生活作息 結果共272筆

台灣「內衣皇后」李芳雯出道31年來，始終維持「S號」的火辣身材，之前她才公開自己健美身材及美豔外貌的祕密，就是不菸不酒、飲食清淡、不吃燒烤油炸、只吃原型食物。不過日前她接受媒體採訪時卻不甘心地透露，她飲食控制和生活作息嚴謹，去年健檢卻發現大腸有12顆息肉，今年又長了6顆，讓她覺得心理太不平衡了！

腸胃疾病是現代人跑不掉的大問題，精緻的飲食習慣加上高壓力的生活步調，讓許多民眾罹患上「腸躁症」。腸胃科醫師說明，腸躁症的治療單靠吃藥未必有效，還必須從飲食習慣上去改變才行。

現代人應飲食不均衡、生活作息不規律，導致罹患糖尿病的機率提升，甚至還有年輕化的趨勢。對此，牙醫師范綱信就指出，其實從口腔的健康狀況，就能判斷出患者是否有糖尿病史，假如出現刷牙流血、口乾舌燥等症狀，務必多加留意、及早就醫。

受到不同的生活作息、飲食習慣等因素影響，不少人都有胃食道逆流、也就是俗稱的「火燒心」困擾的經歷，然而其實並不是每次吃飽後的胸悶胸痛都跟消化有關，有些時候這些不適症狀反而是心血管相關的病兆所致，千萬不能掉以輕心。

已經吃得很少，也努力運動了，什麼體重還下不去，甚至還胖起來呢？營養師蕭瑋霖（杯蓋）指出，減脂過程中很重要的事情就是透過飲食和生活作息的紀錄，來檢視個人日常狀況與藏在其中的小魔鬼，經過觀察分析，可以發現幾個常見的NG行為，會大大影響體重控制的成效。

基隆太平國小廢校後，校園變身活動場所，只不過當地天氣潮濕，導致警報器常常失靈，經常在清晨或半夜狂響，讓附近住戶相當困擾，生活作息大受影響，對此，基隆市府表示，未來會把防災系統跟保全系統連結，一旦發生類似強況會盡快處理。

62歲王太太生活作息正常，身體狀況也不錯。但某日卻突然吐血、解黑便，簡直把自己嚇得半死，只好趕緊就醫治療，結果被醫師診斷出嚴重胃潰瘍，且經檢查發現有幽門桿菌感染。經詢問才知道，前陣子王太太有點胃痛，於是自行購買止痛藥服用，卻沒想到止痛藥反而加重了胃部負擔。

向來我們認為中風大多數都與年齡，身體的健康狀態或是生活作息有關。但你有沒有想過血型竟也會影響中風的機率？根據外媒《Health Day》的報導，早期中風的部分原因與人的血型相關。研究結果顯示，O 型血的人中風的風險竟然比 A、B 或 AB 型的人低。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「公婆同住」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的公婆同住困擾網路聲量排行。

現代人生活壓力大，若同時堆積，眼瞼痙攣的頻率就會增加。例如當工作即將截止、進而導致失眠。若眼皮持續跳，可熱敷休息或運動消除壓力，臨床上常見眼皮跳動的原因，就是跟病人生活作息或是情緒有關係，像是病人如果焦慮緊張或是睡眠不足，值得注意的是國外期刊研究，新冠肺炎會導致呼吸道症狀，也可能發生結膜炎、乾眼症等疾病，甚至可能引發眼瞼肌肉痙攣，導致眼皮跳動現象。

昨（8）日有品牌邀請了大使鄭秀文 (Sammi) 為大型嘉年華出席啟動儀式，為活動打響頭炮，Sammi 在台上分享她的生活方式，與大眾分享如何成為真正的「BetterMe」，她說：「Better me 就是要有健康身心，關注自己精神健康及平時生活作息，同埋一定要有 me time 自己時間，給自己獨處。」

長照個案照顧者 沛維： 「清晨六點多就要出門，因為媽媽他半夜會起來玩水，影響到我們的睡眠及精神狀態，也打亂原本的正常生活作息。」

許多進行減肥的民眾都會尋求偏方、急救菜單等，希望能達到快速減重的效果。營養師陳宗裕表示，許多減重祕方都是靠著少熱量的偏頗飲食方式進行，長時間下來，恐怕會對身體健康造成太大負擔，建議民眾透過均衡飲食、生活作息、有氧運動等減重、減脂。

苗栗縣53歲的陳小姐平日生活作息正常、沒有抽菸習慣也很少下廚，去年底配合公司體檢，進行低劑量肺部電腦斷層檢查(LDCT)，赫然發現右側肺上葉有1.2公分的腫瘤，經醫師以微創胸腔鏡手術切除後，病理報告證實為右側肺腺癌第一期。在持續追蹤半年後，發現左側肺上葉出現2公分的毛玻璃樣病變，再次安排微創胸腔鏡手術，並證實為左側肺腺癌第一期。由於發現得早，經過兩次手術後，陳小姐恢復狀況良好，目前已能正常工作與生活，並定期於門診持續追蹤。

「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」胃食道逆流就是常聽到的火燒心、溢洽酸，由於現在的人生活作息不正常，工作又緊張忙碌，溢洽酸是許多人都有的毛病，營養師余朱青就奉上6招，讓你避免胃食道逆流。

肛門出血要注意！許多人或多或少都曾出現「肛裂」的情形，而這是受飲食習慣、生活作息等影響導致，不過看著馬桶中的鮮血，仍讓許多民眾相當緊張。對此大腸直腸外科醫師鍾雲霓指出，最常見的排便出血原因有3種，其中「大腸息肉或大腸癌出血」恐為惡性，萬一出現無痛排鮮血、排便習慣改變，必須立即就醫。

多年來，大腸癌蟬聯國人十大癌症發生率第一，而大腸瘜肉，普遍被認為是大腸癌前兆，醫師建議，除了養成良好生活作息及飲食，也要定期接受糞便潛血檢查，另外也可以補充好菌，幫助維持腸胃菌相平衡。

藝人余苑綺抗癌8年仍不幸在昨天（8/21）過世；余苑綺生活作息正常、愛運動、不抽菸喝酒，也沒有家族基因遺傳，8年前得知自己罹癌時，她難過的問醫師：「為什麼會得大腸癌？」台南市立安南醫院副院長、胃腸肝膽科醫師許秉毅表示，大腸癌有年輕化的趨勢，同時提醒注意7大防治重點，尤其是「持續2周以上血便」，務必要就醫檢查。

藝人余苑綺生活作息正常，卻罹患直腸癌第3期，且癌細胞擴散到肝臟、淋巴、肺部、大腿胯骨處等處，歷經70次化療，怎料病況再惡化送到北榮，並簽下放棄急救書。而余苑綺曾透露，5年後會遇到人生難關，而今年正是第5年；此外，她也分享罹癌前出現1徵兆，讓她大嘆真的要早點健檢。

工作壓力大，生活作息不正常，加上飲食習慣影響，胃食道逆流成了文明病，而且不只是於成年人，連小朋友也深受其害！

遭中國大陸封殺、美籍華裔詩人貝嶺，近年定居在新北市烏來，跟鄰居疑似長期因倒垃圾、生活作息問題，產生摩擦，他指控對方上門騷擾，還持棍棒毆打，造成他肋骨斷裂、腦震盪，已決定提告，不過這名鄰居反控，貝嶺也有出手，表示一切交由司法解決。

今（2022）年的國曆7月29日就是農曆七月初一，也是俗稱的「鬼月」，也有不少人稱之為「吉祥月」或「孝道月」，在民間傳說中農曆七月是「好兄弟們」放假來到人間的日子，因此人們需要留意一些生活作息和習俗，避免打擾到好兄弟們，命理專家楊登嵙就提醒，鬼月有生活六大禁忌，無論信仰如何，信或不信，還是抱著彼此尊重的心情，平安的度過農曆七月吧！

嘴巴破洞好痛苦！30歲王小姐喜歡吃辣，因工作需求須參加許多應酬，加上生活作息不正常，口腔內或舌頭常有破皮潰瘍的現象，儘管已在藥局購買藥物使用，但症狀時好時壞，連吃美食都是一種痛苦，只好趕緊就醫治療！

現代人生活壓力大，經常會出現失眠的症狀，而失眠不僅會影響生活作息，也會使自己心情憂慮及煩躁，對此食藥署也解釋，失眠的定義可簡單分為3種狀況，其中受生理、環境因素等7問題影響則是導致的原因，而長期失眠下來也會使身體出現各種疾病，需要多加警惕。

暑假即將來臨，加上近兩年受疫情影響，親子良性互動對孩子成長的有很大的影響，知名蛋糕品牌亞尼克關注親子陪伴議題至今邁入第19年，延續企業「安心陪伴」理念，進行「2022親子陪伴大調查」，找出影響父母親陪伴質、量之相關原因，邀請兒少心理專家、臨床心理師陳品皓進行分析，調查結果顯示有超過七成的父母親自評陪伴孩子的時間足夠，每週至少陪伴四天、每次至少超過一小時，但實際陪伴孩子的主要行為卻顯示為陪看電視、玩手機。事實上，好品質的陪伴有三個指標，包括有品質的愛，指親身陪伴、而非著重物質的給予；規則清楚一致，讓孩子清楚知道自己的行為與產生後果之間的連結，不會有任何縫隙可鑽，這也是責任養成的基礎；可預測的生活，家庭生活作息規律、結構化，減少生活中的變動，讓孩子能夠身心穩定。