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影音/粉紅超跑校園「貼地通行」 轎班軟Q腰力深蹲學童驚呆
2024/03/22 12:41 -
只要20分鐘!早晨「這時間」運動 燃脂一整天
先別問什麼運動瘦最快,該問何時做運動最有效!把握每天黃金燃脂20分鐘,簡單小運動也能啟動脂肪、燃脂一整天!2024/02/27 13:38 -
影音/賓士辣妹沒開大燈遭攔! 當場「深蹲跳」酒測仍超標
2024/02/25 10:46 -
爆乳妹酒駕賓士!求警當街「上下深蹲」 全身香汗仍送辦
高雄前金區一名趙姓女子於前(22)日酒後駕駛一台賓士GT53,因沒有開啟大燈遭到員警上前攔查,發現趙女身上還有濃濃酒味,準備實施酒測時,趙女突然丟出一句「我運動一下」,竟當街做起了深蹲運動,不顧員警詫異的目光開始一上一下跳躍,希望藉由流汗代謝體內酒精,但等趙女流完汗後酒測,仍明顯超標遭依公共危險罪偵辦。2024/02/24 12:52 -
太勉強!80歲嬤「學女兒做深蹲」啪一聲悲劇 醫:要開刀了
每日維持運動習慣有助身體健康,但並不是每項運動都適合所有人,應視個人狀況挑選自身能負荷的運動項目,否則原本的益處恐一不小心釀禍!一名80多歲阿嬤因跟著女兒做深蹲,孰料竟不慎跌倒,造成骨折必須開刀。2024/02/20 19:23 -
到中年常悶悶不樂? 醫教「6運動」在家做:改善男人更年期
男性到了中年,睪固酮分泌量的減少,他們可能會遭遇「男性更年期」的症狀,其中包括情緒不穩定、注意力不集中、對事物失去興趣以及悶悶不樂等現象。2024/01/18 10:39 -
比跑步有效!「1運動」降血壓最猛 1次8分鐘在家輕鬆做
高血壓不僅是現代常見疾病,更是誘發心血管疾病高危險因子,平日裡除了做好飲食控管外,保持良好運動習慣也相當重要,對此,醫師曝光1週3天做「1運動」能有效降低血壓。2023/12/25 15:24 -
花蓮立委藍綠對決 蕭美琴助選盼打破「傅氏王朝」拚翻盤
花蓮立委選舉藍綠對決,綠營再度訴求打破花蓮「傅氏王朝」。雖然藍營鐵票倉占優勢,不過民進黨副總統參選人蕭美琴選擇曾深蹲10年的花蓮為助選第一站,希望發揮母雞帶小雞之效。2023/11/25 10:22 -
看不出54歲!女星不再追求「用盡全力」 創運動菜單維持健康
好萊塢女星珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)1994年起飾演美國經典喜劇《六人行》的「瑞秋」一角,紅遍全球,而她擁有緊實的腹肌、美腿,一點都看不出來已經54歲,過去曾是健身狂熱者的她,因2021年腰椎間盤突出,加上受疫情影響,她不再追求「用盡全力」的運動,發明了較溫和的「15-15-15」運動法來維持健康。2023/11/05 10:51 -
胡瓜節目最後一集!選手突宣布「即將休息」 淚吐捐肝救父
胡瓜主持民視《全能歌手》,本週來到最終戰「冠軍之夜」,6位選手將演唱2首歌,以總分最高的參賽者獲得100萬元獎金。節目開場由6位選手合唱〈孤勇者〉,象徵夢想的道路上,孤身奮鬥,比賽中每位選手將使出殺手鐧,爭奪高額獎金。2023/11/03 16:13 -
AKIRA親曝兒子「這裡」像林志玲 練野獸腹肌靠「深蹲推嬰兒車」
由AKIRA領軍的「EXILE THE SECOND 放浪二勢力」與EXILE主唱TAKAHIRO即將在12月9日於台北流行音樂中心開唱,也成為第一組登上該場地的日本團體。除了歌手身分,與林志玲結婚的AKIRA也是台灣人熟悉的「國民姊夫」,今(2)天受訪時就大聊爸爸經,甚至還當場示範如何邊深蹲、邊推娃娃車。2023/11/02 18:30 -
網紅7寶媽慘了!陳其邁出手 下令再查「孩子沒上學」
網紅7寶媽「林叨囝仔」Sydney育兒爭議不斷,一下懷第7胎時揹著小孩滑雪、深蹲跳,一下又爆出挺8個多月孕肚爬百岳腳骨折被救援,近日又被爆攜家帶眷生吃獵人捕殺到的山羌肝,如今再爆涉嫌違法導購醫材。對此,除了衛生局要調查外,高雄市長陳其邁今(19日)也表示,針對林叨家有多名孩子在家自學問題,「該上課就上課」,社會局與教育局正在處理。2023/10/19 14:55 -
名醫江坤俊親授減10kg秘辛!「2招」超簡單 客廳也能做
想要健康、輕鬆地瘦10公斤,快來看江坤俊醫師的獨門減肥方法!有在關注《健康2.0》的朋友~應該都有發現當家扛壩子外科名醫江坤俊醫師這陣子瘦了好多~粉絲都說「最明顯是肚子跟臉頰」、「年輕了10歲以上」、「整個煥然一新太勵志了」,而江P江坤俊醫師也大方拍影片跟網友分享自己的減肥法,一起來看看!2023/08/30 14:01 -
遭王仁甫當眾脫褲! 男星爆氣崩潰「下身變馬賽克」
由孫協志、王仁甫、許孟哲、峮峮和蔡黃汝主持的中視《飢餓遊戲》,日前邀請阿龐、是元介、阿喜、徐瑋吟和木木來挑戰,關卡暗藏懲罰,孫協志和蔡黃汝因為挑戰失敗,必須用額頭互頂橘子深蹲10下,讓孫協志的大腿快要炸了,王仁甫路見狀笑說:「你們兩個好浪漫。」2023/08/24 13:20 -
巴西男重訓遭150公斤機器重擊頸椎 僅1%機率能走路
巴西一間健身房4日發生駭人意外,一名42歲的男子在坐著休息時,掛有約150公斤槓片的機器突然從上方掉落,擊中男子的頭頸部與肩膀。儘管男子立刻被送到醫院進行緊急手術,但醫生透露男子傷勢嚴重,能重新走路的機率只有1%。2023/08/10 11:33 -
運動後疼痛恐是腰椎受損!醫師揭4種日常「錯誤姿勢陷阱」
你知道讓腰椎受傷的常見運動和原因是什麼嗎?骨科醫師提醒,不少人在瑜伽、重訓深蹲和跑步等動作時,常因姿勢不正確而導致腰椎受傷,造成腰痛問題。若已經出現腰痛,可以做哪些運動緩解?2023/08/09 14:10 -
扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒「秒壓斷頸亡」 奪命瞬間瘋傳
每種運動都有各自的風險,控制好力度、負荷才能避免傷害;峇里島某健身房日前傳出憾事,印尼一名33歲的健身網紅賈斯汀(Justin Vicky)在重訓期間因重心不穩摔倒,致使重達210公斤的槓鈴當場壓斷頸部,後方的私人教練雖然多次嘗試防護,卻因為連帶摔倒在地而無法發力,最終賈斯汀因為頸部骨折、重要神經遭壓迫,送醫搶救後宣告不治。2023/07/22 08:05 -
曾和宥勝演兄弟!坤達談MeToo「人與人要互相尊重」 揭私下互動
男星坤達今(10)日以活動大使身分出席運動品牌記者會,現場展示深蹲等多組健身姿勢,展現出他完美的身材線條,41歲的他狀態極佳,不讓歲月有機可乘。近日演藝圈「MeToo」騷擾事件頻傳,宥勝、黃子佼等人都被捲入,坤達在2011年曾與宥勝合作拍攝偶像劇《真愛找麻煩》,兩人在劇中飾演兄弟,至於是否有關心宥勝?坤達今(10)日也給予回應。2023/07/10 15:32 -
別再練深蹲!小紅書爆火「芭蕾蹲」2動作 大腿圍-12cm
想瘦腿別再練深蹲!相信許多姊妹也有相同經驗,為了瘦大腿瘋狂做深蹲,結果大腿沒細反變粗!馬上來試試小紅書最新流行的「芭蕾蹲」,不只能矯正腿型、還巨瘦大腿!2023/07/07 13:44 -
72歲張魁「邊做棒式邊唱歌」體力驚人!菸酒檳榔全吃慘罹口腔癌
資深藝人張魁以一首〈小丑〉走紅歌壇,15年前罹患口腔癌,手術後至今身體保持良好。日前他登上年代新聞《聚焦2.0》分享自己的保養之道,他平時勤於健身,深蹲、棒式都難不倒他,還可以示範一邊做棒式、一邊中氣十足地唱歌,令現場來賓一陣驚呼,72歲還有這般體能實屬不易!2023/06/21 18:07 -
別小看骨鬆!骨折死亡率直逼「乳癌第3期」名醫授2運動預防
骨質疏鬆症俗稱「隱形殺手」,若未及早防治,一旦演變成骨折,死亡率竟與乳癌第三期不相上下!預防骨鬆除了補充鈣質之外,運動也扮演關鍵角色。名醫江坤俊在本周的《江P醫件事》中傳授2招預防骨質疏鬆的運動。2023/06/19 20:19 -
要加薪!書局見「超商浩克」愛上雞胸肉 網笑:最強企劃
日前桃園一名朱姓男子,因為買不到自己喜歡的雞胸肉大鬧超商,赤裸上半身露出肌肉,在店裡深蹲咆哮、揮拳痛毆警員,被網友們封為「超商浩克」,襲警的影片也在網路上廣泛流傳並登上社會版頭條。對此,有眼尖網友發現,三民書局店內出現一畫面,讓他笑喊「真的很懂蹭流量。」2023/05/30 15:41 -
員警棒打浩克遭記過法辦 網發起「治安消極日」中壢警:尊重
日前桃園一名朱姓男子,因為買不到自己喜歡的雞胸肉竟大鬧超商,宛如「浩克」一般在店裡深蹲咆哮還揮拳痛毆警員。而被打致腦震盪的警員,事後又持警棍朝朱男連續揮擊,遭質疑執法過當,中壢警方對他記過2次,並依傷害罪送辦。此舉引起各界議論,有網友在臉書「靠北police」上投稿,表示從6月1日至4日將發起「治安消極日」,抗議該處分。對此,中壢警表示對於網路各項言論均尊重。2023/05/24 09:52 -
持棍毆「超商浩克」員警遭懲處 警政署:應符合法治要求
日前桃園一名朱姓男子,因為買不到自己喜歡的雞胸肉竟大鬧超商,宛如「浩克」一般在店裡深蹲咆哮還揮拳痛毆警員。而被打致腦震盪的警員,事後又持警棍朝朱男連續揮擊,遭質疑執法過當,中壢警方對他記過2次,並依傷害罪送辦,此舉引起各界對執法程度議論。對此,警政署強調,警察執法除要確保執勤安全,也應符合法治要求及尊重人權價值。2023/05/22 12:17 -
痛扁超商浩克遭記過 挺警網友灌爆署長臉書:以後誰敢出勤
桃園市1名28歲身材壯碩的朱姓男子,昨(20)日上午大鬧中壢區某連鎖超商,還在店裡深蹲咆哮,甚至揮拳痛毆警員,被打致腦震盪的警員事後又持警棍朝著已無攻擊行為的朱男連續揮擊,遭質疑執法過當,中壢警方昨晚火速開鍘,對該名警員記過2次,消息傳出後引發廣大網友不滿,紛紛灌爆署長臉書專頁。2023/05/21 10:14