本週三（7日）就是24節氣中的「立秋」，同時也是今年秋天的第一個節氣。根據《三立新聞網》報導，民俗專家楊登嵙對此解釋，立秋意味著自然界的陽氣將開始收斂，呼籲民眾應開始好好養身、保養陽氣。另外，他也特別點名4生肖，直言他們可能會在立秋後的半個月內，碰上一些身體不適的情況。
楊登嵙指出，「立秋」將在7日上午8時10分正式到來，也意味著將進入豐收的季節。楊登嵙引述古人說法「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」，提醒立秋後因為自然界陽氣收斂，故必須順應四時來養生，藉此做好保養陽氣的準備。
楊登嵙補充，秋季的養生方向為「養肺護肝」。首先，肺在五行中屬金，而秋季因大地一片金黃，故肺主秋季，但由於肺不耐寒熱，因此要小心被秋燥所傷，需多注意潤燥、養陰、潤肺。另外，秋季同樣在五行中屬金，而金又剛好剋木，故秋季也容易抑制肝氣，使肝血生發，易造成視力下降。
最後，楊登嵙也提醒，立秋至下一個節氣「白露」這半個月內，「鼠、龍、猴、豬」4生肖要特別留意自身的健康狀況，可能會頻繁出現小感冒、小病痛，其中又以腹部毛病最為常見，因此平時要多注意飲食衛生，如此才能減少生病的風險。另外，在這段期間可能還會有點神經緊張，建議多多休息、適當做些運動來放鬆身心。
＊民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場＊
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