方糖 結果共54筆

台中一名40多歲江姓男子，在小吃店用餐到一半，手拿著筷子一動也不動，直接變成「石化」狀態，原來是低血糖導致，對此，高雄長庚醫院新陳代謝科醫師吳書婷表示，當患者意識清楚且低血糖時，常見處理方式是15法則，補充15公克的糖，15分鐘後再測血糖，重複3次，若血糖仍低於70mg/dL，需要立刻送醫。

生活中，大家都高度關注高血糖的風險，其實低血糖也很危險，低血糖急症如果不立即處理，恐對生命造成危害。一般人突然血糖太低，發生手腳發抖、冒冷汗時，都會想到趕快吃巧克力，事實上低血糖不適合補充巧克力。那麼要吃哪種糖果最救急？

有民眾日前到高雄知名冰店買冰，吃了之後卻感染沙門氏桿菌。而食藥署昨（26）日公布「112年度現場調製飲品及冰品稽查專案」結果，除6業者腸桿菌科超標外，還有10家業者的飲料糖量、熱量標示不符。其中，某店內「檸檬紅茶」品項，總糖量標示2顆方糖、熱量192大卡，但實測糖分卻足足含有12顆方糖、熱量288大卡，總糖量少標了10顆，更隱藏將近100大卡。

南韓檢警連續查獲大型毒品案件！其中首度破獲的美國-南韓跨國運毒，光是過去一年，就運送高達27公斤，市值新台幣22億的毒品到南韓銷售。而且販毒集團為了躲避追查，還把毒品偽裝成早餐麥片、方糖，還有魚缸小石的模樣，手段可說非常狡猾。

在寒冷的冬天吃暖暖的火鍋，真是極致的享受！好吃的鍋物百百種，相較台灣佈滿油脂的麻辣鍋，日本鍋物一直給人健康、低熱量的好形象，但營養師曾依田表示，日本也有熱量超高的陷阱鍋物－壽喜燒，光是喝湯就等於喝下一杯全糖珍奶，於是她特別整理「6個健康享用壽喜燒」的訣竅，讓大家放心吃鍋！

許多民眾喜歡偶爾放縱來一杯珍珠奶茶解饞，但一大杯珍珠奶茶大約等於一碗飯的澱粉、13顆方糖、20克油脂，熱量非常驚人，究竟要運動多久才能消耗這些熱量呢？營養師高敏敏就奉上每項運動消耗一杯珍奶所需要的時長。

很多人覺得手搖飲含糖量高，會選擇買超商的罐裝飲料，但其實這些飲料的糖分也很驚人，果汁汽水含糖量最高有14顆方糖，大家覺得很健康的果汁也有7顆方糖，很意外的是，蔬果汁竟然比可樂還要甜。

不少人在心情不好時，都會選擇來上一塊巧克力或是喝一杯熱巧克力牛奶，來趕走憂鬱的情緒。不過實際上，市售的巧克力加工品都添加了很多「糖」，吃下後不僅促進血糖、胰島素分泌，體內賀爾蒙也會增加，這時的快樂僅是「暫時性」。對此，知名營養師高敏敏盤點出，10種巧克力加工品的含糖量及熱量多寡，讓大家在鬱悶想吃甜食，可以聰明選擇，避免對糖產生過度的依賴。

為了參加風格野餐日盛會，每一個人都精心打扮，身上一定要動物紋或是花朵元素，才能帶出春天氣息。現場攤位也都相當有特色，午後紅茶除了提供試飲，還打造了可愛的盪鞦韆造景，民眾打卡.拍照.上傳，就能獲得最新推出的＂微糖奶茶＂。

不少人會到手搖飲料店買飲料，但不知道把多少熱量喝下肚子裡，食藥署在今天(10/5)公布，明年元旦開始，各家連鎖手搖飲料店必須標示，各項飲品的總熱量跟方糖數，沒有標示的話，最高可開罰300萬元罰款。

為避免國人攝取過多醣份，成為發胖一族，衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，其中就增列了「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。以此建議估算，女生若一天熱量攝取為1600大卡，以1顆5克方糖換算，平均大概是8顆方糖；男生若是1800大卡，平均一天的糖量落在9顆方糖以內。但根據統計，台灣民眾一年總共吃掉60萬公噸的糖，平均一個人每年會吃掉25公斤的糖，相當於每人每天平均吃15顆方糖，再加上很多鹹食裡也都有糖的存在，所以我們一直在攝取「多過我們需要」的糖份，體重當然也就不斷上升。因此，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓告訴你，想靠「減醣」成功減肥需要掌握哪些關鍵，以及如何增加體內好菌，打造易瘦體質！

台灣珍奶不只在日本爆紅，最近在南韓也很受歡迎，不過南韓媒體最近把包括台灣飲料店在內，30家在韓國販售的黑糖飲料送檢，居然發現，一杯手搖飲料的含糖量，居然高達14顆方糖，相當驚人！

不只台灣，香港也流行手搖飲，香港消費者委員會，近期抽查市售多款飲品，以平均值來看，「百香果紅茶」含糖量最高，大約有5顆方糖，另外更有一款抹茶拿鐵，喝一杯等於吃下14顆方糖，相當驚人。

汽水熱量高，喝多對身體無益，不過英國薩里一名77歲婦人佩姬(Jackie Page），64年來每天至少喝四罐百事可樂，相當吸收了300萬顆方糖的熱量，且不喝渾身不對勁，她不認為喝汽水會影響健康「大家都說你不應喝百事，但我會說這是我的選擇，我想喝」。

董氏基金會食品營養中心公布「手搖杯糖量、熱量及廠商標示大調查」最新數據，近2個月在市面上實測結果發現，含糖量最高的前3名分別是「珍珠蛋糕奶茶」、「8冰綠」、「百香綠茶」，其中第1名的全糖飲料，相當於內含20顆方糖，熱量驚人。

炎炎夏日，國人喜愛喝手搖飲消暑解渴，而說到高熱量飲料，民眾大多都會想到珍珠奶茶，不過營養師張瑞奇透過街訪，整理出國人「最愛喝的飲料前3名」，並公布每杯(700c.c)飲料所含的糖份(方糖顆數)，含糖量最高的飲料居然由翡翠檸檬奪得，一杯相當於15顆方糖的甜度，不但嚴重超過每日建議糖份攝取之上限，長期攝取恐導致肥胖、糖尿病、心血管疾病等問題。

民進黨立委黃秀芳與董氏基金會今天揭露，調味酒熱量與含糖量很高，每罐330毫升約含7顆方糖的量、221大卡熱量，喝一罐，糖攝取就可能超標，包裝卻未標示，將提案修法強制標示。

夏天食慾不振大量流汗一般認為比較容易瘦，其實不然，日本一項對千人進行的調查，41.6%的人都有夏天變胖的經驗，而根據研究，這是因為人體控制脂肪燃燒的「褐色脂肪細胞」，在氣溫較低的環境下才會充分發揮作用，氣溫越高反而越難消耗熱量，專家更指出，夏天吃涼麵消暑喝運動飲料補充水分其實都是錯誤觀念，反而無形中攝取過量糖分，以500cc的運動飲料為例，竟然含有相當於8顆方糖的含糖量。

小朋友最喜歡吃的布丁，含糖量竟然不輸一杯全糖紅茶！董氏基金會調查，發現市售布丁額外添加糖含量高，其中大家熟悉的統一大布丁，含糖量相當於6.3顆方糖，一天只要吃一個就會超標！專家建議9歲以下的孩童如果真的想吃，一週吃一顆就好，免得增加肥胖、糖尿病的風險。

高雄市衛生局去年7月，就強制規範飲料業者要公告含糖量標示，若有業者屢勸不聽，將依法開罰3到300萬元的罰鍰，但實際走訪冷飲店家，還是發現有業者沒公布，有的只公布部分飲品含糖熱量，另外衛福部國民健康署也建議民眾每日攝糖量，大約是4到5顆方糖，但有連鎖茶飲店的檸檬綠茶全糖就高達15顆方糖，已經是建議量的3到4倍之多。

各縣市地方政府，去年起就開始規範飲料業者公告含糖量標示，像嘉義市政府去年已經輔導200家業者，而高雄市也輔導了1300多家業者，強調若有業者屢勸不聽，將依法開罰3到300萬元的罰鍰，另外衛福部國民健康署也建議民眾每日攝糖量，大約是4到5顆方糖為限，但像是連鎖茶飲店的四季春茶正常甜度就高達8顆方糖，而檸檬綠茶也高達15顆方糖，已經嚴重超標。

美國食品藥物管理局，建議每人每天碳水化合物、脂肪、鈉的攝取量，不過卻沒有對於糖份做出建議，背後其實有黑暗面，因為美國食品業者強力反對，飲料企業更從2009年開始，花費1億3千萬美元反對徵收糖稅，財團在背後遊說角力，糖份攝取的健康標準，因次被搓湯圓搓掉了。

您會注意一天當中到底攝取了多少糖分嗎？英國就有一份調查報告，發現市面上100多家連鎖咖啡店賣的調味熱飲，高達98%都是糖分超標，其中星巴克所販賣的「熱香料水果茶」，一杯就有25茶匙的糖，相當於將近20顆的方糖，超過成人每天建議攝取量的2倍。

不少民眾愛喝手搖飲料，很多人更是一天一杯，但你可能很難想像，一杯700毫升的「多多綠茶」，甜度換算下來有14顆方糖，稱得上是最甜飲料。一般的乳酸飲料330豪升也有11顆，而最肥飲料則是珍珠奶茶，一杯653大卡，如果一天喝一杯，暑假2個月下來，將會增胖5.1公斤。

台中豐原一位36歲王先生，不知道自己罹患糖尿病，感覺容易口渴，吃東西又會胃痛，一日喝下2、3千CC的含糖飲料，導致血糖不斷攀升，在家中昏倒送醫，抽血檢查發現血糖飆升到2311，已經超過正常值的20倍，導致嚴重脫水合併酮酸中毒。