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不只鎂鹽餅！LUSH必買TOP5 「助眠神器」不收後悔
LUSH 近期最受歡迎的商品，非「甜睡時光鎂鹽按摩芭」莫屬！每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂，只要在睡前輕輕按壓於痠痛或疲勞部位，搭配甜睡系列的薰衣草香氣，就能為身心帶來放鬆，直接一夜好眠。正因為這些迷人的特點，使得這款產品直接賣到缺貨，幾乎一塊難求！2024/11/16 18:00 -
容易打呼「5面相」！男生看過來 醫示警：睡覺猝死風險高4倍
睡覺打呼不自知，吵得枕邊人每晚不得好眠，可能是「呼吸中止症」在作祟，同時還得留意在睡夢中猝死的風險！醫師提醒，若你是「男性」、「脖子粗短」、「舌頭肥大」、「下巴後縮」、「顱顏異常」等面相可能要特別小心，亦可搭配「一分鐘檢測」確認是否為高危險族群。2024/11/04 10:49 -
老是起床沒睡飽、晚上睡不著？醫曝「關鍵原因」4招更好眠
你是否經歷過早上起床感覺沒睡飽，晚上累到不行又睡不著的情況？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，之所以會有這樣的情形，通常是因為生活的壓力與緊繃使身體壓力荷爾蒙不正常分泌，進而影響交感神經運作所致，建議維持規律睡眠時間、劃分睡眠空間、打造睡前儀式、學習放鬆方法，讓你夜夜好眠。2024/08/19 23:53 -
6旬女一晚上夜尿5次！醫授2招治療馬上見效：體質虛寒者也適用
台中60多歲張姓婦人原本都一覺到天亮，但最近晚上卻總是睡到一半尿急上廁所，次數最多達5次，令她不勝其擾。經亞洲大學附屬醫院中醫師黃瀞瑩診斷，研判應是脾腎陽虛、肝鬱氣滯，除了提醒改變生活習慣之外，由於七月至八月中旬是整年陽氣最盛的日子，因此建議服用中藥並配合三伏貼治療，果然大幅改善夜尿問題，恢復一夜好眠。2024/07/24 11:04 -
鄭文燦收押首夜沒吃便當！買「3物」盼好眠 監所曝他心情
桃園市前市長鄭文燦涉嫌任內收賄，今天被桃園地院裁定羈押禁見，晚間7時被移送至桃園監獄附設看守所收容。鄭文燦入所後情緒平穩，未食用監所準備的便當，隨即在晚間9時監所熄燈後就寢。2024/07/11 22:45 -
不開冷氣也能入睡！《BBC》曝「10大妙招」 助夏日好眠
隨著夏季到來，難耐的高溫讓許多民眾在家都需要開冷氣才能入睡，不過高昂的電費也成為另1個困擾，《英國廣播公司》（BBC）特別諮詢臨床睡眠專家、整理出「10大妙招」，為民眾提供開冷氣以外的入睡方法。2024/07/06 11:13 -
很多人搭飛機選錯座位！專家曝「3訣竅」：經濟艙也好眠
多數人搭機出國都會選擇經濟艙，而選擇座位時實際上大有學問。根據國際航空專家沃許（Sean Walsh）表示，搭乘經濟艙有3大秘訣，包含選擇適合的座位、舒適的穿著，以及避免在用餐時間睡覺，是在經濟艙享受優質睡眠的不二法門。2024/06/02 15:02 -
年度熱銷!沉浸式「5感養身椅」紓壓更好眠 夏日體態改造計畫，你懶得動OSIM幫你動！
全台獨家多款熱銷商品搶購中!OSIM於5/24(五)~6/11(二)在高雄SKM Park Outlets舉辦「盛夏狂歡福利品特賣會」，眾多商品最低4折起。首推年度熱銷「5感養身椅」，依據數據AI壓力監測，提供客製化沉浸式5感紓壓配方，帶來最佳按摩體驗，打造減壓好眠新生活；將身心狀態照顧好，也要展現好體態!除了在日常生活中積累運動量，也別忘了運動後修復的重要，推薦OSIM運動紓緩系列，成為您體態養成計畫的得力助手!2024/05/29 11:54 -
選秀女星驚人背景曝光！爸爸竟是音樂大神 豪砸5位數送禮
創作〈聽海〉的作曲家凃惠源日前獲韓國電影節「SCENE STEALER FESTIVAL」頒發的「國際功勞獎」，成首位受到此電影節肯定的外國人，他的才女女兒夏沐特別準備五星級手工床墊，送給音樂大神老爸，作為她勇闖歌壇後的第一份大禮，原來她深知爸爸為了苦思創作，有失眠困擾，希望爸爸能日日好眠，激發新的創作靈感，也敲碗老爸未來替她的作品創作。2024/05/21 16:29 -
餘震不斷！KID吐「北漂人心聲」 杜詩梅哀嘆：搖到花蓮人都怕
昨（22日）晚開始地震不斷，尤其今凌晨2點多，出現兩起規模6.0以及6.3的強震，更是令國人難以好眠。出身花蓮的男星KID不禁吐北漂花蓮人心聲，引網友共鳴。同樣是花蓮人在當地開餐廳的杜詩梅，也哀號「搖到連土身（生）土長的花蓮人都害怕了」。2024/04/23 12:40 -
世界睡眠日引關注 《健康2.0》祭好眠策展提最新六大解方
世界睡眠日引關注 《健康2.0》祭好眠策展提最新六大解方2024/03/15 18:41 -
崩潰！本土女星7歲兒罹「特殊疾病」嘴唇發黑 最新病況曝
金曲歌王洪榮宏日前攜手班鐵翔、吳俊宏、林良歡、孟慶而與林宏銘等歌手齊聚高雄為，以收容極重度自閉症兒童與極重度殘兒童的「台灣愛與希望國際關懷協會」獻唱，擁有一雙子女的台語歌手林良歡分享身為母親的心路歷程，提到寶貝兒子，林良歡表示7歲兒子有先天性心臟疾病，還有血小板低下等問題，身體容易瘀青，不能做激烈活動，會氣喘如牛，嘴唇發黑，要長期追蹤檢查，持續照顧，每3個月須回診，因長期照顧擔心，幾乎無法好眠。2024/01/09 13:47 -
陳亞蘭拍廣告快狠準！不到6小時收工 被讚：金鐘影帝pro級
TVBS星藝象藝人陳亞蘭將推廣歌仔戲文化作為一生職志，近兩年推動《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波，近期又投入恩師楊麗花《世紀初戀楊麗花》後期監製，面對勞心勞力的壓力，加上她事必躬親、要求完美的性格，睡眠狀況長期不佳，成為「皇上」龍體健康的隱憂。這次代言好眠草本營養品「好能眠R⁺CP」，讓陳亞蘭找到保養妙招，讓敬業的她可以精神奕奕地面對一牛車的工作。2023/12/21 15:03 -
丟丟妹背龐大債務！親曝身體出狀況 崩潰48小時無法解決
「直播天后」李明珊（丟丟妹）創建的直播新平台《樓頂揪樓下》，自5月開幕至今，憑藉著直播帶貨實力，成為廠商爭相邀約的寵兒，半年內手握5支代言，如今宣布受邀成為知名保健老品牌「陽明生醫」《立好眠》的年度代言人，將在12月12日首次直播合作。2023/12/07 12:56 -
維生素B群什麼時候吃？ 營養師曝「提神、助眠」時間不同
現代人生活忙碌，不少人會吃B群，事實上，從各種食物中也能取得其養分，此外，補對B群的時間也很重要，營養師就解答，如果想要精神好，最好在早餐後吃，若要助好眠，在晚餐飯後吃為佳。2023/10/20 09:09 -
不再失眠！ 「睡眠經濟」興起創造商機
失眠是現代人的普遍煩惱，睡眠經濟近年來正快速發燒，有越來越多人願意投資更多心力和金錢求得一夜好眠，也讓助眠科技產品應運而生，更讓飯店旅宿業者抓緊睡眠商機，搶進這塊大餅。2023/10/13 23:01 -
「玄彬」代言OSIM 5感養身椅 啟動世界級秘境的養身旅程 養身椅 更勝按摩椅！周年慶最優惠再享30期0利率
由韓國巨星玄彬親身推薦的「OSIM uDream Pro 5感養身椅」紓壓體驗再升級，全面導入獨家「數據AI養身科技系統」給身心由內而外的全然紓緩，業界首創「One Touch養身秘境」模式，利用「引導式心向法」的感官引導，並搭配專屬按摩技法，提供使用者彷彿身歷其境，讓心境沉浸於優美放鬆的環境中，達到5感同步釋壓，享受減壓好眠的紓壓新境。OSIM週年慶感謝回饋，不僅享優惠再推出「30期0利率輕鬆月付」專案，敬邀您蒞臨全省OSIM專櫃，親身體驗！2023/10/03 14:58 -
常常失眠睡不著怎麼辦？營養師推5食物 教你吃出好眠
現代人生活壓力大，常受失眠所苦。營養師黃威杰提醒，想要擁有好的睡眠品質，可以從食物著手，鮭魚是其中之一，奇異果、酸櫻桃、牛奶及堅果也是能幫助吃出好眠的食物。2023/09/19 13:28 -
翻來覆去睡不好！專家曝4大好眠營養素 3種地雷飲食少碰
現代人工作壓力大，常常翻來覆去的就是睡不著，如果長期睡眠不足，恐對身體健康產生嚴重影響。營養師高敏敏就在臉書分享，吃對4大營養素，就能改善睡眠品質。另外，她也提醒，受失眠困擾的人應少碰酒精、精製糖及咖啡因。2023/09/15 06:13 -
常凌晨「04：05」醒來！ 英研究點「六大因素」擾睡眠
睡眠對於民眾一整天的精神至關重要，不過若在凌晨時分醒來、恐怕對於睡眠品質有不好的影響。根據英國睡眠慈善基金會（The Sleep Charity）統計，英國有超過3千200萬人時常在凌晨4點零5分醒來，並點出因人體在睡眠四至五小時後便會進入「淺眠狀態」。撇除睡眠周期外，包括人體的身心靈狀態也會影響睡眠品質。2023/07/31 14:33 -
天氣熱蚊子大軍擾眠！ 家電達人曝捕蚊燈選購3重點
高溫一波接一波，天氣一熱，蚊子大軍也出動，不少民眾表示睡覺時蚊子在耳邊嗡嗡飛是夏天最討厭的事情之一。最近「防蚊」、「捕蚊」也登上熱搜關鍵字，想要一夜好眠挑對捕蚊產品很重要，家電達人分享捕蚊產品選購3重點，要依照空間、使用時機、放置地點的不同來選擇，捕蚊燈也分文電擊式、吸入式和黏補式，各有優缺點。2023/07/10 15:47 -
夏天熱爆想買水冷扇！網狂勸退反推「2方法」：早上冷醒
由於受到「反聖嬰現象」影響，台灣今年夏天的氣溫恐會比往常來得更高，但在電費調漲的情況下，也讓不少民眾開始思考是否有比開冷氣更加經濟實惠的「降溫辦法」。對此，就有一名網友坦言，他正在猶豫是否該買台水冷扇？結果竟遭其他網友們一致勸退，更建議他可以改採「2方法」，絕對能夠夜夜好眠。2023/07/01 14:26 -
怎麼翻都睡不著？專家推「7好眠食物」 讓你安穩到天亮
失眠是不少人的困擾，但是吃安眠藥治療失眠，又擔心上癮。外媒報導，專家建議攝取7種類型的食物，靠吃東西也能夠簡單讓人獲得更好的睡眠，不過，專家也提醒，睡前2小時盡量避免進食，消化不良、血糖和體溫升高都會影響睡眠。2023/05/28 19:14 -
「一躺床秒睡死」是警訊！7題實測睡眠債 醫曝超NG習慣
睡眠品質與健康息息相關，不少人認為一躺床秒入睡代表好眠，耳鼻喉科醫師張益豪提醒恐是警訊。他也分享可以7大問題，來評估是否正在累積睡眠負債，若高達滿分9分需要立即休息。2023/05/23 12:25 -
與尪結婚11年！Ella突然驚爆「分房」 背後原因曝光
正在大陸錄製綜藝節目《乘風破浪2023》、月底又有電影新作《速命道》要上檔的陳嘉樺（Ella），近來工作馬不停蹄，今（20）日她以「好眠大使」身份出席「Emma好眠屋旅店」開箱活動，她透露最近很忙，非常需要好好的睡覺，而且老公又常會翻身，對於搖晃很敏感的她，這個床剛好抗干擾，完全不受影響，不過話鋒一轉，她突驚爆跟結婚11年的老公已經分房睡，令媒體相當驚訝。2023/04/20 15:21
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