養身 結果共514筆

本週五（22日）凌晨3時57分，就要進入24節氣中的「小雪」，也意味著天氣將正式開始轉寒。對此，命理師楊登嵙就特別提醒，古書雖稱小雪「地寒未甚」，但天氣依然寒冷，尤其4生肖更要多加留意自身的健康狀況，可能會被小病小痛纏身。

隨著年齡的增長，人們開始更加注重自己的外表和健康，不少民眾日常都會吃保健品、擦保養品保養身體，有網友最近發現現自己變老了，但聽說朋友認真要保養下來要好幾萬，直呼「是要直接吃土嗎？」也好奇問大家平均花費。對此，過來人就分享祕訣，保養品是其次，日常主要有2件事要做好。

一名83歲阿嬤3年前被診斷出患有C型肝炎和肝癌，肝臟上有一顆1.9公分的腫瘤，癌症指數更一度飆升至4925 ng/ml（正常值＜10 ng/ml）。由於高齡又適逢疫情，阿嬤不願接受手術治療，決定自行調養身體。在主治醫師建議下，她每天吃一碗汆燙過的地瓜葉，7個月後竟奇蹟般康復，超音波檢查發現肝臟腫瘤消失，癌症指數也降至正常範圍的5.3 ng/ml，令醫師驚呼不可思議！

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡。進入霜降之後，冷空氣活動就越頻繁了，建議大家多進補，保養身體。那麼，霜降之後，又有哪些生肖會碰到好運呢？《搜狐網》點名4生肖，在霜降後，將迎來大吉大利，暢通無阻的好運氣。

這個月19日，台中七期一處豪宅內發生囚禁凌虐致死案，上午(10/24)法醫解剖，由於死者是領養身分，他的養父母已經不在，警方也通知死者生母到場。沒想到在把兒子送養後過了二十多年，第一通關於他的消息，竟然是死訊。

以為吃水果就很健康？結果罹患脂肪肝，小心惡化引起肝癌！因水果糖分高，反而增加脂肪肝風險。對此，專家、護理師都示警，1時段別碰高甜度水果！

天氣轉涼，吃什麼保養身體？中醫師建議，寒性體質的人很適合喝薑湯、薑茶，也可在料理中加點薑絲，特別是較寒性的蔬菜湯，如果有感冒、腸胃不適或經痛者，吃薑能改善症狀。

「不老男神」林志穎推出生日單曲〈奔向有你的地方〉， 同時慶祝50歲的到來，出道32年，走過人生的高山低谷，林志穎這位跨時代的超級偶像，透露自己人生下半場的目標，「小孩能夠勇敢的長大，找到自己未來的興趣，也希望能夠多跟家人去旅遊；現在自己狀況也越來越好，現在已經帶Band唱音樂節，希望有一天能夠以自己的個人演唱會為主，當然與華納音樂的合作還有好多首歌要發行，敬請大家期待」，至於為何永保青春，他分享養身秘訣有二：「一是多喝水，二是保持健康快樂的心情。」

10月第二個星期一，是日本的國定假日。為了推廣全民運動，並從中培養尊重他人精神，日本政府將這天訂為「運動之日」。而進入高齡社會後，日本學術界鑽研「延長健康的壽命」，發現適當重訓能降低糖尿病、癌症等疾病的死亡風險；且每週40分鐘就能有顯著效果。日本厚生勞動省也鼓勵中高年者，每週重訓2至3次，以保養身體機能。另外，日本順天堂大學在動物實驗上，成功去除老化細胞；未來預備展開人類臨床，確認抗老疫苗效果。

《女人我最大》數位節目《玩美研究室》，10月策展封面人物特別邀請到金鐘視帝陳亞蘭。作為台灣電視史上首位榮獲視帝獎項的女演員，這樣的成就並未讓她止步，反而成為她不斷推動傳統與創新融合的動力。陳亞蘭秉持著對歌仔戲的熱愛，在傳承的道路上始終探索前行。本月的專訪中，她將與讀者分享如何結合傳統與創新，延續文化精神，同時揭露她獨特的養身之道，如何在繁忙生活中保持健康與平衡。

老司機哭哭，高雄排毒店又少一間！新興分局日前接獲報案，在六合夜市附近一間商辦大樓暗藏性交易，警方隨即前往取締，果真查獲一位剛結束連結的老司機，另外，現場也查扣帳冊等不法資料，並將男客、女服務生及負責人帶回偵辦。

現代科技光速發展，不斷加快人們生活的腳步！根據市調公司IDC的報告，上班族平均每天檢查手機約58次，其中大部分是工作或社交媒體的即時訊息。當所有的科技發展都在教我們快，即時回覆、倍速快轉、即刻生效、瞬間生成、小時送達等，我們都以為「快」，能讓我們的生活更豐富精彩！但我們忘了，只有「慢下來」，才有時間好好享受我們所經歷的一切細節與滋味，有餘裕好好享受放鬆，也感受放空。 OSIM45年來不斷創新科技，為了讓人們可以在生活中按下暫停鍵，讓自己安靜、沉澱在科技的呵護裡，跟自己好好相處。OSIM獨家「數據AI養身科技」，人性化呵護身心健康陪您慢下來，讓您有時間思考、放鬆、休息，以紓壓的「慢」，制生活的「快」，每天給自己15分鐘，讓身心靈好好恢復元氣！

一名女子本身患有胃食道逆流，且平時相當注重養身並沒有不良的生活習慣，不過該症狀卻加劇，手部還出現紅癢及色素沉澱跡象，讓她相當擔心。而後她前往就診，醫師一問才發現她每天都空腹喝「檸檬汁」，認為能夠調整好體質。醫師示警檸檬對於胃食道逆流患者並不合適，且長期飲用恐讓病況惡化。

這周白天仍然酷熱，但清晨和傍晚已有秋風送爽的舒適感，說吃補太早，但是溫和的補湯卻少不了，啟動儲備冬日寒冷的備戰模式。中醫師提醒可多用山藥和南瓜溫潤滋補的特性，6道養生湯燉起來，保養身體不能等。

明（7日）上午11時12分為24節氣中的白露時分，命理師楊登嵙日前分享關於白露節氣的開運養生與禁忌，提醒民眾要特別注意養肺與潤肺「防秋燥」。其中他也提醒有4生肖更需要特別注意健康，恐容易有小病痛纏身。

中國大陸月餅市場進入銷售高峰，在養生風潮下，今年有不少商家推出中藥口味月餅，受到年輕族群的歡迎。而價格人民幣五百元以上的高檔月餅，則有退場的跡象。

「香港小虎隊」前成員林立洋自曝罹患大腸癌，因經常腹瀉、跑廁所才發現健康亮紅燈，以前他對工作一絲不苟，現在已呈現半退休狀態，專心調養身體。醫師表示，大便型態改變通常代表腫瘤已經大到影響腸道管腔，導致固態糞便過不去，只有稀便或泥漿狀糞便才能排出，提醒若有糞便型態改變應盡快就醫。

「香港小虎隊」前成員林立洋近日上節目《那些年那些歌》分享近況，坦言幾年前罹患大腸癌，如今因體能大不如前，已進入「半退休」狀態，決定專心調養身體。林立洋15歲出道，與「百變天后」梅艷芳是同屆同學，曾與梅艷芳合作發行黑膠唱片，並以《新紮師兄》主題曲一炮而紅。

本週三（7日）就是24節氣中的「立秋」，同時也是今年秋天的第一個節氣。根據《三立新聞網》報導，民俗專家楊登嵙對此解釋，立秋意味著自然界的陽氣將開始收斂，呼籲民眾應開始好好養身、保養陽氣。另外，他也特別點名4生肖，直言他們可能會在立秋後的半個月內，碰上一些身體不適的情況。

歌手曾沛慈日前飛往大陸杭州，擔任師兄動力火車的演唱會嘉賓，出發恰好遇上颱風，還好順利轉機並抵達杭州，她直呼：「這應該是我飛行經歷中最曲折坎坷的一次。」她利用工作空檔觀光，欣賞聞名遐邇的西湖美景，還體驗手作扇子，更被當地中醫診所吸引，一度想求醫調養身體。

現代人重視養身，無論過油或過鹹都對身體有害。日前營養師蔡正亮就稱，不少民眾愛吃的「麵線」雖看似普通無害，實際上一碗熟重100克的鈉含量就已遠超過人體一日建議的攝取上限。他建議，患有高血壓者應盡量避免，同時也曝光烹飪的小撇步，可減少一半的鈉含量。

台南區漁會理事長林士傑（8）日遭槍殺身亡，事發至今槍手仍再逃。沒想到昨（12）日竟有人謊稱主嫌躲藏在高雄市前鎮一間養身會館，10名警力攻堅，結果烏龍一場，經查證報案人消息來源，竟是「關聖帝君」說的。假借「神明說」也讓民俗專家廖大乙指責「非常過分，根本是誤導辦案」因為神明不可能介入一般蒼生的因果論。

許多人在吃飽飯後都會想要搭配飲料，但相較於糖分極高的手搖飲，「茶」雖然看似平凡無奇，卻具有非常驚人的養身效果。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼近日就在臉書發文指出，茶可以預防多種疾病找上身，只要能夠維持均衡飲食、適當運動，平時再適量飲茶的話，便可獲得最大的健康益處。

日本一位93歲阿嬤，去（2023）年9月在衛生所接受健康檢查時，發現依基礎代謝率換算的身體年齡僅有36歲、血管年齡20歲，讓護理師嚇得一度以為機器故障。阿嬤近日接受外媒訪問時，透露平時的飲食生活、會做的運動，以及維持健康的秘訣。

水果富含維生素，加強免疫力、降低膽固醇等，根本好處多多。沒想到，一名患者愛吃1水果，血中竟有毒。