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苗可麗歌聲治癒！「1暖舉」延緩失智父退化 親曝最安心陪伴
因父親健康狀況讓她更體會音樂力量，「苗可麗」今年成為「K歌伴唱機」品牌首位代言人，喊出「想唱就唱」！她說：「唱歌是我和爸爸最好的情感交流方式，不僅能幫助他的支氣管訓練、延緩退化，最讓我開心的是，他唱歌時情緒很穩定，也變得更有自信。」並點名愛唱〈家後〉、〈無言花〉，呼應居家卡拉OK熱潮。2026/06/02 07:00 -
影音／三高恐成失智加速器！營養師揭「麥得飲食」讓大腦年輕7.5歲
高齡化社會來臨，失智症預防成為重要課題！營養師指出，長期攝取高油、高糖、高鹽食物是失智症加速器，建議採用麥得飲食，研究發現認知功能可相對年輕7.5歲。此外，長者參與社區活動、玩益智遊戲也能有效延緩失智風險。2026/03/26 21:59 -
走路升級版！「倒著走」有效控制血糖 延緩失智退化
你每天都在走路，但你知道只要換個方向，竟能帶來意想不到的好處嗎？當生活沉悶、身體僵硬時，我們總想著要做些改變，但精神科醫師楊聰財表示，有時真正的轉變，就藏在「倒著走」這個簡單卻神奇的逆向運動裡。2025/12/08 06:00 -
全球失智症患者3秒增1人！專家揭「5年前已變化」 2050年恐飆破億
全球失智症患者人數不斷攀升，預估2050年將達1億3900萬人，2030年全球相關經濟負擔將突破2.8兆美元以上！專家建議民眾從預防、早期檢測到適當照護，全方位應對這項高齡社會嚴峻挑戰。台灣目前約有1.5萬名65歲以下的「年輕型失智症」患者，盛行率為千分之一。面對失智症，陪伴、照顧和支持是延緩失智症進展的重要關鍵。2025/09/29 23:59 -
資深媒體人馬西屏爆「失憶10年」 疑心臟手術加快老化
資深媒體人馬西屏活躍於各大政論節目，日前自曝十年前開始失憶引發譁然。近日他登上《聚焦2.0》暢談對抗老經驗，如何從60歲發現症狀到70歲拿下「故宮盃圍棋賽」冠軍榮耀！除了健康飲食，更不吝分享五招秘訣開發腦潛能，手腦並用延緩失智症狀，更展現驚奇手技令現場來賓相當佩服。2025/09/27 10:34 -
防失智又護心！巨峰葡萄「這樣吃」營養翻倍 專家：一天12顆剛好
巨峰葡萄買回家怎麼吃最好？營養師陳冠蓉分享，葡萄是一種營養價值極高的水果，尤其是葡萄皮和葡萄籽中蘊含了豐富的多酚類物質，具有強大的抗氧化和清除自由基的功效，對於改善心血管疾病、維持皮膚健康、預防癌症和延緩失智等方面都有顯著幫助。2025/09/08 06:00 -
記憶出問題？頻重複提問恐是輕度認知障礙 醫揭10大失智警訊
一名退休工程師因頻繁重複問小事，就醫才知已輕度認知障礙。醫師指出，阿茲海默症不可逆，早期診斷是關鍵，其與一般老化有10大不同警訊，改善14風險因子可預防或延緩失智。2025/08/26 14:58 -
阿茲海默症有救了！研究：每天做1事助大腦「重新開機」
不少人可能都有走進房間卻忘了目的，或者開始忘記人名、日期，有些人會覺得這只是因為「老了」，但也有人擔心「會不會是失智的前兆？」不過，台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師近日分享一項令人振奮的研究，證實運動不僅能幫助減重、控制血糖，還有可能逆轉阿茲海默症，把大腦「重新啟動」。2025/06/24 18:56 -
每周吃莓果豆類「腦年輕7歲」 延緩失智有解
莓果因富含花青素及抗氧化物，近年被醫學界視為有益健康的超級食物。急診科醫師張適恆引述哈佛大學及康乃爾大學等研究，證實莓果有助於減重、預防第2型糖尿病、心血管疾病與失智症，且每周規律食用可降低21%整體死亡風險，成為長壽關鍵！「營養師薛曉晶」則進一步指出，規律攝取莓果與豆類，更能讓腦年齡年輕7歲以上，明顯強化預防失智。2025/05/27 13:30 -
北市空氣品質差！陽明交大最新研究「改善空污可延緩失智」
近日台灣周圍環境風場為東南風，西半部擴散條件差，污染物易累積，使北部空品區空氣品質差，今明兩天台北市位於下風處污染物易累積，且午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升，外出應留意防護；改善空氣汙染成為當務之急，陽明交大研究發現，改善空氣品質與老年人注意力提升及大腦白質完整性密切相關，可延緩失智風險。2025/03/25 11:25 -
不只肺癌！研究揭「空污影響大腦健康」 改善空品延緩失智風險
陽明交通大學研究發現，空氣污染除了與肺癌密切相關，也可能影響大腦健康，透過改善空氣污染，有助於促進老年人腦部健康與認知功能，延緩失智風險。2025/03/25 10:26 -
愛愛後驚見「灰白色碎片」！醫揭1藥物真相 可能延緩失智症
「愛愛」竟能幫助尿結石排出？醫師提醒，有些能幫助勃起的藥物，確實能幫助患者自行排出尿道結石，但民眾切勿自行購藥使用，還是要根據醫師處方用藥才最好，找到最適合自己的治療方式，才能徹底擺脫結石困擾。2025/03/12 02:00 -
如何延緩失智發生？一行為是關鍵 研究揭驚人好處
隨著台灣邁入高齡化社會，罹患阿茲海默症等失智患者也逐漸增加。如何預防失智、健康到老，也成為現代人的課題。過去有研究顯示，會學習第二語言有助於延緩失智症發作，說兩種語言者比只會說母語者平均晚5.4年發生失智症。核磁共振成像研究現在讓科學家更了解會說多種語言的人，大腦中所發生的變化。2025/02/23 15:13 -
預防老人吞嚥困難！中醫師教獨門穴位按摩 還能延緩失智症
隨著失智症患者的病情惡化，吞嚥困難的症狀也會逐漸出現。中醫師表示，當家人發現長輩出現吞嚥困難的初期症狀時，可以透過按摩的方式來幫助改善。2024/12/20 20:07 -
大腦越活越年輕！網推TOP6「延緩失智」方法 1招超有感
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失智症延緩方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大失智症延緩方式。2024/11/07 08:31 -
失智還是金魚腦？1招簡單辨別 養成4習慣「越老越健康」
許多人對如何分辨「失智症」和「記憶力變差」感到十分困擾。中醫師教你1招快速分辨，且中醫療程中也有許多可以延緩失智症進程的治療方案，若想有效預防失智症，更要從日常中做起。2024/09/14 10:53 -
憂「出事嘸人知」社區開電音操+拖鞋打鼓
南投鹿谷竹林社區，年輕人出鄉打拼，高齡化鄰里，阿公阿嬤獨居在家，就怕老化沒人顧，社區發展協會找來老師，定期做體操，還有拖鞋打竹樂器，逗趣課程來延緩老化。2024/09/09 17:35 -
吃莓果可防失智！營養師曝每週至少要吃這份量才有效
飲食對於延緩或預防失智症具有重要作用，特別是富含抗氧化劑和多元不飽和脂肪酸的飲食，如每周攝取莓果類和堅果種子等食物，對認知功能的維持極為有利。要吃多少莓果類跟堅果才夠？營養師提供具體的建議。2024/08/06 23:34 -
壓力失眠別忽視！「4好習慣」延緩腦退化 活化思緒延緩失智
現代人長期處在高壓過勞的環境下，容易出現健忘、偏頭痛、失眠的情況，還可能影響腦部及自律神經功能，進而加速腦部老化。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，雖然大腦老化不可避免，但可以透過日常的4大好習慣來延緩腦部老化的速度，及早做好神經保養、維持思緒清晰。2024/05/24 21:24 -
竹縣新埔學堂獲捐15萬元 用藝術治療課延緩失智
新竹縣仁慈醫院在新埔鎮設置失智社區服務據點「新埔學堂」，昨天獲得社團法人台灣愛的萌芽福利協會捐贈新台幣15萬元，盼透過藝術治療課程延緩失智。2022/12/31 15:28 -
新藥療效差 延緩失智新方向：除「殭屍細胞」
全球65歲以上的長者，約有7%罹患某種失智症，85歲以上長者則超過40%罹患失智症，其中阿茲海默症占比超過一半。世衛組織初估，2025年全球會有1.52億失智症患者。醫界對於改善失智症傷透腦筋，美國去年才上市的阿茲海默症新藥，療效不佳，現在另一種研究朝向「清除殭屍細胞」的方向，積極開發藥物。殭屍細胞是老化而不再分裂的體細胞，堆積體內會造成各種疾病，但除了藥物之外，提昇免疫力與運動，也能修復細胞，並加速排除殭屍細胞。2022/09/06 19:58 -
經常做這幾個動作注意認知功能狀況 可延緩失智！
失智人口逐年攀升，年長者如果走路速度變慢，罹患失智症的機率就越高，尤其現在人口老化嚴重，疾病照護需求增加，失智症病友腦部神經細胞退化，出現各種認知功能障礙，對病友和照顧者來說，生活勢必受影響，失智症早期發現與介入，可延緩退化速度，避免持續惡化。2022/06/29 23:05 -
失智據點關閉活動量下降 「防疫在家妙招」延緩病友失能
失智症到目前為止沒有特效藥，但想預防延緩失智、失能，最有效的方法之一就是運動，尤其因應疫情進入三級警戒，失智症病友無法前往失智據點活動，加上長期無法外出，家屬不妨增加病友白天的活動量。新竹臺大分院復健部楊榮真物理治療師指出，規律運動可促進大腦血液循環、維持體能，尤其失智長輩若能維持適當運動，能幫助避免身體功能快速退化。2021/07/16 10:25 -
運動、園藝、繪畫 可延緩長者失智程度
失智人口逐年攀升，台中慈濟醫院神經內科醫師傅進華今天表示，臨床研究發現，非藥物治療類似運動、園藝、音樂與繪畫等活動參與，都能延緩失智程度。2018/07/31 18:02 -
如何「存腦本」延緩失智？ 步入中年該多運動
全球失智症患者快速攀升，醫師今天表示，目前已有研究證實，運動可增加腦部血液循環，增加短期記憶的海馬迴厚度，等同「存腦本」，建議年過40歲就該多多運動。2017/12/04 17:51
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