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金世正挑戰古裝版《秘密花園》！ 負擔太大「自曝天天小酌紓壓」
金世正、姜泰伍演技大考驗！緯來戲劇台將播出《月亮在江邊流淌》，金世正第一次演出古裝劇，在劇中還有與姜泰伍靈魂互換橋段，兩位演員彼此靈魂上身，所以得一人演出二角；更特別的是，金世正由於劇情設定，還得一人演出三角，難度更上一層樓；這部戲因為靈魂互換的橋段還被稱為古裝版的《秘密花園》。金世正也透露，每天工作結束後，都會喝一杯紓解壓力。2026/05/19 09:42 -
情緒勞動成服務業必備技能 專家：現代人需要被聽見的出口
美髮設計師與居家整聊師已成為現代人情緒宣洩的管道！根據調查，全台超過200萬人有明顯憂鬱情緒，需要傾訴出口。美髮設計師除了整理頭髮，還必須懂得梳理顧客心情，透過溝通技巧與同理心，幫助顧客梳理情緒。居家整聊師也扮演著傾聽者的角色，幫助客戶篩選物品做更好的居家配置，紓解壓力與焦慮。這些專業人員透過培訓課程，包括整理方法、溝通技巧，以了解客戶的根本需求，維持心理健康。2026/01/13 11:42 -
旅宿業缺工逾6千人！ 明年首季優先開放聘用菲籍移工
旅宿業缺工危機持續升溫，政府積極引進外籍人力紓解壓力，據統計，我國房務與清潔人員缺口高達6600人，部分業者甚至被迫關房因應。行政院近期拍板「跨國勞動力精進方案」，自明年第一季起引進中階移工從事房務、清潔、櫃檯及餐飲工作，起薪約3萬2千元，但採一比一原則，企業同時必須先替薪資較低的本國勞工加薪2000元，面對少子與高齡化挑戰，吸引外籍人才留台長期工作，將成旅宿業未來重要策略。2025/12/04 14:23 -
每天喝綠茶可改善憂鬱、焦慮情緒 醫：手搖綠茶也可以
現代人生活忙、壓力大，想要紓解壓力，靠飲食也可以！醫師指出，國外最新研究發現，綠茶萃取物對改善憂鬱、焦慮症狀相當有幫助，連續服用四週後，壓力指數甚至能「下降 17.98%」，連睡眠品質也會被改善。2025/11/24 11:49 -
每週喝8杯酒平均壽命少13年！研究曝腦病變風險「增133％」
不少人會透過和朋友聚會小酌來紓解壓力，但是酒喝太多可不好！有研究顯示，過量飲酒者出現與記憶及思考問題相關的腦部病變風險顯著提高！聖保羅大學醫學院研究團隊分析近1800平均75歲逝者的大腦，發現每週飲用八杯以上酒精飲品者，罹患腦部玻璃樣小動脈硬化機率高出133％，導致腦血流受阻並出現損傷，再度證實酒精對腦部的損害。2025/06/23 17:51 -
罷免戰壓力大！藍委紓壓撇步大解密 瘋盲盒新寵潮玩「拉布布」
全台大罷免進行中，國民黨立委們已有31人達到第二階段門檻，藍委們雖做足心理準備，還是不免感到壓力大，也讓人好奇立委們平時怎麼紓解壓力。藍委徐巧芯近期身上總會出現時下超夯潮玩拉布布（Labubu），原來購買拉布布正是她最近紓壓方式，每天會看心情帶不同隻出門，而拉布布是以盲盒為賣點，最有趣的部份在於不知道會開到哪一款的驚喜感，也為立委高壓工作增添小確幸。2025/05/31 15:39 -
擺脫晚睡、紓解壓力 中年腦力打底避失智
近年來失智症人數增加，尤其是早發性失智症更是讓人苦惱，醫師表示其實在中年之後就要開始為腦力打底，避免長期處在焦慮的情況，還有要保持健康飲食跟作息，都能降低早發性失智症的機率。另外也提出了七種動腦的方法，讓身體維持更好的腦力機能。2025/04/23 22:49 -
Z世代新工作態度「微退休」 暫離職場留意未來隱憂
打工度假早已盛行許久，想要體驗國外生活，同時自己賺旅費，不過，現在Z世代更掀起新名詞「微退休」，短暫脫離職場去旅遊、學習新技能等，藉此紓解壓力、避免職場倦怠，不過，人力銀行提醒，除了會切斷年資累積，也可能跟不上快速變化的職場技能，頻繁微退休可能會產生工作不穩定的形象。2025/03/06 21:43 -
小時候討抱「長大會寵壞」？專家破迷思：對人格發展重要
抱抱其實很重要！過去社會普遍認為，小時候愛討抱，長大後恐會被寵壞，不過專家指出，小時候多抱抱，反而社交情緒力更好，各項研究發現，擁抱有各種好處，可提高免疫力，更有助於增加信任感、減少恐懼焦慮、紓解壓力等。2025/02/20 18:50 -
用錢買快樂！「4星座」超愛靠購物洩憤 他只為轉移注意力
雙11購物節剛結束，你有卯起來購物花錢嗎？其實，不僅僅是特殊的購物節，許多人在結束一天的辛勞工作後，也會在睡前滑著手機，忍不住下單購物。這種消費行為帶來的快感能有效消除疲勞，讓人感到快樂。特別是對某些星座來說，花錢更是一種情緒的宣洩方式。接下來就讓我們來看看哪些星座在遇到壓力或是心情低落時，特別喜歡用「花錢洩憤」來紓解壓力！2024/11/13 12:08 -
表面好老公！易出軌「4星座」私生活超亂 他浪漫難拒絕外界誘惑
許多在家人眼中看似「好伴侶、好爸爸」的人，其實也可能會有外遇。這通常與心理壓力過大有關，尤其是那些肩負著沉重責任、自我要求很高的男人，他們常常渴望一個輕鬆的空間來紓解壓力，特別是那些嘴上說著甜言蜜語哄著老婆，私下卻玩得比誰都瘋。接下來，就讓我們揭曉那些最擅長做表面工夫、實際上花心的四個星座男！2024/07/30 11:40 -
不只消暑！研究：洗冷水澡促心理和心臟健康 還可改善免疫力
隨著炎熱夏季到來，許多人選擇洗冷水澡或跳進冰水中消暑，而其竟然還有意想不到的健康益處。專家指出，「冷水浸泡」（cold water immersion）能促進心臟健康、肌肉恢復和紓解壓力，還可改善情緒、增加精力或精神敏銳度。2024/07/25 16:37 -
「吸貓吸狗」好幸福但會生病？專家籲小心5大疾病 最慘恐敗血症
許多家中有飼養寵物的狗奴或貓奴，喜歡「吸貓」、「吸狗」，以獲得幸福感、紓解壓力。但日本醫師提醒，這樣的舉動可能會感染多種人畜共通病（Zoonosis），呼籲飼主多小心。2024/07/10 16:40 -
加薩戰火浮生 截肢記者堅守崗位.運動員訓練不輟
據加薩衛生部統計，自去年10月7日爆發以哈戰爭以來，已有至少3萬4904人喪生，上百萬人流離失所。加薩一名牙醫學系學生在與家人一同逃難後，因暫時無法完成學業，轉而做起心理治療師幫助其他年輕女性紓解壓力；一名空手道運動員從加薩逃難到埃及後也堅持訓練，希望有一天為國爭光；更多的是被戰爭阻斷職涯，有婚禮攝影師受困戰區無法執業，還有許多醫護人員、教師，在上班路上遇襲喪命。加薩戰火不止，苦難似乎永遠看不到盡頭。2024/05/24 19:55 -
驚蟄宜護肝、防春燥！中醫授「養生2關鍵」 按摩5穴位促循環
「驚蟄」代表春雷初響，萬物萌發，冬眠中的昆蟲被閃電、雷響驚動後，紛紛從土石縫隙中爬出來的時節。中醫師提醒，這時節也是各種病毒橫行的時候，應注重養肝、防春燥2重點，平時可多按摩5穴位，幫助身體促進血液循環、紓解壓力。2024/03/04 22:46 -
壞壞20秒全放送！辣妹「海邊用按摩棒紓壓」 叫太大聲慘了
當面對壓力時，每個人都有不同的解壓方式，如聽音樂、出門走走或找朋友聊聊天等；然而，美國近日發生了一起離譜事件，一名女子在海灘上偷偷使用按摩棒紓解壓力，原以為不會被發現，卻因叫得太大聲，當場被警方抓回，嚇得她淚流滿面、不斷道歉。2023/11/28 19:15 -
孩子心理健康不能等！研究：美1/6青少年患心理疾病
10月10日是「世界心理健康日」，心理疾病和情緒障礙的困擾不只發生在成年人身上，統計美國6到17歲的青少年，每六人中就有一人受到心理疾病所苦，兒科心理醫師建議家長或照顧者，可在晚餐時間培養與孩子的心情交流，引導孩子紓解壓力；而向來致力於兒少福利的英國哈利王子和妻子梅根，也在這天來到紐約一間職業學校，鼓勵年輕人走出社群媒體可能帶來的的心理壓力，同時呼籲外界重視這類問題。2023/10/11 20:00 -
易疲勞、難入睡恐是「缺鎂」 營養師曝8類高鎂食物可多吃
如果常出現疲勞、難以入睡或抽筋等情形，恐怕是缺鎂的現象。鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類的代謝，對於骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成；此外，鎂也能夠維持肌肉、神經的正常運作，影響心臟及血管的正常功能，攝取足夠的鎂也能夠改善消化道的機能及蠕動，也能幫助紓解壓力及放鬆。2023/07/18 05:10 -
頭皮光禿好赤裸「5招解決禿頭」 紓解壓力髮際線不後退
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「禿頭解決方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的五大改善禿頭方式。2023/07/11 15:54 -
別對社會新鮮人說這句話！焦慮、憂鬱陷惡性循環 4技巧快掌握
24歲小誠本身害羞內向，大學期間雖曾擔任研究助理，但畢業後正式踏入職場，感受到全職工作與大學打工不同，責任負擔大，人際互動也不甚順遂，下班後都以熬夜打電動方式紓壓，導致隔日精神不濟，情緒焦慮低落，造成惡性循環，到醫院就診後，進行心理治療，才逐漸找出紓解壓力方法，心理師建議，每人遇到職場情境都不同，挑戰也不同，「旁人應避免一概而論地責怪職場新手抗壓性不夠。」2023/05/15 10:38 -
戒不掉？酒駕「7成恐再犯」 醫院創治療模式
喝酒適量就好，千萬別成癮！台中有民眾因為工作壓力大，經常藉由酒精紓解壓力，結果染上酒癮，每天都要定時定量喝酒，不只影響工作狀態，也影響到人際關係，後來到醫院治療，才逐漸脫離酒精，就有研究統計，7成酒駕駕駛可能會再犯，主要就是缺乏酒癮治療。2023/02/02 13:04 -
吃出好心情！營養師推「10種快樂食物」 助眠又增強記憶力
現代人工作壓力大，常常會有一點點不開心就動怒、一下班就想大吃大喝來紓解壓力。營養師提醒，這個情況可能是因為血清素沒有好好發揮作用，當特定腦部區域的血清素合成量減少時，就有可能引發憂鬱情緒。2022/12/26 20:35 -
壓力大喘不過氣？醫曝多吃5大快樂食物 可助拆解情緒炸彈
壓力大，精神緊繃，長期下來可能引發身心症、情緒性疾病，甚至有研究顯示，有些內分泌疾病或癌症的發生與情緒關係密切！紓解壓力必須由內而外，內在的轉念及外在的運動等調適都能幫助化解壓力，而適當的營養素對紓壓也有幫助，營養師王證瑋分享抹茶粉、青花菜、泡菜、芝麻醬及鷹嘴豆5種紓壓食物，可以幫助拆解心中的隱形炸彈。2022/07/19 10:19 -
拒當泡芙人！ 營養師授6招飲食秘訣：助改善隱形肥胖
不要覺得瘦瘦的人一定都很健康！有些人可能看起來很瘦，但體脂肪卻很高，這種人通常稱為「泡芙人」，營養師高敏敏就分享6大飲食建議、3招紓解壓力，一起拒當泡芙人。2022/06/01 05:30 -
醫院「急診外」PCR人龍 陳時中：一週後有解
雙北疫情熱區，不少醫院外頭都能看到長長人龍，全是來做PCR的人潮！指揮中心記者會，就特別請來亞東醫院院長，他提到急診掛號多了八倍，得靠社區篩檢站和防疫急門診分流，才能稍稍紓解壓力。指揮官陳時中更預告，等防疫門急診和PCR診所準備好，一周後可能會暫停急診PCR業務。2022/05/09 19:03
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