小雪健康亮紅燈！「4生肖」病痛纏身14天　吃1類食物養身又美容

本週五（22日）凌晨3時57分，就要進入24節氣中的「小雪」，也意味著天氣將正式開始轉寒。對此，命理師楊登嵙就特別提醒，古書雖稱小雪「地寒未甚」，但天氣依然寒冷，尤其4生肖更要多加留意自身的健康狀況，可能會被小病小痛纏身。

根據《聯合新聞網》報導，楊登嵙點名「虎、蛇、羊、豬」4生肖在進入小雪節氣後，務必特別注意自身健康狀況，除了可能小病小痛頻繁發生，還容易因過勞引發神經緊張、失眠多夢等問題，所幸這些病症都只需放鬆休息即可痊癒，終究問題不大。

楊登嵙建議，這段期間應少吃濕熱的食物，尤其油炸類的香口食物更要多加避免。另外，由於冬天屬於收斂季節，因此辣椒、胡椒、花椒等辛辣類的生發食物也應該少碰，以免造成皮膚乾燥又缺水。

楊登嵙表示，冬季是心血管疾病的好發季節，平時可以吃些蘋果、梨子、木耳、蓮藕、栗子、棗子、蓮子等酸性食物，除了可以軟化血管，還富含維生素C，有助提升免疫力，甚至還具有養顏美容的功效。

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