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火鍋湯、菜湯少碰為妙！ 喝多小心結石上門
接下來可能會顛覆你的印象，現代人沒時間吃水果就會靠喝果汁來補充所需的營養攝取，但現在有研究指出只要喝一小杯，大概100克的果汁就可能增加18%的罹癌風險。另外像是青菜也是不少人認為健康的食物，但醫生也提醒煮青菜的菜湯不要多喝，否則會增加尿路結石機率。2019/07/12 12:01 -
成長不放暑假 補充鮮奶少吃垃圾食物
正值暑假，小朋友作息晚睡晚起，忽略早餐，亂吃垃圾食物，恐怕影響營養攝取，專家提醒，家長別忘了叮嚀孩子保持正常作息、多運動並在冰箱常備鮮奶，避免成長漏洞。2019/07/04 21:17 -
便祕讓你不舒服?滿桌好料不敢吃？4個生活習慣幫你改善
現代人壓力大、運動不足又三餐在外，大魚大肉、油膩重口味、蔬果攝取不夠…，營養攝取失去平衡，破壞腸道環境，嗯嗯就容易不順暢，身體也會出狀況。此外，營養師特別提醒，隨著我們年紀增長、代謝變慢，體內的益菌就會隨之減少，想要維持身體健康，就要持續補充益生菌，就讓營養師教你該怎麼選，該怎麼吃才最有感。2019/05/14 09:00 -
黑心幼稚園遭踢爆私吞補助金 90童竟合吃7顆蘋果！
韓國出現黑心幼稚園事件！位於慶山市一間幼稚園，被離職的負責伙食人員爆料，校方沒有依照預算，提供營養午餐，不僅減少食材的量，還曾經用不新鮮的食物烹調給孩子們吃，造成學童營養攝取不足，事件曝光後，引起大批家長的憤怒跟撻伐。2018/08/08 20:51 -
營養攝取缺鈣 恐影響孩子身高、體態
小孩子成長要順其自然是大部分家長的教養觀念，雖然這觀念沒有對錯，不過醫師提醒家長，如果存在錯誤營養攝取觀念，在小朋友成長過程中營養攝取不足，例如缺鈣，不僅影響身高也可能會影響體態。2018/05/25 16:52 -
鈣攝取不足 恐影響孩童身高、體態
調查發現大部分家長教養觀念都是「小孩子成長要順其自然」，不過醫師提醒順其自然的觀念雖然沒有錯，但如果家長存在錯誤營養攝取認知，導致飲食不均衡，減少鈣質攝取機會，可能影響孩童身高與體態。2018/05/18 12:47 -
台版我的餐盤圖像 為國人打造均衡飲食
為改善國人營養攝取不均狀況，國健署將每日飲食指南轉換成「我的餐盤」圖像，分6大類食物以一個餐盤要攝取種類、數量分類，配合提出6大口訣，守護民眾營養健康。2018/05/08 14:58 -
口腔不健康 當心失智症找上門！
老年人牙齒顆數愈少，罹患痴呆率竟愈高？根據韓國與日本的最新研究發現，牙齒顆數不足，營養攝取量降低、大腦功能也會逐漸退化，甚至導致失智症？！2017/11/08 17:26 -
秋天吃蔬果補充營養！ 低熱量高營養「白花椰菜」熱賣
現代人三餐老是在外，營養攝取多半不足，不如在大魚大肉的食慾之秋做點飲食上的改變，吃得飽飽，更是吃得好好！2017/10/17 16:45 -
360萬兒童營養困境 愛心午餐援助馬拉威
非洲國家馬拉威長期面臨貧窮與飢荒問題，360萬兒童營養攝取不足，美國企業發起「購買並捐贈」營養餐的計畫，和慈善組織合作，選在社區教育中心發放，來上課的孩子也能飽餐一頓，一石二鳥兼顧健康與教育。2017/08/09 10:04 -
營養攝取不均 恐影響孩童身高、體重
在孩子成長發育期，均衡營養相當重要，有研究指出，如果鮮乳攝取不足，沒有足夠的鈣質跟優質蛋白質可能會造成孩子身高趨緩，也比較容易有肥胖現象。2017/02/21 20:09 -
掌握孩童飲食 營養攝取充足助成長
根據調查，台灣近5成家長沒有掌握孩童飲食，醫師表示營養攝取不足，可能影響孩子身高及成長，建議家長平常得多注意孩子的飲食習慣。2017/01/12 20:19 -
輕掃條碼一目了然 控糖App有效把關
做父母的總是擔心小孩吃進太多糖，營養攝取失衡，英國現在有款控糖App，只需要掃描條碼就能顯示食物的含糖量，能幫助家長更好監控和減少，孩子的糖分攝取量。2016/01/11 11:14 -
孕婦外食高熱量 易導致營養不均
準媽媽為了孩子，會特別注重營養攝取，不過根據台灣母胎醫學會最新調查。2014/07/22 12:53 -
學童早餐攝取 優質蛋白質不可少
早餐是一天當中最重要的一餐，不過國內學童的早餐營養攝取卻嚴重不足，糖份攝取過高，重要的蛋白質卻偏低，營養師建議，除了提供足夠的主食，再搭配鮮乳，才能提升學童的保護力。2013/05/02 21:40 -
5個月減35kg！女營養不均 掉髮險禿
減肥過度小心變禿頭，台北一名30多歲女性為了瘦身，每天不是餓肚子就是只吃代餐包，5個月內暴瘦35公斤，結果卻發現自己洗頭和梳頭時，頭髮都會一大撮、一大撮地掉，差點變禿頭，醫生提醒減重者很容易因為營養攝取不均，變成休止期掉髮高危險群，3個月內減重超過10公斤，或是1天掉超過150根頭髮，都要特別注意。2012/12/03 13:14 -
大學指考倒數30天 營養補充最重要
大學指考倒數不到30天了，考生現在除了努力準備課業之外，更要注重營養攝取，才能事半功倍。2012/05/31 07:40 -
夏日護眼運動 攝取葉黃素營養均衡
營養攝取要均衡，這樣的觀念從小教起，週末這場親子健康園遊會，就吸引不少人參加。2012/05/27 08:53 -
連啃3天蘋果！ 減肥不成「胃潰瘍」
許多女生，吃蘋果減肥，其實不少男生也愛好這種方法，但是營養師提醒，利用單一食物或是水果減重，短時間會減去熱量，不過長期下來，會導致營養攝取不均衡，而且最近也有醫生接到，有男性民眾因為想瘦身，連續3天吃蘋果，結果胃潰瘍送急診。2010/11/06 12:25 -
均衡營養攝取 小朋友頭好壯壯
兒童成長發育，和日常飲食息息相關，醫師提醒若是要小朋友健康茁壯，均衡的營養攝取不可偏廢。2008/10/11 23:41 -
考季到拼腦力激盪 營養攝取有秘訣
國中基本學力測驗即將在5月27，28日舉行，不知道家中的考生準備好了沒，除了忙於考試，這個時候更要注意飲食攝取。營養師建議，考生攝取蛋白質和維生素B群等食物以活化思緒，精神更好，讀書才有效率。2006/05/21 07:53 -
英國研究 短腿婦女易得心臟病
英國的一項研究顯示，女性的腿長每增加4.3公分，罹患心臟病的機會就能降低16%，腿長74.6到75.3之間的女性心臟疾病特別多，國內醫師認為這其實跟嬰幼兒時期的營養攝取有直接關聯，營養充足就長得高，罹患心臟病的機會相對較低，臨床上還發現，個子矮的人換心手術的成功率也比較低。2004/06/17 19:44 -
立委：假藥廠商借屍還魂 賣維他命
現代人工作壓力大、營養攝取常常不均衡，有的人就會以吃維他命來補強。不過，在選擇上，您可要非常小心了，今天有立委出面指控，一種在便利商店就可以買到的維他命，其實是出自當年涉及販賣S-95假奶粉的郝景平假藥集團，而且成分更放入藥品，涉及不法。不過，藥商鄭重否認。2003/06/13 12:21
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