肥肉 結果共261筆

久坐會讓大腿容易囤積脂肪是很多女孩的痛啊！大腿贅肉黏在一起不僅顯胖，走路還會一直摩擦超不舒服。現在，別再羨慕別人有筆直零贅肉大腿，居家「高效4招瘦大腿」運動，一次解決大腿外側、內側、後側及前側的肥肉，一起動起來～

大陸一名5個月大的女嬰，近來體重飆升至11公斤，不僅臉頰肥胖又腫脹，四肢也都是肥肉，還出現發育遲緩的症狀，宛如活生生的「米其林寶寶」，嚇得爸媽帶她就醫檢查，竟發現疑似是擦了一款「嬰兒霜」惹的禍，目前該產品已被業者全面下架並接受調查。

你是否也有因為長期久坐，導致屁股鬆垮、小腹也越來越大呢？為了避免肥肉更加猖狂，林立雯傳授3招緊實運動，讓你找回翹臀，並且還能激瘦小腹超有感！快學起來搶救鬆垮肥臀吧～

52歲的香港女星翁虹，出道至今超過30年，她曾獲得亞洲小姐冠軍，也演出三級片，是不少人心目中的性感女神。儘管她已年過半百，但容貌和身材已經保養得宜，稱得上是演藝圈的「美魔女」。不過最近卻有網友發現，翁虹出席活動時被直擊疑似身材走樣，宛如大媽一樣，引發粉絲們的熱議。

有民眾到美式賣場，花了2400多元買了整塊的牛小排回家料理，結果切開來才發現，整塊牛肉竟然幾乎都是肥肉，瘦肉的部位只剩下4分之1，讓她好傻眼，笑說自己買到一塊牛油，美式賣場回應，每頭牛的狀況不同，建議消費者退貨，讓他們也能跟廠商反應。

有160多年歷史的小吃品牌「天津狗不理包子」最近身陷輿論風暴，起因是一名部落客前往探店，買了一些嚐鮮後，先是嫌內餡全是肥肉、吃起來很膩，後又說兩籠要價100元人民幣、約合台幣428元，實在太貴，狗不理包子店聽了這些負面評價，氣得報警。

真的太勵志！日本一名重達137公斤的YouTuber，近日上傳一支紀錄自己在一年內剷掉68.5公斤肥肉的辛苦歷程，影像一曝光掀起廣大迴響，不到一個月便創下高達近3百萬的點閱率，因為他不僅體態變健美，居然還長得激似台灣男神彭于晏。

擁有「神之美腿」的賴琳恩，火辣釋出老公視角~~只是在家想拍個被蚊子叮的照片，被老公陳乃榮拍成了性感寫真大片，賴琳恩就算隨便穿件居家小腿褲，有那雙美腿就是不得了，勻稱纖長沒有一點肥肉或橘皮，皮膚又光滑細嫩，實在太讓人羨慕~~之前賴琳恩就曾分享過自己的美腿養成技巧，在穿上短褲前先來複習一下。

今年六月底，台北市飆到38.9度，是124年來最熱的6月，出門走在路上就滿身大汗！由於夏天排汗量大，天氣熱導致食慾不振，容易讓人產生夏天熱量消耗快，不易增胖的迷思！但其實夏天溫度高，身體不需要代謝過多熱量維持體內溫度，基礎代謝率相較於冬天會比較低，如果又吃得和冬天一樣多，體重就可能直線上升，讓許多想在夏天大秀身材的女性，深受「夏季肥」所苦！藝人小Call在國內網路討論度最高的醫療節目TVBS《健康2.0》中，也分享自己在夏天運動，大量流汗後，為了要補充水份，卻補錯地雷食物，導致肥胖上身的窘境！主持人鄭凱云也邀請來賓討論，炎炎夏季要如何使用輔助食材消暑減重，成功甩開肥肉！

「我今年洗腳水(19歲)！」當年來台發展因吐出這句紅遍大街小巷的港星葉蘊儀，清純又可愛的形象讓她晉升玉女明星，後來她在事業高峰之際嫁入豪門，婚姻僅短暫維持5年。葉蘊儀2014年曾短暫復出，但當時暴肥的模樣嚇壞不少人，如今46歲的她狂剷16公斤肥肉，還赴日本拍攝寫真集，大尺度露豪乳的照片掀起討論。

男女從認識到交往，甚至結婚成為夫妻，生活中必須得經過許多配合和磨合，尤其是有了小孩之後更是如此。最近有1名人夫發文分享，他和妻子生了3個孩子，前幾天看到妻子削水果，妻子的穿著太火辣，害他差點吃不下水果，「因為我想要把她整個吃掉！」事後他分享妻子當時切水果的照片，網友們全暴動了。

有「南韓小野馬」之稱的性感女星泫雅，日前大方和師弟E'Dawn認愛後，慘遭經紀公司CUBE開除，改與江南大叔PSY新成立的經紀公司P NATION簽約，小倆口依然愛得高調，時常在社群媒體上放閃，不過不知道是不是因為太過幸福，近日泫雅參加南韓水上音樂節，穿著露肚小背心在台上勁歌熱舞，被網友發現她的身材似乎走樣了，意外掀起討論。

減肥是許多人一生志業，當碰到要拍照、上鏡頭甚至結婚等關鍵時刻，更是恨不得迅速甩掉身上的肥肉！韓國女星姜素拉，憑著自己一套飲食方式狠狠甩掉24公斤！減肥成功要避免體重回升，必須保持「飲食70%、運動20%、睡眠10%」的生活習慣，除了持續運動外，也要從調整飲食下手。醫生提醒，很多人為了減肥而完全不吃碳水化合物，但這樣反而會增加折壽的可能！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家、營養師教你如何聰明減少「醣」分攝取，用食物取代飯麵，並適量攝取碳水化合物，減去體重不減壽！

28歲女星方志友4年前嫁給楊銘威，婚後陸續生下一女一子，先前身材還微肉的她，近日辣曬穿著深V鏤空泳裝的性感照，左右兩側腰部幾乎零贅肉，令人驚豔！方志友透露懷Mia時，身上多了20公斤的肥肉，歷經一段黑暗低潮期的她，如今成功甩掉7公斤，瘦成A4腰，她也大方分享瘦身秘訣。

傳統酥餅跟喜餅，沒有高顏值的外表，但靠著老師傅純手工製作，口感相當紮實，像是喜餅裡的麻糬、豆沙、蛋黃跟肉鬆，包法有一定的順序跟位置，師傅說以前裡面會放肥肉，但為了迎合市場口味，肉減少之外，糖也減半。

TVBS歡樂台將於5月4日，每周六晚上八點推出大型旗艦綜藝《食尚玩家-歡樂有夠讚》，節目外景主持人由曾子余搭檔Dora，兩人好默契從吐槽彼此開始，Dora表示曾子余有時只有3秒記憶力，曾子余則爆Dora對甜點容易大失控，只要遠離經紀人視線，就算沒在錄影也一直吃，還曾聽到她吃到打飽嗝，令人傻眼。兩人為克服「職災」-變胖問題，也下許多功夫，Dora會在外景隔天進行輕斷食，一周健身五天。曾子余則跟著庹宗康一起去重訓和TRX(懸吊式阻抗訓練)，不過有次卻因呼吸太急促，TRX做到一半就頭暈，最後還跑去吐了！

藝人小禎(胡盈禎)又怒了！成功在半年內鏟肉40公斤、瘦身有成的她，今(17日)在臉書上貼出有媒體報導她疑似透過「切胃手術」瘦下來的新聞，痛斥該媒體「白X嗎？」小禎強調，自己從不避諱承認整型、開刀，也多次邀請有疑心的記者朋友去和她一起運動，無奈努力仍被抹殺。

被網友封為「最強奶媽」的知名直播主謝薇安(Vivian)，IG粉絲超過75萬人追蹤，12日她分享一段在健身房踩踏步機運動的影片，誓言要甩掉肥肉、瘦出美腿，短短10秒的波濤洶湧畫面，震暈一票粉絲「害我重複看了800遍」」、「這影片好久，我看了3小時以上」。

減肥還不容易，少吃不就得了。但不久，醫界就發現沒那麼容易，加州大學洛杉磯分校心理學副教授曼恩（TraciMann）追蹤觀察採行節食法的減肥者，結果發現四成的受試者復胖的肥肉比甩掉的多。這個數字還不足以代表真相，因為有為數不少的受試者因為復胖，面子掛不住而中途退出。 容易復胖的原因就隱藏在設定點(setpoint)。

不少人過了美好的9天連假，年菜珍饈、各式零食毫不忌口，但這樣「偏執系飲食」容易快速累積內臟脂肪，變成「小腹婆」、「小腹翁」。營養專家提醒，開工後7日是內臟減脂期，可透過高纖豆漿的2階段「順應補償法」，就能有效甩掉肥肚，提高年後減重成功的機會。

總是覺得腰間的肥肉很難消滅嗎？大部分的人都認為，腹部凸出只是因為吃太多、少運動，事實上腹部凸分為3種類型，針對不同凸的部位，瘦身方式也不同，單純節食和狂練腹肌都不是最有效的做法，健身教練建議，先了解自己是胖在哪種類型，對症下藥才會瘦得又美又健康！

珍珠除了做成飲料之外，現在有業者突發奇想，自製油蔥珍珠，用古早味肉蔥醬做成珍珠肉燥，Q彈口感吃起來像是豬皮，取代肥肉，推出珍珠肉燥飯、肉燥麵和滷味，意外受到歡迎。

32歲伊林名模詹乃蓁3年前步入婚姻，婚後育有2歲女兒小艾莉及4個月的小兒子弟弟。她懷第二胎時，曾穿上高跟鞋及薄紗拍攝孕婦寫真，辣度破表。產後詹乃蓁急甩17公斤肥肉，短短3個月就恢復名模身材，再次找攝影師拍攝寫真紀念，這組「超犯規」的辣照讓人看了血脈賁張。

「豬肉」是餐桌上的常見肉類來源之一，今年BBC評選出100種最營養的食物，肥豬肉更榮獲第8名。優質的豬肉富含維生素B1，能把糖分轉化成能量，有效消除疲勞，但若吃到不新鮮的豬肉，不僅對健康無益，還可能不小心將病死豬吃下肚。

自去年底減重至今，已成功甩掉40公斤肥肉的藝人小禎(胡盈禎)，昨天(29日)出席公開活動時透露，家人都很喜歡喝她燉的湯，並大方分享「喝雞湯不胖」的妙招，自爆也常會拿去診所給老公李進良喝。