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冬令進補陷阱！「糖尿病、心血管疾病」避開這些藥材 恐釀反效果
天氣轉涼，冬令食補藥膳料理紛紛出籠，藥師提醒，藥膳材料中的某些中藥成分，可能會造成血壓升高、活血、降血糖，對於有高血壓、服用抗凝血劑、降血藥的慢性病患來說，需要謹慎食用，以免造成危險。2024/11/16 15:04 -
能降三高控血糖！專家曝牛蒡「超神6功效」 加碼授挑選3撇步
秋冬之際接連有風雨影響農作物生產，幸好根莖類蔬菜一年四季價格平穩，其中牛蒡可涼拌、炒食，也適合煮成湯品、製成甜不辣。牛蒡富含膳食纖維、胺基酸及鎂等營養素，能防止便祕、降血壓，還有助於體重管理。好吃的牛蒡怎麼挑？專家傳授3要領。2024/11/10 19:31 -
秋天要吃梨「富含6大好處」！4種梨子它居冠 這類人要少吃
秋天大出的梨子們是水果攤上最in的水果選項。不同品種的梨子，口感各有特色，價位也有差別，到底營養價值有沒有差異？營養師高敏敏盤點了4種梨子營養，其中「新世紀梨」兼顧熱量低、高纖、多汁，拔得頭籌！她並提醒1種人少吃，避免代謝不良。2024/10/26 20:13 -
小六男體重95公斤驚罹「高血壓」！醫示警：3食物害慘他
台灣兒童、青少年高血壓人口近年來激增，醫師表示，其中超過9成是屬於「原發性高血壓」，與大人常見的高血壓成因類似，包括遺傳、飲食習慣、鹽分攝取過多、壓力、體重過重、缺乏運動等因素，他分享幫助兒童、青少年降血壓的方式。2024/10/21 11:38 -
高血壓降不下！他戒掉「1食物」就正常了 醫：不用一輩子吃藥
高血壓是造成心血管疾病重要危險因子之一，因此控制好血壓對身體很重要，心臟科名醫洪惠風表示，很多高血壓患者擔心吃藥就要吃一輩子，不過其實「可以透過飲食或生活習慣，改善體質」，取代吃降血壓藥物。2024/10/19 15:57 -
每8人就有1人腎病變！名醫激推「1食物」難吃效果佳：護腎又防癌
台灣腎臟病的盛行率突破12％，每8人就有1人恐有腎臟病變，不過由於沒有定期篩檢的習慣，有超過96％的人可能罹病卻不自知。對此，腎臟科醫師洪永祥就建議大家平時可以多吃「生」大蒜，既能抗發炎，還可以增強免疫力、降膽固醇，甚至還可以防癌、失智等等，對於身體益處多，推薦大家可以嘗試。2024/09/30 12:55 -
洋蔥全身是寶！醫曝「1特殊物質」 高血壓、便秘者快吃
近日，洋蔥再次受到注目。這個被譽為「蔬菜皇后」的食材，不僅味道鮮美，營養價值也非常豐富。專家指出，經常食用洋蔥有助預防多種癌症，還能改善心血管健康，促進腸道蠕動，可謂是「全身都是寶」。2024/09/22 09:59 -
健保低！「百憂解、安普諾維」14款藥物退出台灣
隨著台灣健保藥價不斷下修，近10年以來，已經有14款原廠藥，陸續退出台灣市場，包括國人一年使用2000萬顆的降血壓藥「安普諾維膜衣錠」，已經40年抗憂鬱老藥「百憂解」，就只供貨僅到年底，不過醫師也表示，這些樣都已經有其他學名藥可以替代，民眾不用過度擔心。2024/09/16 14:17 -
百憂解、安普諾維將退出台灣！ 藥師：替代藥品恐排擠致「明年缺貨」
降血壓藥「安普諾維膜衣錠150毫克」以及40年老藥百憂解即將在11月退出台灣。雖然食藥署掛保證，藥品撤出不會對患者造成影響，因為市場上已有多種替代藥品可供選擇，不過第一線藥師、中華民國基層藥師協會理事長沈采穎受訪指出，食藥署根本是睜眼說瞎話，甚至認為明年將會出現缺貨。2024/09/16 11:49 -
50歲女天天喝超健康「綠拿鐵」通便竟洗腎 1族群恐喝成反效果
現代人常有便祕問題，很多人都說「一杯含有多種蔬菜，還有好油橄欖油加堅果的『綠拿鐵加優格』就解決了」，腎臟科醫師洪永祥在節目中分享，一位飽受便祕所苦的50歲女性腎臟病友就是這樣。她喝了三個月綠拿鐵優格，大便順暢了，卻全身疲倦還有泡泡尿，檢查才發現她腎衰竭嚴重，已經必須長期洗腎了。2024/09/08 14:26 -
不是吃藥！ 美教授教「這招」降血壓最有效：沒副作用又免花錢
眾所皆知高血壓有害健康。那麼治療高血壓最有效，又沒副作用的方法是什麼？是減鹽、戒糖，或是服用降壓藥？2024/09/03 23:38 -
輕鬆降血壓！9種「超神水果」必吃 疲累、水腫全消除
你晚上容易抽筋嗎？可能是缺鉀了！營養師張家祥提供9種「高鉀水果」，不但可以預防抽筋，還能降血壓、消水腫。2024/09/01 09:45 -
多吃櫻桃可助眠、防失智！醫提醒「1效果」吃再多都沒用
不少人會吃櫻桃，是看上它的「補血」效果，但櫻桃最強的能力其實不是補血。醫師指出，櫻桃不僅酸甜可口，更蘊含豐富的營養價值，不僅有豐富的褪黑激素的良好來源，有助於改善睡眠品質，更能發揮抗老、降血壓等保健功效，甚至有望預防失智症等認知功能疾病。2024/08/19 15:56 -
安普諾維、百憂解藥品將退出台灣！ 食藥署：替代藥品充足
降血壓藥「安普諾維膜衣錠150毫克」和抗憂鬱藥「百憂解」將於今年11月起陸續退出台灣市場。食藥署副署長王德原表示，這些藥品的撤出不會對患者造成影響，因為市場上已有多種替代藥品可供選擇，並且國產學名藥廠也將增產以應對需求。2024/08/19 13:14 -
血壓突飆高！按摩2部位「半小時血壓190→130」比吃藥快
快速降血壓的方法有哪些？為了幫助民眾有效控制高血壓，中醫博士花了20年時間進行研究，發現1個快速降血壓的穴位，以及降壓的耳朵按摩方法和茶飲，有病人跟著做，半小時就讓血壓從190mmHg降到130mmHg，效果非常好。2024/08/15 09:22 -
吃苦=吃補！盛夏「5苦味蔬菜」養心降血壓 絲瓜注意食用量
天氣越來越熱，盛夏最需要養心！養生達人陳月卿說，夏天時，她會適量吃點有苦味的蔬菜，可以助心氣、清熱瀉火，調整心火旺盛，改善失眠、煩躁。2024/07/17 15:11 -
早晚運動哪個好？研究曝男女效益大不同 選「這時段」有助降血壓
近日，美國斯基德莫爾學院的一項研究發現，男女在不同時間運動，對於燃脂、增肌和降血壓的效果有明顯差異。該研究結果引起廣泛關注，也讓許多人開始思考，到底應該選擇在上班前還是下班後運動呢？2024/07/15 11:49 -
高血壓患者看過來！吃「這3寶」輕鬆降血壓 加碼最優食材一圖看
高血壓初期無症狀，從偶爾出現的高血壓、持續性高血壓到高血壓症，會出現頭痛、昏眩、後頸部硬痛、肩膀痠痛、耳鳴等。長期有高血壓者，可以嘗試得舒飲食，利用鉀、鈣、鎂來調整，把鈉離子排出體外，達到降血壓的作用。2024/07/11 18:10 -
抗老又能清宿便！火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看
火龍果功效有哪些？火龍果含高纖、含多酚、花青素等營養素，有防便祕、降血壓、降膽固醇等功效，但是台灣火龍果好甜，火龍果熱量會不會很高？該怎麼吃？火龍果可以加牛奶嗎？有什麼禁忌一次看！2024/06/16 13:44 -
走路也能防失智、降血壓！4招訓練「全身肌肉」 健走裝備這樣挑
健走是一項簡單易上手的有氧運動，許多民眾都養成每天健走的好習慣，然而，你是否知道，以正確的方式健走不僅能提升心肺功能，還能鍛鍊全身肌群？醫師分享訓練到全身肌肉的走路方式。2024/06/09 15:16 -
喝咖啡降血壓？醫示警9族群不宜喝：心血管疾病死亡風險高
喝咖啡可以降血脂和膽固醇，甚至可以降低心血管疾病死亡率，不過，胸腔暨重症醫師黃軒表示，患有嚴重高血壓（大於等於160/100mmHg）的人，每天喝2杯或以上的咖啡，可能會使心血管疾病死亡風險升高1倍以上！有9種人並不適合喝咖啡。以下是他的看法。2024/05/20 14:46 -
清肝又護眼！決明子「搭配1物喝」還可降脂 5類人別碰
決明子有清肝明目、潤腸通便的功效。決明子能降脂肪肝嗎？什麼時候喝？決明子能降血糖嗎？決明子會傷肝嗎？決明子功效、禁忌、煮法、選購，以下中醫師全詳解！2024/04/19 16:46 -
蒜頭「生吃」功效多！發芽還能吃 專家曝1招保存更久
小小一顆的蒜頭可不只是料理配角，其實還有大大的效果！蒜頭可以提高肝臟解毒功能還能殺菌，建議生吃最好。不過大蒜發芽還可以吃嗎？蒜頭變黑是壞掉嗎？蒜頭怎麼保存？蒜頭料理又要怎麼做？專家也給答案了。2024/04/14 10:41 -
青椒長大變甜椒！維生素C也變多 「2類族群」要慎食
甜椒、青椒、水果彩椒，長相差不多，只是顏色不一樣，讓人傻傻分不清，它們有什麼差別？甜椒營養豐富，能降血壓、通便、養髮、潤膚，甜椒怎麼選？維生素C、胡蘿蔔素、纖維質誰最高？有什麼食用禁忌？看專家達人的說明。2024/04/12 22:52 -
防大腸癌還能降血壓！亞麻仁6大好處報你知 1吃法加倍吸收
你有吃過亞麻仁籽嗎？營養師表示，亞麻仁籽營養豐富，富含Omega-3、維生素E、膳食纖維等，可以幫助維護心血管、免疫、皮膚等健康，甚至可以降血壓、預防大腸癌、改善血酯、降三酸甘油酯等，建議1吃法好吸收又美味。2024/04/06 16:14
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