減肥計畫 結果共33筆

減肥已經成了全民運動，不止愛美的大人，急於擺脫身上的肥肉，連小學生也力行減肥計畫；台中市大同國小，將全校所有的胖子聚集起來，組成「國王班」，每天早上集合跳瘦身操，再使用健身器材踩腳踏車，不止運動再忌口，學生彼此當起吃零食的糾察隊，「國王班」瘦身有成，才2個月，有小胖弟瘦了3公斤。

快要過年了，往年是大魚大肉，今年要開始降低年菜的卡路里；高熱量的零食更是琳瑯滿目，光是腰果吃進100克等於吃進2碗半的白飯，如果不忌口不節制，恐怕過完年就要開始準備減肥計畫。 紅蟳米糕、紅燒蹄膀，看的令人食指大動，不過這些熱量高得驚人！10人的份量至少超過3千大卡，如果改個料理方式，卡路里就可以降低許多；糖醋魚變成清蒸，卡路里也可少一半。營養師許淑惠：「蒸的啦，或者是燙過的啦，這樣的烹調方式，它的對比菜色，大致上每一盤，大概會差1000到500大卡之間，熱量可能會少掉一半。」 過年少不了的零食，熱量也很高，不論是牛肉乾、魷魚片、腰果、瓜子還是開心果、熱量都很高！尤其是腰果吃下這一盤100公克就等於吃下2碗半的白飯。 醫師提供一些減肥小撇步，做家事可以來消耗卡路里，不論是用吸塵器還是擦窗戶，墊個腳尖進行，半小時下來卡路里可以多消耗數10卡；過年不想體重上升，記得掌握少吃多動的減肥大原則。

黑澀會美眉發片，唱片公司給美眉的任務並不輕鬆，將要分別挑戰國標舞及減肥計畫，不過專輯預購成績亮眼不僅讓美眉們哭紅了雙眼也誇下海口要破5萬。

減肥又有新花招，現在醫院的減重班推出了「完全代餐」減肥計畫，胖哥胖妹在3個月內，除了代餐包之外，其他東西通通不能吃，一名40多歲的中年男子，為了瘦身，強忍自己的口腹之慾，只花12個禮拜，就瘦了36公斤。

今年中秋節，TVBS將和大陸中央電視台合作，舉辦大型中秋晚會，而擔任主持人的藝人藍心湄，也在14日傍晚抵達北京，首次主持跨海峽的大型晚會，藍心湄十分重視，被公認好身材的她說，為了讓自己表現更完美，她擬定了減肥計畫，到時絕對要讓大家眼睛為之一亮。

大陸峨嵋山的猴子因為天天與遊客接觸，不但失去野外生存能力，更因為遊客大量餵食，每隻猴子都患有肥胖症及高血壓，當地政府目前著手為這些猴子進行減肥計畫。

許多少女心目中的「白馬王子」仔仔周渝民，竟然覺得自己愈來愈「油條」，日前他參加TVBS-G《非常人物》的錄影，接受錢韋杉的專訪時透露，最近因為要推出最新專輯，所以正在實行減肥計畫，特別是油膩的食物，已被列為拒絕往來戶，他幽默的笑稱，「最近發現自己愈來愈油腔滑調了，所以不能吃油膩的東西!」曾經與他合作「流星花園」的錢韋杉在一旁則是點頭如搗蒜，直呼，「我也覺得!」

美國一家運動雜誌，票選全美胖子最多的城市，結果休士頓連續三年上榜，而為了推行市民減肥計畫，休士頓政府還找來知名的速食業者，幫民眾甩掉身上的肥肉。