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張誌家猝逝 20年前錄綜藝「同台如花」！尬笑畫面掀回憶
前職棒投手張誌家今（2）日驚傳在中國大陸猝逝，享年43歲。張誌家生前曾代言的果菜汁廣告，經典台詞「三餐老是在外，人人叫我老外」，令不少人印象深刻；其實張誌家在日職奮戰的巔峰時期，曾回台參與吳宗憲主持綜藝節目，被當時正紅的「女丑」藝人如花（林雅惠）惡整。2024/01/02 16:56 -
張誌家經典詞「三餐老是在外」紅極一時！網翻出淚：再見老外
「天才型球員」前職棒投手張誌家驚傳離世，享年43歲。根據其胞姊說法，張誌家人在深圳，昨（1日）突聯繫不到，趕緊請張誌家友人前往宿舍查看，驚覺他已無生命跡象，令人不勝唏噓。而他生前曾代言的果菜汁廣告經典台詞「三餐老是在外，人人叫我老外」更掀起網友共鳴，不捨嘆「真的太意外了」。2024/01/02 12:51 -
驚！這些便當配菜不是蔬菜 營養師2招讓你補足膳食纖維
你今天吃蔬菜了嗎？國人蔬果攝取不足高達九成！你也是其中一員嗎？膳食纖維之所以重要，係因與便祕、代謝性疾病、甚至癌症息息相關，對於三餐老是在外的上班族、學生，該如何從外食餐飲增加膳食纖維的攝取呢？營養師Couple食記- 劉學民及黃雅鈺營養師分享增加膳食纖維的擇食技巧。2022/04/10 18:24 -
味精對人體有害？營養師幫解答 揭3族群注意「鈉」攝取
現代人注重健康，常是聞味精色變！除了自己烹調時不喜歡加味精外，也有許多三餐老是在外族，點餐時喜歡叮嚀店家「不加味精」，另外也有不少食品標榜「絕對不添加味精」，不加味精彷彿成了健康的保證。營養師吳映澄表示，適量攝取味精其實無害。2021/10/11 19:55 -
自助餐80道菜沒重複 女陷選擇障礙：辦桌等級了
許多人因為工作關係，往往沒時間下廚煮飯，因此成了三餐老是在外的「外食族」，常會選擇菜色多元的自助餐來解決一餐。最近有民眾分享，她日前發現一間超狂的自助餐店，店家準備超過80道菜，多到讓她出現「選擇障礙」。2021/03/02 23:16 -
出門忘帶便當盒！老爸貼心幫「外送」 她一打開傻眼了
三餐老是在外，不僅傷荷包又不健康，因此現在有越來越多上班族會自備午餐，卻也鬧出不少笑話。近日就有一名女網友分享，她因為出門太趕把便當給忘了，特地打電話請爸爸幫她送來，沒想到午餐時間一到，映入眼簾的畫面卻讓她傻爆眼！照片曝光後，網友們也嘴角失守，紛紛笑虧「親爸無誤」。2020/05/11 21:41 -
便當「3爛菜」出爐！第一名是它：毀掉所有美食
現代人工作忙碌、三餐老是在外，導致正餐只能靠便當解決。近日就有網友在PTT發文問大家，當肚子餓得要死，打開便當看到哪一種配菜最讓人一秒火大？貼文一出引發鄉民熱烈討論，大夥更票選出「最該從地球上消失」的菜色，直說「有它就吃不下飯」。2019/11/25 22:34 -
泡麵煮多久最好吃？ 網紅揭真相結果超驚訝
正所謂「三餐老是在外」，這是現在許多上班族的寫照，有些人甚至連買飯的時間都沒有，而在這樣的情況下，有時泡泡麵會是你最迫切的選擇。為了讓這些吃泡麵的人也能找到小確幸，近日擁有百萬訂閱的YouTube頻道「三原Japan」成員就拍了一部影片，實測「究竟泡麵要泡多久才是最好吃」，結果出爐，讓他們超驚訝。2019/09/10 12:09 -
健康意識抬頭 優酪乳主打無添加 成為市場新寵
現代人工作壓力大，三餐老是在外，加上作息不正常，容易影響腸胃健康。不少人會喝優酪乳或是吃優格，來補充好菌。2018/05/10 12:22 -
秋天吃蔬果補充營養！ 低熱量高營養「白花椰菜」熱賣
現代人三餐老是在外，營養攝取多半不足，不如在大魚大肉的食慾之秋做點飲食上的改變，吃得飽飽，更是吃得好好！2017/10/17 16:45 -
自助餐2菜2肉三色蛋快滿出來 只要50元網友跪求地址
物價漲不停，對三餐老是在外的「老外」來說，便當的漲價幅度超有感。但有網友PO出一張自助餐盤菜多到快滿出來的照片，不但有菜有肉，結帳竟然只要一個銅板50塊，讓網友們紛紛跪求「店在哪裡！」2017/08/01 17:10 -
廚房好幫手 健康料理在家輕鬆做
現代人生活忙碌，三餐老是在外，高油高鹽的外食長期吃下來不但營養不均衡，容易造成酸性體質與肥胖問題，甚至引發各種文明疾病。再加上近年來食安問題連環爆，許多民眾怕在外面吃到黑心食品，選擇家中自己動手做料理，掀起一股調理機、豆漿機、氣炸鍋等廚房小家電的採買熱潮。2016/01/12 16:25 -
又是你！10大不想再吃的便當菜
每次到了吃飯時間，便當店或自助餐就擠滿許許多多上班族，只是三餐老是在外，你是否也常覺得菜色總是那幾樣，吃到最後也不知道該吃什麼，因為都吃膩了。網路上就有票選出10大不想再吃的便當菜，看了真是讓人心有戚戚焉啊！2015/09/23 11:33 -
45家任選！台灣午餐護照登場 100元嚐超夯抹茶聖代
（網路新聞中心／記者馮珮汶台北報導） 三餐老是在外，一定是外地工作上班族的心聲，每天平均要花多少錢吃飯你算過嗎？風靡日本的「午餐護照」，一本大約日幣1000圓，就可以用日幣500圓享用到700圓以上等超值午餐，而台灣版的午餐護照最近出書了，鎖定東區45家餐廳，每一家餐廳指定套餐只要花100元台幣就可以享用2015/04/14 15:48 -
劣油風暴／蛋餅、拉麵… 「三餐老是在外」問題油難避
民眾外食比例相當高，一天中幾乎一餐到兩餐都在外吃，但不論從早餐像是蛋餅或鐵板麵，午餐吃水餃、米粉或是油飯，晚餐的拉麵，這些食品都曾沾上餿水油、飼料油，讓民眾實在很無奈，很難避得掉，該怎麼辦，現在有越來越多民眾選擇自己煮，不用到大廚的料理，簡單的電鍋也能變化美味，重要的是既省錢又能掌控食材。2014/10/09 18:43 -
三餐「高油」外食 罹「大腸癌」機率增
台灣三餐老是在外的民眾越來越多，有美式餐廳業者腦筋動得快，瞄準「外食財」，推出健康餐點搶客，不過，油炸漢堡以及義大利麵要如何健康呢？業者宣稱，他們餐點主打少鹽少油，以菇類、蔬菜等食材，代替高油脂、高熱量的肉類食品。但醫師建議，就算是低油、低熱量的餐飲，民眾如果三餐都在外面用餐，還是得注意健康問題，而最好的排毒方式，就是多喝水、多吃水果。2014/04/14 21:17 -
天然ㄟ尚好！ 味道濃郁小心「香精」入菜
台灣美食又香又美味，不過小心這些香噴噴的味道，很有可能是由人工香精調配出來的！崇尚自然風味的廚師表示，一般原味的食材烹煮後，味道、口味其實比較清淡，如果三餐老是在外的民眾，吃的都是重口味的飲食，小心很可能就是把「香精」吃下肚。2013/11/11 22:31 -
抽驗人氣便當 「高油、高鈉、高脂」不健康
三餐老是在外、常吃便當的上班族可得注意了，平面媒體實測市售20款人氣便當，結果發現，這些便當幾乎營養失衡，其中更有8款熱量、納含量和脂肪全破表，成了「三高便當」，營養師表示，這些便當主食都是「油炸類」的雞腿、排骨，加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜，民眾只要吃一餐便當，攝取的鹽分、熱量就相當於一天的量。2013/05/20 12:23 -
〈獨家〉「點大碗、吃一組」 價差引人多花錢
三餐老是在外的「上班外食族」，為了把每一元花到極致，對「吃」也變得斤斤計較，都怪物價飆漲，如果真的想吃飽，點小份量的餐點，行話術語就是「帶一組」，點飯加一碗湯，或是單點一份大碗的，因為仔細算，大碗份量已經快是小碗的2倍，老闆的定出的「價差」卻只多10到15元，民眾自然想點大碗的，這樣的消費心態，也讓客人不知不覺多掏錢。2012/09/15 19:18 -
〈獨家〉「不抗漲客人跑」 5元加購DM拚場
不少上班族「三餐老是在外」，當中最難節省的一餐恐怕就是午餐了，1張100元拿出去，找不回幾個銅板，想控制預算，除了自己帶便當，就只能挑便宜的吃，這樣的預期心理，導致外送便當業績下滑將近2成；我們也觀察到，餐飲業者為了搶救買氣，發出各式促銷DM，像是加熱的滷味滿百折25元，訂便當超過25個打81折，就連炸雞店也推紅配綠，跟進抗漲風。2012/05/18 19:08 -
塑化劑風暴／「塑化」加一味！ 裝60度熱食恐溶毒
不想吃下塑化劑，三餐老是在外的「外食族」可能要改一下生活習慣，自己準備不鏽鋼容器裝熱食，成大環境研究所教授研究發現，塑膠袋只要碰到60度C的高溫熱食，就會溶出塑化劑，不管有沒有標明「耐熱」，拿來裝熱湯、炒麵都一樣有風險，甚至有臭豆腐店家為了貪圖方便、不想洗盤子，就在盤子上套塑膠袋，這麼一來，100度高溫的現炸臭豆腐，可能會多了「塑化劑」這一味。2011/06/14 18:38 -
銀行買單 3百家特約美食任君選
經濟不景氣，對於三餐老是在外的外食族，伙食費用的開銷更要精打細算了，TVBSG「食尚玩家」主持人莎莎，要跟觀眾朋友爆料，哪裡有好康。2008/10/15 00:44 -
外食費漲18年新高 響應帶便當
三餐老是在外的老外族，近來荷包恐怕失血不少，根據主計處公佈6月份物價，像是西式早餐、中式麵食等，都出現2位數的漲幅，導致家外食物年增率超過10%，創下18年來新高！也因為外面什麼東西都貴，不少上班族響應自己帶便當，另外公司還有午餐值日生替大家採買食材，平均分攤省荷包。2008/07/08 13:28 -
三餐老在外 飛輪海倡言「吃菜夠夠」
演出偶像劇走紅的男生團體--飛輪海，第一次代言就接下老牌子飲料的廣告，四個大男生也大談三餐老是在外的飲食保養之道。2006/04/12 23:34 -
多吃五穀飯 助消化有利體內環保
三餐老是在外的外食族，飲食過度精緻加上口味重油重鹹，容易增加致癌風險，因此專家建議，可以嘗試吃五穀飯攝取膳食纖維，來幫助體內毒素的排出。2005/12/27 23:51
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