柔性 結果共457筆

對於超過五十歲、體力上無法應付「激烈運動和肌力訓練」的人，日本骨科醫師中村幸男推薦做「柔性深蹲」就對了。如果什麼都不做，肌肉量會逐年遞減。無論活到幾歲，肌肉量都可以增加，若你覺得「已經來不及了」而放棄的話，那就太可惜了！或許許多人一聽到深蹲，就會聯想到像運動員做的那樣，身體蹲低到臀部與膝蓋同高，非常正統的深蹲。

屏東縣某國中傳出有女學生的水壺疑遭人摻入漂白水，家長向警方報案，校方展開調查，縣教育局表示，正用溫情輔導柔性勸說，讓行為學生能出面承認錯誤行為。

公德心到底在哪？春節連假，花蓮不少人開心放煙火，一放就是一整晚，吵得住戶都沒法睡覺，氣得打電話檢舉，但卻無法可罰。就是因為過年期間，花蓮縣府不管制施放時間、地點，警方獲報也只能柔性勸導。

寒假到了，不用上課！就有KTV業者祭出學生優惠，像是打九折或白天進場超低價，吸引學生族群上午消費，對此，國教署發函給各縣市教育局，提醒高中以下學生，進入室內空間時，要留意逃生路線，同時告誡，不要涉足不正當場所，轄區警方除了加強巡邏，也會與業者緊密合作，以柔性勸導代替強硬手段。

台中跨年晚會因應防疫需求，改為線上直播，不開放民眾入場，晚會由蕭敬騰開場，台中市長盧秀燕與民眾一起倒數迎接新年，今天下午仍有民眾到場，都經警方與志工柔性勸離。

今年元旦升旗，總統府宣佈仍照舊，但一切都要按照指揮中新公布的五大原則來走，也就是中央並沒有硬性規定，因此總統也柔性呼籲，說接下來的聖誕節，跨年連續假期，如果能待在家裡，也是不錯的選擇。

30年來最大規模「秋鬥」大遊行，22日於凱達格蘭大道登場，數萬民眾因蔡政府開放萊豬「鴨霸」發出怒吼，但政府真有聽到嗎？蔡總統沒有出面，僅透過總統府發言人張惇涵表示，尊重人民集會遊行的自由，對於相關團體的訴求，執政團隊會謙卑傾聽，也會與人民持續溝通，廣納有建設性的建議，讓政府各項施政做得更好。而「秋鬥」現場不斷有民眾大喊，要求蘇貞昌下台，對此，蘇貞昌23日表示，不論遊行人數「是多、是少」，政府都會聆聽並回應。 22日與民同在「秋鬥」現場的台大生傳系兼任教授彭文正，今天(23日)於《新聞大白話》連線時，特別以「翹鬍子」造型現身，表示自己對22日的秋鬥，「不勝唏噓、不知今夕是何夕」，對民進黨的執政傲慢快抓狂了，當年在街頭，維護勞工權益的「勞工是我心中最軟的那一塊」(暗指蔡英文)，昨天通通躲起來了，「包括當年鄭南榕，今天『朕難容』」，那些為言論自由不惜丟官、妻離子散的人，如今，全部躲起來了，彭文正喊，「氣得我鬍子都翹了！」 民眾的怒吼，執政黨真會「仔細聆聽、認真溝通」嗎？彭文正則表示，「裝睡的人叫不醒」，不用叫了，「直接拉下來最快」，直接揭穿「論文事件」、正義才會彰顯，「從來沒寫過的論文，經過36年，她也生不出來啊」。 彭文正強調，並不是說執政後就不能改變在野時的初衷，畢竟執政時期會有執政的考量，但至少民進黨政府要給民眾一個「柔性道歉」，對現在政策給人民一個合理解釋，不該像現在這樣「拒絕傾聽、拒絕溝通」，令人感覺「執政鴨霸」；彭文正指，一個鴨霸暴政背後、必定有懦弱人民，現在該怎麼辦呢？「秋鬥」應從今起轉變模式，從一年一度的遊行，轉而「埋鍋造飯」、長期抗爭，如果1122「秋鬥」有4萬人、除以4，有個1萬人，周周的禮拜五晚上，都有1萬人，帶著你的信念上凱道散步，屆時就是蔡英文得親自出來面對的時候了！

台中警方凌晨，突襲環中路上知名夜店，有別於以往入內盤查，這次改採「人牆」柔性驅離，20名警察一字排開，把散場的酒客，趕到夜店50公尺外，就怕聚在門口爆衝突，有民眾質疑，夜店應該主動控管，不能全依賴警方幫忙。

受到東北季風影響，海邊掀起長浪！有遊客到綠島潛水，卻因為風浪太大了，差點游不回岸邊，警消人員1天內就接獲2起報案，真的忙翻了。另外，這一週內就有兩個颱風生成，宜蘭的海巡人員擔心天氣不穩定，恐怕會有長浪發生，趕緊到釣魚熱點，柔性勸導釣客離開。

宜蘭縣大溪漁港今天發生數名釣客因瘋狗浪落海。縣府指出，當地為禁止垂釣區，岸巡單位曾強力取締開罰，驅離釣客，但因曾有釣權團體連署發動抗爭，近年來都以柔性方式勸離。

花蓮白楊步道的水濂洞，山泉水從隧道岩壁流下來，特殊景象每年都吸引不少遊客到訪，只是遊客進入裡面都一般都會穿上雨衣，離開時就把它擺在外頭的欄杆上，雖然有些是好意要提供給後面的人使用，不過要是沒人拿，或是被風吹到其他地方，恐怕會造成更嚴重的環境汙染。太管處則表示，看到遊客亂丟垃圾都會先柔性勸導，如果發現是惡意行為，最高將會開罰3千元。

今夏持續高溫且颱風少，墾丁和小琉球海底珊瑚白化程度嚴重，台灣潛水公司近日在官網公告，「不歡迎擦防曬乳或化妝品客人下水」，一改柔性勸導，希望能為珊瑚復育出力。

高雄有檢舉達人拍下，員警前往取締紅線違停，柔性勸導，結果就有駕駛投機取巧，看員警離開後他又立馬停回來根本沒在怕，諷刺取締是一場華麗演習，但警方解釋，只要民眾有移車就不會強制開單，會先勸導。

客運司機，對移工香水味味道「太野」、「凍未條」，真的是國情差異，東南亞購物廣場，移工普遍購買味道很重的香水，銅板價幾十塊錢，和清淡的香水味不同，但是除了酗酒攜帶刀械等危險物品，公車不能拒載。

端午連假各景區擠爆，就擔心人潮擁擠影響防疫工作，新北市也喊出會進行人流控管，只是現在都已經解封了，該怎麼管？新北市長侯友宜說車流會提前提醒民眾，但民眾如果進到進到老街，只能柔性勸導戴口罩。

香港維多利亞公園六四晚會，今年被以防疫為由被駁回申請，但晚間六點多，民眾闖入維園，在園內紀念六四，香港民眾身穿黑衣，手持蠟燭，自發性地聚集在維園附近，在香港支聯會常委帶下，他們繞過鐵欄杆，硬闖進入維園裡面，香港警察雖然在旁戒備，不過並沒有阻止，民眾抵達維園噴水池旁邊，坐在地上，點起燭光，進行悼念，到晚間八點左右，維園裡面已經聚集好幾百人，柔性訴求，沒有衝突發生。

罷韓團體27日一早按鈴控告韓市府撒錢反罷韓，包括花5000萬舉辦振興購物嘉年華，以及花5000萬印製文宣品，而市府也立刻公布文宣品預算只有約50萬元，更反酸開記者會的尹立身為前朝局長，卻連成本都不會算，另外國民黨也出面指控罷韓團體在文宣夾帶超過200元的乾洗手企圖賄選還提告，讓罷韓團體再開記者會否認，甚至再咬市府對弱勢族群發放的防疫暖心包，是柔性恐嚇。

為防止新冠肺炎(COVID-19)疫情擴大，交通部台鐵局日前宣布禁止民眾在北車1樓大廳群聚、席地而坐，並傳出會永久禁止，引發民眾不滿，昨(23日)發起「坐爆北車」活動，約有5百人禁止，即使在疫情期間，台鐵人員也僅能柔性勸導。對此，時事觀察家「宅神」朱學恒直言，不要好了傷疤忘了疼，提醒參與民眾小心群聚感染，想抗議最好還是帶椅子去坐。

台北車站大廳禁坐爭議引發討論，網友發起「坐爆北車活動，下午聚集大約400多人響應，也有人擺放娃娃表達力挺，但現場也發生零星民眾席地而坐享用美食的亂象，台鐵局人員不斷持標語柔性勸導。

上週六國防部緊急召回海軍敦睦艦隊官兵，但許多集合地點卻選在學校門口，最誇張的是選在台中一中商圈，這裡鄰近三個學校，現在「台中科大」發出公告，指出師生只要在18日中午11點到2點半這段時間進出一中商圈，通通要自主健康管理而且「不到校」14天，統計有183位學生請了防疫假，上課改為線上方式，不過也有學生打電話向市府申訴，說被迫在22日5點前要搬離宿舍，對此校方解釋，只是柔性勸說，沒有硬性規定！

敦睦艦隊累積24人染疫，民進黨立委趙天麟今天(4/20)也表示，根據軍醫局提供的報告，在艦隊航行期間早有5人發燒被隔離，但這兩天軍方卻是隻字未提，國防部副部長張哲平回應，因為這五人在診治後即痊癒，但疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳說，其中三人是已產生抗體，而同場的海軍副司令梅家樹則說，他們並未獲得相關訊息，軍方一連串的說法，也似乎讓指揮官陳時中有感而發，說以前當兵時就算吃壞肚子也不敢說！

指揮中心祭出規定，從13日開始，民眾進出郵局也必須戴口罩，違者開罰1萬5，大部分民眾對此都是表達贊同，但因為目前賣場超市跟百貨還沒有規範，業者只能自發性管理，但畢竟沒有強制力，難以要求民眾，只能柔性勸導，而知名涼麵攤更是因為人多，排隊沒有社交距離，還併桌用餐，若是店家沒有自主規範，民眾又沒有防疫觀念的話，很容易成為破口。

美式賣場通知會員，一張卡建議攜帶1人，也就是最多兩位入場，上路第一天，記者實際觀察，並沒有嚴格檢查，比較像是柔性勸導，目前有七家店，設置體溫測量儀，超過37.5度就不能入內，另外賣場內也有流量管制，一旦超標就會禁止消費者進場。

中央宣布搭乘大眾運輸工具應戴口罩，台中市長盧秀燕今天親自搭乘公車視察時，發現乘客都全程戴口罩。她說，未戴口罩者，將先柔性勸導，不聽者可開罰3000元至1萬5000元。

商圈人潮多，新北市長侯友宜今天傍晚特別到市場、夜市視察，看商家的防疫準備情況，而另一邊台北市更開第一槍，從4/9開始，民眾到公有市場一律都要戴口罩，商圈、夜市則是柔性勸導，呼籲民眾為了疫情防護，還是戴起口罩比較安全。