過年時突然牙痛，但牙醫診所還在休息怎麼辦？難道要一路痛過整個假期嗎？牙醫師教4個「緊急牙痛自救法」度過眼下難關，但想要根治牙痛還是要就醫。
牙痛只能暫緩 根治仍要靠就醫
牙醫師劉馥萱表示，牙痛的原因有很多，可能是蛀牙引起的疼痛，或是咬合力道太大讓牙齒搖晃疼痛等等，但過年期間牙醫診所沒開張又突然牙痛，可以先用一些簡單的方法舒緩急性牙痛，但想要從根源避免牙齒不痛，平時就要定期找牙醫師檢查。
過年緊急牙痛自救用4招
1.減少咬合
可以吃些易吞嚥、滑滑軟軟的食物，因為刺激會讓牙齒更疼痛、也可能讓發炎變嚴重。
2.清潔口腔
可以輕輕刷牙並用溫開水和漱口水保持口內潔淨，把刺激源盡可能地減少，便能舒緩腫痛症狀。
3.適度冰敷
適度冰敷可以暫時緩解腫脹狀況，可將冰敷袋或冰棒用毛巾包裹起來，敷在臉頰上，每敷10分鐘休息一下再繼續。
4.避免激烈運動
要避免進行激烈運動，因為運動會使體溫上升和加速血液循環，血壓的增加可能會壓迫到神經使牙痛加劇。
服用止痛藥應按照建議劑量
黃文龍也提醒，若真的痛到受不了，可服用藥局的止痛藥並搭配以上方法舒緩疼痛。但是要注意，應按照止痛藥的建議劑量服用，使用前也應諮詢藥師，不要因為疼痛而在短時間內大量用藥，以免對身體產生危害，另外16歲以下兒童不宜使用阿斯匹靈，家長們需多加注意。
原文請見：過年時突然牙痛怎麼辦？牙醫授「緊急牙痛自救法」 4招幫你緩和劇痛
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤Blueseeds永續生活◢
