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60歲狄鶯「超自律晚餐」曝光！ 減肥原則：茶當水喝
4月剛過完60歲生日，狄鶯火辣的身材和緊實的肌膚狀態，讓她穩坐美魔女知名！日前她分享自己的晚餐、早午餐菜單，超清淡自律菜色讓網友讚嘆「難怪身材這麼好」！2022/06/07 15:59 -
4組「瘦全身」瑜珈動作必收！ 腹肌、蜜桃臀一次練到位
之前分享過「減重瑜珈5大必知」一文，相信瑜珈新手已經知道瑜珈既能有效地燃脂減肥，還能幫助雕塑身形、突顯完美線條。暸解瑜珈減重的觀念和秘訣之後，今日再度邀請四核心瑜伽首創人夏米雅（Miya），她將分享哪些瑜珈動作是可以有效瘦手臂、鍛鍊腹肌，還能改善梨形身材和虎背熊腰！2022/06/05 15:26 -
炎亞綸《營業中》壓力大狂吃宵夜 曬「大肌肌」嗨：完全沒變胖
男星炎亞綸昨（30）日深夜在社群公開一系列養眼照，大秀性感的八塊肌，談到現在維持體態，炎亞綸除了日常運動與多喝水外，他會再搭配代謝輔助品，「最近在錄《來吧！營業中》，除了營業的壓力很大之外，錄影結束都會吃宵夜跟喝杯啤酒，原本以為會變胖，但因為我有秘密武器，所以幾次錄影下來，體重完全沒增加，身材還越來越緊實。」2022/05/31 19:16 -
hito星光／陳芳語超辣「出道最大尺度」 李玖哲自豪大肌：超硬的
李玖哲和徐佳瑩今（28）日出席hito流行音樂獎頒獎典禮，與魏如萱擔任壓軸，演唱每年hito重頭戲「歷年之最」歌單，向音樂人致上最高敬意。李玖哲和徐佳瑩受訪時，被問到緊不緊張，李玖哲起初還說謊很開心，之後馬上軟腳，直呼好久沒在大舞台演出。他今穿黑白印花襯衫現身，裡頭全中空，肌肉緊實的他還硬要求露大肌肌，笑說：「現在我的ㄋㄟㄋㄟ超硬的！」2022/05/28 23:41 -
60歲出寫真集熱銷到加印 藤彩子凍齡秘訣竟是吃超級優格
60歲才拍寫真集，而且短短半個月就銷售一空還加印！她就是日本演歌歌手藤彩子，出道35登上《紅白歌唱大賽》21次，不只唱歌實力堅強，凍齡保養也超強！這次拍寫真穿上比基尼，緊實的身材和臉蛋肌膚，讓她看起來頂多只有40歲！2022/05/04 14:29 -
池晟又放送精壯肌肉噴男人味 戲外「頭暈發抖」險虛脫
八大戲劇台《惡魔法官》近日收視開出紅盤，池晟這次為戲再度大方展現精壯身材，趁拍戲空檔，在上場前勤舉啞鈴，把胸肌線條練得更加緊實鮮明，粉絲們大飽眼福之餘，實際上池晟在投入這場戲時是吃盡苦頭，用力過猛出現頭暈、發抖的狀況。2022/04/22 16:02 -
全裸演出！男星「雞雞不見了」驚慌大叫 緊實臀部見光
電影《一屍到底》導演上田慎一郎構思10年，再推瘋狂奇幻之作《急急復雞雞》，延續一貫不用大明星的特色，挑戰尺度以腦洞大開的特殊題材吸引目光，主角皆川暢二在電影中大方「全裸上陣」，演出發現下體失蹤的驚慌失措，他笑說：「全裸的尺度不難，困難的是要把那種錯愕的情緒演出來，我試了好多種不同的叫法，上田導演也幫助我想了很多方式，才能完成這場戲。」《急急復雞雞》預計4月22日上映。2022/03/30 19:00 -
《金魚妻》全裸床戰！筱原涼子「春光外洩」瘦身祕訣曝光
Nexflix熱播日劇《金魚妻》，由於內容主要講述6位人妻出軌等禁忌不倫戀，造成網路熱議。其中特別是10年前的戲劇女王篠原涼子，今年已經48歲，在劇中多段情慾祼露鏡頭中，身材緊實又凍齡，許多人都想知道她是如何保持身材。2022/03/10 23:49 -
鑽研配方研發 iShine愛閃耀發表＂王者肽＂新保養技術
臉部肌膚隨著年齡增長與環境刺激，逐漸鬆弛老化，追求緊實飽滿的膚況，是許多愛美人士努力目標，台灣生技品牌持續投入保養研發，發表2022年最新技術成果2022/01/05 11:47 -
年過50仍辣翻！王彩樺狠甩5公斤 曝瘦身不瘦胸4撇步
上個月，為了驚豔金馬紅毯，刻意瘦身5公斤的王彩樺，果真以一襲全身透視禮服，成功吸引大家目光和讚美！這次，女人我最大特別專訪王彩樺，大聊她瘦身不瘦胸的秘招，以及如何維持緊實曲線、白皙美肌的方法！說真的，方法都不難，相信我們也可以做到的！2021/12/17 09:37 -
一度暴肥13公斤！狄鶯「3招甩肉」大尺度解放火辣美背
台灣美魔女狄鶯當之無愧！已經年近60歲，身材仍然辣得像從前，狄鶯從7月開始熱衷於發長輩圖，照片中好身材一覽無遺，完全沒有一點中年發福的危機！近日她又發了一張背影照，穿著高跟鞋的火辣長腿光滑緊實，連女星恬娃都讚嘆「看起來像17歲」。2021/11/06 23:51 -
美體3秘訣曝光！許瑋甯餐餐6分飽 成功翻轉肥胖黑歷史
出道18年的許瑋甯，近年不僅演技備受肯定，更一甩原本的嬰兒肥體態，養出令人稱羨的有腰又有臀緊實身材！許瑋甯曾透露，本身屬於易胖體質，能有如今的好身材，全靠著維持多年的好習慣，除了眾所周知的晚上6點後不進食、每餐只吃6分飽，以下這3招，更是37歲的許瑋甯養出緊實美體的秘密！2021/10/26 10:52 -
韓星Somi僅46公斤！ 靠3招瘦成人間芭比
韓國女星Somi在2019正式以個人身份出道，時隔兩年以新歌《DUMB DUMB》回歸，MV內Somi大秀纖細長腿及緊實腰身配上一頭俐落的大金髮，讓網民直呼：人間芭比！Somi透露在籌備新歌的期間自己靠著運動和飲食健康瘦下13公斤，不禁讓人好奇到底是怎麼辦到的？2021/09/17 15:17 -
韓國第一超模零贅肉多年 曝「洗頭瘦身法」緊實肌肉
38歲的韓國超模韓惠珍出道已有20年，不僅臉蛋保養得宜，身材也依舊火辣。日前她在韓綜上分享如何維持「零贅肉身材」多年，除了在運動上有小訣竅，飲食菜單也超自律，還有一招「洗頭瘦身法」，簡單洗頭動作就能達到瘦身效果，女生們快筆記囉~2021/09/07 13:41 -
虎背熊腰、扁塌臀都有救！緊實運動每天做 輕鬆擁S曲線
褲子變緊，袖子更繃了，連「愛的把手」腰間贅肉，都從牛仔褲邊緣跑出， 甚至去年穿起來很好看的靴子，都有點拉不來了？ 別擔心，專業教練為你的腰、手、臀、腿等局部肥胖找到出口， 透過一連串緊實運動，每天只要5到10分鐘，你會發現打造線條好簡單。2021/09/03 23:09 -
「腰」瘦不是夢！掌握4大飲食關鍵 吃出馬甲線
健身風潮盛行，男生人人都想要有六塊腹肌、女生則都想要馬甲線。但是想要練出迷人又緊實的線條，除了努力健身外，還要搭配飲食，才能讓你看到有效成果。追求完美線條的女生們，「吃出腹肌」的飲食四關鍵，快來看看~2021/08/08 10:26 -
川字腹肌再進化！女神頌樂體脂大公開 分享火辣身材秘訣
韓國大勢偶像團體MAMAMOO主唱頌樂不僅唱功了得，緊實完美的身材也很出名。她日前穿上比基尼，大方露出纖細緊緻的火辣美體，原本就很驚人的腹肌竟然又進化了。原來她體脂率成功下降7.4%，她也大方公開一日飲食菜單和運動訓練，粉絲們跟偶像看齊吧！2021/07/29 16:09 -
瘦身不縮胸！李毓芬靠3招養成「蜜大腿+23.5吋腰」
36歲的「小徐若瑄」李毓芬近日罕見曬出比基尼辣照，32C的噴鼻血身材，加上緊實蜜大腿，狂吸上萬讚數！李毓芬自出道以來，便長年將體重維持在有胸、有臀、有腿的44kg及23.5吋蜜蜂腰，李毓芬也透露全靠以下3招超佛係減肥法，才能持之以恆！2021/06/08 04:30 -
擁有超狂腹肌！ 許瑋甯「66飲食法」維持仙女身材
從模特兒出道的許瑋甯，一直維持著苗條身材，但她說自己是「易胖體質」並非吃不胖，為了keep住身材也嘗試過許多不健康且激烈的方式，且還容易腹胖，最後是靠著「66飲食法」瘦成仙女身材，而且還練出馬甲線，快來看看女神緊實纖瘦的身材秘訣！2021/05/21 05:45 -
應采兒37歲超怕老 招認「全臉都動過醫美」
今年37歲的應采兒，因為快人快語的豪爽個性，相當受到歡迎，日前她在陸綜《聽姐說》提到自己超級怕老，為了要維持完美的模樣和緊實的肌膚，她幾乎全臉都做過醫美，像是瘦臉針、玻尿酸、肉毒、電波拉皮都是她最愛的療程。2021/05/04 16:21 -
產後「私密處太鬆」尪找小三發洩 妻急做手術挽回慘罹癌
一名40多歲女子生產後陰道鬆弛雖然沒有被嫌棄，但丈夫竟然外遇爽嗨小三，讓她下定決心做陰道緊實手術，在歷經兩次開刀後終於「緊」了，豈料罹患卵巢癌，多次打擊讓她徹底心死。2021/05/03 18:56 -
46歲徐若瑄秀川字腹肌 4招私房祕訣月瘦6公斤
46歲凍齡女神徐若瑄，即使忙於拍戲、創作新歌，身兼媽媽照顧小孩，仍保持苗條身材，甚至秀出超猛「川」字腹肌！超級辣媽實至名歸，但徐若瑄表示為了要有緊實肌膚跟體態，可是下了不少苦功，一起來揭密徐若瑄一個月瘦6公斤的瘦身秘訣！2021/04/24 09:20 -
5招練出緊實馬甲線！ 42歲林韋君靠瑜珈找回自信心
好久沒有出現在螢光幕前的林韋君，現在可是一名專業的「瑜珈老師」，馬甲線和修長美腿一展現出來，完全看不出來已經42歲，身形相當纖瘦結實！她吃不胖體質到底怎麼辦到的？還有，Penny老師要教大家「零基礎3個瑜珈入門動作」，一起來伸展筋骨呦~2021/03/29 13:38 -
「8張人臉」掛牆猛盯 男進房頭皮發麻：怎麼睡？
現代人愈來愈愛美，常會透過睡前保養、敷面膜來維持住美貌，緊實亮白臉部肌膚。最近有一名男子分享，女友非常節儉，都會把敷過的面膜紙重複使用不浪費。日前他從外面返家，進房間開門一看，窗戶上方掛著8張「白色人臉」，讓他嚇得頭皮發麻，「誰來關心我的心理陰影面積？」2021/03/11 22:53 -
5招對抗地心引力 「凍齡媽咪」肌膚緊實不鬆垮
已有兩個孩子的吳速玲，除了身材高挑纖細好到讓人羨慕外，私下沒化妝的她膚質Q彈透亮，肌膚散發健康的光澤，美到犯規！她的5招保養秘訣一點都不難唷~2021/01/21 15:46
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