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薔薔曬「新娘辣照」網暴動！分享4大瘦身法寶 練出完美翹臀
薔薔擁有不科學火辣身材，加上活潑大方的性格，大受粉絲喜愛，最近，她在社交媒體上曬出一組「鬼娃新娘辣照」，瞬間引發網友瘋狂討論。而女神先前也曾上節目《女人我最大》分享瘦身不瘦胸的秘訣，就是「狂吃肉」加上「狗爬式」練出完美翹臀，也讓人不禁對她的瘦身方法充滿好奇。那麼，薔薔到底是怎麼做到的呢？以下是她的四大瘦身法寶，一起來看看吧！2024/10/12 17:12 -
藍心湄被吹口哨！「肉餅臉變V字臉」激瘦6公斤 家族遺傳三高勤深蹲
藍心湄20多年來首次代言塑身類健康食品廣告曝光！雖然難免因為年紀增長，代謝變差接近「完結篇」了，加上藍心湄熱愛美食、宵夜又有小酌習慣，導致偶爾體脂肪飆升，或中段身材失控，靠著搭配保健品輔助，藍心湄近來瘦身有成，估計已經瘦了將近6公斤，「隱形大剪刀」把蜜大腿變鉛筆腿，肉餅臉變V字臉。2024/09/16 11:43 -
葛兆恩男男吻「原子少年」Nelson 拍床戲狂練深蹲：屁股OK啦
星二代藝人葛兆恩（寶弟）與來自《原子少年》的男團VERA成員Nelson（紀成澔），搭檔演出BL劇《對立而已》，今（1）日出席開鏡記者會，寶弟因擔任「身材擔當」，被下令禁吃澱粉、一天吃1餐，自豪下顎線都跑出來，他說：「11天瘦快5公斤，體脂掉4%，有好多脫衣服的橋段，是拍攝尺度最大的一次。」2024/09/01 14:58 -
墨22歲女師深蹲「缺氧猝死」！癱倒健身房 爆全身性血栓亡
健康意識抬頭影響、或是為了有好身材，不少人都有勤跑健身房的經驗，然而在維持運動習慣的同時，「量力而為」絕對是首要之務，避免引發嚴重醫療問題；墨西哥一名年僅22歲的女子，在深蹲時疑因用力過猛當場癱倒、最終缺氧死亡。2024/08/29 07:39 -
16蹲熱潮再起！醫示警「沒練好別跳」：一不小心就受傷
男團Energy週末兩天在小巨蛋舉辦演唱會，社群平台上再掀「16蹲」的熱潮，許多人紛紛挑戰起這個看似簡單卻又不易完成的動作。不過，先前就有骨科醫師直言，雖然16蹲看起來很帥氣，但如果平時沒有良好的訓練基礎，不建議輕易嘗試，因為短時間內多次起立蹲下，會讓各處關節承受巨大壓力，「一不小心就會受傷」！2024/07/29 10:11 -
颱風天要幹麻？蔡允潔曝96歲阿公「在家深蹲」：我都做不到
女星蔡允潔（蔡小潔）2022年5月閃嫁圈外男友Fraser，同年底生下女兒「小福星」。本週台灣遭颱風肆虐，各地紛傳災情，不過蔡允潔在這段期間於社群分享，自己98歲的外公在家防颱竟在做深蹲運動，見老人家身強體壯都讓她驚呼：「天啊！我都做不到」。影片曝光後引發討論。2024/07/25 21:44 -
有片／新竹女「裙底藏毒」深蹲狂壓 詭異行走嚇壞警
新竹縣竹東警分局下公館派出所日前執行酒測路檢勤務時，發現1部自小客車駕駛形跡可疑，上前盤查時發現33歲林姓女子神情緊張且行為怪異，不願配合盤查，並於裙底內掉落吸食過的香菸，經初篩為海洛因呈陽性反應，同時查獲安非他命6包，警方依法查扣毒品跡證並告知相關權利逮捕，全案依《毒品危害防制條例》移送新竹地方檢察署偵辦。2024/07/15 12:15 -
蔣萬安「深蹲換乘」實現？ 北捷做「20下」換點數
台北市長蔣萬安在參選市長期間，拋出「深蹲換免費搭公車」想法，引起外界正反兩極評價。事後蔣萬安澄清並非政見，不過事隔1年多，台北捷運和台師大合作，在中正紀念堂站設「運動活力機」，只要75秒內完成深蹲20下，就能獲得20元獎勵點數。2024/07/09 19:31 -
皮膚、體態超好！59歲女星「不老秘訣」曝光 千名網友大讚：太強了
女星方文琳出道多年，以其精湛的演技和音樂才華深受觀眾喜愛。1985年，她參加台視的《綜藝金榜》並獲得冠軍，從此進入演藝圈，至今發行9張個人專輯。當年出道更與女星裘海正、伊能靜，被媒體稱其為「飛鷹三姝」。最近看到59歲的方文琳發出新代言，穿著緊身運動褲零贅肉的好身材真的是讓人大開眼界，她的皮膚和身材狀態簡直好到爆炸！本篇帶你來看她的保養秘訣吧！2024/06/16 10:17 -
躺床滑手機！男友「1動作」她秒傻眼 一票妹子+1：我家也會
情侶交往時，難免會做出親密舉動增添情趣。近日，就有一名網友分享，和男友洗完澡後便躺在床上大字形滑手機，男友則在一旁做深蹲，沒想到男友在蹲下時忍不住咬了她的腳趾，事後男友急忙向她道歉，但原PO卻感到很開心「從沒有一任對我是『從頭到腳』的喜歡。」貼文PO出后，引起網友的熱烈討論。2024/05/20 11:54 -
挑戰者注意！全民瘋Energy16蹲 醫曝風險「不排除釀關節炎」
日前團體Energy強勢回歸，尤其招牌「16蹲」相當吃體力、肌力，演藝圈、政壇都有不少人挑戰；只是骨科醫師就提醒，這動作可能比健身房進行的深蹲還吃力，尤其老年人若在關節一不小心受傷，可能會引發關節炎。2024/05/14 14:24 -
凸小腹＋粗大腿？「西洋梨身材」輕鬆瘦 2運動下半身從L→M
亞洲女生最常見的西洋梨身材，寬廣的下半身、腰腹溢出的肉肉、粗大腿連自己都看不下去？其實，想改善西洋梨體型並不難！2024/05/13 10:35 -
影音／粉紅超跑校園「貼地通行」 轎班軟Q腰力深蹲學童驚呆
2024/03/22 12:41 -
只要20分鐘！早晨「這時間」運動 燃脂一整天
先別問什麼運動瘦最快，該問何時做運動最有效！把握每天黃金燃脂20分鐘，簡單小運動也能啟動脂肪、燃脂一整天！2024/02/27 13:38 -
影音／賓士辣妹沒開大燈遭攔！ 當場「深蹲跳」酒測仍超標
2024/02/25 10:46 -
爆乳妹酒駕賓士！求警當街「上下深蹲」 全身香汗仍送辦
高雄前金區一名趙姓女子於前（22）日酒後駕駛一台賓士GT53，因沒有開啟大燈遭到員警上前攔查，發現趙女身上還有濃濃酒味，準備實施酒測時，趙女突然丟出一句「我運動一下」，竟當街做起了深蹲運動，不顧員警詫異的目光開始一上一下跳躍，希望藉由流汗代謝體內酒精，但等趙女流完汗後酒測，仍明顯超標遭依公共危險罪偵辦。2024/02/24 12:52 -
太勉強！80歲嬤「學女兒做深蹲」啪一聲悲劇 醫：要開刀了
每日維持運動習慣有助身體健康，但並不是每項運動都適合所有人，應視個人狀況挑選自身能負荷的運動項目，否則原本的益處恐一不小心釀禍！一名80多歲阿嬤因跟著女兒做深蹲，孰料竟不慎跌倒，造成骨折必須開刀。2024/02/20 19:23 -
到中年常悶悶不樂？ 醫教「6運動」在家做：改善男人更年期
男性到了中年，睪固酮分泌量的減少，他們可能會遭遇「男性更年期」的症狀，其中包括情緒不穩定、注意力不集中、對事物失去興趣以及悶悶不樂等現象。2024/01/18 10:39 -
比跑步有效！「1運動」降血壓最猛 1次8分鐘在家輕鬆做
高血壓不僅是現代常見疾病，更是誘發心血管疾病高危險因子，平日裡除了做好飲食控管外，保持良好運動習慣也相當重要，對此，醫師曝光1週3天做「1運動」能有效降低血壓。2023/12/25 15:24 -
花蓮立委藍綠對決 蕭美琴助選盼打破「傅氏王朝」拚翻盤
花蓮立委選舉藍綠對決，綠營再度訴求打破花蓮「傅氏王朝」。雖然藍營鐵票倉占優勢，不過民進黨副總統參選人蕭美琴選擇曾深蹲10年的花蓮為助選第一站，希望發揮母雞帶小雞之效。2023/11/25 10:22 -
看不出54歲！女星不再追求「用盡全力」 創運動菜單維持健康
好萊塢女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）1994年起飾演美國經典喜劇《六人行》的「瑞秋」一角，紅遍全球，而她擁有緊實的腹肌、美腿，一點都看不出來已經54歲，過去曾是健身狂熱者的她，因2021年腰椎間盤突出，加上受疫情影響，她不再追求「用盡全力」的運動，發明了較溫和的「15-15-15」運動法來維持健康。2023/11/05 10:51 -
胡瓜節目最後一集！選手突宣布「即將休息」 淚吐捐肝救父
胡瓜主持民視《全能歌手》，本週來到最終戰「冠軍之夜」，6位選手將演唱2首歌，以總分最高的參賽者獲得100萬元獎金。節目開場由6位選手合唱〈孤勇者〉，象徵夢想的道路上，孤身奮鬥，比賽中每位選手將使出殺手鐧，爭奪高額獎金。2023/11/03 16:13 -
AKIRA親曝兒子「這裡」像林志玲 練野獸腹肌靠「深蹲推嬰兒車」
由AKIRA領軍的「EXILE THE SECOND 放浪二勢力」與EXILE主唱TAKAHIRO即將在12月9日於台北流行音樂中心開唱，也成為第一組登上該場地的日本團體。除了歌手身分，與林志玲結婚的AKIRA也是台灣人熟悉的「國民姊夫」，今（2）天受訪時就大聊爸爸經，甚至還當場示範如何邊深蹲、邊推娃娃車。2023/11/02 18:30 -
網紅7寶媽慘了！陳其邁出手 下令再查「孩子沒上學」
網紅7寶媽「林叨囝仔」Sydney育兒爭議不斷，一下懷第7胎時揹著小孩滑雪、深蹲跳，一下又爆出挺8個多月孕肚爬百岳腳骨折被救援，近日又被爆攜家帶眷生吃獵人捕殺到的山羌肝，如今再爆涉嫌違法導購醫材。對此，除了衛生局要調查外，高雄市長陳其邁今（19日）也表示，針對林叨家有多名孩子在家自學問題，「該上課就上課」，社會局與教育局正在處理。2023/10/19 14:55 -
名醫江坤俊親授減10kg秘辛！「2招」超簡單 客廳也能做
想要健康、輕鬆地瘦10公斤，快來看江坤俊醫師的獨門減肥方法！有在關注《健康2.0》的朋友~應該都有發現當家扛壩子外科名醫江坤俊醫師這陣子瘦了好多~粉絲都說「最明顯是肚子跟臉頰」、「年輕了10歲以上」、「整個煥然一新太勵志了」，而江P江坤俊醫師也大方拍影片跟網友分享自己的減肥法，一起來看看！2023/08/30 14:01
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