-
「超級抗老食物」TOP5！第一名是天然防皺霜 越吃越年輕
過了一年又長一歲，不想讓肌膚跟著年齡衰老，除了擦保養品之外，也可以透過多攝取「抗氧化食物」來存好抗老老本，這些食物富含維生素、鉀、鎂、多酚類等膳食纖維，能讓我們越吃越年輕美麗，快來把以下「抗老食物排行榜」收藏起來吧！2024/02/15 15:34 -
防癌穩血壓！吃蘋果少「1步驟」營養更多 營養師曝5大功效
台灣一年四季都可以吃到蘋果，許多人習慣將皮削掉在食用，不過營養師表示，蘋果皮含有多酚類、類黃酮、三萜類、維生素A、C以及膳食纖維，有助於預防心血管疾病，連皮一起吃得到的營養更多！2024/01/02 22:38 -
很多人心頭好！這零嘴「抗癌、降血壓」 每天1小塊防老人癡呆
巧克力是許多人的心頭好，不過有的因為糖分太高，不宜吃太多，但只要選對，反而對身體有好處，是可以預防代謝疾病的好零嘴！最近天氣轉涼，營養師提醒，除了要注意保暖外，也可以吃不加糖的黑巧克力（70%以上黑巧克力）保養身體。2023/10/11 20:44 -
每百克才17卡！絲瓜「3招炒法」不怕黑 抗癌減重一把罩
颱風又襲台，趕快去買菜！如果看到貨架上滿滿便宜的絲瓜要趕快下手，台灣絲瓜產期是3月到10月，這個月還能享用便宜又好吃的絲瓜，到了11月就得等到明年春天才能吃到。營養師表示，絲瓜每百克熱量只有17大卡，富含膳食纖維，想要減重、控制血糖可以靠它。不過很多人做絲瓜料理，端上桌常常是黑黑的，一點都不美味，專家教3方法炒絲瓜，翠綠不變黑！2023/10/05 15:37 -
天然保健品「可可」好處爆棚！緩心智退化 增強記憶力
可可無論是製成冰飲還是泡成熱飲來喝，都十分美味。營養師指出，可可含有豐富的的多酚類與礦物質，不僅能緩解經痛，還能有助維持心血管健康，延緩心智退化，若選擇少糖的可可配方，還能更健康的攝取到可可的營養。2023/09/13 23:13 -
女星罹癌原剩3個月！靠4招存活18年 專家推2抗癌食物
《群星會》資深藝人施心慧，18年前被診斷罹患大腸癌第4期，醫師宣告壽命只剩3個月；她靠著「吃不下也要吃」等抗癌4方法，如今存活18年了。2022/09/13 23:41 -
蘋果皮別丟！帶皮吃「5功效」翻倍 抗癌又降心血管疾病
你愛吃蘋果嗎？你是削皮吃還是帶皮吃？蘋果皮的口感不好入口，許多人仍會選擇削皮吃，但果皮營養超乎你想像，別再把營養丟進垃圾桶了！以下營養師分析果皮的營養有多高？2022/04/19 09:59 -
吃巧克力好處多！「能抗癌」6大優點曝 還可保護心血管
吃巧克力好處多！營養師許育禎表示，製作巧克力的主要原料為「可可」，可可含有多酚類化合物，甚至比綠茶、紅茶和紅酒具有更好的抗氧化力；尤其是70%以上黑巧克力塊，多酚類含量最高，建議每天適量食用40至50克左右，保養身體。2022/03/16 15:39 -
吃蓮霧調節血糖！專家曝5大營養價值 吃這部分還能抗癌
口感甜脆的蓮霧，一直是許多民眾最愛的水果。營養師李婉萍表示，蓮霧富含多種營養價值，且蓮霧果皮含多酚類化合物「花青素」，可對抗自由基、抗發炎、抗癌等，另外國外文獻指出，蓮霧對調節血糖也有好處。2021/11/29 23:18 -
感冒、過敏也適合吃葡萄！營養師曝：不同顏色各有營養
香甜多汁的葡萄深獲許多民眾喜愛。但不同顏色葡萄居然有不同營養價值！營養師李婉萍表示，葡萄含有多酚類，花青素以及類黃酮，整體而言可提升抗氧化力。2021/11/24 23:50 -
綠豆湯煮完驚見「血水」嚇壞！ 網揭兩大真相解惑
炎炎夏日最適合來一碗綠豆湯，天然又降火氣，就有網友分享自己在家煮綠豆湯的經驗，他發現每次自己煮完要掀開鍋蓋時呈現出來的顏色都是「暗紅色」，讓該名網友滿頭問號，明明裡面沒添加任何一顆「紅豆」，為何呈現出來的湯汁卻是紅色的？貼文一出引來許多網友留言，更釣出專業解答。2020/07/31 15:35 -
吃芒果香蕉皮有斑 肉不能有！染黴菌恐致死
吃芒果、香蕉之前，要慎選！有民眾日前吃了外皮滿布黑斑的芒果，當時他只是將發黑、發霉的部分切除，剩下的仍繼續食用，結果產生劇烈腹痛還掛急診，另外香蕉也是容易產生黑斑的水果，醫師建議，外皮有黑斑點還沒關係，但如果滲透到肉裡，恐怕黴菌細菌已經攻佔整顆水果，如果把太多黴菌吞下肚，最嚴重的可能致死。2019/07/13 13:36 -
綠豆湯分顏色？ 偏紅、偏綠解暑效果差很大
炎炎夏日許多人喜歡喝綠豆湯，消暑又解渴，不過卻有大陸網友喝到「紅色」綠豆湯，難道是壞掉的？營養師解密綠豆湯偏紅偏綠，與綠豆皮的「多酚類抗氧化物質」有關，且解暑效果差很大！2018/07/31 12:06 -
瑞典實驗止痛藥增記憶力 醫：恐傷肝
止痛藥大家都知道可以舒緩疼痛，但有可能增強記憶力嗎？瑞典最新研究發現，服用含有乙醯氨酚類的止痛藥有助於舒緩壓力、增強記憶力，流行病學也發現，常吃止痛藥者，比較少失智，但後續實驗都無法證實，國內醫師提醒，效果還有待驗證，而且這類止痛藥可能會傷肝，可千萬不要為了增強記憶力濫服藥物。2011/08/03 12:29 -
巴西莓高抗氧化 號稱超級水果
吃水果好處多多，最主要是因為它抗氧化的營養價值，其中又以巴西莓果抗氧化功能最高，它含有花青素及各種多酚類物質，抗氧化劑是紅葡萄的33倍，在美國甚至有超級水果的美譽。2010/09/20 19:44 -
老牌沙拉脫 衛局：恐影響生殖系統
老牌洗潔劑沙拉脫，最近被台北縣衛生局抽檢，壬基苯酚類的界面活性劑超量44倍！因為這種成分過去有醫學報告顯示，可能會導致不孕，因此在去年禁用，業者澄清，被驗出有問題的是去年的貨，今年已經全面換新成分。2008/07/02 12:17 -
「壬基酚」清潔劑殺精 最快年底禁用
不孕症越來越多，專家找到了元兇，原來民眾用來洗碗、拖地的清潔劑，就是男性精子的最大殺手。研究發現，清潔劑裡面所含的壬基酚類的化學物質，在排入河川之後，變成環境賀爾蒙，造成男性精子數量大減，環保署表示，針對這類清潔劑，最快年底將全面禁用。2007/01/25 12:28 -
洛神花粹取物 可降低肝功能指數
很多人對洛神花的印象多半認為那是花草茶的一種，其實，洛神花裡的「總多酚類」，能夠降低肝功能指數，具有保健功效，目前已經生化科技研究，成功證實洛神花的新奇功效。2004/09/02 19:29
廣告
