇烈的氣溫變化，身體來不及調節，就會受到寒邪侵犯。花蓮醫院中醫科梁智淮醫師表示；一般中藥調理虛寒體質外，睡覺時間要固定，千萬不要熬夜。可以泡溫泉，或是利用溫熱水泡腳，每次限於15-30分鐘之內；每個禮拜運動2-3次，每次30分鐘，要盡量流汗，快走跑步爬山都是不錯的選擇。2023/02/16 17:11 -
天冷保暖4重點！寒流致猝死人數增 熱敷「這穴位」趕走虛寒
全台寒流籠罩，日夜溫差導致猝死人數不斷增加。中醫師提醒，氣溫驟降除了要注意身體的保暖外，頭、頸部的保暖也格外重要，還可以使用暖暖包熱敷穴位，驅走虛寒。2023/02/04 21:45 -
手腳冰冷快看！營養師激推「9產熱食物」：寒流自帶暖爐
台灣正值冬季，寒流時期體質虛寒的人都會出現手腳冰冷的情況，國內也有不少冬天時低溫猝死的案例。營養師指出，這時要多吃老薑、辣椒、大蒜等食材，就能讓身體「自帶暖爐」；外出時使用「三明治穿搭」有效保暖，就能安全渡過寒流冷氣團。2022/12/26 16:23 -
菊花茶「顏色對」才有效！ 醫點名：這些人恐越喝越虛冷
菊花茶可以舒緩眼睛乾澀、疲勞，還有疏散風熱、平肝明目的功效，是不少人下班後常喝的飲品。不過中醫師王大元提醒，如果經常且過量的服用菊花茶，恐會導致身體越來越虛冷。2022/11/16 05:00 -
秋蟹季來了！中醫曝「4類人」要忌口 千萬別跟1物共食
微涼秋季，正是大啖螃蟹的好季節，中醫師提醒，螃蟹雖然含有豐富的蛋白質及礦物質，是低熱量、低脂肪的高營養食物，但螃蟹屬於寒性食物，不是每個人都適合吃。吃螃蟹有哪些禁忌？2022/10/08 23:00 -
手腳冰冷！沒做這件事導致體溫降低 免疫力下降
最近天氣忽冷忽熱，很多民眾外出怎麼穿搭衣服都是一種考驗，值得注意的是不少人在冬天容易有手腳冰冷困擾，TVBS醫藥專題，我們要帶您了解，如果體質虛寒，體溫偏低，容易引起免疫力下降，增加疾病風險，一般來說如果體溫低於36度，或是大多數人不感覺冷的環境下，卻會冷到不舒服的情況，可能屬於寒性體質。2021/04/22 23:08 -
體溫降1度免疫力少3成 中醫曝養生祕訣強化體質
百病起於寒，日本學者研究發現，體溫下降1℃，免疫力就減少30%，中醫師趙品諭指出，冬天時衣服穿再多還是手腳冰冷的人，便是俗稱「冷底」的虛寒體質，主要與陽氣不足有關，通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。2021/02/22 14:00 -
手腳冰冷好難受！中醫師推祛寒「2茶飲」全身暖呼呼
直逼霸王級寒流來襲，許多人容易手腳冰冷，而且還四肢僵硬。中醫師推薦2道茶飲，能夠補氣、補血，幫助驅除體內潛藏的寒邪，改善虛寒體質，讓身體暖呼呼。2021/01/12 13:47 -
注意！罹這病冬病夏治 虛寒體質者「穴位貼敷」這款藥餅！
最近高溫炎熱，很多人晚上吹冷氣睡覺，導致鼻塞和咳嗽，白天清晨起床後打噴嚏又流鼻水，甚至出現過敏症狀，中醫觀點冬天好發疾病，在夏天治療，而三伏貼適用在天氣最熱，陽氣最盛時期，對象為過敏體質、虛寒體質。2020/06/23 23:22 -
手腳冷、發麻 若警覺性低小心這病找上門
說到了體溫是評斷身體健康最重要依據，若體溫升高，可能代表體內已經出現發炎反應，但是如果體溫過低，一樣會引發各種疾病，屬於虛寒體質的人，更會因為陽氣不足，長期處在涼的狀態，導致各種疾病的發生，發寒的真相是什麼，帶您來看！2020/06/17 23:01 -
立冬進補吃四神湯 別熬夜多曬後背助抗寒
今天是立冬，中醫師吳明珠表示，立冬後陰寒氣容易入侵，除注意保暖外，也可喝四神湯、牛奶、豆漿，為脾胃打底，且應早睡，避免熬夜，把握有陽光時多「曬背」補陽氣。2019/11/08 18:19 -
冬天容易手腳冰冷？ 中醫曝「3大類」吃完更冷
近日強烈大陸冷氣團持續發威，各地都出現低溫特報，不少人到了冬天就特別容易手腳冰冷，更有許多女生也深受同樣問題困擾。對此，中醫師提醒，容易手腳冰冷的人，最好避免3大類食物，避免血液循環變更差，手腳反而更加冰冷！2019/01/23 17:21 -
《延禧》洩NG飲食！ 「冰葡萄+烏龍茶」狂瀉5次
《延禧攻略》最近熱播，裏頭情節最近也引發討論，就是乾隆皇帝狂吃冰鎮葡萄配烏龍茶，竟然鬧肚子連跑5次廁所，也讓人好奇，這兩種東西是不是真的不能混一起吃？中醫師解釋的確是這樣沒錯，混在一起吃，體質虛寒的人腸胃容易不舒服。2018/08/09 14:26 -
三伏貼「初伏日」 民眾到中醫報到治過敏
一年最熱的季節，就屬於7、8月，從現在開始會連續熱40天，也正好是三伏天的第1天，不少民眾到中醫來貼三伏貼，想治療過敏、氣喘，也能改善虛寒體質。2018/07/17 12:14 -
網拍「陸貨」DIY「燻艾」 治體虛、關節疼觸法！
中醫「溫灸燻艾草」療法，是針對體質虛寒的人，或者舒緩關節痠痛等等，現在居然在網拍上也可以買到「燻艾草」產品，用打火機點燃燃燒，就能產生溫熱感，不過衛福部表示，產品已經屬於藥品，沒有藥品登記證在網路販售，已經違法。2017/06/03 17:05 -
慢性虛寒及過敏 三九貼減輕症狀
中醫利用一年中最熱、最冷的兩個時節，以「三伏貼」及「三九貼」來治療慢性虛寒疾病，藉此減輕過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等症狀。2017/01/06 12:33
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