生活習慣 結果共690筆

15歲的小宜在學校健康檢查中發現血脂肪異常，總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）數值皆高於正常參考值，其他如三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、血糖、尿酸、腎功能及甲狀腺功能數值皆無異常，BMI數值雖不到肥胖但落在正常偏過重的範圍。小宜的家族沒有心血管疾病病史，但媽媽也有血脂肪偏高的情況，平常喜歡吃甜食和油炸類的食物，沒有規律運動習慣。 經過飲食調整與生活型態改變，小宜的血脂肪數值在三到六個月後明顯改善。蘇軏醫師建議，青少年應以「少油、少糖、高纖」為飲食原則，多運動，避免久坐，並在家長與醫護人員的關心鼓勵下，養成注重健康的生活習慣。他強調，高血脂若未經治療，未來可能增加罹患其他代謝疾病、心肌梗塞、中風，甚至猝死的風險，需要重視與積極面對。

衛福部公布的2022年國人十大死因，除了COVID-19及肺炎之外，多數為惡性腫瘤、心臟疾病、糖尿病等非傳染性疾病。這些慢性疾病不僅長期危害健康，還可能導致長期照護需求。聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森德指出，民眾在健檢中發現的異常項目，與不良生活習慣及環境污染息息相關，也和國人十大死因具有緊密的關聯。

一名僅28歲的二寶媽，年紀輕輕不到30歲就發現自己罹患乳癌，儘管許多危險因子在她身上都看不到，不過外科名醫陳榮堅聽到這名二寶媽的1個「生活習慣」揪出兇手，急勸大眾最好趕快戒掉。

婆媳問題百百種，生活習慣不同、價值觀差異、孩子教養分歧都可能是衝突的導火線。有一名媳婦透露，日前婆婆要她以後見面不用打招呼了，原因竟是覺得聽了很假，怎料她直率回一句，反而讓婆婆當場惱羞成怒，貼文曝光不少網友紛紛大讚，「回答方式給100分！」

中國重慶發生了一起離奇的「借屍還魂」案件，一名王姓男子被醫生宣告死亡後，兩天後竟從停屍間爬出，復活出現在家中，當場嚇壞在場的妻子及親友，但更詭異的是，男子復活後卻判若兩人，不僅個性跟生活習慣都跟以往不同，體能也變得不像是5旬中年人，甚至還愛上了吃玻璃，種種詭異的跡象讓妻子無法忍受而提出離婚。

別以為自己的身體和外表一樣青春健康！小心隱藏在體內的血管可能已經悄悄亮起健康紅燈。營養師高敏敏指出，三高、老化、不良生活習慣等因素都可能導致血管硬化，她也分享多種富含精胺酸的食物，讓大家聰明挑選，顧好血管健康。

寵物掉毛讓你鼻塞、眼紅、噴嚏連連？春季好發過敏，加上也是寵物掉毛的高峰季，有些飼主會觸發身體多種免疫反應。遇到對寵物毛過敏怎麼辦？中醫分享從家居到生活習慣、茶飲、穴道的減敏祕訣！

英國《每日郵報》17日統整，透過近年各界研究成果，列出15項能夠延長壽命的生活習慣，以及4項可能會「減壽」的因子。現代人的生活中存在許多不利健康的因素，如空氣污染、塑膠微粒殘留、久坐、高油高糖飲食等，因此，平時注意健康狀況、維持良好生活習慣是有益的，且隨時開始都不嫌晚。

台灣已進入高齡化社會，許多老年人獨居，或是由子女照顧，然而年長者對於身體狀況的感受與描述，往往較為模糊，容易讓家人忽略潛在的健康危機。聯新國際醫院副院長、急診醫學部部長賈蔚就分享了一個案例，提醒民眾要多留意年長者的日常習慣是否有所改變。

不少民眾生活養成節約習慣，但過度的節儉可能會帶來負面影響。中國杭州浙江大學醫學院附屬第一醫院有對老夫妻先後接連罹患大腸直腸癌，讓人不解「難道癌症也會傳染嗎？」經醫生解釋，他們罹患癌症的原因與他們的生活習慣息息相關，問題就出在兩人妻過去生活非常節儉，常常吃剩菜跟醃製食品，再加上他們偏好重口味，才導致罹癌。

婚姻是兩家人之間的磨合，婆媳同住若是價值觀、生活習慣不同，可能因此成為吵架的導火線。日前一名人妻抱怨，婆婆要求她跪著用抹布擦拭家裡地板，並解釋說南部人打掃從來不用拖把，害她每次擦完膝蓋都非常痛。貼文曝光後引起熱議，更釣出一票網友打臉「我是南部人，我怎不知道南部是要跪地擦地板？」

在外買房、租屋最怕遇到生活習慣大不同的鄰居。一名女網友就透露，她在日前搬進一間老舊透天厝，但由於她工作所需只能半夜才洗澡，加上房子隔音功能不佳，導致隔壁老鄰居經常朝她破口大罵，甚至會在隔天一早「猛敲牆壁」，讓她身心俱疲。貼文曝光後，立刻在網路上引發討論潮。

現代人飲食與生活習慣不規律，造成大腸癌患者有逐漸年輕化的趨勢。台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師廖敏凱對此就分享，他日前曾遇過一名46歲的男病患，對方因右上腹持續疼痛1個月就醫檢查，意外發現竟已是「升結腸大腸癌」第3期，提醒唯有避開6危險習慣，才能減少罹癌的機率。

許多人會擔心腎結石找上門，根據統計，在台灣每10人就有1人是腎結石患者，而坊間也流傳不少關於腎結石的傳言。究竟腎結石是怎麼形成的？高雄博田國際醫院泌尿科主治醫師王建勝指出腎結石4大成因，提醒大家及早揪出危險因子，才能有效預防復發。

尿床並不是兒童的專利，部分成人偶爾也會有尿床的困擾。對此，好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出，雖然成人尿床的發生機率不高，但一些成人會因尿道感染、膀胱問題、神經系統、睡眠障礙及其他心理因素而尿床，建議及早改變生活習慣來應對，以免對心理健康造成負面影響。

部分男性朋友會因為「臭雞雞」所苦，外出時感到尷尬，回到家中更遭到伴侶嫌棄。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師戴定恩指出，陰莖會產生臭味的主要原因與生活習慣息息相關，若沒有注意清潔的細節，就容易導致細菌孳生，進而散發惡臭。以下他指出6個容易引發陰莖異味的壞習慣，提醒男士們注意自己是否也犯了這些錯誤。

各地風俗民情不同，海島及大陸文化亦然，不論何處，難免會有無法適應的外國人存在。一名女網友昨（23）日在論壇發文分享，自己旅居美國一陣子，「有時候覺得美國人的一些行為真的很不解」，例如在室內不脫鞋、不愛撐傘等。共計15項的文化衝擊，引發討論。

「這是救命的東西啊！要趕快讓大家都知道！可是要整個改變生活習慣不容易啊！」86歲的嚴長秋很急，想要把從台安醫院「新起點健康生活營」學到的健康飲食推廣給大家，可他也知道外面美食的吸引力太大，很難讓大家完全遵守，所以只要有機會推廣素食的均衡飲食，他都會趕快大推。

經過現代生活的高壓摧殘，不少女性都有卵巢方面的健康問題。中醫指出，當女性的月經量變少、月經周期逐漸拉長時，這可能是卵巢早衰的警訊，面對卵巢問題，除了醫療治療外，平日生活習慣的調整也不可忽視。

資深藝人小亮哥的老婆林姿佑，家族有糖尿病史，阿嬤和爸爸都是糖尿病患，林姿佑從小就幫阿嬤打胰島素，長期照料讓她心生警惕，因此考上營養管理師執照，從飲食著手改變生活習慣。日前林姿佑上節目提到，父親林照雄因健康亮紅燈，送醫發現「酮酸中毒」確診糖尿病，讓林姿佑重新檢視全家飲食才驚覺：「餐桌上有地雷！」。

儘管生存在同一片天空下，世界各地流傳著不同的文化習俗、生活習慣等，尤其中西更是有很大的區別，一不小心可能會鬧出笑話。值得關注的是，一名網友分享，有外國朋友告訴他，很想念台灣的一款便條紙，真相曝光瞬間讓全場嚇壞。

許多情侶在同居期間，難免會有些生活習慣需要彼此磨合。一位女網友近期抱怨，自己的男友經常一回到家，不管三七二十一就「不洗澡直接躺床」，對於有床癖的自己而言，根本無法接受，也因此發生過多次摩擦，讓她不知該如何是好。

啦啦隊女神林襄經常和粉絲分享生活點滴，日前卻無預警在限動PO文承認自己曾經「植髮」過，並公開超殘酷的前後對比照片，直嘆：「人生做了最正確的決定之一。」專家也提醒，女性禿頭是從20幾歲開始，以8%的盛行率逐年增加，如果不想植髮，也可透過改變生活習慣，幫助毛髮生長。

一名60多歲的南部婦人近半年來經常感到疲倦，讓家人擔憂她可能患有憂鬱症或是肝臟疾病，但經過檢查，醫生發現她罹患的是由貧血引發的心臟衰竭。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒，若有「6警示徵兆」出現，應立即就醫。

不少人會有腳臭問題，尤其和親朋好友聚會時，若散發出來確實很尷尬，皮膚科醫師指出要解決腳臭問題，可先從生活習慣與平日清潔做起，像是一定要保持足部乾燥、經常更換鞋子，臺北榮總皮膚部主任陳志強表示，臺灣潮濕悶熱，穿鞋子穿襪子，很容易有黴菌感染，一般流出來的汗水是沒有什麼味道的，但是經過這些黴菌的發酵產生味道，甚至有些人是細菌感染造成的。