自去年底減重至今，已成功甩掉40公斤肥肉的藝人小禎(胡盈禎)，昨天(29日)出席公開活動時透露，家人都很喜歡喝她燉的湯，並大方分享「喝雞湯不胖」的妙招，自爆也常會拿去診所給老公李進良喝。
小禎昨天出席公開活動時，再度向民眾強調「少吃、多運動」是自己成功減重的不二法門，她也提到，運動完半小時是精華時間，這時吃的第一餐就很重要。小禎透露，自己運動完都會補充蛋白質，吃些雞肉。
經常燉雞湯給家人喝的小禎，大方分享「喝雞湯不胖」的秘訣，她透露其實燉湯最重要的技巧就是「不要去翻(攪)它」，等它開鍋了以後，再將最上面的一層油撈掉，如此一來，雞湯也可以很清，不會有任何油。至於湯中的養分，她則說運動消耗掉就好。
被問到近日費玉清宣布明年將引退，老爸胡瓜似乎有點心動，小禎表示她覺得爸爸為了身體好其實早該退休，但她說自己很開心胡瓜這幾年開始慢慢意識到要「休息」這件事，會出國放鬆。不過小禎也認為，胡瓜的個性閒不下來，現在談退休應該還太早，直指爸爸一定會做到「哪天觀眾不要他為止」。
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