健康生活習慣 結果共7筆

喉癌是一種常見於頭頸部的惡性腫瘤，主要影響聲帶、聲門以及喉部周邊組織。喉癌的發病率因地區、性別與生活習慣有所差異，但隨著吸菸與飲酒人群的增加，全球病例數仍保持一定比例上升，醫師指出喉癌雖然無法完全預防，可透過健康生活方式可以顯著降低發病風險，必須戒菸戒酒，接種HPV疫苗可有效預防與HPV相關的喉癌。

頭頸部癌症常見類型包括口腔癌、鼻咽癌、口咽癌和喉癌等，其症狀通常表現為持續不癒合的潰瘍或腫塊、喉嚨疼痛、吞嚥困難、聲音改變，甚至臉部腫脹或呼吸困難，這些多與抽菸、飲酒或嚼檳榔等不良習慣有關。亞東醫院耳鼻喉部醫師羅武嘉提醒，日常生活中養成健康生活習慣是非常重要的。

豬腎移植，屬於異種移植（Xenotransplantation），指將經過基因編輯的豬腎臟移植到人類患者體內。由於豬的器官大小、功能與人類相近，因此成為異種移植的理想候選物種。通過基因編輯技術，科學家移除了豬基因中可能引發人類排斥反應的部分，並加入特定人類基因，以提升器官的相容性。預防腎病變，醫師提醒長期血糖控制不佳，會導致腎臟的微血管病變，而增加蛋白尿的嚴重度， 控制血壓和血糖，另外限制食物中的鹽分，必要時也需要限制食物中的蛋白量，唯有健康生活習慣，像是戒煙、戒酒、減重和良好睡眠品質，都能夠幫助維持健康腎臟的功能，是腎臟保健的基本原則。

認知功能退化是老化的自然現象，但若影響日常生活，可能已進展至輕度認知障礙或失智症。研究發現，環境因素與生活習慣對認知功能退化有重要影響，且可透過調整改善。受教育年數、運動、飲食習慣、睡眠品質、人際互動和居住環境，都是影響認知功能的要素。只要及早預防，保持健康生活型態，可延緩認知功能退化，享有優質老年生活。

「這是救命的東西啊！要趕快讓大家都知道！可是要整個改變生活習慣不容易啊！」86歲的嚴長秋很急，想要把從台安醫院「新起點健康生活營」學到的健康飲食推廣給大家，可他也知道外面美食的吸引力太大，很難讓大家完全遵守，所以只要有機會推廣素食的均衡飲食，他都會趕快大推。

癌症蟬聯國人十大死因之首，臨床上醫界認為罹癌與「飲食生活」及「環境變化」也有關係，最近一項跨越204個國家大型統計研究，發現三大罹癌主因像是抽菸喝酒肥胖，高達五成能及早預防，醫師提醒定期癌症篩檢，維持良好健康生活習慣，降低罹癌風險！

人類平均壽命越來來越長，除了現代醫療越來越進步，和許多民眾越來越注重養生也有很大的關係。人們想要更長壽竟然只要吃魚、吃水果與喝牛奶，據知名醫學期刊的日本研究指出，只要有8種生活習慣能延年益壽，「而做到其中6、7種，就能延長壽命5到6年」。