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全家一起來！30分輕鬆攻頂「新北小百岳」 賞黃金山城海峽灣
Outdoor咖快來挑戰！小編發現１座鄰近九份老街的「新北小百岳」，最快30分鐘就可以輕鬆攻頂！整段路程多為石階陡坡，沿路都有涼亭可以休息，登頂後白天不僅可以欣賞一望無際的海岸線、遠眺基隆嶼，入夜後還可以用鏡頭捕捉點燈的九份黃金山城，夜景浪漫迷人又好拍，週末出遊踏青絕對不能錯過這個好地方！2024/04/12 18:29 -
喝100CC威士忌「休息30分鐘」 馬國畢酒駕畫面曝光
藝人馬國畢昨（10）日晚間和朋友在新北市林口的海產店聚餐，過程中喝了約100CC的威士忌，但為了開車返回台北市住處，因此他在聚餐結束後先前往一旁電視台休息，直到今（11）日凌晨才開車欲返家。殊不知馬國畢行經建國南路下匝道口時，碰巧遇上員警臨檢，酒測值達0.32，嚴重超標，而當時他看似鎮定，但其實心裡很緊張，雙手還緊握寶特瓶。2023/08/11 13:53 -
緊睏喔！Toyota發明「午睡座椅」 15分鐘就睡著
Toyota又在亂點技能樹了，先前才在訓練機器人做家事，這次又帶來奇葩發明想要改善員工睡眠品質。這間日本汽車公司最近研發了一款名為TOTONE午睡座椅，並且宣稱坐在這張椅子上面睡15至30分鐘就可以獲得充分休息，有效提高工作效率。2022/11/11 19:36 -
孩子不再戴眼鏡！謹守3招 學童近視人數狂降近5%
台灣有「近視王國」之稱，走在路上幾乎人人戴眼鏡，視網膜剝離比率更居全球之冠。為改善我國學童近視問題，教育部國民及學前教育署持續推動「學童視力保健計畫」，100至110學年度國小學童平均視力，不良率從50.01%下降到45.23%，校園積極落實3策略，包括下課淨空教室、每天戶外活動120分鐘及用眼30分鐘休息10分鐘等，讓學童遠離近視。2022/08/16 12:15 -
以為半小時就能退酒！男酒駕涉及公危 遭警上銬竟提這要求
台北市一名林姓男子，日前晚間和朋友相約到大安區延吉街附近的酒吧聚餐，過程中他陸續喝了幾罐啤酒，之後還想開車回家。因擔心自己酒駕，想說休息30分鐘再出發，沒想到還是遇上巡邏員警攔查，林姓男子酒測值0.26，已達公共危險標準。警方當下欲將人上銬帶回派出所，他卻緊張的說「可以不要跟我家人說嗎」？2022/08/03 10:49 -
溪邊玩水仍中暑？醫師：岸上石頭吸輻射熱
日前花蓮一名男子到秀姑巒溪玩水，疑似中暑昏倒，員警獲報後，為了節省送醫時間，先以警車鳴笛開道，途中再和救護車會合，原本80分鐘的路程縮短至30分鐘，幸好男子最後沒有大礙，醫師也指出，就算是到溪邊玩水，也要隨時補充水份，上岸找陰涼處休息，否則還是有可能中暑。2022/07/23 13:35 -
跑步後突心肌梗塞！53歲花蓮警昏迷 家屬悲痛同意拔管
花蓮縣新城分局新城派出所副所長陳瑞欽昨（30）日下勤後到運動場跑步，運動完返回派出所備勤室時，因身體不適休息，沒想到過沒幾分鐘，同事呼叫後沒有反應，疑因心肌梗塞倒臥備勤室，經CPR緊急打119，昏迷指數2，送往花蓮慈濟醫院裝葉克膜急救，然而今（1）日病況未好轉，家屬痛心同意拔管，宣告不治。2022/07/01 17:27 -
有營業！早餐店備完餐 竟遭外送員回報「店休」強制下線
明明正常營業，卻被外送員回報店家休息，做好的餐點全浪費！新北市三重一間早餐店，老闆指控，30日上午九點多接到外送平台訂單，三分鐘後被取消，一查才發現，是外送員回報店家沒營業，客服還聲稱有照片佐證，讓老闆氣得跳腳，懷疑外送員不想接單、惡意謊報！2022/03/31 13:29 -
柯文哲一日北高壓線過關 抵達高雄累到需要被攙扶
台北市長柯文哲昨（27）日再騎自行車挑戰「一日北高」，於今天清晨3時28分壓線抵達終點高雄市大義國中，距離活動結束時間3時30分只差2分鐘。柯文哲完成後神情疲憊，自嘆退步太多，在與現場等候許久的支持者致意、合影留念後，由隨行人員攙扶上車回飯店休息。2022/02/28 09:41 -
北市7客運違勞基法被罰372萬 多因休息時間不足
台北市勞動局今天公布110年度市區公車勞檢結果，7業者違反勞基法，共被罰新台幣372萬元，多因換班時未給足11小時休息時間、連續工作4小時未給30分鐘休息時間而挨罰。2022/02/11 17:33 -
不敵越南！木蘭女足重返世界盃再等等 蘇揆發文打氣
臺灣「木蘭足球」，在印度亞洲盃女足附加賽面對越南，只要贏下這場比賽，木蘭隊就能暌違30年，重返世界盃女足賽。只是比起越南輪空兩天，木蘭只獲得一天休息，雖然單箭頭蘇育萱，在全場第50分鐘踢進一球，不過木蘭隊最後仍以1比2不敵越南，只能透過接下來的10搶3，來爭取進軍紐澳世界盃的門票。2022/02/06 17:32 -
「高強度間歇訓練」燃脂超有效 專家提醒2種人勿輕試
解決運動時間不夠用 「高強度間歇訓練」減脂效果更強？ 規律運動對維持健康至為重要，但現代人生活忙碌，運動時間嚴重不足，「每周3次、每次30分鐘」的運動模式，對許多人來說可企不可及，轉而進行「高強度間歇訓練」（HIIT）的鍛鍊方式。高強度間歇訓練並不是指特定的訓練動作，而是「短時間劇烈運動」搭配間歇性短暫休息的運動方式，每次運動時間約在45秒鐘到幾分鐘不等，大幅縮短了運動時間。2022/01/30 14:06 -
羅志祥洗白復出！愷樂爆嫁人「封殺0收入」超慘近況曝
「亞洲舞王」羅志祥（小豬）遭前女友周揚青爆料劈腿「多人混戰」，事業因此遭封殺沉寂近2年，此次復出站上花蓮跨年晚會，30分鐘不休息表演大受網友好評，成功洗白。反觀被爆出與羅志祥有染的女星愷樂，卻從此消失演藝圈極慘，兩者相比差很大，至於愷樂去哪？近況曝光了。2022/01/02 13:39 -
羅志祥復出首唱獻花蓮 傅崐萁力挺送祝福：永遠留一盞燈
42歲「亞洲舞王」羅志祥（小豬）2020年被前女友周揚青毀滅式爆料，導致形象一夕間崩潰，演藝工作幾乎全數停擺，沉寂一年多，羅志祥選在跨年夜復出，登上花蓮跨年演唱會舞台，連續唱跳30分鐘不休息，敬業的演出獲得一片好評，對此，今（1）日立委傅崐萁表示，「花蓮，永遠會為最後一個回家的家人留一盞溫暖的燈。」2022/01/01 21:14 -
小心「惡視力」！ 國中學生10個有8個近視
3C產品的使用盛行，學齡前的孩子也會用手機、平板，導致孩子近視發生年齡也逐年下降。根據衛福部統計，小一、國一是台灣兒童近視發生率的兩個高峰，其中國中生近視的比率高達73%，相當於10個國中生有8個近視。醫師提醒，學童應從小培養視力保健觀念，落實30分鐘休息10分鐘的望遠原則。2021/03/24 23:07 -
AZ疫苗接種注意事項 發燒逾48小時應盡速就醫
牛津AZ武漢肺炎疫苗今天開打，指揮中心表示，民眾在接種後先休息30分鐘，若是14天內出現呼吸困難、胸痛、皮膚出現自發性瘀青、或發燒超過48小時等，應盡速就醫。2021/03/22 16:29 -
北市勞檢公車「12家全違規」 休息時間不足最嚴重
台北市勞動局勞檢市區客運業者，12家全數違法，以未給予勞工輪班間隔有11小時休息，及未給予勞工連續30分鐘以上休息時間最為嚴重。另有5業者使勞工超時工作。2020/10/14 11:50 -
尾牙拚酒隔天手臂不舉 恐是神經缺氧釀禍
尾牙季到來，拚酒隔天當心手臂不舉。醫師提醒，多數人酒後往往睡得特別熟，若整晚都維持同樣睡姿，恐壓迫到手臂橈神經，短短30分鐘就會導致神經缺氧，需休息2到4週才會恢復。2020/01/15 17:44 -
猛盯手機追劇看片 年輕族群白內障年增5.4%
一項調查指出，民眾每天盯3C時間超過10小時，尤其愛用手機看影片，30歲以下族群經常一看就是3小時。醫師表示，年輕族群白內障患者年增5.4%，呼籲每用眼30分鐘休息10分鐘。2019/10/02 13:41 -
橫濱中學生苦！ 午餐僅15分鐘得埋頭苦吃
大家平常花多少時間吃午餐呢？許多上班族可能花個30到40分鐘吃飯，休息一下，但日本橫濱的中學生卻只有短短15分鐘，要把午餐解決，因此有不少同學抱怨吃得很趕，身體不舒服或是無法在時間內吃完，只好把飯菜倒掉。2019/05/16 15:46 -
1天拍21小時！ 宋仲基劇組遭控血汗
宋仲基和張東健、金智媛等一線演員主演的韓劇《阿斯達年代記》，正在馬不停蹄地拍攝中，沒想到韓媒昨天(10日)爆出劇組血汗的工時，連續7天拍攝長達151小時又30分鐘，中間都沒有休息，工作人員一狀告到首爾勞動局，事件才曝光。2019/04/11 15:01 -
守住12條人命！盡責司機苦撐30分 抵休息站倒地亡
大陸福建1名陳姓司機13日駕駛大巴從永春前往福州，車上載了12名乘客，不料就在快要抵達休息站時，他突然感到身體不適，礙於車輛當時正行駛在高速公路上，基於乘客安全不能馬上停車，因此他苦撐了30分鐘，直到抵達休息站才倒下，送醫後不治身亡，盡責職守的精神令人為之動容。2018/08/17 23:30 -
防駕駛過勞！ 租遊覽車限時12H、勤前休10H
很多公司員工旅遊或是學校畢業旅行會租遊覽車，不過近來國道客運意外頻傳，為防駕駛過勞，公路總局也進行規範，除了1天租用不得超過12小時之外，駕駛每開4個小時必須休息30分鐘，如果是多日遊得過夜，駕駛出勤前則必須休滿10小時，若被發現違規最重依公路法開罰9萬元。2018/01/12 13:47 -
節目安排「睡覺」 防彈少年團熟睡到摔倒
南韓夯團防彈少年團BTS出道4年多，從默默無名到站上世界的舞台，在全球享有知名度的同時，滿檔的行程卻讓團員們連休息的時間都沒有。在防彈少年團的自製綜藝節目《奔跑吧！防彈》最新一集中，製作單位就安排他們「直接在節目上入睡30分鐘」，沒想到團員們還真的立刻進入熟睡狀態，老么柾國甚至睡到從墊子摔落，真實反應全都錄了下來。2017/12/14 12:13 -
週六停診！ 醫院抽血得「排隊」日抽上萬人
有民眾到大醫院抽血檢查，發現得排隊至少等到30分鐘左右，就是因為病患實在太多了，醫院志工說，因為現在醫院週末停診，所以週一病患人數爆增，一天下來可能破萬，但也配合政府一例一休政策，畢竟第一線醫護人員也得休息，請民眾還是多多體諒。2017/08/04 17:31
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