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走路喘竟是甲狀腺亢進！女星服藥「胖10公斤」 中醫推1茶調節
台美混血女藝人柯念萱曾是「政大四姬」之一，亮眼的外型、高學歷使她迅速走紅，不過她在大學時期，因為走路時會喘，並且發現脖子腫腫的，就醫確診甲狀腺機能亢進，因服藥緣故造成體重增加超過10公斤，曾讓她相當沮喪。中醫師表示，不良情緒容易誘發甲狀腺疾病，影響女性多於男性。2024/03/16 14:43 -
比咖啡提神！專家曝「1飲品」可激活大腦 控血糖還治感冒
很多人一早都要喝杯咖啡才覺得能提神，其實還有更厲害的！日本乳癌權威南雲醫師的著作中提到自己喝牛蒡茶讓自己維持專注力，中醫師周宗翰大推「黃耆水」！黃耆是補氣第一名的藥材，只要10克用700c.c.水煮開燜泡，就能補足滿滿精力！2024/03/12 22:23 -
下面狂流「詭異液體」！OL內褲全濕 每天1習慣害慘
大部分女性都曾受婦科疾病困擾，陰道炎、細菌感染非場難受，反覆找上門苦不堪言；一名上班族無奈表示，每次月經結束後私密處都會不斷流出不明液體，如今已持續長達半年，經中醫師檢查後才發現，原來是一個日常習慣釀禍。2024/03/11 09:19 -
過年熬夜上火？中醫授「舌頭警訊」自我檢視 這樣恐心臟出問題
日本電視節目「サンキュ （謝謝）」，分享有4種型態的舌頭變化恐怕是健康出問題。中醫師周宗翰表示，節目中分享的舌頭型態和健康之間的影響說法，其實引用的就是中醫診斷的舌相。他也提醒，過年期間大家不喜歡上醫院，每天早上起床刷牙的時候，可以照鏡子看看自己舌頭的顏色、舌苔狀態檢視自己的健康，趕快從飲食和生活來改善。2024/02/12 10:48 -
不是日本！「這地區」連7年稱霸全球最長壽 養生秘訣曝
說起「長壽」，大家都馬上聯想到「日本」。不過日本電視節目《恐怖醫學》發現，香港人平均壽命比日本和其他先進地區都還要高，甚至已經蟬聯7年高居「全球最長壽地區」。據節目中討論香港人健康長壽的祕密，認為香港人除了愛喝湯水養生以外，日常愛吃「薑」和「陳皮」，是長壽關鍵。中醫師說，薑可提高新陳代謝、去濕散寒，陳皮顧腸胃，有益養生，但選購陳皮要小心，避免吃進農藥。2023/10/24 23:12 -
天氣忽冷忽熱！咳嗽、腹瀉通通來 醫點「4疾病齊發」慎防
近日天氣變化大，忽冷忽熱，民眾健康上要格外注意，中醫師周宗翰向《TVBS新聞網》表示，現在天氣一下變熱、一下變冷，皮膚敏感者容易出現癢疹；氣喘族群要注意支氣管問題；腸胃敏感的人，在這時節也容易腹瀉，另外，日夜溫差也會造成心血管疾病問題，特別是長者，起床前一定要做好保暖，減少心肌梗塞風險。2023/10/23 11:10 -
這樣做柚子更甜！農糧署教2招取完美肉瓣 小心和藥物交互作用
鬼月即將過去，中秋節就快來臨，又到了吃文旦，也就是柚子的季節，市場上已經看到大大小小尺寸不一的柚子和文旦上市。為什麼很多媽媽、太太們可以把柚子剝得漂漂亮亮，一瓣一瓣完整放在柚皮盅裡面，自己剝的就是坑坑爛爛的？農糧署教3種切法，「手工藝」不靈活的壞手也能變巧手，剝出漂亮柚子肉。記得柚子要吃「皮皺皺」的，表皮太綠買回去要放10天再吃更好吃！2023/09/07 20:27 -
處暑過後變燥！缺少水分小心細紋冒出來 5湯粥補水又養膚
昨（23）日是24節氣中的「處暑」，這表示暑氣於這一天結束，炎熱天氣將遠離，氣溫會逐漸下降。中醫師吳明珠表示，接下來的日子中，雖然大家還是會感覺白天很熱、猛冒大汗，但實際上空氣會愈來愈乾燥，沒有注意補充水分可能臉上細紋都會跑出來。她推薦5款湯粥，能消暑又能潤燥養膚。2023/08/24 13:54 -
汗黏是糖尿病前兆？「濕熱體質」別大意 恐有高血壓、高血脂
天氣悶熱好會流汗，有些人流了汗全身就「黏踢踢」的，聽老一輩的人說「汗很黏表示可能得糖尿病」，那怎麼辦？中醫師說，汗黏屬於濕氣旺或是肝火旺，顯示平時常吃肥甘厚膩食物，顯示有代謝性問題，不只可能有血糖高的問題，還可能有高血壓、高血脂等血管阻塞風險，要趕快控制！2023/08/04 11:55 -
酷熱想降溫就吃它！中醫師曝「梨子」神奇功效 可預防中暑
奇怪，水果店怎麼會有梨子？梨子不是秋天才有的水果嗎？其實台灣一年四季都可以吃到好梨子！中醫師表示，梨子不只適合在秋燥的時候食用，夏天吃梨子還能預防中暑，除了拉肚子的人不宜食用以外，天氣很熱全身高溫降不下來，趕快吃個梨子！2023/07/18 12:19 -
多吃菇可防癌！傳杏鮑菇「+1物」易長黑痣 醫曝真相
杏鮑菇本來是屬於冬季的蔬菜，正常情況下它的生長要求溫度要在攝氏20～26度之間，且要有足夠的水分供給，通常每年的11月到1月份才是盛產季，屬於冬天食用最好的冬季蔬菜。但因現今栽植技術進步，一年四季都吃得到。而因杏鮑菇低卡又高纖，被認為是控糖、降血脂、潤腸胃的好食物，不過卻有人說「吃杏鮑菇不能吃鵪鶉蛋，易長黑痣」，是真的嗎？2023/06/29 15:28 -
小心不瘦反胖！煮紅豆水用錯豆效果差很多 專家曝正確煮法
總是覺得自己「水腫肥」，不少人想要買中醫師建議的赤小豆來消腫肥，但卻覺得沒什麼效果。中醫師說，許多人用紅豆煮紅豆水喝，但其實中醫師用的赤小豆跟紅豆不一樣，赤小豆又稱紅飯豆，它的外形比較長，而紅豆則比較圓胖。赤小豆的利水效果強，只需要用1兩就夠了，而紅豆的效果差很多，而且民眾煮法常搞錯，不瘦反而易增胖！2023/01/09 15:07 -
魔獸超愛這款台灣茶！醫曝2喝法消脂降三高 5種人少喝
前NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）來台，加盟桃園永豐雲豹籃球隊，一舉一動都是外界關注焦點，日前他在直播分享，朋友送他一包「武陵長青茶」，對此味道更是讚不絕口。2022/12/01 22:33 -
熱到凍未條！中醫1招檢測有無中暑 「捏這裡」就知道
台灣連續多日飆高溫，各地動輒36度以上，若沒有做好防曬、及時補充水分，一不注意就可能中暑，對此中醫師周宗翰也提供民眾自我判斷的方法，只要用手在兩眼間的印堂「捏一下」，若出現紅紅的一條線，就代表有中暑現象。2022/07/24 10:14 -
預防乳癌怎麼吃？醫點名6地雷少碰 多吃1類食物助防癌
36歲女星朱芯儀，自曝去年確診乳癌，且已有轉移到淋巴。中醫師周宗翰指出，臨床上，也曾遇過年僅17、18歲的女高中生罹患乳癌，主因是家族基因遺傳，且年輕型乳癌的病程較為兇猛，也更容易轉移、復發，治療效果也不理想。2022/03/09 22:32 -
「中藥材洗過再煮沒效？」婆媳開戰 中醫師解答了
熬煮中藥材之前究竟要不要清洗？近日一名女子準備燉十全人蔘排骨湯給女兒吃，孰料為了清洗中藥材一事與婆婆意見分歧，對方直言「藥材怎麼有人在洗」、「洗了就沒藥效了」，實際上，過去就有中醫師給過答案。2021/09/27 22:19 -
【夏日養生】自製養肝茶 僅需簡單4步驟
夏季養生首重「健脾養肝」，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，在中醫理論當中認為要健脾、利濕，就得先清熱補血與補氣，那麼要怎麼居家養生呢？2016/06/27 14:32
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