一名30歲男性，體重超過100公斤，本身有椎間盤突出問題，近日症狀惡化，開始雙腳無力、頻繁跌倒，走路約5分鐘就須坐下休息，影響生活品質，經核磁共振掃描發現腰椎第四、五節約有4公分的椎間盤突出，緊急手術治療；而國內年輕人，曾患有下背痛的比例高達50%，其中5%診斷為椎間盤突出，男性是女性的兩倍之多，醫師指出，椎間盤突出好發於辦公族及重訓族，前者多因長期坐姿不良、運動量少導致脊椎退化；後者則多為運動姿勢錯誤、未做好防護所致。
台北慈濟醫院骨科醫師李宜軒表示，椎間盤突出初期症狀為酸、痛、麻，接著影響肌肉力量，產生雙腿無力情形，若遲遲未就醫，最嚴重可能無法控制大小便，須在6-8小時內緊急手術，否則將造成神經永久性損傷。
李宜軒指出，椎間盤突出約90%可藉由復健、藥物等保守治療改善，若2-3個月無效，建議手術摘除病灶。手術方式分為傳統脊椎手術、顯微脊椎手術及脊椎內視鏡手術三種。其中，脊椎內視鏡手術是近年新興主流，透過直徑僅0.5公分的內視鏡，精準定位患處，將壓迫神經的椎間盤摘除，傷口不到1公分，顯著降低術後疼痛及復發風險。
李宜軒也提醒，運動時若要進行重訓等高強度項目，應有教練指導並使用護具，避免錯誤姿勢傷害脊椎。平日可多練習游泳、瑜伽、深蹲及棒式等核心肌群運動，強化腰椎保健。椎間盤突出患者若保守治療2-3個月未見改善，應與醫師討論手術可行性，切勿惡化到難以復原的地步。
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