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痛風又發作！營養師親授「3招」助舒緩 精緻澱粉要避免
年假結束，該收心了！過年期間很多人會放肆的大魚大肉，甚至有些人有痛風、心血管疾病等症狀，卻不注意飲食，導致發作。營養師分享了幾招對付痛風發作的幾個方法及飲食，讓痛不欲生的患者可以減緩不適。2023/01/31 05:10 -
健身房結合運動按摩 「筋膜刀」減力刮緩解緊繃
不少民眾都有健身習慣，但也要小心運動過度,有健身心中業者，將運動員常見的筋膜舒緩、運動按摩引進健身中心，使用筋膜刀，幫助舒緩緊繃的肌肉，恢復張力，沒想到運動按摩課程，比健身運動課程更受歡迎。2023/01/29 18:08 -
貪快仔墾丁北返擠路肩！騎士喇叭抗議 下一秒畫面超紓壓
10天農曆年假，恆春半島被旅遊車潮塞爆，警方雖調撥車道舒緩車流，仍有民眾違規行駛路肩，和機車搶道。有民眾的行車紀錄器PO上網，屏東枋山路段，排了2大排車龍，有轎車駕駛貪圖自身方便，直接開在路肩，錄影的騎士看不下去，長按喇叭，成功引起一旁執勤員警的注意，將其攔下開罰最高1千8百元罰鍰。警方統計，初一至初六，同樣違規情事，已舉發超過3百件。2023/01/28 12:07 -
小心春節症候群！醫示警2族群好發 大推舒緩「方塊呼吸法」
終於迎來春節連假，但在歡度農曆新年之餘，也務必留意自己的體況，除了大魚大肉後的身體各項指數風險，還要留意精神層面上、所謂的「春節症候群」；精神科醫師楊聰財過往透過專欄指出，生活面臨重大轉變、本身有慢性疾病或是心理疾病的人，都是「春節症候群」的好發對象。2023/01/20 15:43 -
過年時突牙痛！牙醫揭4招「緊急自救法」 簡單舒緩劇痛
過年時突然牙痛，但牙醫診所還在休息怎麼辦？難道要一路痛過整個假期嗎？牙醫師教4個「緊急牙痛自救法」度過眼下難關，但想要根治牙痛還是要就醫。2023/01/19 13:16 -
都是米酒惹的禍！警連抓3酒駕 女騎士：不舒服喝了舒緩
農曆年就要到了，民眾忙著年末歡聚，但喝酒千萬別上路，警方對此也加強取締！日前新北市汐止分局員警於下午時段，就在轄內執行酒測臨檢勤務，沒想到短短20分鐘內，就攔查到三名酒駕違規，其中兩人還都是喝米酒惹的禍。一人說是前一天米酒酒精沒退，另一人則說是「身體不舒服」，才會喝米酒舒緩，但酒測值竟高達0.54。2023/01/15 16:51 -
吳宗憲兒「聲音跑掉」網炸鍋 演出只有她挺：知名度高支持度低
三立、MTV《大嘻哈時代2》上週六首播，再次掀起嘻哈音樂的討論度，評審陣容耳目一新，包括蔡詩芸、迪拉胖與陳星翰，主持群找來阿達、美麗本人、賀瓏及嗩吶，四人工作分配各有特色，舒緩不少因為比賽帶來的緊繃氣氛。2023/01/09 16:53 -
返鄉前先看！春節「國道疏導」懶人包 大眾運輸祭優惠再抽獎
2023年度的春節連假長達10天，相信不少民眾會把握連假時間跟親朋好友一同出遊，針對連假期間各地道路可能會出現人潮湧現的堵塞現象，高速公路局跟公路總局在過年前也紛紛公佈了壅塞路段以及各個時段的交通管制措施，而為了舒緩連假龐大出遊返鄉車潮，公路總局還有特別推出離峰時間走蘇花改的抽獎活動以及大眾運輸優惠，方便民眾多多利用。2023/01/07 14:22 -
按摩弄斷頸動脈！30歲男「1隻眼失明」醫嘆：已經很幸運
按摩是為了舒緩身體的勞累病痛感，但也同樣可能因為錯誤的手法、角度，進而造成不可逆的慘痛後果，香港一名男子就因為在泰國當地體驗了道地的泰式按摩，沒曾想不僅一路不舒服到回國，最終甚至意外發現「差點變成永久殘障」。2022/12/23 08:42 -
別再叫我喝熱水！專家曝擊退經痛2營養素 1食譜養出好體質
生理期是女性一生中必經的過程，有些人生勝利組能夠順利度過經期，但對某部分女孩來說每個月那幾天有如地獄一般，無時無刻都得忍受腹部傳來的不適感，嚴重者甚至還須吃數顆止痛藥才得以緩解。營養師李婉萍表示，常見的熱敷、多喝熱水雖能暫時舒緩疼痛，但終究是治標不治本的方法，若想養成無經痛體質建議補充「鈣」、「鎂」2種營養素，不過可非吃越多越好，按比例攝取更能有效擊退疼痛！2022/12/23 05:30 -
阿根廷通膨率92.4% 世界盃奪冠暫忘煩惱
阿根廷雖然迎來世界盃冠軍的喜悅，但這個國家，今年來深陷經濟危機，11月通膨年增率已飆升到92.4%，預估年底還可能破100%。由於阿根廷有高達4成人口，處在貧困之中，政局動盪使得情況越發雪上加霜，許多民眾坦言，看世界盃確實有舒緩作用，暫時忘卻生活煩惱。2022/12/19 21:58 -
自由基累積恐病變成癌 中醫推「抗氧化3巨頭」吃就對了
抗氧化是為了降低體內自由基，達到維護免疫系統、降低心血管疾病風險，還能舒緩肌膚老化影響，中醫推薦「3+3」營養素，以「抗氧化3巨頭」營養素為主，配上3種輔助營養素平衡，讓民眾找回年輕活力。2022/12/19 20:11 -
上班族快筆記！香蕉加「這水果」功效翻倍 健腦又消除疲勞
上班族壓力大、經常熬夜；過度勞累會導致記憶力變差，回到家無法放鬆還會愈睡愈累！營養師分享，把香蕉和藍莓2種水果加在一起，能舒緩慢性疲勞、健腦，藍莓還能幫助血管維持好彈性。2022/12/19 16:00 -
洗熱水澡「可舒緩5症狀」 研究驚曝：中風機率降低
天氣轉涼後，除了靠火鍋等熱湯類的食物暖身之外，泡熱水澡也是大眾喜愛的祛寒方式之一，包含泡溫泉、三溫暖、或是蒸籠烤箱都是能有效緩解身體疲勞的好去處，而大多數人不知道的是，其實泡熱水甚至還能降低男性高血壓、中風的風險。2022/12/18 20:34 -
上班時間馬路成停車場！公車上橋突拋錨 13警幫推車
今（16）日早上7點多正值民眾上班時間，但新北市浮洲橋卻大塞車，轄區警方獲報後隨即趕抵現場查看，這才原來是有輛公車拋錨在上橋處，導致後方車輛無法通行，壅塞車潮超過2公里。當下員警立刻呼叫支援，現行協助疏導交通，之後13人一起合力推車，將它移動到橋下不影響交通位置，才慢慢舒緩車流，恢復正常通行。2022/12/16 12:09 -
天冷半夜狂抽筋！爆恐是「慢性病纏身」 醫推5招可預防
抽筋的經驗想必絕大多數人都有過，但其實抽筋除了體內電解質紊亂之外，包含年齡、睡眠不足、缺鈣、慢性病都是可能造成抽筋的潛在因素，開業診所院長李炎諭醫師便說明指出，天氣轉冷也讓許多人半夜會因為抽筋痛醒而苦不堪言，便分享了幾個可以舒緩改善的方法供民眾參考。2022/12/14 11:25 -
舊校舍新生命！ 整建光榮國小「4年花11億」
位於新北三重的光榮國小，2018年進行老舊校舍整建工程，歷時4年時間、投入超過11億元終於完工，今天(12月10日)舉行新建校舍落成啟用典禮，新校舍不只結合科技與藝術，還蓋了停車場，舒緩附近社區停車位不足的問題，賦予舊校舍新生命。2022/12/10 20:38 -
名嘴氣喘發作忘帶藥！呼吸困難狂冒汗 醫授按3穴位自救
名嘴吾爾開希8日上直播節目時氣喘發作，但公事包內沒帶藥，他一度呼吸困難，冒冷汗，主持人黃光芹詢問是否休息，中斷節目也沒關係，但吾爾開希仍強忍不適，直到喝熱水舒緩後才好轉，並完成訪談節目。秋冬是氣喘好發季節，醫師提醒有氣喘病史者，務必要隨身攜帶氣管擴張劑，若氣喘急性發作，大力按壓手部的內關、大間、小間等穴位，有助於緩解症狀，但關鍵還是要趕緊使用救急的藥物，以免誤判病情。2022/12/10 13:48 -
寶貝感染RSV好心急！營養師推「6食物」止咳+抗發炎
家長們看過來！除了防範新冠病毒外，也要當心「RSV」高峰期的到來。近期各家醫院頻傳孩童感染呼吸道融合病毒（RSV）的案例，而患者可能會因此出現發燒、咳嗽等不適症狀，對此，好食課的Christina營養師分享6樣舒緩症狀的食物，讓爸媽輕鬆了解照顧寶貝們的訣竅！2022/12/06 05:00 -
最強懶人減肥法！號稱「不運動也能瘦」 佛系12招一次看
胖不是命、胖起來要人命！生活步調較快的現代社會，有太多人忙於生活以至於忘了維持身體狀態，甚至在工作壓力大、心情不好時總是借助零食、手搖杯等高熱量食品舒緩身心，長期不規律飲食加上缺乏運動習慣，導致身體健康早早就亮起了紅燈。2022/12/05 05:45 -
這症頭我知！男椎間盤突出痛趴地 警暖助舒緩
台中一名歐姓男子走在地下道時，突然痛到趴地，整整趴了20分鐘，路人報警，員警到場一問之下，原來男子是椎間盤突出痛到受不了，剛好員警也曾受椎間盤突出之苦，一秒化身導師，舒緩男子的痛苦。2022/11/24 15:12 -
菊花茶「顏色對」才有效！ 醫點名：這些人恐越喝越虛冷
菊花茶可以舒緩眼睛乾澀、疲勞，還有疏散風熱、平肝明目的功效，是不少人下班後常喝的飲品。不過中醫師王大元提醒，如果經常且過量的服用菊花茶，恐會導致身體越來越虛冷。2022/11/16 05:00 -
10月CPI漲2.72% 重要民生物資飆13年半新高
主計總處今天公布10月消費者物價指數（CPI）年增2.72%，重要民生物資則CPI大漲6.9%，創逾13年半新高；主計總處官員坦言，物價壓力仍在，「輸入性通膨壓力尚未舒緩」。2022/11/08 23:07 -
許效舜長年受痛風之苦！尿酸代謝異常 這些食物有效預防
知名藝人許效舜受痛風纏身多年，簡直可說是「痛風界代表」，近日他拍攝節目時，被搭檔大力稱讚，「即使有嚴重痛風，還是很敬業下泥巴田拔河，也不喊累」。營養師表示，冬天是痛風的好發期，想要降低痛風發生也很簡單，只要做好一件事情就可以！2022/11/07 22:36 -
投資客縮手了！房市稍降溫 房仲求生存兼差跑外送
房市量能緊縮，今年10月六都的買賣移轉棟數，呈現年月雙減格局，主要受到通膨升息，房貸利率和打防政策影響，近期資客較不像以往積極入手，而是持觀望態度，這影響部分房仲業績，有人白天賣房子晚上兼差當外送員，甚至有人轉行當保全，舒緩經濟壓力，但全新經營人脈，業績單月破百的也大有人在。2022/11/06 19:35
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