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近期中國大陸零食「魔芋爽」紅遍台灣校園，許多小學生都喜愛這款有嚼勁口感的食物，雖名為「魔芋（蒟蒻的別名）」實際上卻是以魔芋粉、澱粉等成分加工製成，是高鈉且高脂肪極為不健康的超加工食物，營養師歐陽嘉媚表示，長期食用可能增加失智、血糖異常、肥胖和發炎等健康風險。

你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎？不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」，這個小巧但營養密度極高的水果，能夠幫助你在享受美味的同時，達到減重的目標，就連時尚教主藍心湄、大元等等明星都曾用過這招，本篇將帶你深入了解奇異果減肥法的原理、飲食建議，以及如何有效結合日常運動，從而達到最佳減肥效果。

隨著歲月流逝，更年期女性荷爾蒙的變化，會導致皮膚、體態和健康狀況的改變，令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中，營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期，她提供4大類食物，幫助女性在更年期保持美麗與健康。

減肥就一定要抱著飢餓感入睡？吃了宵夜就默默升起罪惡感？其實吃宵夜並不是減肥的禁忌！馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。

「直播天后」李明珊（丟丟妹）去（2023）年情斷前夫王心正，砸千萬在台中設立新公司，感情上也有新歸屬，穩交造型師男友Tommy，經常在社群平台分享生活的她，近日公開自己的減肥菜單，寫下：「跟我這樣吃，成功瘦20kg沒毛病。」

《地球解方 2024永續設計行動年會》由主辦單位5% Design Action，聯合跨領域的五大策略夥伴：電通傳播行銷集團、Kantar凱度集團、聯合線上、TVBS、DreamVok意集設計，已連續四年於世界地球日4月22日舉行。世界地球日辦公室也連續四屆錄影支持年會，世界地球日活動經理Evan Raskin 再次強調今年的主題「多一塑不如少一塑」(Planet vs. Plastics)，舉例說明塑膠汙染帶來的全球性影響，包含有毒的塑膠垃圾幾乎存在於地球上的每個角落，從地表最高處珠穆朗瑪峰頂到馬里亞納海溝無處不在。據估計，每年有多達1億隻海洋生物因塑膠汙染而死亡。且塑膠微粒已進入人類食物鏈，平均每人每週攝取約5克的塑膠微粒。研究顯示，長期暴露於塑膠化學物質中，可能導致荷爾蒙失調、神經系統損傷、糖尿病、肥胖，甚至癌症等健康問題。因此世界地球日呼籲到2040年將塑膠生產減少60%，減少使用一次性塑膠用品已經刻不容緩！

關於減肥時常見的錯誤行為和習慣，這些行為可能導致體重控制失敗甚至變胖。例如，過度依賴低脂食品、單一食物減肥、長期戒澱粉、睡眠不足、以及攝取過多的高度加工食品等，這些行為會影響身體的代謝功能和荷爾蒙平衡，從而阻礙減重效果。了解這些減肥雷點有助於避免這些陷阱，並採取更健康有效的體重管理！

台灣洗腎總人口高居全球第一，有「洗腎王國」惡名，隨著高齡化及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，這些問題所引發的腎臟病也跟著增加。腎臟科醫師江守山提醒，腎臟受損並不會疼痛，許多民眾常在無意間傷害腎臟，像是過度食用「這5蔬菜」，可能導致急性腎衰竭，嚴重恐終身洗腎。

不少民眾想減肥都風行168斷食法，每天集中在8小時內進食，不少國外明星也因此瘦身成功，但是北市聯醫陽明院區心臟血管內科醫師李穎灝指出，國外最新研究顯示，這種飲食模式可能增加心血管疾病風險。

中國大陸虐待動物事件頻傳，行徑可說是越來越猖獗，不少無辜的性命就這樣被糟蹋，讓人看了心疼不已。近日，中國大陸安徽合肥一名7歲的男童竟到寵物店偷走一隻狗，隨後帶它到17樓，再從樓上摔下致死。事後，男童家長急辯「孩子不懂事」，引起社會關注。

過去幾十年，世界各地50歲以下成年人癌症發病率不斷在上升，有年輕化趨勢，但為何近年來，年輕癌症患者數量，會明顯增加?醫師就表示，抽菸喝酒、喝含糖飲料，肥胖以及熬夜，都會增加罹癌風險。年輕男性最常見的是大腸癌，女性則是以乳癌最多。

網路上有人自稱是減肥名醫邱正宏，用這身份與利菁進行線上問診，最終利菁被騙9千元，好在錢有救回來。而醫師邱正宏本人也出面喊冤，去年就為了假帳號猖獗報案，無奈最終怎麼抓也抓不到，甚至有出現民眾被騙了20萬元。

34歲的許小姐，平常咖啡不離手，從學生時期開始就比別人常跑廁所，才剛解完尿不到半小時，就覺得膀胱又漲滿而緊繃，外出總是到處找廁所，最近半夜被尿意驚醒的次數高達2至3次，造成白天精神不濟，工作效率大受影響，前來泌尿科檢查發現是間質性膀胱炎合併膀胱過動症。醫師指出，近一兩個月來，氣溫劇烈變化導致門診膀胱過動症患者增加2成。膀胱過動症患者長期飽受急尿、頻尿之苦，嚴重影響工作、社交、睡眠品質和生活。

台東市某國小老師20日傍晚回到學校，欲將校門口鐵捲門打開，卻怎麼樣也動不了，老師趕緊回報學校，隔日總務處主任與工友前來查看，結果一打開馬達，赫然驚見有一隻「巨型眼鏡蛇」被齒鏈卡住活活絞死。現場初步觀察，該隻眼鏡蛇身軀長達2公尺，且非常肥壯，幸好沒有進入校園造成任何傷亡，而蛇屍目前也已經被緊急移出。

減肥不只靠運動，還能靠吃對東西，加乘減肥效果？日本醫師大推的「香蕉減肥法」正是如此，不需要複雜的減肥菜單、計算熱量，就能幫助我們實現減肥目標，究竟「香蕉減肥法」有何厲害之處、要如何執行呢？以下「香蕉減肥法」攻略，快一起來作筆記吧~

《淚之女王》收視率再度飆高！第12集在南韓收視突破23%，超越《鬼怪》、《愛的迫降》，成為tvN史上收視率最高的電視劇，男女主角金秀賢、金智媛雙雙再度爆紅，韓媒卻傳出原本女主角人選不是金智媛而是IU，因IU婉拒才改由金智媛演出！金智媛在劇中飾演「洪海仁」精緻的美貌與身材，無一不是話題焦點，這次就來分享金智媛維持好身材的祕訣，意外地簡單！

50歲以後夜尿、頻尿正常嗎？台中一名70多歲阿伯，每天晚上起床小便5、6次，長期下來睡眠不足，精神不濟；他向身心科求診，但吃了助眠藥物還是無法安睡，後來改看泌尿科，才知道自己是攝護腺肥大的問題，經醫師處方藥物治療，夜尿和睡眠情況都大幅改善。

美國國家公路交通安全管理局今天發出通知，指出特斯拉（Tesla）召回近4000輛電動皮卡Cybertruck，修復油門踏板的缺陷，此缺陷可能導致撞車風險增加。

傳統市場聚集各式各樣攤位，每天一大早便擠滿人潮，採買蔬菜、水果、肉類等，不過，相比於連鎖大賣場、超市的明確標價，菜市場幾乎都是採秤重方式，一名網友表示自己有「傳統市場恐懼症」，只敢買有標價的，否則就會覺得被坑錢。

這是一個關於一名鄒姓男子在桃園市對同居女友年僅9歲的女兒進行猥褻、性侵的法律案件。男子在2018年4月至6月間共計5次對女童進行性侵害，並對此毫無悔恨，甚至對女童母親說出「反正以後也是要給別人用，不然現在給我用，肥水不落外人田」等極為不堪入目的話語。該案經過一、二審及最高法院的審理，最終判處鄒男重判18年臨時執行。此案涉及兒童性侵害，男子為滿足一己私慾，嚴重戕害年輕女童的身心發展和人格尊嚴，並在犯後矢口否認並矯詞脫罪，被認定為態度惡劣。

口感清涼爽脆的小黃瓜，是夏天消暑聖品，也是幫助減肥的好物！周揚青、張天愛曾靠小黃瓜快速瘦身，日本減重名醫也大推吃小黃瓜減肥，體重爆減25kg！馬上就來看看小黃瓜怎麼吃可以讓你爆瘦一圈！

經期減肥法紅什麼？大家知道嗎？其實配合月經週期的賀爾蒙變化，也影響著我們的身體代謝，如果我們在經期不同時期，搭配正確飲食和運動，更能讓減肥效果事半功倍，有網友實測甚至一個月成功瘦下5公斤，以下經期減肥法食譜和運動菜單，快一起收藏起來。

覺得每天吃一點甜食是小確幸嗎？醫生指出，這反而可能是在培養大腦，「準備攝入更高熱量食物的習慣」，甚至讓大腦的獎賞機制被調整，影響大腦多巴安系統功能，對於甜食需求增加，進而引發肥胖。

氣候變遷加劇，減碳意識抬頭，但種樹造林，獲取碳匯只是減碳的選項之一。因此農業部就推出土壤管理新方法，把二氧化碳固定在土壤中，建立方法學，讓農民改變施肥和耕作方式，增進碳匯，也減少碳排。

瑞士調查組織「公眾之眼」（Public Eye）指出，全球最大食品公司雀巢（Nestlé），在較貧窮國家銷售的嬰兒奶粉和穀物產品中，添加了糖和蜂蜜，違背了預防肥胖和慢性疾病的國際準則。